12 Gründe, warum Frauen nach der Heirat zunehmen

Es gibt ein lustiges Sprichwort: „Frauen nehmen nach der Heirat an Gewicht zu, Männer nach der Scheidung!Es ist ein Rätsel für viele, dass Frauen nach der Heirat fett werden, wenn Frauen fett werden. Nicht, dass diese glückliche Gewichtszunahme für frisch verheiratet ist, für die man sich schämen muss! Wenn Sie sich von der Single -Pehood in eine Ehe bewegen, ändert sich das Leben jedes Partners drastisch. Sowohl die Routine, die Gewohnheiten und den Lebensstil des Partners haben einen Einfluss aufeinander, da sie ein neues "uns" schaffen.

Eine Veränderung, die besonders bei Frauen spürbar ist, ist in ihrem physischen Erscheinungsbild. Laut einer Studie, die im Daily Journal 'The Adipositas' veröffentlicht wurde.

Warum verändern sich Frauenkörper nach der Heirat??

Inhaltsverzeichnis

• Warum verändern sich Frauenkörper nach der Heirat??
• 12 Gründe, warum Frauen nach der Heirat zunehmen
  • 1. Nach der Hochzeit mit Spaß zu fällen
  • 2. Viele Nachgesexte verändern die Gleichung
  • 3. Ihre tägliche Routine geht zum Wurf
  • 4. Der Stressniveau nimmt zu
  • 5. Sesshafter Lebensstil und Vernachlässigung
  • 6. Der Stoffwechsel verringert sich
  • 7. Soziale Verpflichtungen
  • 8. Veränderung der Einstellung zu sich selbst
  • 9. Familie und ihre Essgewohnheiten
  • 10. Das Leben leicht nehmen
  • 11. Verwöhnung durch neue Familie und Freunde
  • 12. Essensnahrung essen
• Wie kann ich vermeiden, nach der Heirat Gewicht zuzunehmen??
  • Schlüsselzeiger

Warum nehmen Sie also in einer Beziehung an Gewicht zu?? Mehrere Faktoren können dazu beitragen. Die Gewichtszunahme von Jungvermählten kann auf Änderungen des Stressniveaus nach der Heirat, eine Änderung der Trainingspläne, die Gewichtszunahme nach der Schwangerschaft usw. zurückzuführen sein. Gewichtszunahme im ersten Jahr der Ehe ist übrigens kein Problem für nur Frauen, die nur für Frauen einzigartig sind! Männer haben auch nach der Garage einen angemessenen Anteil an Bierbäuchen.

Viele Frauen gehen vor ihren Ehen strenge Diäten, um für ihre Hochzeit bildvoll auszusehen. Die harten Diäten, denen sie folgen, könnte dazu beinhalten, Dinge vollständig auszuschneiden, die sie normalerweise essen würden. Monate der Disziplin, um den atemberaubenden Brautlook zu erreichen. Einfach eine strenge Ernährung kann auch ein Grund sein, warum die dünne Frau nach der Hochzeit fett wurde.

Interessanterweise erlebten Paare, die zusammen lebten, aber nicht verheiratet waren, keine größeren Probleme mit der Gewichtszunahme. Das lässt uns also fragen, ob es die Ehe ist, die Gewichtsprobleme verursacht. Gibt es eine Korrelation zwischen Gewichtszunahme und Ehe? Denken Sie daran, dass der Körper nach der Heirat hormonell verändert wird, ebenso wie der Stoffwechsel. Auch psychologisch ist die Motivation, fit und gut auszusehen. Es ist leicht, diese zusätzlichen 5 kg abzugeben, wenn Sie sich darauf vorbereiten, mit Ihrem neuen Schwarm ein Date zu verabschieden.

Aber nach der Verheiratung scheint eine Wanne Eiscreme, während Sie Ihre Lieblingsshow ansehen, eine bessere Bindung, als gut auszusehen, richtig? Sobald Sie beide verheiratet sind, gibt es keine wirklichen Hemmungen, und der Eindruck Ihres Ehepartners nimmt den Rücksitz auf. Die gesamte Arbeit ist bereits erledigt, und die Beziehung ist jetzt offiziell eine Ehe.

Es gibt emotionale, physische, psychische und praktische Gründe für einen Anstieg des Körpergewichts nach der Verheiratung. Wenn Sie das bekämpfen wollen, müssen Sie buchstäblich gegen die Flut schwimmen! Lassen Sie uns mit den folgenden Punkten weiter untersuchen, warum Frauen nach der Heirat an Gewicht zunehmen.

12 Gründe, warum Frauen nach der Heirat zunehmen

Machen Sie einen kurzen Scan nach Ihren Freunden und Ihrer Familie, die seit ein paar Jahren verheiratet sind. Fragen Sie sie nach ihren Vorhöchern. Überprüfen Sie, ob sie noch in sie passen können. Die Chancen stehen gut, dass sie nicht werden. Ein häufiger Witz, der herumgeht, ist: „Ich passe immer noch in alle Schals, die ich bei meiner Hochzeit bekommen habe!"Es sei denn, beide Partner sind Hardcore -Fitnessfreaks, die Gewichtszunahme der Paare nach der Heirat ist ein sehr häufiges Phänomen.

Wenn Ihre Frau nach der Hochzeit fett wurde, bring es nicht an, sag es ihr nicht. Sie hat es höchstwahrscheinlich lange bevor Sie es getan haben, und versucht bereits herauszufinden. Als Witz können Sie ihr diesen Artikel senden, aber wir können nicht für Ihre Sicherheit verantwortlich sein, wenn die Reaktion nicht allzu gut ist! Witze auseinander, hier sind 12 Gründe, warum Frauen nach der Heirat fett werden:

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1. Nach der Hochzeit mit Spaß zu fällen

Ihre Diät passen in das Hochzeits -Outfit. Sobald die Hochzeit vorbei ist und Sie auf die Flitterwochen gesetzt sind, beginnt die Schlieb und die Gewichtszunahme des Paares beginnt. Mit einem Begleiter im Schlepptau haben Sie alle Gründe, eine Vielzahl von Küchen zu probieren. Ist es wirklich ein Urlaub, wenn Sie nicht all das köstliche lokale Essen essen?

Wenn Sie sich in das neue Leben und die Routinen einlassen. Als Paar haben Sie zusammen Mahlzeiten und die meisten Frauen bereiteten am Ende Delikatessen vor. Und all das Brautgewicht stapelt sich, was in der Tat nicht so leicht zu verlieren ist.

Warum nehmen Sie in einer Beziehung an Gewicht zu?? Die Antwort auf diese Frage kann auch bei allen sozialen Besuchen verborgen werden. Und wenn es am Veranstaltungsort köstliches Essen gibt? Das Unternehmen, das Essen und der Einfluss des Partners sind alle zusammen und tragen zur Gewichtszunahme nach der Heirat bei.

Sarah, eine frisch verheiratete Frau, teilt ihre Erfahrung nach der Verheiratung nach der Verheiratung. Sie sagt: „Ich war mir so bewusst, dass ich mich in mein Kleid einbrachte und strahlend aussah. Ich habe das gebratene Essen sechs Monate lang nicht berührt. In der Nacht unserer Hochzeit bestellten mein Mann und ich jedoch einen Zimmerservice, und als ich die Pommesschale sah, ging meine ganze Selbstkontrolle weg. Diese Dinge passieren, weil wir uns entziehen, ein paar Stunden gut auszusehen.”

2. Viele Nachgesexte verändern die Gleichung

Vorehelicher Sex ist jetzt weit verbreitet, wie wir es wissen. Aber sobald verheiratet ist, ist Sex nur ein Signal entfernt. In den ersten Jahren haben Sie öfter Sex. Während Sex selbst Kalorien verbrennt, aber das Verlangen nach dem Geschlecht, wenn sie nicht gehandhabt werden, können zum Mast des Mittelteils führen. Hallo, Muffin -Top!

Nach einer langen Sex -Sitzung sehnen Sie sich nach Kuchen, Eis und allem Süßem. Vielleicht beschließen Sie und Ihr Mann, eine Flasche Wein zu öffnen und zu reden. Vielleicht schlagen Sie vor, eine Käseplatte hinzuzufügen. Und bevor Sie es wissen, haben Sie Ihren täglichen Mahlzeiten noch eine Mahlzeit hinzugefügt, dem Post-Dinner!

Während Sex Sie also nicht zu Gewicht bringen, spielt das, was Sie nach der Sitzung tun oder nicht tun, eine Rolle bei Ihrem Gewicht nach der Heirat. Anstelle von Essen versuchen Sie diese Workouts für einen besseren Sex, und Sie müssen sich keine Sorgen machen, wie Sie nach der Heirat eine Gewichtszunahme vermeiden können.

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3. Ihre tägliche Routine geht zum Wurf

Zeit ist eine Ware, die Einzelpersonen im Überfluss haben. Sie haben viel mehr Kontrolle darüber, wie sie ihre Zeit verbringen. Die meisten planen eine Fitnessstunde oder eine Yoga-Klasse oder vielleicht die jetzt berühmte Zumba oder Pilates. Aber sobald verheiratet, besonders für Frauen, ändern sich die Dinge: Sie müssen möglicherweise sowohl Arbeit als auch zu Hause verwalten.

Kurz gesagt, das Eheleben ist normalerweise geschäftiger als ein einzelnes Leben! In solchen Fällen muss man zusätzliche Anstrengungen unternehmen, um in Fitness und Bewegung zu passen. Frauen neigen insbesondere dazu, sich selbst vor sich zu stellen, und Gesundheit und Fitness nehmen sich in den Hintergrund. Deshalb führt die Änderung der Routine dazu, nach der Heirat fett zu werden.

Um diesem sehr realen Risikofaktor entgegenzuwirken, müssen Sie eine Fitness -Routine herauskreisten und versuchen, dies in Ihren geschäftigen Zeitplänen Platz zu schaffen. Der Grund für Bauchfett nach der Ehe kann eine Unfähigkeit sein, sich schnell an Ihre neue Routine anzupassen. Es dauert eine Weile, um herauszufinden, wie man in einer halben Stunde Training zusammenquetet, die zwei Stunden dauert, um sich davon zu überzeugen, es zu tun, und es zu tun.

4. Der Stressniveau nimmt zu

Wenn Sie sich fragen, warum Frauen nach der Heirat fett werden, kann die Antwort so einfach sein wie eine Zunahme des Stressniveaus. Die Ehe bringt viel mehr Verantwortung und damit Stress. Außerdem möchten Sie Ihren Mann und Ihre Schwiegereltern den besten Eindruck hinterlassen, wenn Sie Teil einer gemeinsamen Familie sind. Dies muss besser weiter sein.

Und dann besteht die Herausforderung, in einem neuen System mit neuen Menschen zu leben, das auch seinen eigenen Stress bringt. Eine der einfachsten Möglichkeiten, um damit umzugehen, besteht darin, Ihre Gefühle weg zu essen, richtig? Wenn man gestresst ist, essen sie entweder zu viel oder zu wenig (und dann später), was zu Gewichtszunahme führt. Stress verändert die Stoffwechselrate des Körpers und die Gewichtszunahme. Für alle Lesen aller Ehemänner ist dies im Wesentlichen der Grund, warum Ihre Frau nach der Hochzeit fett wurde.

Mein College -Mitbewohner hat vor ein paar Monaten geheiratet. Hier ist ihre Einstellung, warum Frauen nach der Heirat fett werden: „Um dich herum ist so viel los, wenn du heiratest. Ich bin mir so bewusst, gute Eindrücke zu machen, ich esse wegen des Stresses nichts. Dies führt letztendlich dazu, dass mitten in der Nacht alles und jedes mit etwas zu essen."Anstatt sich so hart zu schieben, probieren Sie vielleicht diese 60 lustigen Möglichkeiten, um Ihren Ehepartner glücklich zu machen.

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5. Sesshafter Lebensstil und Vernachlässigung

Da der Druck ausgeschaltet ist und Sie bereits zeitlich geschlagen sind, rutschen Sie vielleicht in eine Komfortzone. Denken Sie darüber nach, das einfachste, was auf alle neuen Verantwortlichkeiten zu verzichten ist, ist Ihre Fitness, zumindest vorerst. Ohne Bewegung stapelt sich der Körper auf Fett und die Masse zeigt sich.

Ein Ernährungsberater sagte uns, dass die meisten Frauen, die zu ihr kommen. Verletzende Kommentare zur Gewichtszunahme nach der Ehe können das Selbstwertgefühl eines Menschen dämpfen. Also, wenn Ihre Frau nach der Hochzeit fett wurde, unterstütze sie und schütze sie vor gemeinen Kommentaren von Verwandten.

6. Der Stoffwechsel verringert sich

Ein großer Grund für Gewichtszunahme ist rein wissenschaftlich, die Menschen heiraten später heutzutage, meistens um 30 Jahre. Laut Gesundheitsexperten beginnt die Stoffwechselrate in Ihren 30 Uhr ab, was wiederum zu einer Gewichtszunahme führt. Dies bedeutet, dass Sie einmal dreißig auf der falschen Seite des Alters sind. Sie können es gewohnt sein, mehrere Käsekuchenscheiben zu kauen, ohne wirklich viel Gewicht zuzunehmen, aber Ihr Stoffwechsel im Laufe der Jahre hat sich immer wieder verlangsamt, ohne dass Sie es bemerkt haben.

Dies bedeutet jetzt, dass Sie viel schneller an Gewicht zunehmen und dass Sie viel schwieriger ausüben müssen, um Fett zu verlieren. Diese unerwartete „plötzliche“ Veränderung des Stoffwechsels ist der Grund, warum Mädchen nach der Heirat fett werden. Mit hormonellen Veränderungen nach der Heirat ist es wie ein Doppelschlag. Daher steigt die Wahrscheinlichkeit, nach der Heirat an Gewicht zuzunehmen, während die Gewichtsverletzung sinkt.

7. Soziale Verpflichtungen

Denken Sie an die zahlreichen Feierlichkeiten und Parteien, die für die Jungvermählten geworfen werden? Große Familienmitglieder, enge Freunde, Nachbarn, alle wollen die neue Braut und den Bräutigam begrüßen. Das gesamte Netzwerk von zwei Familien und Freunden werfen Zusammenkünfte und die meisten haben eine Reihe von Desserts, reichhaltigem Essen und sogar Alkohol. Die Jungvermählten erwidern sich dann erwidern, indem sie Menschen zu ihren neuen Häusern einladen. Dies führt nur zu mehr Geselligkeit und Parteien.

Nennen. Einmal auf der Party gibt es nur zu trinken, zu essen und glücklich zu sein. Das Verschlingen von Essen auf einer Party, die für Sie geworfen wird, mag gerechtfertigt erscheinen, aber was ist mit diesen zusätzlichen Kalorien? Soziale Verpflichtungen tragen ein herausragender Beitrag zu Paaren bei, die Gewichtszunahme.

8. Veränderung der Einstellung zu sich selbst

Vielleicht haben Sie vor der Heirat Stunden vor dem Spiegel verbracht und in die Tat umgesetzt, wenn ein einziger Pickel auf Ihrem Gesicht auftauchte. Aber nach der Heirat ändert sich diese Einstellung, der Druck ist ausgeschaltet und Sie haben nicht mehr das Bedürfnis, einen Partner anzuziehen oder ihn zu behalten. Der Fokus verschiebt. Nicht in einer bewussten Beziehung zu Ihrem Körper zu sein, ist eine der Antworten, warum Frauen nach der Heirat fett werden.

Um zu verhindern, dass die Waage ungünstig eintippt, müssen Sie dieses Muster brechen und die Ladung übernehmen. Kate, 34, heiratete vor einem Jahr. Sie sagt: „Ich erkenne die Frau nicht mehr im Spiegel. Es ist überraschend, wie viel Sie sich selbst loslassen, weil Sie das Sicherheitsgefühl haben, dass der Partner Sie lieben muss, egal was passiert. Es fühlt sich jedoch intern nicht gut an. Daher habe ich beschlossen, mich um meinen willen zu bemühen.”

9. Familie und ihre Essgewohnheiten

Die Veränderungen nach der Heirat für ein Mädchen sind zahlreich, einschließlich der Adoption der Essgewohnheiten ihrer neuen Familie. Wenn Sie in eine Familie verheiratet sind, die daran glaubt, gut zu essen und bequem zu leben, wird Fitness in den Hintergrund treten. Wie viel Sie auch versuchen zu kontrollieren. Wenn Leckereien herumliegen, werden Sie sie wahrscheinlich hin und wieder an ihnen knabbern.

Die meisten Gesundheitsexperten empfehlen, alle fetten Lebensmittel von zu Hause wegzuwerfen, insbesondere diese Packungen von Keksen und Keksen! Nach der Ehe fett zu werden kann aus all den köstlichen Essen um Sie herum stammen. Es gibt jedoch Möglichkeiten, wie Sie es vermeiden können, z. B. Zeit für einfache Workouts mit Ihrem Partner, auch wenn es zu Hause basiert.

10. Das Leben leicht nehmen

Einige Frauen denken daran, heiraten als den ultimativen Meilenstein. Sie klären das College, bekommen einen Job, heiraten und setzen sich nieder. Einige Frauen geben ihre Karriere auf und nehmen sich an, ein entspanntes Leben zu führen. Die übliche Routine besteht darin, zu arbeiten, zu essen und zu schlafen. Dieser sitzende Lebensstil kann einer der Gründe sein, warum Frauen nach der Heirat fett werden. Darüber hinaus tun wir manchmal neigen wir dazu, nicht viel dagegen zu tun, außer es den Hormonen zu beschuldigen. Unwissenheit trägt weiter dazu bei, nach der Heirat fett zu werden, weil Sie Ihre Gewichtszunahme leicht nehmen.

11. Verwöhnung durch neue Familie und Freunde

Mit der Ehe erben Sie eine neue Familie und Freunde, die Sie verwöhnen lassen und Sie sich willkommen fühlen möchten. Und oft wird es geschafft, Sie dumm mit Delikatessen Ihrer Wahl zu verderben. Sie geben letztendlich dem Verwöhnung nach und beginnen zu viel zu essen. Wenn Ihre Frau nach der Hochzeit fett wurde, beschuldigen Sie es bei all dem zusätzlichen Dessert, den Ihre Verwandten sie gemacht haben, als Sie ihren Platz besuchten.

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12. Essensnahrung essen

Einer der häufigsten Gründe, warum Frauen in einer Beziehung zunehmen, ist, dass die meisten verheirateten Frauen als "übrig gebliebene Königinnen" bezeichnet werden. Die Idee, Essen zu verschwenden, macht ihnen Angst und das zu Recht. Um sicherzustellen, dass das gekochte Essen nicht verschwendet wird, essen Frauen es am Ende entweder zum Frühstück oder zum Abendessen.

Dies erhöht ihren Appetit und sie nehmen an Gewicht. Wenn Sie ein Ehemann sind, der dies liest. Diese Gewichtszunahme von frisch verheiratet ist jedoch nicht das Ende der Welt, wie sie behoben werden kann.

Wie kann ich vermeiden, nach der Heirat Gewicht zuzunehmen??

Jetzt, wo wir wissen, warum Frauen in einer Beziehung zunehmen, ist es Zeit, herauszufinden, wie wir das vermeiden können. Einer der besten Teile des menschlichen Körpers ist die schiere Formbarkeit. Sie können Ihren Körper verändern und ihn so gestalten, wie Sie es mit einigen Anstrengungen so weit möchten. Hormonelle Veränderungen nach der Heirat, erhöhtem Stressniveau oder einer der anderen Gründe, warum Frauen nach der Heirat zugenommen werden können, kann man entgegengesetzt werden, wenn Sie die folgenden Tipps befolgen:

• Strenge Trainingsroutine zu Hause: Manchmal kann nur eine strenge Trainingsroutine zu Hause den Unterschied ausmachen! Wenn Sie jedoch Ihr faules Selbst kennen und glauben, dass Sie nicht in der Lage sind, einen Trainingsplan selbst durchzuhalten, probieren Sie die unten genannten Punkte aus
• Trete einem Fitness Studio bei: Jetzt wissen wir alle, dass dies funktioniert! Wenn Sie sich einem Fitnessstudio anschließen, werden Wunder für diese Gewichtszunahme von frisch verheiratet!)
• Holen Sie sich einen persönlichen Ausbilder: Wenn Sie immer noch das Gefühl haben, mehr einen Schub zu benötigen, wird Sie niemand so hart wie ein Personal Trainer schieben. Du wirst ihn/sie hassen und dann wirst du sie lieben. Sie werden ihre Pläne durchführen, Sie auch fit zu machen, auch wenn Sie es nicht tun
• Beheben Sie Ihre Ernährung: Wenn Sie Ihre Ernährung und Essgewohnheiten beheben. Beobachten
• Versuchen Sie intermittierendes Fasten: Intermittierendes Fasten scheinen etwas zu schwören. Es ist ein großartiger und gesundes Essenstrend, der nicht gerade eine Diät ist. Probieren Sie es aus!
• Konsultieren Sie einen Ernährungsberater: Genau wie bei einem Personal Trainer ist das Abnehmen nicht nur in Ihren besten Interessen, sondern auch in Ihrem Ernährungsberater. Außerdem verstehen Ernährungsberater Ihren Körpertyp und Ihren Stoffwechsel und erstellen einen auf diesen Faktoren basierenden Speiseplan, wodurch hervorragende Ergebnisse zur Verringerung dieser zusätzlichen Masse liefern
• Lassen Sie sich auschecken: Ein zugrunde liegender Gesundheitszustand könnte der Grund für Ihre unnatürliche Gewichtszunahme sein. Es könnte ein Problem sein, das größer ist als die unschuldige Gewichtszunahme von Braut. Wenn Sie also andere Symptome haben, ist es am besten, sich auszuchecken. Besser sicher als sorry, richtig?

Schlüsselzeiger

• Das Feudern der Post -Ehe führt zu Gewichtszunahme
• Post -Sex -Verlangen beitragen zum Gewichtsverlust
• Die Routine geht zum Wurf
• Ein sitzender Lebensstil kann auch den Körper beeinflussen
• Mit zunehmendem Alter wird der Stoffwechsel langsamer
• Eine erhöhte Geselligkeit beeinflusst das Gewicht
• Frauen werden sich nach der Ehe weniger bewusst
• Die Anpassung an die Gewohnheiten einer neuen Familie kann das Gewicht beeinflussen
• Das Leben leicht zu nehmen, trägt zur Gewichtszunahme bei
• Verwöhnung von Freunden und Familie ist ein weiterer Grund für die Gewichtszunahme
• Die Idee, Lebensmittel zu verschwenden, ist als Hausfrau beängstigend, was dazu führt, dass Frauen Reste essen und Gewicht zunehmen

Es ist nicht schädlich, ein paar „besonders glückliche“ Kilo -Post -Ehe zu verdienen, aber man sollte sicherstellen, dass diese Gewichtszunahme reversibel ist oder zumindest in diesem Bereich. Man sollte wissen, wann man die Grenze zwischen Binge -Essen und Geselligkeit ziehen und zu einer Routine zurückkehren soll. Weil die Ehe eine lange Reise ist und Sie nicht weiter abnehmen können.

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