11 Warnzeichen einer giftigen Beziehung

Romantische Beziehungen können nicht immer ein Rosenbett sein. Aber soll auch kein stacheliger, dornischer Busch. Uns wird oft gesagt, dass Beziehungen harte Arbeit benötigen, um zu überleben. Rough Flecken und Kämpfe sind Teil der Liebe. Während all das wahr ist, erkennen wir oft nicht, wann die Kämpfe und Argumente zu Warnzeichen einer giftigen Beziehung geworden sind.

In einer gesunden Beziehung gibt es auch Höhen, wenn es Tiefs gibt. Wenn es Kämpfe und Argumente gibt, gibt es auch Glück und Intimität. Das unterscheidet sie von einer ungesunden Beziehung. Wenn sich Ihre Beziehung also eher an und nicht belebend anfühlt, müssen Sie sich aufsetzen und darauf aufmerksam machen, wie die Toxizität in Beziehungen aussieht.

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Die Anzeichen von giftiger Liebe werden immer da sein. Man muss nur wissen, wie man auf die roten Fahnen und die Beziehungs-Deal-Breaker achtet. Manchmal gibt es subtile Anzeichen einer giftigen Beziehung, wie wenn eine Person Negging verwendet, um Sie zu kontrollieren. Aber lassen Sie uns zuerst Ihnen sagen, was genau eine giftige Beziehung ist.

Was ist eine giftige Beziehung?

Inhaltsverzeichnis

• Was ist eine giftige Beziehung?
• Arten von toxischen Beziehungen
• 11 Warnzeichen einer giftigen Beziehung
  • 1. Manipulation ist ein Zeichen der Toxizität
  • 2. Ihre Beziehung fühlt sich hohl an
  • 3. Alles dreht sich um Ihren Partner
  • 4. Sie zögern, sich auszudrücken
  • 5. Du bist der einzige, der an der Beziehung arbeitet
  • 6. Scorecards sind ein Markenzeichen einer ungesunden Beziehung
  • 7. "Nein" ist ein schlechtes Wort in einer schlechten Beziehung
  • 8. Missbrauch gehört zu den Warnzeichen einer giftigen Beziehung
  • 9. Stonewalling zeigt auch auf eine schlechte Beziehung
  • 10. Die Beziehung schadet Ihrem Selbstwertgefühl
  • 11. Sie warten immer darauf, dass die Dinge besser werden
• Kann sein, in einer giftigen Beziehung zu sein lassen Sie giftig?
  • Wann sollten Sie eine ungesunde Beziehung loslassen??
• Kann eine toxische Beziehung verändern?
• FAQs

Eine toxische Beziehung kann definiert werden als eine durch ständige Konflikte, Respektlosigkeit und mangelnde Harmonie. Der Partner mit giftigen Tendenzen versucht, den anderen mit dem zielstrebigen Ziel zu untergraben, absolute Kontrolle über die Beziehung sowie das Leben ihres Partners zu erlangen. Dies führt zu Konflikten und mangelnder gegenseitiger Unterstützung.

Während alle Beziehungen durch Umwälzungen und unangenehme Phasen durchlaufen, ist in einer toxischen Beziehung ein Gefühl der Feindseligkeit allgegenwärtig. Momente der Negativität überwiegen bei weitem die positiven.

Wenn eine vollkommen gesunde Beziehung ihre Höhen und Tiefen durchläuft, können entweder einer oder beide Partner anfällig für giftige Verhaltensweisen werden. Diese Vorfälle sind jedoch oft flüchtig und das Paar findet einen Weg, den Kurs zu korrigieren. Auf der Hand ist eine ungesunde schlechte Beziehung durch eine vorherrschende Funktionsstörung gekennzeichnet.
Manipulation, Missbrauch, Kontrolle, Machtkampf sind einige der gemeinsamen ungesunden Beziehungen Merkmale. Dies sind jedoch nicht nur giftige Freundin, die eine Beziehung zu jedem Zeitpunkt giftig werden kann. Giftige Eltern können das Leben eines Kindes so beeinflussen, dass sie zu tief beunruhigten Menschen wachsen.

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Arten von toxischen Beziehungen

Es werden jedoch nicht alle toxischen Beziehungen gleich geschaffen. Diese kommen in verschiedenen Formen und unterschiedlichen Toxizitätsgraden. Einige der gemeinsamen Arten von Toxizität in Beziehungen umfassen…

• Abschreibungs: In dieser Art von Beziehung wird ein giftiger Partner die anderen ständig untergraben oder herabsetzen. Negging ist ein gemeinsames Beispiel für diese Form ungesunder Beziehungen
• Temperamentvoll: In den meisten giftigen Beziehungsgeschichten wird die Ärger- oder Temperaturprobleme eines Partners zu einer lähmenden Kraft für den anderen. Die Leute geben es auf, zu versuchen, ihre Ansichten auszugeben, mit ihren so zu streiten oder nicht zuzustimmen, weil sie Angst vor einem anderen wütenden Ausbruch haben. Hier wird die Kontrolle durch Einschüchterung ausgeübt und dies ist ein absolutes Warnzeichen einer giftigen Beziehung
• Schuldarzt: In diesem Fall erlangt ein geliebter Mensch die Kontrolle über Sie, indem Sie Schuld für Ihre Handlungen induzieren. Diese Art der toxischen Kontrolle beschränkt sich nicht nur auf romantische Beziehungen, sondern kann auch zwischen Freunden, Eltern und Kindern und Geschwistern gesehen werden
• Ablenkung: In einer ablenkenden toxischen Beziehung findet ein Partner immer einen Weg, um die Verantwortung für ihre Handlungen zu übernehmen, indem er Ihr. Versuchen Sie ihnen zu sagen, dass Sie wütend, frustriert oder traurig sind, und sie werden mit einer eigenen Schluchzengeschichte fertig sein, sodass Sie sich egoistisch und klein fühlen, um Ihre Gefühle auszudrücken
• Passiv: Ein giftiger Freund, eine Freundin oder ein Ehepartner kann die Kontrolle ausüben, indem er übermäßig von Ihnen abhängig ist. Sie konnten extrem anhänglich werden. Die Verantwortung, alle Entscheidungen - groß und klein - zu treffen. Wenn Sie sich entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie wissen, dass Ihre Entscheidung durch passiv-aggressives Verhalten „falsch“ war
• Losgelöst: In einer distanzierten toxischen Beziehung kontrolliert ein Partner den anderen, indem er nie verfügbar ist. Ihre mysteriöse Abwesenheit beginnt dann, Ihren Geistraum zu besetzen. Um Sie mehr zu verwirren, werden sie zu ihren Launen und Phantasien verfügbar sein. Lassen Sie Sie unsicher, was sie wollen
• Besitzergreifend: Eine solche ungesunde Beziehung ist durch Eifersucht, mangelnder Vertrauen und ständige Untersuchungen und Verhörungen gekennzeichnet

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11 Warnzeichen einer giftigen Beziehung

Angesichts der Tatsache, dass keine Beziehung perfekt ist und alle Paare ihren Anteil an unangenehmen Momenten durchlaufen, wie erkennen Sie den Unterschied zwischen einer gesunden und einer ungesunden Beziehung? Wenn man bedenkt, dass die Toxizität in Beziehungen in einem Spektrum ausgehen kann, kann es so viel schwieriger werden, sie zu entdecken und frei zu brechen.

So hart es auch sein mag, es muss getan werden. Denn die Identifizierung der Toxizität ist der erste Schritt, um sich vor der Dynamik Ihrer Beziehungsdynamik zu schützen. Wenn Sie der Meinung sind, dass die Probleme in Ihrer Beziehung nicht gewöhnlich sind, achten Sie auf diese 11 Warnzeichen einer giftigen Beziehung:

1. Manipulation ist ein Zeichen der Toxizität

Manipulation in Beziehungen kann in verschiedenen Formen auftreten. Aber das Endziel ist immer das gleiche - um Macht über die andere Person zu erlangen. Wenn Ihr Partner alles und jedes, was Sie tun, übermäßig kritisch gegenübersteht und passiv-aggressives Verhalten zeigt, um ihr Missfallen zu vermitteln, können Sie sicher sein, dass es auf Toxizität in Ihrer Beziehung hinweist.

Wenn ein Gaslicht-Ehepartner oder Partner die offensichtliche Realität verweigert, Sie mit Selbstzweifeln zu rätseln, und Gaslichterphrasen verwendet, um Sie zu verunsichern, ist dies auch eine Form der Manipulation. Sie sagen beispielsweise, dass sie nicht mit Haushaltsverantwortung eingestuft wurden und sie es leugnen, es ist ein klassischer Fall von Gaslicht.

Am Ende fragen Sie sich vielleicht, ob Sie etwas verpassen. Oder frustriert fühlen, indem sie versuchen, sie dazu zu bringen, die Realität zu sehen, aber ohne Erfolg.

Manipulation ist jede Form, die Sie verärgert lässt. Das ist das Ziel, das ein giftiger Partner zu erreichen versucht.

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2. Ihre Beziehung fühlt sich hohl an

Sie verspüren ein Gefühl der Leere, wenn Sie an Ihren Partner und Ihre Beziehung denken. Und das erfüllt dich mit einem Gefühl der Dunkelheit, das schwer zu schütteln ist. Du gehst mit schwerem Herzen und einem sinkenden Gefühl im Darm ins Bett. Wenn Sie aufwachen, fühlen Sie sich genauso.

Sie fühlen sich eher traurig und unvollständig als freudig und zufrieden, wenn Sie an Ihre so denken. Wenn Sie andere Paare sehen, die in ihren Beziehungen wirklich glücklich sind, sticht es zu. Sie wissen, dass Sie das nie mit Ihrem Partner haben können.

3. Alles dreht sich um Ihren Partner

Wenn Sie einen giftigen Freund oder eine Freundin oder sogar einen Ehepartner haben, dreht sich Ihre gesamte Beziehung um sie. Wenn Sie ein Problem haben, haben sie ein größeres Problem. Und wenn Sie die Leistung haben, zu teilen, haben sie eine bessere Errungenschaft, um sich davon zu rühmen.

Dies sind klassische Manifestationen des Narzissmus. Eine Person, die solche Verhaltenstendenzen zeigt. In einer Beziehung mit einer Person zu sein bedeutet, dass Sie immer den zweiten Platz belegen werden. Egal in welcher Situation.

Es ist unmöglich, eine sinnvolle oder erfüllende Beziehung zu ihnen zu haben.

4. Sie zögern, sich auszudrücken

Sie möchten, dass Ihr Partner mehr Zeit mit Ihnen verbringt. Sie hätten es gefallen, dass sie da sind, um Sie zu halten, wenn Sie einen Verlust erlitten haben. Vielleicht möchten Sie die Beziehung auf die nächste Ebene bringen. Oder möchten nur, dass sie auf Ihre Bedürfnisse aufmerksamer sind. Aber Sie zögern, sich auszudrücken, die Anzeichen giftiger Liebe sind.

Natürlich möchte ein Teil von Ihnen eine ausführliche Diskussion über diese Dinge mit Ihrem Partner führen. Aber etwas in dir hält dich zurück. Einfach weil Sie wissen, dass es keinen Sinn gibt.

Alles, was Sie bekommen werden, sind leere Versprechen, Ausreden, Anschuldigungen oder einen Kampf. Dies sind alles frühe Warnzeichen einer giftigen Beziehung und dessen, was Sie als giftige Kommunikation bezeichnen.

Auch wenn sie Ihnen geben, was Sie verlangen, werden sie Sie dafür ärgern. Dies wird nur zu mehr Problemen in einer bereits komplizierten Beziehung führen. Sie trainieren sich also, um Ihre Wünsche zurückzuhalten und sich mit dem zufrieden zu geben, was Sie bekommen. Dies sind toxische Anzeichen einer ungesunden Beziehung.

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5. Du bist der einzige, der an der Beziehung arbeitet

Nur weil Ihr Partner physisch anwesend ist, heißt das nicht, dass er in die Beziehung investiert ist. Dies ist ein Warnzeichen einer giftigen Ehe.

Wenn Sie mit jemandem zusammen sind, der sich nicht bemüht, Dinge mit Ihnen zu teilen, zu kommunizieren, Zuneigung auszudrücken, in Ihren Bedürfnissen für Sie da zu sein, weist dies auf einen klaren Mangel an Aufwand von ihrer Seite hin. Das ist eines der aussagekräftigen Frühwarnzeichen einer schlechten Beziehung.

Unweigerlich fällt die Verantwortung, die Beziehung zum Laufen zu bringen, auf Sie. Täuschen Sie sich jedoch nicht mit der Überzeugung, dass Sie die Dinge ändern können, indem Sie mehr tun oder mehr versuchen können. Die Quelle des Problems liegt anderswo.

Wenn ein Partner nicht in der Beziehung vorhanden ist, selbst wenn er es ist, sollten Sie sich fragen: „Was mache ich hier?Und nicht 'was kann ich mehr tun.''

6. Scorecards sind ein Markenzeichen einer ungesunden Beziehung

Verfolgen Sie, wer das Gerichte gemacht hat und wer den Müll herausgenommen hat, eine Sache. Aber wenn Ihr Partner die Punktzahl all Ihre Fehler, Mängel und Fehler beibehält und ihn dann für die Person, die Sie sind, schuldig machen, ist es eine klare rote Fahne. Das Ziel hier ist es, den Punkt "Wie falsch Sie sind" nach Hause zu fahren.

Eine giftige Freundin oder ein Freund erinnert Sie nicht nur ständig an Ihre Fehler, sondern steckt auch ihre guten Taten, damit Sie sich klein fühlen lassen. Dies ist nichts anderes als eine Art Manipulation und die Kontrolle über die Beziehung zu erlangen.

Denken Sie daran, eine schlechte Beziehung wirft Ihre Mängel und eine gute in Ihren Stärken ins Rampenlicht auf.

7. "Nein" ist ein schlechtes Wort in einer schlechten Beziehung

Natürlich wollen wir alle das Beste tun, was wir für unsere Partner tun können. Aber nicht auf Kosten unseres Wohlbefindens und unserer Interessen. Das heißt, nein zu sagen. Wenn dies keine Option ist, gehört es zu den Warnzeichen einer giftigen Beziehung.

Sie sagen Nein, um intim zu sein, und Ihr Partner hält Sex als Bestrafung zurück. Oder Sie sagen. Eine gesunde Beziehung kann sich nicht erholen, wenn ein Partner eine "My Way- oder Autobahn" -Haltung hat.

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8. Missbrauch gehört zu den Warnzeichen einer giftigen Beziehung

Missbrauch, sei es körperlich oder geistig, ist ungesund und inakzeptabel. Es gehört nicht nur zu den klassischen Warnzeichen einer giftigen Beziehung, sondern auch einer roten Fahne, die Sie aus und bald benötigen. Wenn Sie Missbrauch erleiden, täuschen Sie sich nicht dazu, zu glauben, dass Ihr missbräuchlicher Partner Sie liebt.

Dies kann nicht genug wiederholt werden. Eine vom Center for Disease Control and Prevention durchgeführte Umfrage ergab, dass einer von zehn Männern und einer von vier Frauen durch seine Partner Gewalt erlitten hat.

Schockierend zeigt eine andere Studie, dass eine von fünf Frauen, die Missbrauch erleiden, ihre Partner immer noch als "liebevoll" und "zuverlässig" betrachtet.

Brechen Sie sich von diesem Zyklus frei, indem Sie die Hotline der nationalen häuslichen Gewalt unter der Nummer 1-800-799-7233 erreichen.

9. Stonewalling zeigt auch auf eine schlechte Beziehung

Kämpfe sind in Beziehungen häufig. Nehmen Sie sich also etwas Zeit, um Ihre Gemüter abzukühlen. Wenn Ihr Partner jedoch dazu neigt, nur ein Gespräch über Ihre Probleme zu entgehen, ist dies eine giftige Tendenz.

Etwas, das Therapeuten als steinwellig bezeichnen. Wenn Ihr Partner nicht mehr reagiert, ignoriert oder von Diskussionen weggeht, die für Sie wichtig sind, spiegelt dies eine ungesunde Beziehungsdynamik wider.

In einer gesunden Beziehung werden Paare in das Glück des anderen investiert. Sie schätzen Feedback, um ihre Bindung besser und stärker zu machen.

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10. Die Beziehung schadet Ihrem Selbstwertgefühl

Eine frühe Warnzeichen einer schlechten Beziehung ist, dass es Sie nach und nach von Ihrem Selbstwertgefühl streift. Der giftige Partner beginnt von Anfang an von Anfang an auf Sie zu suchen. Sie machen kritische Aussagen, oft passiv-aggressiv.

„Oh, ist das, was du auf der heutigen Party trägst?''

'Ist das nicht zu viel Make-up??''

„Sie sollten Ihre Haare schneiden.''

„Wirst du wieder mit deinen Freunden ausgehen?? Es wäre schön, wenn Sie ab und zu zu Hause geblieben sind.''

Diese Aussagen reichen aus, um Ihr Selbstwertgefühl zu beenden. Sie fragen sich ständig, ob Ihr Urteilsvermögen gesund ist. Es vermittelt auch den Wunsch, Ihrem Partner zu gefallen, nur damit sie aufhören, Sie zu kritisieren. Aber egal wie sehr Sie es versuchen, es wird einfach nicht passieren.

11. Sie warten immer darauf, dass die Dinge besser werden

Eine toxische Beziehung ist durch rote Fahnen gekennzeichnet, die als Deal-Breaker in einer funktionellen Beziehung angesehen werden. Während ein Partner sein giftiges Verhalten fortsetzt, ermöglicht der andere es, indem er in der Hoffnung bleibt, dass die Dinge besser werden.

Die unglückliche Realität ist, dass Sie sich an die Hoffnungen einer Veränderung festhalten, die wahrscheinlich nicht zum Tragen kommt. Es kann einige positive Aspekte in Ihrer Beziehung haben - oder zumindest sagt Ihnen Ihr getrübtes Urteil.

Aber wenn die Negative die positiven Positiven überwiegen, müssen Sie Ihre Situation neu bewerten.

Kann sein, in einer giftigen Beziehung zu sein lassen Sie giftig?

Damit eine Beziehung wirklich giftig wird, sind beide Partner schuld. Derjenige, der sowohl giftige Tendenzen als auch derjenige zeigt, der bereitwillig in der Beziehung bleibt und sich mit der Toxizität auswirkt. Wenn Sie lange genug bleiben, können Sie eigene giftige Tendenzen entwickeln, um Ihrem Partner einen Vorgeschmack auf seine eigene Medizin zu geben.

Im Laufe der Zeit können diese Verhaltensmerkmale verinnerlicht werden. Bevor Sie es erkennen, können Sie sich in ein Spiegelbild des giftigen Partners verwandeln, dessen Haltung Sie so vehement verachten. Deshalb müssen Sie die Ablehnung über Ihre Beziehung schütteln, die giftig ist. Treffen Sie dann eine feste Entscheidung, loszulassen.

Aus jeder Beziehung herauszukommen ist schwer. Überraschenderweise ist es bei einer ungesunden Beziehung schwieriger. Vor allem, weil die andere Person Sie durch Manipulation, Kritik und Nitpicking so machtlos gemacht hat, dass Sie aufhören, sich selbst zu vertrauen, um die richtige Entscheidung zu treffen.

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Wann sollten Sie eine ungesunde Beziehung loslassen??

Die Zeichen, die Sie eine ungesunde Beziehung loslassen sollten, können sich in verschiedenen Formen manifestieren. Der erste verräterische Indikator ist, dass Ihre Beziehung zwar existiert, sie jedoch nicht wächst, Sie gedeiht oder pflegt. Du bist mehr aus Gewohnheit als Liebe drin.

Einige der Indikatoren, die Sie von einer toxischen Beziehung frei brechen sollten, sind:

• Körperlicher oder emotionaler Missbrauch
• Ständiges Lügen, Betrug und Kritik
• Sich emotional verhungert fühlen
• Unsicherheit und Einsamkeit
• Mangel an Intimität
• Die Erkenntnis der Beziehung ist schlecht für Sie
• Ein Wunsch nach einem besseren Partner
• Vergangenheit erfolglose Versuche, weiterzumachen

Die gesamte Dynamik der Beziehungsbeziehungsdynamik ist auch eines der Warnzeichen einer toxischen Beziehung. Viele Menschen haben sich weiter zu giftigen Partnern zurückziehen, auch wenn sie erkennen, dass dies schlecht für sie ist. Oft, ohne den Grund dafür festzulegen können.

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Kann eine toxische Beziehung verändern?

Wenn Sie die frühen Warnzeichen einer schlechten Beziehung erkennen, ist es am besten, Ihre Entscheidung zu überdenken, bevor Sie zu tief eingesaugt werden. Aber wenn Sie denken, dass es zu spät ist und Sie sich mit giftiger Liebe interessieren, kann sich das Szenario ändern? ja, kann es.

Der erste Schritt beginnt mit der Akzeptanz, dass Sie in einer giftigen Beziehung stehen, und vielleicht hilft Ihnen das bessere Verständnis, dass Sie in einem sind. Sobald Sie akzeptiert haben, dass die Dinge nicht richtig sind, können Sie beide dazu verpflichten, es richtig festzulegen.

Sie können sich für eine Beziehungsberatung entscheiden, um zu ergründen, wie genau die Toxizität Ihre Beziehung beeinflusst und welche konkreten Schritte Sie unternehmen können, um eine giftige Beziehung zu beheben. Nachdem Sie bewertet haben, wie ungesund Ihre Beziehung ist, können Sie sich entscheiden, eine Pause voneinander zu machen.

Aber wenn Sie zusammen bleiben, müssen Sie Ihre Opfereinstellung aufgeben, sich selbst behaupten, an der Konfliktlösung arbeiten und sinnvollere Gespräche führen.

Es gibt giftige Beziehungsmuster, und wenn Sie sehen, dass Ihr One ein ähnliches Muster annimmt. Die Wahl liegt bei Ihnen und tun Sie, was für Sie funktioniert.

FAQs

Eine ungesunde Beziehung ist durch eine vorherrschende Funktionsstörung gekennzeichnet. Manipulation, Missbrauch, Kontrolle, Machtkampf sind einige der gemeinsamen ungesunden Beziehungen Merkmale.

Wie sich ein Mann mit dem Restaurantkellner verhält. Die subtilen Anzeichen einer giftigen Person sind Ärgerprobleme, Bedarf an Kontrolle, Kritik, Überanalyse. Dies sind die roten Fahnen, die Sie in einer Beziehung nicht übersehen sollten.

Die Zeichen, die Sie eine ungesunde Beziehung loslassen sollten, können sich in verschiedenen Formen manifestieren. Der erste verräterische Indikator ist, dass Ihre Beziehung zwar existiert, sie jedoch nicht wächst, Sie gedeiht oder pflegt. Du bist mehr aus Gewohnheit als Liebe drin, weil es keine emotionale oder körperliche Intimität mehr gibt.

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