12 Heilschritte zum Dating nach einer missbräuchlichen Beziehung

Nach dem Verlassen eines missbräuchlichen Einstiegs in eine Beziehung einzusteigen, kann auf unterschiedliche Weise eine Herausforderung sein. Für den Anfang könnte der Einzelne nicht bewusst sein, wie eine gesunde Beziehung aussieht.

Da sie in der Beziehung missbraucht wurden, könnte es für sie schwierig sein, sich emotional mit ihren Partnern zu verbinden, was zu Konflikten in der Beziehung führt. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, beabsichtigen.

Wie man die Angst vor dem Dating erobert, nachdem man eine missbräuchliche Beziehung verlassen hat?

Wenn einige Leute eine missbräuchliche Beziehung verlassen, beschließen sie, lange Zeit keine andere Beziehung einzugehen. Normalerweise treffen die Menschen solche Entscheidungen, weil sie Angst haben, bei der Auswahl eines anderen Partners in die falschen Hände zu fallen.

Eine missbräuchliche Beziehung kann das Opfer vernarbt und Angst, wieder zu vertrauen. Darüber hinaus kann sie dazu führen, dass sie einige ungesunde Verhaltensweisen entwickeln, die sie in ihrer neuen Beziehung beeinflussen könnten.

Über die Angst vor der Datierung nach einer missbräuchlichen Beziehung zu überwinden, beginnt oft mit der Anerkennung, dass Sie missbraucht wurden. Außerdem beinhaltet es die Suche nach Hilfe eines Fachmanns und der Aufbau eines starken Unterstützungssystems, mit dem Sie heilen können.

Die Angst, eine neue Beziehung nach einem missbräuchlichen Eingang zu beginnen. Es geht darum, geduldig mit dem Prozess der Heilung zu sein und zu lernen, Menschen wieder zu vertrauen.

Was beinhaltet es, nach einer missbräuchlichen Beziehung zu beginnen??

Wenn es um Dating und Liebe nach Missbrauch geht, erfordert es viel Lernen und Verlernen.

Sie müssen einige giftige Merkmale identifizieren, die Ihr Ex-Partner gezeigt hat und auf sie in Ihren potenziellen Partnern achten muss. Darüber hinaus müssen Sie lernen, wie Sie sich Ihrem neuen Partner öffnen und darauf vertrauen, dass sie Sie in keiner Form missbrauchen.

Es ist möglich, wieder in eine missbräuchliche Beziehung zu geraten, wenn Sie die damit verbundenen Muster nicht entdeckt haben. Bevor Sie sich verabreden, stellen Sie sicher, was Sie wollen und was Sie vermeiden müssen, bevor Sie Ihrem Herzen mit jemand anderem vertrauen.

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Diese Forschungsstudie von Deborah K Anderson und Daniel George Saunders spricht darüber, was es beinhaltet, einen missbräuchlichen Partner zu verlassen und wie ihr psychisches Wohlbefinden beeinflusst wird. Es wird auch hervorgehoben, was sie durchmachen, bevor sie in eine neue Beziehung eintreten.

12 Dinge zu berücksichtigen, wenn sie nach einer missbräuchlichen Beziehung verabredet werden

Es ist wichtig zu beachten, dass kein Signal die perfekte Zeit angibt, um eine Beziehung nach Missbrauch zu beginnen.

Dies liegt daran. Wenn daher eine neue Beziehung nach einem missbräuchlichen Beginn beginnt, gibt es einige Dinge zu berücksichtigen.

1. Versuchen Sie, aus Ihrer Vergangenheit zu heilen

Nachdem Sie Ihre frühere Gewerkschaft verlassen haben, sind Sie vielleicht fast sofort daran interessiert, einen neuen einzutreten. Sie müssen sich jedoch Zeit nehmen, um sich von einer missbräuchlichen Beziehung zu erholen, um zu verhindern, dass ein verstecktes Trauma in Ihrer neuen Beziehung widerspiegelt.

Manchmal kann die Aufregung, die mit der Datierung nach einer missbräuchlichen Beziehung einhergeht.

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2. Erfahren Sie sowohl über missbräuchliche als auch gesunde Beziehungen

Bevor Sie sich nach einer missbräuchlichen Beziehung treffen, müssen Sie sich erziehen. Dies ist die Zeit, in der Sie alles über missbräuchliche und gesunde Beziehungen lernen. Wenn Sie mehr über missbräuchliche Beziehungen wissen, können Sie alles verstehen, was Sie durchgemacht haben, um richtig zu heilen.

Es hilft Ihnen auch, die Anzeichen von Missbrauch zu erkennen, wenn Sie eine neue Beziehung eingeben möchten. Auf der anderen Seite hilft Ihnen das Erlernen gesunder Beziehungen zu wissen, was Sie von Ihrem neuen Partner erwarten können, wenn Sie mit Dating beginnen.

3. Geben Sie Ihre Instinkte nicht vollständig ab

Da Sie eine missbräuchliche Beziehung erlebt haben, gibt es einige Warnzeichen, die Sie natürlich in einem potenziellen Partner feststellen würden, ohne erzählt zu werden.

Wenn Sie feststellen, dass eine Person tendenziell ein giftiger Partner ist, der eine missbräuchliche Beziehung herstellt, ist es am besten, die Dinge in dieser Phase zu beenden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass nicht alles richtig ist, sind Sie wahrscheinlich richtig und müssen vorsichtig sein, bevor die Dinge intimer und komplizierter werden.

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4. Beeilen Sie den Prozess nicht

Bevor Sie sich nach einer missbräuchlichen Beziehung verabreden, müssen Sie die Dinge langsam nehmen. Investieren Sie genug Zeit, um alles über Ihren Partner zu wissen, und lassen Sie ihn auch Sie wissen.

Achten Sie darauf, zu bestätigen, ob sie über einige giftige Eigenschaften verfügen, die Ihre Beziehung zu einer missbräuchlichen. Sie beide sollten an den Punkt kommen, an dem Sie keine Angst haben, sich gesund auszudrücken.

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5. Identifizieren Sie Ihre Auslöser

Jedes Opfer von Missbrauch erlebt PTBS, Angst oder Depression, wenn etwas sie an ihre missbräuchliche Beziehung erinnert. Diese Auslöser könnten Geruch, Geschmack, Worte, Klang, Schreien, Musik usw. sein.

Wenn diese Auslöser im Spiel sind, erinnert sich das Opfer an ihren Täter und beginnt, Panikattacken, traurige Erinnerungen usw. zu erleben, usw.

Möglicherweise sind Sie sich dieser Auslöser nicht bewusst, bis Sie sich Zeit nehmen, um sich richtig zu studieren. Wenn Sie diese Auslöser identifizieren können, können Sie sie mit Ihrem potenziellen Partner besprechen, um sie zu kontrollieren.

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6. Finden Sie professionelle Hilfe

Sie können PTBS oder unnötige Angst vor der Datierung nach emotionalem Missbrauch erleben und Ihr normales Leben beeinflussen.

Daher brauchen Sie Hilfe, damit Sie den richtigen Weg haben, eine gesunde Beziehung zu haben. Sie können professionelle Hilfe von einem Therapeuten in diesem Bereich suchen, um Ihnen durch den Heilungsprozess zu helfen. Mit professioneller Hilfe können Sie Ihre Vergangenheit anerkennen und Bewältigungsmethoden lernen, um mit Triggern umzugehen.

7. Ein solides Unterstützungssystem haben

Missbräuchliche Partner können ihre Ehepartner von ihrer Familie und ihren Freunden isolieren, wenn sie in einer Beziehung sind. Wenn Sie nach einer missbräuchlichen Beziehung mitgehen möchten, ist es wichtig, sich wieder mit Ihrer Familie, Ihren Freunden und anderen Kategorien von Personen zu verbinden, die Ihr Unterstützungssystem ausmachen.

Mit einem soliden Unterstützungssystem können Sie sich schnell vom Trauma einer missbräuchlichen Beziehung erholen und Ihr Leben wieder in die richtige Kurs bringen.

8. Priorisieren Sie die Selbstpflege

Wenn Sie nach einer missbräuchlichen Beziehung mitgehen möchten, müssen Sie absichtlich auf sich selbst achten. Ihre Selbstpflege ist wichtig, emotional und geistig stabil zu bleiben.

Sie sollten nach Dingen Ausschau halten, die Sie glücklich machen und sie öfter machen. Dies ist Teil des Heilungsprozesses, da es wichtig ist, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken und sich selbst mehr zu lieben.

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9. Fangen Sie an zu lernen, wieder zu vertrauen

Eine gesunde Beziehung braucht Vertrauen, um zu gedeihen. Normalerweise fällt es Menschen, die Missbrauch leiden. Daher wäre es für sie schwieriger, in ihrem Partner verwundbar zu sein.

Wenn Sie jedoch nach einer missbräuchlichen Beziehung wieder miteinander ausgehen möchten, müssen Sie lernen, Menschen zu vertrauen. Sie können langsam beginnen, indem Sie ihre Handlungen beobachten und ihnen in Stücken vertrauen, bis Sie sich in ihrer Nähe wohl fühlen.

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10. Besprechen Sie Ihre frühere Beziehung zu Ihrem potenziellen Partner

Wenn Sie sich mit Ihrem potenziellen Partner wohl fühlen, wäre es nicht schlecht, sich ihnen über Details Ihrer früheren Beziehung zu öffnen. Sie müssen eine offene und ehrliche Kommunikation mit Ihrem potenziellen Partner über den Missbrauch haben, den Sie erlebt haben.

Erlauben Sie ihnen auch, über ihre Vergangenheit zu sprechen, weil es benötigt wird, um das Vertrauen zu fördern, wenn Sie eine neue Beziehung beginnen. Wenn Sie sehen, dass Ihr potenzieller Partner bereit ist, Ihnen zu helfen, aus dem Trauma Ihrer früheren Beziehung zu heilen, ist dies ein Signal, dass er möglicherweise die richtige Person für Sie ist.

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11. Sagen Sie Ihrem Partner, wenn ihr Verhalten Sie an Ihren Ex erinnert

Manchmal erinnern Sie das Verhalten Ihres potenziellen Partners an Missbrauch, die Sie in Ihrer früheren Beziehung erlebt haben.

Sie sind sich vielleicht nicht bewusst, bis Sie es ihnen erwähnen. Wenn Ihr potenzieller Partner die richtige Person für Sie ist, wird er sich selbst korrigieren und sich bei Ihnen entschuldigen. Wenn Sie offen mit Ihrem Partner kommunizieren, werden Sie sich mit ihm sicherer fühlen.

12. Definieren Sie die Art von Beziehung, die Sie wollen

Jeder, der eine missbräuchliche und giftige Beziehung hinterlässt. Bevor Sie sich nach einer missbräuchlichen Beziehung verabreden, müssen Sie sich daher über die Art der gewünschten Beziehung klar machen.

Identifizieren Sie die roten Fahnen, die Sie in Ihren früheren Beziehungen bemerkt haben, und verwenden Sie sie als Benchmark bei der Auswahl eines neuen Partners. Identifizieren Sie außerdem die Grenzen, die Sie in Ihrer neuen Beziehung festlegen möchten, damit Sie einige Dinge, die Sie in Ihrer früheren Beziehung durchgemacht haben.

Emily Avaglianos Buch Dating nach dem Trauma ist ein Augenöffner für diejenigen, die nach dem Verlassen einer missbräuchlichen Beziehung wieder miteinander ausgehen möchten. Es lehrt den Lesern die Schritte, um die Liebe ihres Lebens zu finden und eine gesunde Beziehung aufzubauen.

Abschluss

Datierung nach einer missbräuchlichen Beziehung ist wie das Reisen in das Unbekannte, insbesondere wenn Sie nicht aus der Beziehung gelernt haben.

Sie müssen sich über den Unterschied zwischen einer missbräuchlichen und einer gesunden Beziehung klar machen, um sich nicht mit einem anderen falschen Partner zufrieden zu geben. Seien Sie außerdem geduldig mit sich selbst während des Heilungsprozesses und lernen Sie, wieder zu vertrauen und zu lieben.

Wenn Sie eine missbräuchliche Beziehung erlebt haben und von Meg Kennedys Buch mit dem Titel: Es ist mein Leben jetzt für Sie. Das Buch hilft Opfern des Missbrauchs.

Wie man eine missbräuchliche Beziehung überwindet? Schau dieses Video an.