11 Möglichkeiten, über ein gebrochenes Herz zu kommen, wenn Sie ihn immer noch lieben

„Das Zerbrechen eines Herzens beim Brechen ist die lauteste Stille aller Zeiten.” - Carroll Bryant. Jede Liebesgeschichte bringt die Möglichkeit eines Endes, der gebrochenen Herzen und dem Leben für immer verändert. Während einige Trennungen gegenseitig sind, gibt es diejenigen, in denen ein Mann Ihr Herz in Stücken verlässt, obwohl Sie immer noch für ihn fühlen. Wie man über ein gebrochenes Herz überkommt, wenn du ihn immer noch liebst?

Wie in der Tat? Wie lässt du jemanden los, den du liebst und der nicht mit dir zusammen sein kann?? Nehmen Sie Ihre Kraft und welches Herz Sie verlassen und lesen Sie auf. Wir haben mit den Beratern Prerna Dhingra (m) gesprochen.A. Klinische Psychologie) und Shazia Saleem (Masters in Psychologie), die sich auf Trenn- und Scheidungsberatung spezialisiert haben, darüber. Und wir sind hier, um Ihnen zu helfen, die Stücke aufzunehmen und Ihr Herz zu heilen.

Wie man ein gebrochenes Herz übersteigt, wenn du ihn immer noch liebst - 11 Wege

Inhaltsverzeichnis

• Wie man ein gebrochenes Herz übersteigt, wenn du ihn immer noch liebst - 11 Wege
  • 1. Um von einem schmerzhaften Herzschmerz weiterzumachen, müssen Sie den Kontakt abschneiden
  • 2. Nehmen Sie sich Zeit, um sich zu wälzen, Sie können kein gebrochenes Herz "befreien"
  • 3. Wisse, dass es in Ordnung ist, sie zu lieben, aber aus der Ferne
  • 4. Wie man über ein gebrochenes Herz hinwegkommt: Zeig dir etwas Liebe
  • 5. Etwas Neues zu lernen hilft dabei, ein gebrochenes Herz zu überwinden
  • 6. Sich von Erinnerungen loswerden
  • 7. Frieden mit der Vergangenheit Frieden machen
  • 8. Überlegen Sie, wie Sie sich ändern könnten
  • 9. Beeilen Sie sich nicht weiter
  • 10. Schau in die Zukunft
  • 11. Denken Sie daran, Sie werden wieder lieben

Es ist eines der schwierigsten Dinge, die Sie jemals tun werden, von jemandem, den Sie zutiefst lieben. Es wird Tage voller Tränen und sich wälzen, Trauer und Wut, Ablehnung und Ressentiments sowie reine Traurigkeit und Verlust. Wenn Sie versuchen, eine Beziehung zu überwinden, die Sie ruiniert haben oder eine Trennung überwinden, die Sie verursacht haben, werden Sie sich auch selbst beschuldigen und versuchen herauszufinden, was Sie falsch gemacht haben, selbst wenn Sie kämpfen, um jemanden zu überwinden, den Sie tief lieben.

Prerna sagt: „Emotional von jemandem löst sich mit vielen Herausforderungen, weil es nicht nur der Einzelne ist, von dem wir uns lösen müssen, sondern auch Teile von uns, die wir jetzt mit der Person verbinden. Für manche Menschen, die in die Arbeit und Hobbys eintauchen.

„Für andere kann es sich als hilfreich erweisen, auf eine systematische Aufschlüsselung ihrer Anhaftung zu arbeiten. In beiden Fällen hilft es, den Teil von uns, der an der anderen Person festhält, welchen Zweck dieser Halt hat und wie es uns derzeit dient, irgendwann letztendlich hilft.

„Wenn der Bindung zum Beispiel liegt Anhaftung von dem besagten Partner an uns selbst zurück.”

Shazia fügt hinzu: „Wenn Sie einen Herzschmerz überwinden, geht es darum zu verstehen, dass Emotionen keine ständigen Eigenschaften sind - sie ändern. Sobald wir sie positiv erkennen, anerkennen, verarbeiten und kanalisieren, fangen die Dinge an, an Ort und Stelle zu fallen. Anstatt sich darauf zu konzentrieren oder sich darauf zu konzentrieren, wie man sich in einer Beziehung lösen kann, mit dem Fluss und der Priorisierung unseres eigenen Glücks wird sicherlich einen Unterschied machen.”

Wie man über ein gebrochenes Herz hinwegkommt, wenn Sie ihn immer noch lieben, ist ein schmerzhafter und langer Prozess, aber es ist nicht unmöglich. Wir haben uns 11 Möglichkeiten ausgedacht, um Ihnen zu helfen, eine Beziehung zu bewältigen und loszulassen, wenn Sie sie noch lieben.

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1. Um von einem schmerzhaften Herzschmerz weiterzumachen, müssen Sie den Kontakt abschneiden

Wir fangen mit einem unglaublich schweren, nicht wahr, nicht? Aber wenn Sie eine Beziehung loslassen, wenn Sie sie immer noch lieben, müssen Sie sich an die Nichtkontaktregel halten. Dies bedeutet, dass keine „Miss You“ -Texte, keine betrunkenen Anrufe und kein vorbeifahren an ihrem Haus vorbeifahren. Wenn Sie Ihre sozialen Medien ein wenig deaktivieren können, tun Sie dies auch.

Jemanden loszulassen, den du immer noch liebst, bedeutet tatsächlich loszulassen. Wenn Sie sich die Bilder in den sozialen Medien immer wieder ansehen oder diesen scheinbar harmlosen Text nur noch schwieriger machen und Ihnen falsche Hoffnung geben, dass die Dinge vielleicht nicht wirklich vorbei sind.

"Dies war der schwierigste Teil für mich, das Abschneiden", gibt Tatiana zu, die mit ihrem Partner Adrian eine unordentliche Trennung hatte. „Ich griff ständig nach meinem Telefon, wollte ihm schreiben, anrufen oder sogar nur seinen Namen in meiner Kontaktliste betrachten. Nach einem Punkt haben meine Freunde seinen Namen von meinem Telefon gelöscht und ließ mich nicht auf soziale Medien schauen. Es war wirklich sehr, sehr hart, aber ich musste es tun.”

Sie müssen eine harte Liebes -Therapie machen, während Sie navigieren, wenn Sie über ein gebrochenes Herz kommen. Lassen Sie Ihre Freunde einbezogen, wenn Sie können, Sie brauchen jemanden, der Ihr Telefon und Ihre Autoschlüssel mitnehmen kann, wenn Sie entschlossen sind, einen „freundlichen Text“ zu senden, oder „einfach eine Fahrt machen, um zu sehen, ob er zu Hause ist“.

2. Nehmen Sie sich Zeit, um sich zu wälzen, Sie können kein gebrochenes Herz "befreien"

Während harte Liebe benötigt wird, müssen Sie sich auch Zeit nehmen, um zu trauern. Sich wälzen. Bestellen Sie eine Käsepizza mit all den Belägen, bestellen Sie einen ganzen Kuchen und schauen Sie sich sinnloser Fernseher an. Lassen.

Seien Sie gelegentlich unangemessen und dramatisch („Ich werde nie wieder jemanden lieben!”) Und lassen. Seien wir ehrlich, wir sind alle Jugendliche im Herzen, wenn es um die Liebe geht.

Machen Sie einen Abend mit Freunden oder bleiben Sie in ihrer warmen Gesellschaft, viel Wein und köstlichen Cocktails und Schokolade, während Sie herumsitzen, Müllmänner und sprechen Sie darüber, wie nutzlos sie sind Zeit sowieso). Sehen Sie sich gleichzeitig Fotos von hemdloser Chris Hemsworth an und sprechen Sie darüber, wie er viel besser für Sie passt.

Während Sie über ein gebrochenes Herz hinwegkommen, müssen Sie vernünftig sein und akzeptieren, dass die Beziehung irgendwann vorbei ist. Aber im Moment geben Sie sich die Nahrung, die Sie brauchen. Wenn Sie in Jogginghosen mit Kochkästen und Geweben in Jogginghosen herum liegen. Sich herumwälzen, alle Tränen und Verschlussen mitbringen, die Sie aufbringen können. Manchmal brauchen Sie das, um jemanden zu überwinden, den Sie sehr lieben, das Sie brauchen.

Denken Sie daran, dies ist jedoch ein begrenztes Angebot. Wenn Sie auf unbestimmte Zeit wässern, werden Sie eines Tages aufwachen und erkennen, dass Sie Ihre Haare in einem Monat nicht gewaschen haben. Fühle deine Gefühle, aber hol dich einen Tag nach dem anderen ab.

"Der gesündeste Weg, um damit umzugehen, wäre, Ihren Emotionen nicht zu widerstehen", sagt Prerna. „Um zu weinen, wenn Sie Lust dazu haben, Ihre Gefühle mit Ihren Lieben teilen, wenn Sie möchten, und sich Zeit zu erlauben, etwas zu trauern, das Ihnen so viel bedeutete, genauso wie Sie sich Zeit haben, sich in Liebe zu verlieben den ersten Platz.”

3. Wisse, dass es in Ordnung ist, sie zu lieben, aber aus der Ferne

Es ist Zeit für eine komplexe Seelensuche. So sehr wir uns oft wünschen, Liebe wäre ein gut erzogener Wasserhahn, den Sie nach Belieben ein- und ausschalten können. Liebe ist in der Tat ein hinterhältiger, undichtem Wasserhahn, der tropft und leckt, wenn Sie es am wenigsten erwarten.

Eindeutig ausgedrückt, die Antwort auf „Wie man über ein gebrochenes Herz überkommt, wenn Sie ihn immer noch lieben?”Ist nicht aufhören, ihn zu lieben. Egal wie sehr Sie dagegen kämpfen, wie sehr Sie sich selbst davon überzeugen, dass Sie über ihn sind, es besteht eine gute Chance, dass die Liebe bleiben wird.

Ratet mal was, das ist okay. Jemanden loszulassen, den Sie immer noch lieben, ist genau das, wonach es sich anhört. Sie lassen die Beziehung, die Sie mit ihnen hatten, los, Sie lassen die Romantik los und alles, was damit kam, außer der Liebe.

Das könnte tatsächlich eine großartige Sache sein. Wenn Sie endlich an einen Ort gekommen sind, an dem Sie bei dem Gedanken an sie nicht mehr in Tränen geraten sind, wenn Sie in einer brandneuen Beziehung sind und sich gut für sich selbst fühlen, werden Sie immer mit Zärtlichkeit und Gutwillig an sie denken. Sie werden ihnen alles Gute wünschen und möchten, dass sie glücklich sind. Vielleicht werden Sie sie eines Tages sogar auf sie stoßen und wirklich glücklich darüber sein.

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"Es ist schwierig, Ihren Ex wieder zu treffen", warnt Prerna. „Dies wird nicht einfach, wenn Sie die Arbeit nicht erledigt haben und Ihre Gefühle nur unterdrückt haben, um zu vermeiden, dass Sie den Schmerz Ihrer Trennung spüren.

„Wenn Sie über jemanden hinwegkommen, den Sie jeden Tag sehen, ist es noch schwieriger, aber versuchen Sie zu messen, welche Optionen Sie Ihre Gefühle spüren können, während Sie eine Distanz aufrechterhalten. Vielleicht helfen Sie helfen.

„Basierend darauf, wie Ihre Beziehung endete und wenn Sie sich entschieden haben, herzlich zu sein oder nicht, können Sie Ihrem Ex ein freundliches Hallo geben, wenn Sie der Meinung sind, dass dies das Richtige ist. Nachdem Sie aus der Situation heraus sind, schlagen Sie Ihre Freunde auf und tun Sie, was Sie tun müssen, um Ihre Gefühle zu spüren. Lass deine Gefühle nicht häufen, weil sie alle irgendwann in einem Ausbruch herauskommen, was nicht gesund ist.”

4. Wie man über ein gebrochenes Herz hinwegkommt: Zeig dir etwas Liebe

Selbstliebe ist unsere Lieblingsart von Liebe. Ehrlich gesagt ist eine der besten Möglichkeiten, jemanden loszulassen, den Sie lieben, der nicht mit Ihnen zusammen sein kann. Wenn Sie eine berufstätige Person sind, werfen Sie sich in die Arbeit.

Vielleicht suchen Sie sogar nach einem neuen Job, einer Änderung des Tempos und der Rolle, etwas, das Sie herausfordert und Sie sich von der Trennung entzieht. Hoffentlich sind Sie jetzt mit Ihrer Wallow -Phase fertig, also zeigen Sie sich etwas Liebe. Es wird Ihnen helfen, ein gebrochenes Herz zu überwinden.

Holen Sie sich einen neuen Haarschnitt, gehen Sie einkaufen, kaufen Sie das sexy Paar Absätze oder die cool aussehende Krawatte, die Sie seit Ewigkeiten im Auge haben. Wiederholen Sie Ihr Haus, kaufen Sie sich Blumen, verkleiden Sie.

"Ich war nach meiner Trennung mit meinem Partner so furchtbar niedrig", sagt Lois. „Ich fühlte mich verloren und unwürdig und habe nichts getan, um mich gut zu fühlen. Dann buchte mir ein Freund zu meinem Geburtstag eine Massage und einen Mani-Pedi. Es gab solche Freude daran, dass jemand all die Knicke und die Traurigkeit aus mir massierte, als ich meine Zehen leuchtend rosa bemalt sah. Ich hatte das Gefühl, endlich ein separates Selbst zu lieben, außerhalb der Beziehung und der Trennung.

„Während ich mir leid tat, hätte ich alles getan, um einen gebrochenen Herzen loszuwerden. Wer wusste, dass ein Spa -Tag alles war, was es brauchte? Zumindest hat es mich auf meine Reise der Genesung gestartet “, fügte Lois hinzu.

„Selbstliebe und Selbstpflege werden Ihnen helfen, zu heilen. Dies beinhaltet die Einrichtung gesunder Grenzen und das Ermöglichen, den Schmerz des Verlusts zu ertragen und zu beziehen, und offen für Veränderungen und positive Dinge zu sein “.

5. Etwas Neues zu lernen hilft dabei, ein gebrochenes Herz zu überwinden

Ihre Beziehung und Ihr Mann waren die ganze Zeit Ihre Leidenschaften. Jetzt, wo sie weg sind, werden Sie sich nach der Trennung leer fühlen. Versinken Sie nicht in die Leere, sich nach einer Trennung deprimiert zu fühlen. Finden Sie eine neue Leidenschaft und versenken Sie Ihre Zähne hinein!

„Ich wollte immer lernen, wie man ein Motorrad fährt, aber nie“, sagt Joanne. „Und dann hat mein 4 -jähriger Partner von mir getrennt und ich wusste nicht, was ich mit mir selbst machen sollte. Ich verbrachte meine Tage benommen, weinte, plante Rache und bat ihn fast, zurück zu kommen ... nichts davon war gesund.”

Joanne fand dann online einen Damen -Reitclub und hat sich dafür angemeldet. Sie lernte, wie man ein Motorrad fährt, wie man sich darum kümmert, und startete bald lange Aussagen alleine und mit der Gruppe. „Es ist 8 Monate her und ich fühle mich wie ein neues Ich. Ich werde manchmal immer noch traurig, aber etwas Neues zu lernen, hat mich daran erinnert, dass es so viel zu leben gibt. Außerdem kann ich die coolsten Lederjacken und Reitstiefel tragen!" Sie lächelt.

Sie müssen nicht nach dem nächsten Harley Davidson Showroom suchen, es sei denn, das ist Ihr Ding. Treten Sie einem Buchclub, einer Kochgruppe bei oder lernen Sie eine neue Sprache. Es gibt eine ganze Welt, die Sie erkunden können, und Ihr Herzschmerz sollte Sie nicht davon abhalten, das zu tun. Kommen Sie und denken Sie daran, es ist die perfekte Motivation.

Wenn Sie sich also fragen, wie Sie über ein gebrochenes Herz hinwegkommen, ist die Antwort möglicherweise genauso einfach, wie es den Schmutz von der alten Gitarre abzuwischen, die Sie vergessen haben. Der Punkt hier ist, ein gesunder Steckdose zu finden, damit Sie sich von den negativen Gedanken ablenken können, die niemals zu enden scheinen. Denken Sie daran, dass der Prozess, über ein gebrochenes Herz zu kommen.

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6. Sich von Erinnerungen loswerden

Wir wissen. Seine Zahnbürste ist wahrscheinlich noch im Becher in Ihrem Badezimmer. Vielleicht gibt es Bilder von euch beiden im Haus, und der Kaffee, den er mag, befindet sich noch im Küchenschrank.

Es ist Zeit, Ihr Zuhause und Ihr Herz zu entstöbern. Es ist für niemanden gut, wenn Sie überall tägliche Andenken von Ihrem Ex haben und Sie Tag für Tag daran erinnern, was früher war. Es gibt keine Möglichkeit, über ein gebrochenes Herz zu kommen, wenn Sie ihn immer noch lieben, wenn sein Gesicht und seine Habseligkeiten aus jeder Ecke des Hauses an Sie späht.

Sie wissen. Packen Sie alles ein, was er bei Ihnen übrig hat, und senden Sie es zurück zu ihm. Wenn Sie nicht an einem Ort sind, an dem Sie das tun können, geben Sie sie weg oder werfen Sie sie raus. Es ist Zeit, ein ganz neues Leben aufzubauen, und Sie brauchen nicht überall Überreste des alten.

Eine physische Reinigung und Löschung von Erinnerungen hilft auch dabei, Ihren Geist ein wenig zu reinigen. Es wird Ihnen helfen, jemanden emotional gehen zu lassen, der eindeutig nicht mehr dazu dient, Sie glücklich zu machen. Es ist vollkommen in Ordnung, einige der glücklicheren Erinnerungen aus der Vergangenheit in Ihrem Kopf zu halten, aber denken Sie daran, Platz für neue zu schaffen.

7. Frieden mit der Vergangenheit Frieden machen

Wenn Sie jemanden loslassen, den Sie lieben, aber es Ihnen weh tut, ist es leicht, in der Vergangenheit verletzt zu werden, dass Sie nicht an Tage ohne Ärger und Trauer denken können, an denen Sie nicht an Tage denken können.

Der Deal ist, es sei denn, Sie haben mit der Vergangenheit Frieden geschlossen, können Sie nach einer Trennung nicht weitermachen. Wenn die Trennung frisch ist, wird jeder Gedanke an Ihre vergangene Beziehung, sagten vergangene Worte, und vergangene Taten werden zu tief negativen Gefühlen führen.

Sie werden ständig in Traurigkeit, Ressentiments und Wut verwickelt sein, und da Sie einiges an die Vergangenheit denken werden, wird diese Negativität zu einem Teufelskreis, der Sie jedes Mal einholt, wenn Ihr Verstand in die Vergangenheit wandert.

Ein wenig erweichen. Bestätigen Sie, dass das, was getan wird, möglicherweise Narben hinterlassen haben. Schätzen Sie, dass Ihre vergangene Beziehung Ihr Herz gebrochen hat, aber Sie auch stärker und lernter in den Wegen der Liebe gelernt haben.

Lerne dich friedlich und vielleicht sogar mit ein wenig Zuneigung zu betrachten, und deine vergangene Liebe liebt es friedlich und vielleicht sogar mit einer kleinen Zuneigung. Natürlich mögen Sie immer so wenig Schmerz spüren, aber es gibt keinen Grund, warum es völlig schmerzhaft sein muss.

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Prerna sagt: „Die Bewältigungsmechanismen aller sind unterschiedlich und es wäre unfair, sie auf einige zu beschränken. Einige mögen Gebete versuchen, über ein gebrochenes Herz zu kommen, andere möchten es vielleicht wegwählen. Obwohl einige vielleicht gesündere Arbeitsmechanismen haben, um mit ihrem Trauer umzugehen, der mit Herzschmerz verbunden ist, ist es nur normal, auch einige nicht so gesunde durchzugehen.

„Eine ist, sich aus uns selbst zu schließen. Um das zu verstehen, nur weil es endete, bedeutet nicht unbedingt, dass es keinen Wert hat, wenn es existierte. Ein Unterstützungssystem von Familie und Freunden zu haben ist definitiv hilfsbereit und stark ermutigt, damit die Outlet, um seine Gefühle auszudrücken, da ist.

"Für den Fall, dass es Hobbys oder Aktivitäten gab, die Sie aufgehört haben oder keine Zeit finden konnten, wenn Sie in der Beziehung waren, würde ich nachdrücklich empfehlen, langsam zu denen zurückzukehren", sagt Prerna.

8. Überlegen Sie, wie Sie sich ändern könnten

Wenn ein Teil Ihres Herzschmerzes versucht, eine Beziehung zu überwinden, die Sie ruiniert haben, oder über eine Trennung hinwegzukommen, die Sie verursacht haben, gehen Sie nicht weiter über die Dinge, die schief gelaufen sind, oder wo Sie glauben, Sie könnten zu kurz gefallen sind. Denken Sie stattdessen darüber nach, was und wie Sie sich in der Art und Weise verändern können, wie Sie sich mit Liebe und Beziehungen befassen. Was für positive, neue Dinge können Sie in die zukünftige Liebe bringen, die Ihnen in den Weg kommen wird? Nichts davon bedeutet, dass mit Ihnen etwas katastrophales ist.

Denken Sie daran, jeder macht Fehler in der Liebe. Vielleicht waren Sie und Ihr Ex-Partner nicht auf derselben Seite über die Beziehung. Vielleicht hast du schmutzig gekämpft und nicht richtig gemacht. Es gibt viel, worüber Sie weiter nachdenken könnten, aber Ihre Perspektive ändern.

Statt „Was habe ich falsch gemacht??Überlegen Sie sich auf "Was kann ich beim nächsten Mal richtig machen?„Dies bedeutet nur. Wenn Sie jemanden loslassen, den Sie lieben, aber es Ihnen weh tut, wird es viel mehr weh tun, wenn Sie sich immer wieder beschuldigen und nach allem suchen, was Sie der Liebe unwürdig macht. Sei freundlich zu dir selbst, während du deinen Kummer verarbeitet.

Prerna erklärt: „Beurteilen Sie sich selbst und verstehen Sie, warum Sie getan haben, was Sie getan haben, woher es kam und was Sie motiviert hat. Wenn Ihr Partner am Ende des Tages beschlossen hat, die Beziehung zu beenden.

„Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie herausgefunden haben, warum Sie das getan haben, was Sie getan haben und wie Sie sich davon abhalten können, es in Zukunft zu tun. Das nimmt jedoch nicht die Tatsache ab, dass Sie Ihren Partner nie verletzen wollten, aber Sie haben es getan, und sie haben Sie zur Rechenschaft gezogen. Das muss respektiert werden.”

9. Beeilen Sie sich nicht weiter

Hat jemand "Abpraller" gesagt? Hören Sie, wir sind nicht gegen ein gesundes Flirten und Sex, wenn Sie glauben, dass es helfen wird. Aber wenn Sie direkt in eine Rebound -Beziehung oder eine Flingin rasen, wird Ihr gebrochenes Herz nicht besser heilen.

Geben Sie sich eine kleine Zeit, bevor Sie diesen Hottie bei der Arbeit oder in Ihrer Lieblingsbar im Auge behaupten. Nicht, dass Ihr trauriges und einsames Selbst keinen Spaß verdient, aber wie wir sagten, wenn Sie daran arbeiten, ein gebrochenes Herz zu überstehen, wenn Sie ihn immer noch lieben, denken Sie daran, dass es ein Prozess ist und nicht beeilt werden kann.

Wenn Sie in eine Rebound -Beziehung eilen, gibt Ihnen keine Zeit zum Heilen, was bedeutet. Sie wollen nicht in eine neue Liebe geraten, wenn Sie nicht Ihr bestes Selbst sind und wenig zu geben haben. Geben Sie sich Zeit, bauen Sie sich wieder auf, nehmen Sie die Stücke Ihres Herzens auf, bevor Sie es jemandem neu anbieten.

Es ist schwierig, ein gebrochenes Herz zu heilen, und die Wissenschaft dahinter sagt uns, dass es bis zu 18 Monate dauern kann, bis sie weitermachen kann, aber das hängt im Allgemeinen von der Länge oder Tiefe Ihrer Beziehung und der Verarbeitung der Trennung ab. Anstatt zu versuchen, sich durch die Trauer abzulenken, versuchen Sie, sich selbst zu verbessern, bevor Sie das Schiff springen.

10. Schau in die Zukunft

Wir haben darüber gesprochen, Frieden mit der Vergangenheit zu schließen? Wenn Sie jemanden emotional gehen lassen und sich nach einer Trennung leer fühlen, scheint die Zukunft trostlos, als würde es nicht nutzen, um darauf zu schauen. Die Frage: „Wie man über ein gebrochenes Herz überkommt?”, Ist das einzige, was in Ihrem Kopf ist, und es scheint, als ob Sie niemals eine endgültige Antwort finden können.

Nehmen Sie es anfangs einen Tag oder sogar eine Stunde nach dem anderen. Denken Sie über Dinge nach, die Sie in der nächsten Stunde tun werden, dann am Abend, dann morgen, dann nächste Woche, vielleicht sogar im nächsten Monat. Planen Sie kleine Freuden für sich selbst. Eine schöne Tasse Tee, ein Wochenende entfernt, ein Tag, an dem Sie schlafen und sich in der Lounge befinden, ein Tag, an dem Sie in Ihrem Lieblings -Buchhandel wandern und sich ununterbrochener Leszeit gönnen.

Denken Sie an Feiertage, die Sie vielleicht nehmen möchten, Dinge, die Sie rund um das Haus tun möchten, selbst ein neues Outfit, das Sie debütieren möchten, und eine Gelegenheit, bei der Sie es tragen möchten. Das Anziehen ist ein besonders guter Weg, um über Ihre Ex zu kommen, wenn Sie sie noch sehen.

Machen Sie jeden Tag eine To-Do-Liste, wenn das hilft. Dies gibt Ihnen auch eine Routine und beschäftigen Sie, während Sie für die kommende Zeit ein Gefühl haben. Verwenden Sie einige Gebete, um über ein gebrochenes Herz zu kommen, wenn Ihnen das hilft. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie Ihre Traurigkeit nicht die kommenden neuen Möglichkeiten ruinieren lassen. Es gibt eine Zukunft, die auf Sie wartet, Sie müssen einfach Schritt für Schritt auf sie zugehen.

11. Denken Sie daran, Sie werden wieder lieben

Wir wissen, wir wissen, es fühlt sich nicht so an. Aber ob Sie es glauben oder nicht, es wird es wird. Sich für neue Liebe zu öffnen ist vielleicht der gruseligste Teil des Heilungsprozesses, aber es ist auch einer der wichtigsten. Es ist so verlockend, uns abzuschließen, uns davon zu überzeugen, dass Liebe nichts als Schmerz und Herzschmerz bringt, dass wir ohne Liebe in unserem Leben besser dran sind.

Vertraue uns. Liebe - diese hinterhältige, undichte, faucetähnliche Liebe - wird ihren Weg zurück in Ihr Leben machen. Offen sein. Bestätigen Sie, dass es nicht die gleiche Liebe sein wird, die Sie zuvor hatten. Tatsächlich sind Sie nicht die gleiche Person, die Sie zuvor waren. Liebe, Herzschmerz und Genesung verändern Sie sowie Ihre Wahrnehmung und Erwartungen der Liebe.

Unser Verständnis, wie man ein gebrochenes Herz und die Wissenschaft dahinter heilt. Verschließe dich nicht oder lebe in ständiger Angst, dass es noch einmal dein Herz zerstören wird, Liebe, Zuneigung und Verlangen in dein Leben zurückzureißen.

Wie gesagt, jede Liebesgeschichte hat das Risiko von Herzschmerz - wir können das nicht vermeiden. Aber unser Leben der Liebe vollständig zu leeren ist eine schrecklich einsame und langwierige Art zu leben.

"Liebe macht dich zu einem besseren Menschen". „Wenn die Dinge zwischen zwei Menschen nicht gut geklappt haben, bedeutet dies nicht unbedingt, dass sie nicht weitermachen und mit jemand anderem zufrieden sein können. Emotional bewusst zu sein und Ihre Gefühle in die richtige Richtung zu navigieren, hilft bei der Überwindung von Herzschmerz. Denken Sie daran, alle Heilung beginnt mit sich selbst.”

Nach einer Trennung leer zu fühlen ist ein Gefühl, das alles verzehrend wird. Vergessen Sie niemals, dass neue Liebe, neue Träume und Leidenschaften mit sich kommen werden, um diese Leere auszufüllen. Ein kleiner Glaube, etwas wälzen und ein offenes, wenn auch vernarbtes Herz sind wirklich alles, was Sie brauchen, um einen Herzschmerz zu überwinden.

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