11 Warnzeichen für mangelnde emotionale Verbindung in Beziehungen

Lara machte sich mit ihrer besten Freundin Sasha auf die Reise eines Mädchens und vertraute ihr ihre Beziehungsprobleme an. Sie teilte mit, wie ihr Partner Ryan weit entfernt war, sich nicht für ihr Leben interessierte und wie oft er nicht da war, als sie ihn brauchte. Sie fühlte einen Mangel an emotionaler Verbindung in der Beziehung. Während sie eine große sexuelle Chemie hatten, fühlte sie sich sonst in der Beziehung verlassen.

Wir haben gehört, dass so viele Geschichten genauso gehen. Die Leute driften auseinander, weil sie aufgehört haben, Mühe zu machen oder sie einfach zu unterschiedlich sind. Die emotionale Geistergeschichte war vielleicht sogar unsere eigene Geschichte. Emotionale Verbindung in einer Beziehung ist ein bedeutender Baustein, der das Überleben des Paares hauptsächlich beeinflusst. In seiner Abwesenheit kann eine Beziehung in der Mitte aufgeteilt werden.

Es gibt jedoch frühe Anzeichen dafür. Was sind diese Zeichen? Wir sind hier, um Ihnen in Absprache mit der Psychologin Nandita Rambhia zu sagen, die sich auf CBT, Rebt und die Beratung des Paares spezialisiert hat. Bevor wir die Anzeichen einer mangelnden emotionalen Intimität in einer Beziehung untersuchen, tauchen wir zunächst in das ein, was eine emotionale Verbindung herstellt.

Was ist emotionale Verbindung in einer Beziehung?

Inhaltsverzeichnis

• Was ist emotionale Verbindung in einer Beziehung?
  • 1. Die Konversation fließt leicht
  • 2. Partner können verletzlich sein und für einander da sein
  • 3. Sie sind die besten Freunde
  • 4. Sie halten sich gegenseitig zur Rechenschaft
  • 5. Auf die kleinen Details achten
  • 5 Gründe, warum Ihre Beziehung keine emotionale Verbindung hat
  • 1. Mangel an Selbstbewusstsein
  • 2. Verständnismangel
  • 3. Geringes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
  • 4. Nicht genug Mühe geben
  • 5. Unangenehm mit Emotionen
• 11 Warnzeichen für mangelnde emotionale Verbindung in Beziehungen
  • 1. Ein Gefühl, nicht verstanden zu werden
  • 2. Mangel an Transparenz in der Kommunikation
  • 3. Mangelnde körperliche Zuneigung und Intimität
  • 4. Isolationsgefühle
  • 5. Vermeidung
  • 6. Emotionale Nichtverfügbarkeit und mangelnde emotionale Sicherheit
  • 7. Körperliche Intimität über emotionale Wahl wählen
  • 8. Ungelöste Konflikte und Probleme
  • 9. Negative Gedanken über die Beziehung
  • 10. Ohne tiefe Bindung
  • 11. Fehlende Unterstützung
• Wie man einen Mangel an emotionaler Intimität behebt - Tipps
  • 1. Eine emotionale Verbindung durch emotionale Regulierung aufbauen
  • 2. Bereitschaft, schwierige Zeiten durchzuarbeiten
  • 3. Verletzlich und ein guter Zuhörer sein
  • 4. Suche professionelle Hilfe
  • Schlüsselzeiger
• FAQs

Nandita definieren emotionale Verbindung und sagt: „Es ist das Gefühl, emotional tief intim zu sein, ein Gefühl, auf derselben Seite zu sein, und ein Verständnis der Gefühle und Gedanken Ihres bedeutenden anderen anderen. Emotionale Verbindung ist die Grundlage einer Beziehung, in der Partner da sind, um Vertrauen und Vertrauen innerhalb der Beziehung zu unterstützen, zu beruhigen und zu stärken.”  

Das Gefühl, von Ihrem Partner gesehen, gehört, anerkannt und validiert, sind Anzeichen einer emotionalen Verbindung in einer Beziehung. Emotionale Verbindung fördert das Gefühl von Sicherheit, Sicherheit und Empathie. Es gibt mehrere Tipps, die von Partnern befolgt werden können, um emotionale Intimität zu entwickeln.

Emotionale Verbindung wird oft als geheim für lange, dauerhafte Liebe bezeichnet. Keine langfristige Beziehung kann ohne sie überleben. Um es in greifbarer Begriffen zu verstehen, finden Sie hier 5 Anzeichen einer starken emotionalen Verbindung in einer Beziehung:

1. Die Konversation fließt leicht

Sie beide sind sogar in Stille in Frieden und führen die besten Gespräche zu verschiedenen Themen. Wenn es eine starke emotionale Verbindung gibt, können Partner einander ohne Ängste oder Urteile etwas sagen. Beide Partner hören nicht nur in der Lage zu sein, sich auch gegenseitig zuzuhören und sich gegenseitig auf die Bedürfnisse des anderen bewusst zu machen. Partner können jeweils darüber quizieren, wie gut Sie mir Fragen kennen, um eine stärkere Beziehung zu erhalten.

2. Partner können verletzlich sein und für einander da sein

Es ist nicht schwer, über das harte Zeug zu sprechen, selbst wenn Sie einen Wirbelwind von Emotionen verspüren. Wenn Sie jedoch zutiefst mit Ihrem SO verbunden sind, können Sie weinen, schimpfen oder einfach schweigend mit ihnen sitzen und das Gefühl haben, den Sturm in dir zu verstehen. Partner mit einer starken emotionalen Verbindung sind begeisterte Unterstützer voneinander durch dick und dünn. Immer bereit, einen Stand für einander zu nehmen. Es gibt viele Dinge, die passieren, wenn Partner wirklich verwundbar sind, insbesondere auf einer tieferen Ebene, sich zu verbinden.

3. Sie sind die besten Freunde

Sie beide sind zuerst die besten Freunde. So wie wir unser authentisches Selbst in harmlosen Spaß haben und vor allem Erinnerungen für ein Leben mit unseren Freunden erstellen, teilen Sie ein erfüllendes Leben mit Ihrem Partner. Alle unangenehmen, angespannten Momente werden etwas einfacher, wenn Sie einen Partner haben, der Sie wie ein bester Freund liebt und sich um Sie kümmert.

Verwandte Lesung: Expertenansicht - Was ist Intimität für einen Mann

4. Sie halten sich gegenseitig zur Rechenschaft

Beste Freunde zu sein mag Spaß machen, aber wir müssen auch Erwachsene in unserem Leben sein. Partner in Beziehungen müssen sich bewusst bleiben und sogar eine Intervention ausüben, wenn dies erforderlich ist. Beide Partner halten sich bei Bedarf gegenseitig zur Rechenschaft und helfen dabei, die Unordnung in ihrem Leben zu entstreichen. Es gibt unterschiedliche Formen von Verantwortlichkeiten und die Förderung dieser Partner erfordert Arbeiten, um sich besser zu verstehen.

5. Auf die kleinen Details achten

Partner mit einer tieferen Anleihe achten genau auf sich und kann die Reaktionen, Gesten und sogar Sätze des anderen in einer bestimmten Situation vorhersagen. Sie wissen genau, was sie sagen sollen, um sich gegenseitig zu beruhigen und was sie auslösen könnte, und ist unabdingbar. Es ist wichtig, die Zeichen zu beachten, die in einer Beziehung emotionale Vernachlässigung bewirken.

Beide Partner sind immer auf der Suche, wenn sich der andere in Ordnung fühlt und die kleinen Dinge tun, die sie zusammen lieben. Eine lustige Nacht in oder sogar nur ein kurzer Lebensmittellauf bedeutet mit Ihrem Partner so viel mehr.

Aber was bewirkt einen Mangel an emotionaler Intimität in einer Beziehung?

5 Gründe, warum Ihre Beziehung keine emotionale Verbindung hat

Nandita sagt: „Es ist eine emotionale Verbindung, auf die sich eine emotionale Verbindung emotional auf dieses Vertrauen vertieft, um die gleiche Sprache zu sprechen, auf dieses Vertrauen, auf das sich Ihre Bindung vertieft.Wenn dieses Element fehlt, ist die Bindung zwischen einem Paar beeinträchtigt. Es kann eine Vielzahl von Gründen für dieses verminderte Zugehörigkeitsgefühl zwischen Partnern geben. Es kann ein Problem sein, das vom Beginn der Beziehung oder einer Phase, in der das Paar gerade eingetreten ist.

Unabhängig vom Auslöser ist es wichtig, die Gründe für mangelnde emotionale Intimität zu lernen, damit Partner vorsichtig sein können, die emotionalen Tendenzen des anderen lernen und Probleme gemeinsam lösen und gleichzeitig gesunde emotionale Intimität aufrechterhalten können.

Intimität zwischen Paaren kann verblassen und es kann viele Gründe geben, warum Paare die Intimität aufhören. Hier sind 5 von Experten unterstützte Gründe, warum Beziehungen mangelnde emotionale Intimität leiden:

1. Mangel an Selbstbewusstsein

Nandita sagt: „Wenn eine Person kein oder wenig Bewusstsein für ihre eigenen Gefühle und Emotionen hat, wird es für sie schwierig, emotionale Bedürfnisse auszudrücken und was sie erwidert werden wollen.”

Das Bewusstsein für die emotionalen Bedürfnisse und Wünsche beider Partner ist grundlegend beim Aufbau emotionaler Verbindungen in einer Beziehung. Wenn einem oder beiden Partnern das Selbstbewusstsein fehlen, wird es zwangsläufig ein Fehlen von Emotionsregulierung geben. Dies kann sie irgendwann auseinander fahren.

2. Verständnismangel

Nandita sagt: „Emotionale Verbindung kann leiden, wenn sich Partner nicht in die Schuhe des anderen setzen können.„Wenn eine Person nicht einfühlsam und das Verständnis der Emotionen ihres Partners ist, wird die Beziehung zwangsläufig scheitern.

Sie können sich verrückt fühlen, wenn Sie versuchen, Ihren Partner eine schwierige Situation zu verstehen, die Sie durchmachen, und sie untergraben Ihre Emotionen. Sie sagen, Sie sollten sich nicht so fühlen und Sie stellen Ihre Gefühle sofort in Frage, wenn Ihr Partner tatsächlich versucht, Ihre Seite der Geschichte zu verstehen. Unabhängig davon.

3. Geringes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen

Für jemanden mit geringem Selbstwertgefühl kann es ziemlich schwierig sein, die emotionale Intimität in einer Beziehung aufrechtzuerhalten. Wenn man das Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten fehlt, können sie nicht anders, als dasselbe auf ihren Partner und die Zukunft der Beziehung zu projizieren.
Nandita sagt: „Zweifel an Ihren eigenen Fähigkeiten beeinflussen nachdrücklich, keine emotionale Verbindung zu einer anderen Person herzustellen.”

4. Nicht genug Mühe geben

Wenn Sie keine Anstrengungen unternehmen, um Ihre Beziehung aufzubauen und aufrechtzuerhalten, können Sie sich auch davon verabschieden. Es entsteht ein Mangel an emotionaler Intimität in der Beziehung, wenn sich die Partner gegenseitig für selbstverständlich halten und die Bedürfnisse des anderen in der Beziehung nicht priorisieren. Emotionale Vernachlässigung kann in einer Beziehung, in der die emotionale Verbindung zwischen Partnern fehlt, weit verbreitet sein.

Auch wenn ein Partner die ganze Arbeit erledigt, wird die Beziehung nicht aufrechterhalten. Beide Partner müssen ihre Energie, Zeit, Gedanken und Bemühungen in die Beziehung einbringen, damit sie wächst.

5. Unangenehm mit Emotionen

Viele Menschen kämpfen mit ihrer emotionalen Schwelle. Einige finden es einfach, verletzlich zu sein, während andere nicht einmal genau bestimmen, wie sie sich zu einem bestimmten Zeitpunkt fühlen. Partner mit stark unterschiedlichen emotionalen Schwellenwerten können sich voneinander getrennt fühlen.

Es kann sehr schwierig sein, offen zu kommunizieren und in solchen Situationen schwierige Gespräche zu führen, was letztendlich zu einem mangelnden emotionalen Zusammenhang in einer Beziehung führt.

11 Warnzeichen für mangelnde emotionale Verbindung in Beziehungen

Möglicherweise sind Sie sich der Indikatoren für einen Mangel an emotionaler Verbindung in einer Beziehung nicht bewusst. Eine emotionale Verbindung wird früh in der Beziehung hergestellt, muss aber im Laufe der Zeit entwickelt werden. Wenn eine Beziehung fortschreitet, kann es ziemlich einfach sein, Zeichen zu verpassen, und so leid. Aber wenn sie verpasst und ignoriert, können sie eine graue Wolke über Ihre Beziehung werfen. Sie können überrascht sein zu entdecken, wie viele dieser in ungesunden Beziehungen bestehen bleiben. Hier sind 11 Anzeichen einer mangelnden emotionalen Verbindung in einer Beziehung laut einem Experten:

Verwandte Lesung: 8 Arten der Intimität in einer Beziehung

1. Ein Gefühl, nicht verstanden zu werden

Nandita sagt uns: „Sie haben immer das Gefühl, dass Ihr Partner nicht wirklich versteht, was Sie sagen wollen. Und Ihre Wahrnehmung wird von ihnen nicht validiert oder bestätigt.”

Es gibt ein offensichtliches Gefühl von "Mein Partner bringt mich nicht wirklich". Wenn Sie versuchen zu erklären, sind sie nicht wahrnehmend und landen am Ende Ihren Teil des Gesprächs.

2. Mangel an Transparenz in der Kommunikation

Kommunikation ist ein Baustein emotionaler Verbindung. Wenn es an Kommunikation mangelt, wird stattdessen ein Raum aus Angst, Unsicherheiten, Vertrauensproblemen und Abteilung geschaffen.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Partner Ihre Fragen hängt und keine klaren Erklärungen liefert, gibt es einen Mangel an emotionaler Verbindung in Ihrer Beziehung. Sie werden sich vielleicht fragen, ob das, was sie sagten, sogar summiert.

3. Mangelnde körperliche Zuneigung und Intimität

Namrata sagte: „Sex wird mit einem Mangel an emotionaler Verbindung in die Beziehung eingehen.Reduzierte emotionale Intimität wirkt sich negativ auf die sexuelle und körperliche Zuneigung aus. Für Partner kann es sehr unangenehm sein, an diesem Punkt Kernprobleme in der Beziehung zu akzeptieren. Sie sind vielleicht in einen emotional nicht verfügbaren Partner verliebt und möchten lernen, wie man mit den Komplexitäten umgeht, die damit einhergehen.

4. Isolationsgefühle

Auch wenn Sie zusammen sind, fühlen Sie sich in der Beziehung einsam. Sie haben nicht das Gefühl, Teil einer gesunden, wachsenden Beziehung zu sein. Probleme erscheinen härter, manchmal zweifeln Sie sogar an Ihren eigenen Gefühlen. Sie fragen sich vielleicht: „Wie kann ich mich auch nach einer Beziehung immer allein fühlen, wenn ich mich in einer Beziehung befindet?”Es ist normalerweise das Ergebnis eines mangelnden emotionalen Zusammenhangs in der Beziehung. Es gibt verschiedene Dinge zu tun, wenn Sie in Ihrer Beziehung unglücklich sind, um Ihr Leben zu verarbeiten.

5. Vermeidung

Das Vermeiden eines Problems oder eines Problems scheint eine einfache Lösung zu sein, aber es löst keine Probleme, es könnte sie tatsächlich verschlimmern. Vermeidung ist ein Rezept für eine Katastrophe, da es anfängt, Ressentiments zwischen Partnern zu schaffen, und ihr Zugehörigkeitsgefühl scheinbar abnimmt. Die Person, die vermieden wird. Wenn Ihr Partner über einen vermeidenden Bindungsstil verfügt, ist es am besten, darüber zu lernen und festzustellen, wie sich dies auf Ihre Beziehung auswirkt.

6. Emotionale Nichtverfügbarkeit und mangelnde emotionale Sicherheit

Eine mangelnde emotionale Verbindung in einer Beziehung führt direkt zu emotionaler Nichtverfügbarkeit einer oder beiden Partnern. Sie hassen es, verletzlich zu sein und nicht großartig zu fühlen, geschweige denn zu diesen starken Emotionen mit Ihrem Partner zu sprechen. Sie möchten lieber die gesamte Diskussion vermeiden. Selbst wenn Sie sich den emotionalen Schimpfen Ihres Partners stellen, ist es anstrengend und Sie sind sich nicht sicher, was zu tun ist, wenn sie verwundbar sind. Dadurch fühlen Sie sich beide voneinander entfernt voneinander entfernt. Es gibt mehrere Tipps, um emotionale Abstimmung zu praktizieren und Ihre Beziehungen zum Besseren zu verändern.

7. Körperliche Intimität über emotionale Wahl wählen

Emotional nicht verfügbare Partner bevorzugen körperliche Intimität gegenüber Emotional, da sie lieber die Ernsthaftigkeit und Komplikationen ignorieren, die schwierige Emotionen verlangen. Sie wollen sich nicht hinsetzen und Gefühle diskutieren. Sie ignorieren sie lieber und leben in ihrer Komfortzone. Die körperliche Intimität ist sowohl für sie als auch vertraut zugänglicher.

Manchmal vermeiden Partner auch körperliche Intimität, da es an emotionaler Bindung mit ihren Partnern mangelt, was einen Sturz der Beziehung bedeutet.

Verwandte Lesung: Mangelnde Zuneigung und Intimität in einer Beziehung - 9 Möglichkeiten, wie sie Sie betreffen

8. Ungelöste Konflikte und Probleme

Eine Spur ungelöster Konflikte und Probleme kann Ressentiments, Wut und Traurigkeit in beiden Partnern hervorrufen. Jedes neue Argument bringt Flairs von stressigen Gefühlen und geht die Spirale von dort aus. Die Partner befinden sich in einem ständigen Zustand ohne Reden und streiten nur ohne Lösungen. Es gibt Möglichkeiten, eine turbulente Beziehung mit einer Achterbahnfahrt von Konflikten zu beheben.

9. Negative Gedanken über die Beziehung

Nicht sicher zu sein, dass jemand ziemlich häufig ist. Wenn Sie jedoch das Schlimmste erwarten, fürchten Sie nur die Zukunft Ihrer Beziehung. Sie können sich fragen, ob Ihr Partner Sie überhaupt liebt und ob dies eine Beziehung ist, die wachsen kann. Die negative Spirale führt zu einer sinkenden emotionalen Verbindung, und eine Trennung kann unvermeidlich sein. Wenn Sie an Ihrer Beziehung zweifeln, anstatt sie alleine durchzugehen, kann es gut sein, mit Ihrem Partner zu sprechen und den Inhalt Ihres Herzens zu fragen, damit Sie Ihren Kopf klären können.

10. Ohne tiefe Bindung

Wenn es in einer Beziehung keine emotionale Verbindung gibt, kann es Ihre Fähigkeit behindern, eine starke Bindung zu Ihrem Partner herzustellen. Ihre Beziehung ist möglicherweise nur Oberflächenebene und nicht tief genug, um einen Akkord in Ihrem Herzen zu treffen. Dies könnte auf Unterschiede in der Wahrnehmung zwischen Partnern und nicht ausreichend Kommunikation oder Verletzlichkeit zurückzuführen sein. Es gibt mehrere Tipps, die Partner zusammen tun können, um eine tiefere Bindung untereinander zu schaffen und zu bereichern.

11. Fehlende Unterstützung

Die Unterstützung ist ein integraler Bestandteil einer gesunden Beziehung. Es entsteht ein Mangel an emotionaler Verbindung in einer Beziehung, wenn die Partner nicht genug unterstützt werden. Es könnte so etwas beginnen, als würde man nicht genug Interesse an den Aktivitäten Ihres Partners haben oder Ihren Partner nach etwas beurteilen, das sie mögen oder nicht mögen. Es ist eine große rote Flag. Alternativ kann es schwierig sein, jemandem Unterstützung anzubieten, wenn wir nicht wissen, wie wir uns selbst beruhigen sollen. Es ist wichtig, die Grundlagen der Unterstützung in einer Beziehung kennenzulernen und sie auf die nächste Ebene zu bringen.

Diese Zeichen können einen Wahnsinn verursachen, aber nicht ärgern. Wir werden Sie mit dieser beängstigenden Erkenntnis nicht im Dunkeln im Dunkeln lassen. Tatsächlich sind wir hier, um Ihnen mit diesen von Experten empfohlenen Tipps Hoffnung zu bieten, um einen Mangel an emotionaler Verbindung in einer Beziehung zu überwinden.

Wie man einen Mangel an emotionaler Intimität behebt - Tipps

Bevor Sie Wege lernen, um eine starke Bindung zu entwickeln, schauen wir uns die Wissenschaft hinter emotionaler Intimität und wie das Gehirn auf emotionale Aktivitäten in beiden Geschlechtern reagiert. Ein im Jahr 2008 über NIH veröffentlichter Artikel ergibt, dass Männer relativ weniger präfrontale Aktivitäten als Frauen haben, was bedeutet. Man könnte daraus schließen, dass Männer ihre negativen Emotionen mit größerer Effizienz regulieren können als Frauen. 

Es mag für Frauen schwieriger sein, emotional zu regulieren als Männer, obwohl Frauen mehr auf ihre emotionalen Fähigkeiten eingestellt sind. Männern fehlt es möglicherweise nicht emotionales Verständnis, aber wenn es darum geht, sich um ihre Emotionen zu kümmern, sind sie eher gerüstet, um mit ihnen umzugehen.

In einer Beziehung wollen Frauen mehr emotionale Sicherheit von ihren Partnern als Männer. Unabhängig davon ist eine Beziehung ohne emotionale Verbindung nicht vollständig, ob es sich um einen Mann oder eine fragliche Frau handelt. Wenn Paare ihre Beziehung stärken wollen, sollten sie zusammenarbeiten, um ihre Bindung durch die unten genannten Techniken zu vertiefen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, emotionale Sicherheit zu fördern, wenn in einer Beziehung mangelnde emotionale Verbindung herrscht.

1. Eine emotionale Verbindung durch emotionale Regulierung aufbauen

Emotionale Regulierung ist die Praxis, effektiv zu managen und auf ein emotionales Ereignis zu reagieren. Partner können dies auf unterschiedliche Weise wie Selbstbewusstsein, positives Selbstgespräch, Akzeptanz von Emotionen und Achtsamkeit ausüben. Partner können ihr Liebesleben verändern, indem sie emotionale Intelligenz einbinden und sich gegenseitig den Raum lassen.

Erfahren Sie mehr über die Auslöser Ihres Partners und das, was ihn zum Ticken bringt, oder führen Sie ein ehrliches Gespräch über Ihre Ängste, Unsicherheiten und was Sie glücklich macht. Eine Studie über die Oxford Academia stellt fest: „Die emotionale Regulierung ist wichtig für eine optimale Funktionsweise der Beziehung, da sie dazu beitragen kann, Konflikte zu vermeiden und glattere und angenehmere Interaktionen zu erzeugen.“.

2. Bereitschaft, schwierige Zeiten durchzuarbeiten

Kernprobleme zu identifizieren und an ihnen zu arbeiten und gemeinsam an der Beziehung zu arbeiten, ist eine lebenslange Verfolgung. Dies wird letztendlich entscheiden, ob es eine Zukunft für die Beziehung gibt.

Ein medizinisch bewertetes Stück des wissenschaftlichen Beirates, das über Psych Central veröffentlicht wurde, kommt zu dem Schluss: „Die Ehe wird durch emotionale Distanz zerstört, nicht durch Konflikte. Wenden Sie sich ab oder gegen emotionale Gebote tötet die Nähe und schafft eine emotionale Distanz, die Seelenverwandte und Liebhaber leicht zu Fremden verwandelt.”

Es mag einfacher erscheinen, einen Wutanfall zu werfen oder eine Situation vollständig zu vermeiden, als zu Recht mit Ihrem Partner zusammen zu sitzen, zu entdecken, was Sie beide wirklich verletzt, an Lösungen arbeiten und die Überzeugung haben, dass sich Ihre Beziehung an die Zeiten anpassen kann. Aber genau das brauchen Sie, um eine starke Bindung aufzubauen und aufrechtzuerhalten.

3. Verletzlich und ein guter Zuhörer sein

Nandita sagt: „Teile deine eigenen Emotionen und gewinnen.„Es ist wichtig zu lernen, wie Sie mit Ihrem Partner verwundbar sind und umgekehrt, wenn Sie möchten, dass Ihre Beziehung wächst. Sicherheitsanfälligkeit ist keine Schwäche, um verborgen zu werden, sondern eine Supermacht, die uns hilft, die schwierigen Emotionen in unserem Leben zu verarbeiten und uns dabei zu helfen. Die Experten haben viel zu sagen, wie Sie Ihre Emotionen kontrollieren und ein gesundes Gleichgewicht in Ihrer Beziehung führen können.

Machen Sie die Übung, versuchen Sie, mit Ihrem Partner verwundbar zu sein, und seien Sie für sie da, wenn sie teilen möchten, damit Ihre Bindung gestärkt werden kann und Sie beide sich leichter fühlen werden.

Verwandte Lesung: 20 Fragen, um emotionale Intimität aufzubauen und sich auf einer tieferen Ebene mit Ihrem Partner zu verbinden

4. Suche professionelle Hilfe

Wenn Sie sich in einer Beziehung festhalten, kann die Suche nach professioneller Hilfe in Form einer Paartherapie immens hilfreich sein. Es hilft Ihnen, eine gemeinsame Grundlage für Ihre Ideen und Gefühle zu finden. Wenn Ihr Partner beispielsweise in Ihrer Beziehung emotional untreu war.

Die Therapie kann sowohl Wunder für Ihre Ehe als auch für Ihr Leben bewirken und Anleitung zum Verlernen, Lernen, gemeinsam an Themen und gemeinsames Leben anbieten.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Hilfe zu heilen und zu suchen, sind qualifizierte, lizenzierte Berater im Panel von Bonobology für Sie da.

Schlüsselzeiger

• Emotionale Verbindung wird als Gefühl der Ausrichtung zwischen Partnern beschrieben
• Gründe, die ein Fehlen emotionaler Intimität verursachen, ein Mangel an Verständnis und Selbstbewusstsein, ein geringes Selbstwertgefühl, das Unwohlsein mit Gefühlen und nicht an Anstrengungen unternommen werden
• Frauen wollen mehr emotionale Verbindung in einer Beziehung als Männer
• Die Ehe wird durch emotionale Distanz zerstört, nicht durch Konflikte. Emotionale Unterdrückung verursacht mehr Probleme
• Einige Warnzeichen für eine mangelnde emotionale Verbindung in einer Beziehung sind mangelnde Unterstützung, eine tiefe Bindung, Verständnis, Geduld und Kommunikation unter anderem
• Um einen Mangel an emotionaler Intimität in einer Beziehung zu beheben und eine starke Bindung zu bilden, die Therapie in Betracht zu ziehen, Zeit miteinander in einem verletzlichen Raum zu verbringen, eine emotionale Verbindung und emotionale Regulierung aufzubauen

Ein Mangel an emotionaler Verbindung in einer Beziehung kann eine beunruhigende Angelegenheit sein. Wahre emotionale Intimität wird mit Zeit, Anstrengung und Zuhören erworben. Wenn jeder Rant den Inhalt Ihres Herzens ausdrückt und erkennt, dass Ihr Partner genau weiß, was Sie brauchen, wenn es ein harter Tag war, und zu sehen

FAQs

Ja, emotionale Verbindung in einer Beziehung ist ein bedeutendes Attribut der Liebe. Eine tiefe emotionale Bindung mit einem Partner zu teilen, der materielles Wissen, Wörter oder Körpersprache überschreitet, ist das, was ein Paar zusammenhält. Aufbau und Aufrechterhaltung einer emotionalen Verbindung in einer Beziehung beinhaltet das Zuhören, Validieren, Anerkennung, Ermutigen, geduldig und freundlich zu sich selbst und Ihren Lieben. Das Ergebnis einer positiven Emotionsregulierung hilft beim gesünderen geistigen Wohlbefinden und einem stärkeren Unterstützungssystem.

Nein, es ist nicht möglich, eine Beziehung ohne eine emotionale Verbindung zu lange aufrechtzuerhalten. Beide oder ein Partner fühlen sich in der Beziehung abgehoben, unsicher, einsam und abgelenkt. Es wird dann höchstwahrscheinlich andere Schlüsselfaktoren einer Beziehung wie körperliche Intimität und Kommunikation negativ beeinflussen und schließlich die Bereitschaft beider Partner dazu bestreiten, gemeinsam in einer Beziehung zu sein. Letztendlich wird es zum Untergang der Beziehung führen.

Beziehungschemie - Was ist es, Typ und Zeichen

10 Zeichen emotionaler Anziehung von einem Mann

11 Dinge, die passieren, wenn eine Frau das Interesse an ihrem Ehemann verliert