11 Tipps zum Zusammenleben mit einem Ehemann, der Sie immer niederlegt

In diesem Artikel

• Was bedeutet es, wenn Ihr Mann Sie ständig niederlegt?
• Die Gefahren, wenn Ihr Mann Sie ständig niederlegt
• 8 nach herabgestellter Sprache, auf die man achten sollte
• Mein Mann legt mich nieder. Haben wir immer noch die Chance, dass es funktioniert??
• 11 Tipps, wenn Sie verheiratet sind, mit jemandem, der Sie niederlegt

Es ist schwer für uns alle zu wissen, ob die Person, die wir gerade getroffen haben, missbräuchlich ist oder nicht.

Sie sind überall und sie sind schwer zu vermeiden. Diese Menschen sind Meister der Manipulation.

Oft maskiert von gutem Aussehen, süßen Gesten, fürsorglich und kann Sie sogar verwöhnen, bis Sie sich in sie verlieben.

Wie eine Falle befinden wir uns bereits im Käfig einer missbräuchlichen Beziehung, bevor wir sie erkennen, und macht es schwierig zu entkommen.

„Mein Mann legt mich nieder und ich weiß nicht warum.”

Ist das deine Realität? Wenn ja, müssen Sie wissen, was sich hinter dem herabführlichen Verhalten Ihres Mannes befindet und wie Sie damit umgehen können.

Was bedeutet es, wenn Ihr Mann Sie ständig niederlegt?

„Mein Mann legt mich nieder, aber ich weiß nicht, warum er es tut.”

Der Mann, den Sie geheiratet haben, der früher süß und sanft war, hat jetzt angefangen, Sie herabzusetzen. Sie wissen nicht einmal, wo alles begann.

Ein weiterer Wortbegriff für den Fall ist „herabkleben.”

Es kann in zwei Wörter zerlegt werden, „sein“ und „wenig“, was bedeutet, dass Sie sich minderwertig, unwürdig oder klein fühlen.

Es ist leicht zu identifizieren, was es bedeutet, dass es bedeutet, aber es ist schwer zu wissen, wo Sie in Ihrer Beziehung stehen.

Sie werden es vielleicht nicht merken, aber Sie sind vielleicht bereits in einer giftigen Beziehung.

Haben Sie sich jemals gefragt, warum Ihr Mann Sie niederlegt?

Es könnte viele Gründe geben, warum Ihr Ehepartner Sie niederlegt. Die häufigsten davon sind:

• Er ist ein Perfektionist
• Er ist verärgert über dich
• Er ist nicht mehr glücklich
• Er hat eine Affäre
• Es lässt ihn überlegen fühlen
• Er ist missbräuchlich

Sie müssen verstehen, dass Missbrauch nicht immer sichtbar ist und keinen Grund benötigt.

Viele verbale und emotionale Missbrauchsanpassungen beginnen als „harmlose“ Kommentare, die dazu führen, dass Sie runterzulegen.

Manchmal können die Kommentare, mit denen Ihr Ehepartner Sie niederlegen kann, als Witz abgegeben werden, insbesondere wenn andere Menschen in der Nähe sind.

Verwandte Lesung: 6 Effektive Möglichkeiten, um Ihren Mann davon abzuhalten, Sie anzuschreien 

Die Gefahren, wenn Ihr Mann Sie ständig niederlegt

„Mein Mann legt mich nieder, und ich bin zutiefst verletzt.”

Wenn Ihr Mann Sie niederlegt, sind es nicht nur die Worte, die Sie verletzt haben. Es belastet auch Ihre Beziehungen und kann langlebige Auswirkungen auf Sie haben.

Männer, die Sie niederlegen und Bemerkungen verwenden, wie z. B.:

„Du kannst nichts richtig machen.”

"Sieh dich an. Du siehst aus wie Müll.”

„Ich möchte nicht, dass du mit meinen Freunden sprichst. Sie würden lachen, wenn sie wüssten, wie dumm du bist.”

"Wow! Du siehst schrecklich aus! Komm nicht nahe bei mir!"Gefolgt von:" Ich scherze nur!”

Einige akzeptieren diese Kommentare als Witze, konstruktive Kritik oder nur brutaler Ehrlichkeit.

Diese Einstellung ist jedoch sehr falsch.

Im Laufe der Zeit wird Ihr Mann zu Ihnen zu Ihrer Realität.

Wenn Ihr Mann Sie immer niederlegt, kann dies zu Gaslicht führen.

Sie könnten sich selbst, Ihr Urteilsvermögen, Ihre Gefühle und Ihre Realität in Frage stellen.

Ihr Selbstvertrauen wird sinken und Sie werden sich minderwertig fühlen, nicht mit Ihrem Mann, sondern mit allen.

8 nach herabgestellter Sprache, auf die man achten sollte

„Ich habe das Gefühl, dass mein Mann mich niederlegt, aber ich bin mir nicht sicher.”

Das Herabheben oder Ablegen ist bereits eine Form von Missbrauch. Es kann unterschiedliche Formen annehmen, und hier sind die acht herabführlichen Sprachen, auf die Sie achten sollten:

1. Trivialisierung

"So? Ist es das? Sogar ein Sechsjähriger konnte das tun.”

Wenn Ihr Ehepartner Bemerkungen macht, die darauf abzielen, Ihre Erfolge, Ziele, Gefühle und sogar Ihre Erfahrungen zu trivialisieren. Anstatt stolz auf dich zu sein, wird er das Gefühl geben, dass Ihre Leistungen wertlos sind.

Verwandte Lesung: Was ist in Beziehungen und wie man es stoppt?

2. Kritik

"Bleib einfach zuhause. Sie haben nicht das, was es braucht. Sie werden ein Lachmaterial sein.”

Dies sind Kritikpunkte und verletzende Kommentare, die sich nur auf Ihre negativen Merkmale oder Schwächen konzentrieren werden. Es zielt darauf ab, Sie zu entmutigen und Sie unsicher zu fühlen.

3. Beleidigungen

„Du bist wertlos.”

Direkte Beleidigungen oder Abschlüsse sind Worte, die wie eine Kugel durch Ihr Herz durchdringen werden. Sie würden sich minderwertig und gebrochen fühlen, nachdem Sie diese Worte gehört haben.

Verwandte Lesung: 10 Zeichen einer missbräuchlichen Frau und wie man damit umgeht

4. Herablassung

"Oh mein! Ändern Sie Ihr Outfit! Du siehst aus wie ein Clown!”

Diese Worte können in Witze verwandelt werden, aber sie können auch stumpf und hart sein. Es zielt darauf ab, die Person in Verlegenheit zu bringen und zu beschämen.

5. Ausleger

„Ich bin der Grund, warum du ein gutes Leben führst! Du bist so unschätzbar!”

Diese Kommentare zielen darauf ab, einer Person zu beschämen und Schuld zu vermitteln. Es kann auch eine Form von emotionaler Erpressung sein.

6. Manipulation

„Weißt du was, weil du so unreif und unprofessionell bist, dass niemand in unser Geschäft investieren will. Es ist alles auf dir!”

Ihr Ehepartner wird versuchen, die Situation zu manipulieren, damit sie so aussieht, als wäre es Ihre Schuld.

Verwandte Lesung: Wie man die Manipulation in Beziehungen erkennt und umgeht

7. Diskontierung

„Denken Sie daran, als Sie sagten, Sie wollten investieren? Schau, was es uns angetan hat. Wie kann ich dir wieder vertrauen??”

Diese Wörter oder Anschuldigungen zielen darauf ab, Fehler oder Fehler zurückzubringen und Sie auf eine mögliche Weise zu entmutigen und herabzusetzen. Es kann Ihre Träume und Ihr Selbstvertrauen zerquetschen.

8. Aushöhlung

„Sie wissen nicht, wie das funktioniert. Sie können nicht einmal eine einfache Aufgabe erledigen, und Sie erwarten, dass ich Ihnen zuhöre?”

Ihr Mann wird Sie durch die Beurteilung Ihrer Kompetenz niederlegen. Er wird einen Weg finden, Ihre Schwächen anzugreifen und es so aussehen zu lassen, als ob Sie nichts richtig machen können.

Probiere auch: Wann nenne es in einem Beziehungsquiz beendet

Mein Mann legt mich nieder. Haben wir immer noch die Chance, dass es funktioniert??

„Mein Mann legt mich nieder, und ich werde es satt, aber ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll.”

Bevor wir die verschiedenen Möglichkeiten zur Verfügung stellen, um mit Ihrem Mann umzugehen, lasst uns zunächst zwei Arten von Fällen gibt.

• Fall 1

Der Ehepartner hatte die Chance, es zu tun oder seine Frau gegenüber Ressentiments zu haben. Er weiß vielleicht nicht, dass er es sich bereits zur Angewohnheit macht, seine Frau niederzulegen, und ist sich der Gefahren und Auswirkungen nicht bewusst.

Wir können immer noch daran arbeiten. Es wird schwierig, aber wenn Sie fragen, ob es die Chance gibt, es zum Laufen zu bringen, gibt es da.

• Fall 2

Ihr Mann weiß, was er tut, und er genießt es. Er weiß, dass er dich und deine Beziehung zerstört, und es ist ihm egal. Er ist missbräuchlich und es gibt keine Möglichkeit, diese Person trotzdem zu ändern.

Wenn Sie Missbrauch erleben, suchen Sie bitte Hilfe.

11 Tipps, wenn Sie verheiratet sind, mit jemandem, der Sie niederlegt

„Er legt mich nieder und ich möchte etwas dagegen tun. Wo soll ich anfangen?”

Hier sind 11 Tipps, wie Sie mit Ihrem Mann umgehen können, wenn er Sie immer niederlegt.

1. Hören Sie sich die Kommentare an

Sie können versuchen, die Wörter zu rechtfertigen oder sogar die verletzenden Worte zu ignorieren. Tu das nicht. Hören Sie auf die Worte und wissen Sie, wann Ihr Mann Sie bereits herabgesetzt hat. Sie müssen wissen, welche Art der herabführlichen Sprache er benutzt.

Diese herabführlichen Worte können Sie nicht niederlegen, wenn Sie wissen, dass sie nicht wahr sind.

2. Sichern Sie Ihr Selbstwertgefühl

Ihr Mann kann Sie niederlegen, weil er denkt, dass er es kann. Er weiß.

Arbeiten Sie an Ihrem Selbstwertgefühl und zeigen Sie ihnen, dass Sie unzerbrechlich sind.

Probiere auch: Habe ich ein geringes Selbstwertgefühl Quiz?

3. Lerne zu lösen

Worte weh tun, wenn sie von Ihrem Ehemann kommen. Sie können Ihren Tag, Ihr Selbstwertgefühl und sogar Ihr Glück ruinieren, aber lernen, sich davon zu lösen.

Es wird Zeiten geben, in denen es am besten ist, Ihren Mann und seine Bemühungen zu ignorieren, Sie niederzulegen.

4. Ruhig halten

„Warum hat mich mein Partner niedergelassen?? Es macht mich so wütend!”

Das ist richtig. Diese Wörter können auch Ärger, Ressentiments und andere negative Emotionen auslösen, jedoch nur, wenn Sie sie zulassen. Lassen Sie sich nicht von den Worten Ihres Mannes niederlegen und in seine Welt der Negativität ziehen.

Halten Sie sich ruhig und haben Sie die Kontrolle.

Es ist schwer, den Ärger zu kontrollieren, aber hier finden Sie vier Möglichkeiten, wie Sie Ihre Angst und andere schädliche Emotionen von Emma McAdam, einer lizenzierten Ehe und Familientherapeutin, ausschalten können.

5. Mach dich besser

Er erinnert Sie ständig an Ihre Mängel, aber werden Sie ihn lassen?

Sei besser. Setzen Sie Ihre Ziele und bemühen Sie sich, sie zu bekommen. Erkenne, dass du niemandem die Zustimmung brauchst, um erfolgreich oder glücklich zu sein.

Denken Sie daran, die Person, die versucht, Sie niederzulegen, ist derjenige, der versucht, etwas zu beweisen.

Verwandte Lesung: 4 Dinge zu tun, um Ihr Liebesleben besser zu machen

6. Akzeptiere, dass du verletzt bist

Wenn Ihr Mann versucht, die Beleidigung als Witz zu bestehen, lachen Sie nicht oder akzeptieren Sie nicht, dass er einen schlechten Sinn für Humor hat.

Akzeptiere, dass seine Worte weh tun, und du willst es stoppen, bevor es zur Gewohnheit wird.

Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen. Bitten Sie bei Bedarf um Hilfe und wenn dies möglich ist, sprechen Sie mit Ihrem Mann über dieses Verhalten.

7. Rede darüber

„Warum hat mich mein Mann niedergelassen?? Ich möchte wissen warum.”

Der beste Weg zu verstehen, ob Ihr Mann sich einfach nicht bewusst ist, dass er Sie verletzt, besteht darin, ihn zu konfrontieren.

Bitten Sie ihn um die beste Zeit, um zu sprechen und ihn zu konfrontieren. Öffnen Sie und seien Sie ehrlich darüber, was Sie sich fühlen lassen, was Sie fühlen lassen.

Sagen Sie ihm, was er mit Ihnen antut, die Effekte und was Sie passieren möchten.

Wenn Sie dies nicht tun, werden Sie diesen Zyklus nicht stoppen.

Verwandte Lesung: Wie man mit deinem Schwarm spricht und sie wie dich zurück macht

8. Beginnen Sie Ihr Gespräch mit einer guten Note

Wenn Sie so sind, dass Sie ein ernstes Gespräch führen würden, versuchen Sie, angenehm zu beginnen.

Dies hilft Ihnen beide, ruhig zu sein, wenn Sie diesen wichtigen Teil Ihrer Ehe diskutieren.

Versuchen Sie, Ihr Gespräch mit den guten Eigenschaften Ihres Mannes zu beginnen.

„Ich weiß, dass du ein guter Anbieter und Vater unserer Kinder bist, und ich schätze dich.”

Auf diese Weise wird es Ihren Mann daran hindert, zu Beginn des Gesprächs negativ zu werden.

9. Setzen Sie einen Code oder ein Zeichen

„Mein Mann legt mich nieder, aber wir versuchen, es zum Laufen zu bringen.”

Dies bedeutet Fortschritt, wenn Ihr Mann seinen Fehler erkennt und versucht, besser zu werden, Geduld zu haben und ihn zu unterstützen.

Sie können einen Code oder ein Zeichen verwenden, um Ihren Partner mitzuteilen, ob er es wieder tut.

Die Verwendung von Codes oder Signalen ist eine großartige Möglichkeit, um auszudrücken, was Sie fühlen, und eine Möglichkeit für ihn, sofort anzuhalten.

Probiere auch: Was ist los mit meinem Mann Quiz

10. Stellen Sie eine Grenze ein

Warnungen oder Signale sind jedoch nicht die besten, die Sie tun können. Sie können auch eine Grenze festlegen, um Ihren Mann wissen zu lassen, dass Sie kein Opfer des Herablehnens oder des verbalen Missbrauchs sein werden.

Natürlich bedrohen Sie Ihren Ehemann nicht, indem Sie Sex zurückhalten oder Ihre Ehe beenden. Es funktioniert nicht so.

Stellen Sie stattdessen die Grenze als Schutz ein und manipulieren Sie Ihren Ehepartner nicht.

11. Suche professionelle Hilfe

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Mann schwer zu handhaben ist, aber Sie sehen auch, dass er bereit ist, braucht er vielleicht professionelle Hilfe.

An dieser Idee ist nichts auszusetzen. Ein Therapeut kann Ihrem Mann helfen.

Lizenzierte Therapeuten können Ihnen bei dem helfen, was Sie durchmachen.

Was ist, wenn alles andere fehlschlägt?

Während es schwierig sein kann, gibt es, wenn alles andere fehlschlägt, nur eine Möglichkeit, damit umzugehen - die Beziehung zu beenden.

Die Ehe wird nicht funktionieren, wenn Ihr Mann Sie immer wieder niederlegt. Wenn Ihre Beziehung ein anhaltender Zyklus des Herablehnens und der Entschuldigung ist, dann lohnt es sich nicht.

Sie brauchen nicht die Zustimmung Ihres Mannes oder jemandem. Sie können es beenden, wenn Sie der Meinung sind, dass nichts sein Verhalten verändert wird.

Probiere auch: Brauche ich ein Therapiequiz??

Abschluss

„Mein Mann legt mich nieder, und ich weh tut. Stimmt etwas mit mir nicht??”

Wenn Sie herabgesetzt oder gaslicht haben, ist es nicht Ihre Schuld.

Wenn Ihr Mann sich der schädlichen Auswirkungen des Runters nicht bewusst ist, müssen Sie Stellung nehmen und mit ihm sprechen.

Versuchen Sie Ihr Bestes, um gemeinsam daran zu arbeiten. Suchen Sie bei Bedarf Hilfe. Versuchen Sie, es auszuarbeiten, aber auch lernen, wie man mit einem Ehepartner umgeht, der Sie herabschlägt.

Was ist, wenn Sie bereits in einer missbräuchlichen Beziehung sind?

Wenn Sie nicht ausreichen und Ihr Mann Sie bereits gaslicht und sogar andere missbräuchliche Anzeichen anzeigt, ist es Zeit, es zu beenden.

Es gibt keine Möglichkeit, eine missbräuchliche Person zu ändern. Sie werden nur in einem Teufelskreis von Missbrauch und Opferbeschaffung gefangen sein. Bitten Sie um Hilfe und Unterstützung.

Finden Sie den Mut, den Missbrauchskäfig zu beenden. Sei kein Opfer und finde dich aus dieser missbräuchlichen Beziehung heraus.