11 Dinge, die Sie tun können, wenn Sie in einer Ehe nicht glücklich sind

In einer unglücklichen Ehe zu sein, fühlt sich an, als würde man an einer Sackgasse stecken bleiben. Sie fühlen sich mental und emotional ausgelaugt. Es gibt ein Vakuum in Ihrem Herzen, das sich nichts zu füllen scheint. Also, was zu tun ist, wenn Sie in Ihrer Ehe nicht glücklich sind, aber nicht den Weg der Scheidung gehen wollen?

Es kann scheinen, dass es keine einfachen Antworten auf diese Frage gibt. Besonders unter Ihren Umständen, bei denen ein Gefühl von Finsternis und Einsamkeit zu Ihren ständigen Gefährten wird, obwohl Sie mit einem Partner verbunden sind.

Es ist, als ob Sie festsitzen und keinen Ausweg haben. Unglückliche Ehen bringen Angstzustände, Depressionen, geringes Selbstwertgefühl und Selbstzweifel. Wir sind hier, um Ihnen zu lernen, wie Sie eine schlechte Ehe ohne Scheidung überleben können.

Top 3 unglückliche Ehezeichen

Inhaltsverzeichnis

• Top 3 unglückliche Ehezeichen
  • 1.Sie beide sind mit sich selbst beschäftigt
  • 2. Du redest nicht mehr
  • 3. Keinen sinnvollen Sex haben
• 11 Dinge, die Sie tun können, wenn Sie in der Ehe nicht glücklich sind
  • 1. Vergebung üben
  • 2. Unterstützen Sie Ihren Partner
  • 3. Schätzen sie
  • 4. Gemeinsame Interessen bauen
  • 5. Kümmere dich um dein Aussehen
  • 6. Komplimente Ihren Partner
  • 7. Übe aktives Zuhören
  • 8. Seien Sie ehrlich in Ihrer Ehe
  • 9. Überraschungen geben
  • 10. Sich von innen befinden
  • 11. Selbstreflexion eingehen
• FAQs

Nach einiger Zeit Ihrer Ehe bemerken Sie die roten Fahnen, die Ihren Partner von Ihnen wegziehen und Sie unglücklich machen. Sie versuchen sich zu versichern, dass alles in Ordnung ist und Ihre Beziehung es wert ist, zu sparen, aber diese störenden Anzeichen werden nur stärker.

Psychologischer Berater Sabatina Sangma sagt: „Die Gründe, warum jemand im Eheleben nicht glücklich ist. Von der Unfähigkeit, Konflikte auf den richtigen Weg bis hin zu falsch ausgerichteten oder mangelnden Zielen zu lösen, das Fehlen einer Initiative, um die Dinge zu verbessern, unrealistische Erwartungen und Betrug oder Untreue, um nur einige zu nennen.

„Wenn sich die Menschen ständig wundern sollten, sollte die Ehe hart sein oder sich in ihren Beziehungen gefangen fühlen, ist normalerweise einer dieser zugrunde liegenden Auslöser im Spiel. Oft verbergen sich diese Probleme in klarer Sichtweite.

„Zum Beispiel könnten beide Partner nur auf die anderen auf Initiativen warten. Oder es kann viele Erwartungen an die Ehe geben, bei denen mindestens ein Ehepartner erwartet, dass ihr Partner die Erwartungen erfüllt.”

Diese zugrunde liegenden Auslöser manifestieren sich unvermeidlich als Anzeichen dafür, dass Sie in Ihrer Ehe nicht glücklich sind. Sie fühlen sich die ganze Zeit wütend und frustriert und Sie fühlen sich immer wütend und negativ. Hier sind die Top 3 unglücklichen Ehezeichen:

1.Sie beide sind mit sich selbst beschäftigt

Obwohl Sie ein Paar sind, sind Sie beide ziemlich in Ihr individuelles Leben involviert. Sie haben Ihre eigene Prioritäten und es scheint keine Kreuzung zu geben. Es stimmt, Sie sind verheiratet, aber Sie führen Ihr eigenes Leben tatsächlich auf Ihren Weg.

Sie haben weder die Zeit noch den Willen zu wissen, was Ihr Partner tut, weil Sie zu beschäftigt mit sich selbst sind. Kiera und ihr Ehemann Karl waren die lebendige Verkörperung dieser Tendenz. Beide waren zu tief in die anspruchsvolle Natur ihres Unternehmens-Work-Life verwickelt, dass sie dazu führen, dass sie auseinander driften.

Während Kiera den Gefühl "Mein Mann ist miserabel in unserer Ehe" nicht abgeschüttelt, fühlte Karl auch genauso über seine Frau. Der Abstand zwischen ihnen wuchs zu einem Punkt, an dem sie selbst wenn sie zusammen waren, nicht, wie sie sich miteinander beschäftigen sollten.

Verwandte Lesung: Was machst du, wenn du in einer unglücklichen Ehe bist?

2. Du redest nicht mehr

Wenn Sie beide zusammen sind, ist es schwierig, ein Gespräch zu beginnen und es am Laufen zu halten. In Zeiten, in denen Sie sprechen, geht es hauptsächlich um so etwas wie Kinder, Verwandte, Finanzen, eine bevorstehende Aufgabe und so weiter. Keiner von Ihnen teilt Ihre Gefühle mit dem anderen und Sie erfüllen die Verantwortlichkeiten und Verpflichtungen einer Ehe wie ein Roboter.

Wenn Sie in einer unglücklichen Ehe sind, aber nicht gehen können, können Sie und Ihr Ehepartner im Laufe der Zeit von einem Paar bis zu zwei Fremden unter dem gleichen Dach leben. Sie verbinden sich nicht auf persönlicher Ebene, Ihre Interaktionen sind begrenzt und wenn Sie sich miteinander beschäftigen, führt sie zu Argumenten.

Sie und Ihr Ehepartner haben möglicherweise bereits emotional aus der Ehe ausgecheckt und sind aus anderen Gründen als der Liebe zusammengebunden.

3. Keinen sinnvollen Sex haben

Sie haben so lange eine Trockenperiode auf der Intimitätsfront durchgemacht, dass es sich anfühlt, als würden Sie in einer sexlosen Ehe stecken. Sogar das Geschlecht, an dem Sie sich ab und zu beschäftigen, fühlt sich weder sinnvoll noch befriedigend an. Dies liegt daran, dass laut Statistiken in der von den Lesern Digest durchgeführten Umfrage¹, 57 Prozent derjenigen in unglücklichen Beziehungen finden ihren Partner immer noch äußerst attraktiv.

11 Dinge, die Sie tun können, wenn Sie in der Ehe nicht glücklich sind

Wenn Sie sich mit diesen Zeichen identifizieren, kann man mit Sicherheit schließen, dass Sie in einer Ehe nicht glücklich sind. Jetzt stellt sich die Frage: Was zu tun ist, wenn Sie in Ihrer Ehe nicht glücklich sind? Ihr erster Impuls kann darin bestehen, dieser lieblosen und unglücklichen Ehe zu entkommen. Es ist jedoch nicht einfach, eine schlechte Ehe loszulassen, und die Scheidung muss immer als der letzte Rückgriff betrachtet werden.

Wenn Sie also in einer unglücklichen Ehe sind, aber nicht gehen können oder nicht gehen möchten, bis Sie alle Ihre Optionen erschöpft haben, können Sie auf jeden Fall versuchen, Ihre Ehe zu retten. Hier sind 11 Dinge, die Sie versuchen können:

1. Vergebung üben

Sabatina sagt: „Vergebung in einer Beziehung kann Wunder wirken, um Partnern zu helfen, ihre Bindung zu heilen. Der Akt der Vergebung ähnelt der Befreiung von dem Gefühl, dass die andere Person uns etwas schuldet. Wenn wir jemandem vergeben, geben wir uns von diesem Schmerz frei, den wir tragen.

„Oft machen wir in unserem Leben Fehler und müssen uns für diese Fehler vergeben. Und viele von uns haben mehr Ressentiments gegenüber uns selbst als jeder andere. Wenn wir oft eine Entschuldigung in irgendeiner Form ausdrücken. Tun Sie alles, was Sie können, um eine Situation besser zu machen und es dann loszulassen. Jeder Akt der Vergebung muss mit Ihnen beginnen.

„Das liegt daran, dass wir uns selbst bestrafen, wenn wir Fehler machen und unbewusst auch unseren Partner bestrafen. Gleichzeitig ist es ebenso wichtig, Ihren Partner zu vergeben, wenn Sie in Ihrem Eheleben nicht glücklich sind, weil Sie negative Gefühle gegenüber Ihrem Partner nur eine Mauer zwischen Ihnen erzeugen können. Lassen Sie sich und Ihren Partner vor dem Schmerz frei, daran festzuhalten.

2. Unterstützen Sie Ihren Partner

Bei Ehen handelt es sich um zwei Personen, die individuelle Ziele, Interessen, Interessen teilen und sie zu gemeinsamen Zielen kombinieren. Die Pfade individueller Ziele verwandeln sich in gemeinsame Ziele, wenn beide Partner die Ziele und Träume der anderen unterstützen. Zeigen Sie Ihre Unterstützung für Ihren Partner bei allem, was er tut.

Nehmen Sie sich mehr Interesse an ihrer Arbeit oder Projekte, an denen sie arbeiten, obwohl es etwas außerhalb Ihrer Liga ist. Solche Dinge wären gut für Gespräche und Ihr Partner wird sich gut fühlen, wenn Sie sich für das interessieren, was er tut. Es wird auch dazu beitragen, Ihren Partner besser kennenzulernen.

Verwandte Lesung: Ich bin unglücklich in meiner arrangierten Ehe und lebe ein falsches Leben in sozialen Medien

3. Schätzen sie

Wahres Glück kommt, wenn Sie die Dinge schätzen, die Sie haben. Vergleichen Sie Ihre Ehe nicht mit der Ihrer Freunde oder Bekannten. Das Gras sieht auf der anderen Seite immer grüner aus. Schätzen Sie Ihren Partner so, wie er ist. Streben Sie nicht nach verschwenderischen Lebensstilen oder den Aktionen Ihres Partners.

Schätzen Sie, was Ihr Partner hat und schätzen, was Sie haben. Was ist, wenn Sie in Ihrer Ehe nicht glücklich sind? Nun, es wird in dieser Situation noch relevanter. Wertschätzung kann als perfektes Gegenmittel gegen die Gefühle von Ressentiments und Wut dienen, die Ihre Ehe möglicherweise zu einer unglücklichen Gewerkschaft machen können.

Joshua und Rose gingen in die Therapie des Paares, um eine Antwort darauf zu suchen, was zu tun ist, wenn Sie in Ihrer Ehe nicht glücklich sind. Der Berater hat sie gebeten, zunächst eine kleine Veränderung in ihren Interaktionen miteinander zu beginnen - suchen Sie nach Dingen, die Sie ineinander schätzen, und artikulieren diese Gedanken.

Diese scheinbar einfache Übung war schwer in ihr Leben für beide zu integrieren. Aber sobald sie es taten, verbesserte sich die Qualität ihrer ehelichen Bindung langsam aber sicher, aber sicher.

4. Gemeinsame Interessen bauen

Wie bereits erwähnt, handelt es sich bei Ehen darum, ähnliche Ziele und Interessen auf ihrer gemeinsamen Reise zu teilen. Es ist normal, dass zwei Menschen nichts gemeinsam haben. Damit eine Ehe zur Arbeit ist, müssen Sie beide Zeit in das Leben des anderen investieren.

Wenn Sie in einer Ehe nicht glücklich sind, müssen Sie einen zusammenhängenden, kollektiven Ansatz verfolgen, um sicherzustellen, dass dies das ist, was Sie wollen. Lassen Sie Ihren Partner die Aktivitäten durchführen, die Sie lieben und Aktivitäten durchführen, und Sie tun dasselbe für ihn/sie. Auf diese Weise können Sie beide gemeinsame Interessen entwickeln und Sie werden auch Aktivitäten finden, die für Sie beide Routine werden.

Wenn Sie nicht mit Ihrem Eheleben zufrieden sind, liegt die Veränderung, bei Ihnen und Ihrem Partner zu verändern,. Etwas so Einfaches, wie es sich verpflichten, gemeinsam zu Abend zu essen oder für Spaziergänge nach dem Abendessen zu gehen, kann Möglichkeiten zur Bindung schaffen.

Sie können dann darauf aufbauen und anfangen, mehr Dinge zusammen zu machen. Dies schafft die perfekte Gelegenheit, Zeit zu verbringen und zu lernen, wieder das Unternehmen des anderen zu genießen.

5. Kümmere dich um dein Aussehen

Wenn die Ehe mit Kindern und Haushalten oder arbeitsbedingten Verantwortlichkeiten immer älter wird, neigen die Menschen dazu, sich weniger auf ihr Aussehen zu konzentrieren. Sie verkleiden sich nicht mehr wie früher und streifen meistens in Ihren Jogginghosen und mit unordentlichen Haaren herum.

Wann war es das letzte Mal, als Sie den Kopf Ihres Partners umdrehten und sie sagten: "Du siehst heute schön aus". Wenn es eine Weile her ist, dann gibt es einige Gedanken zu tun. Denken Sie daran, wie Sie sich für die Nacht eines Mädchens verkleiden und jetzt das gleiche tun würden. Verwöhnen Sie sich ab und zu.

Kümmere dich darum, wie du aussiehst und fühlst und es wird auch deinen Partner positive Stimmung senden.

Verwandte Lesung: 10 Möglichkeiten, Ihren Mann Wertschätzung zu duschen

6. Komplimente Ihren Partner

Wenn Sie in einer Ehe nicht glücklich sind, neigen Sie dazu, alles als selbstverständlich zu betrachten und sich weigern, etwas Gutes über die Ehe und Ihren Partner anzuerkennen. Sie vergessen, Ihren Partner zu ergänzen. Jetzt müssen Komplimente nicht über ihr Aussehen oder ihre physischen Eigenschaften handeln.

Komplimentieren Sie Ihren Partner ab und zu auch bei kleinen Dingen. Vielen Dank an Ihren Partner, auch für die kleinsten Anstrengungen. Solche Bemühungen scheinen zwar bedeutungslos zu sein, aber lassen Sie Ihren Partner geschätzt und sie haben das Gefühl, dass ihre Handlungen von Bedeutung sind und von Ihnen bemerkt werden.

Beratungspsychologe Kavita Panyam sagt: „Etwas so Routine, wie Sie Ihrem Partner dafür danken, dass Sie ein Glas Wasser bringen, wenn Sie nach einem langen Tag nach Hause kommen.”

Ein herzliches Kompliment wie "Du bist so nachdenklich" oder "Ich liebe, wie du weißt, was ich brauche, noch bevor ich danach frage" kann die perfekte Kirsche auf dem Kuchen sein.

7. Übe aktives Zuhören

Sabatina sagt: „Verstehe die Notwendigkeit eines aktiven Zuhörens und versuche einander zuzuhören. Als aktiver Zuhörer können wir nicht nur eine angemessene Entscheidung treffen, sondern auch, dass wir uns darum kümmern, was unser Partner sagt und dass wir ihre Perspektive respektieren.”

Dies wird bei Meinungsverschiedenheiten, Kämpfen und Argumenten noch wichtiger. Wenn Sie in Ihrem Eheleben nicht glücklich sind, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, ob Sie und Ihr Ehepartner sich tatsächlich hören. Oder ist der Fokus darauf, Ihren Standpunkt zu machen, nachweislich richtig zu sein und eine Oberhand zu gewinnen?

Letzteres wird zu einem Brutplatz für Ressentiments und Unglück in einer Ehe und treibt einen Keil zwischen Partnern. Keine Rolle, wie beheizt ein Argument immer die Chance übergibt, ihren Standpunkt auszulegen. Auch wenn Sie nicht einverstanden sind, warten Sie darauf, dass sie fertig sind und dann eine Widerlegung anbieten oder entgegenwirken, was sie sagen.

8. Seien Sie ehrlich in Ihrer Ehe

Manchmal führt das Verstecken von Dingen vor Ihrem Partner zu Missverständnissen. Ihr Partner hat das Gefühl, dass er/sie nicht als wichtig genug angesehen wird, damit Sie diese Dinge mit ihnen teilen können. Es ist wichtig, ehrlich in der Ehe zu sein, egal wie schlecht oder peinlich das Ding ist. Dies wird dazu beitragen, Vertrauen und eine starke Stiftung aufzubauen, die zu einer gesunden Ehe führen wird.

In ihren Bemühungen, eine schlechte Ehe ohne Scheidung zu überleben, versteckte sich Tracey vor ihren Ehemanns, von denen sie wusste, dass sie zu Argumenten oder Kämpfen führen würden. Im Laufe der Zeit schufen diese Lügen- und Auslassungssteine ​​eine Wand, die sie nicht zerlegen und nach den anderen ausbrechen konnte.

Für Tracey kam der Rat ihrer Freundin Mias Rat als Erretter für ihre Ehe. „Sie sagte einfach, wenn Sie nicht einmal ehrlich miteinander sein können, was ist der Sinn, verheiratet zu bleiben. Das traf mich wie ein Bolzen aus heiterem Himmel. Ich versprach mir, am Ende wieder gut zu machen. Meine Bemühungen haben sich ausgezahlt.”

Verwandte Lesung: 23 kleine Dinge, um Ihre Ehe jeden Tag stärker zu machen

9. Überraschungen geben

Es ist wichtig, das Überraschungselement auch in Ehen am Laufen zu halten. Die meisten Ehen sind erfolglos, weil die Dinge banal zu schnell werden. Geben Sie Ihren Partnern immer Überraschungen und tun Sie Dinge, um sie glücklich zu machen.

Die Chancen stehen gut, dass sie dasselbe tun werden. Ehen sind unglücklich wegen mangelnder Nervenkitzel oder verlorener Liebe. Es ist wichtig, diesen Nervenkitzel für Sie beide zu halten, um verliebt zu bleiben.

Ein Wochenendausflug am Geburtstag Ihres Ehepartners, ein ausgefallenes Abendessen an Ihrem Jubiläum, das sie als Ticket für das Konzert oder das Lieblingsspiel ihrer Lieblingsbande erhalten - Gesten wie diese sind ausreichend, um neue Energie in Ihre Beziehung zu infundieren.

10. Sich von innen befinden

Um mit allem um Sie herum zufrieden zu sein, müssen Sie sich zuerst selbst glücklich sein. Nur wenn Sie von innen zufrieden sind, werden Sie zuversichtlich mit den Problemen einer unglücklichen Ehe zu tun. Sobald Sie sich von innen nach zufrieden und glücklich fühlen, gewinnen Sie das Vertrauen, an Ihrer unglücklichen Ehe zu arbeiten.

Setzen Sie Ihrem Partner nicht das Glück vor. Niemand kann und sollte die Macht haben, Ihre Gefühle und Ihren Geisteszustand zu beeinflussen. Die Kontrolle über Ihre Gefühle haben, Aktivitäten gönnen und sich mit Menschen beschäftigen, die Ihnen wahres Glück bringen.

Anstatt sich selbst oder Ihren Partner zu beschuldigen, finden Sie Wege, die unglückliche Ehe zu lösen, anstatt sich von einer unglücklichen Ehe zu entfernen. Wenn Sie glücklich sind, werden Sie diese Energie auch auf Ihre Beziehung projizieren.

Verwandte Lesung: 10 schöne Zitate, die eine glückliche Ehe definieren

11. Selbstreflexion eingehen

„Selbstreflexion ist auf jeder Reise unseres Lebens sehr wichtig. Es ermöglicht uns, uns selbst, unsere Handlungen, unsere Gedanken und unsere Gefühle zu verstehen. Wir neigen immer dazu, unseren Partnern dafür zu beschuldigen, wie sie uns behandelt haben, aber haben wir jemals versucht, uns nach unseren eigenen Handlungen, Gedanken zu fragen.

„Sobald wir anfangen, über uns selbst nachzudenken, wissen wir, welchen Bereich wir verbessern müssen und welche Änderungen wir vorgenommen werden müssen, um das Eheleben wieder aufzubauen. Es hilft uns, das Problem und unsere Beziehung noch besser zu verstehen. Denken Sie immer daran, dass wir, wenn wir unser bestes Selbst werden, wahre und dauerhafte Liebe anziehen “, sagt Sabatina.

Nach einigen Jahren der Ehe verlieren die Partner häufig das Interesse aneinander, was frühzeitig Anzeichen einer unglücklichen Ehe sind. In den frühen Stadien kann jedoch verloren.

Es ist immer leicht, sich von einer unglücklichen Ehe zu entfernen, aber eine Ehe ist eine Verpflichtung, die Sie Ihrem Partner eingehen, bis der Tod uns trifft. Daher ist es nicht so einfach, es aufzugeben. Denken Sie daran, was Sie in erster Linie Ja zu Ihrem Partner sagte und Sie denken, dass er/sie diejenige ist.

Sollten unglückliche Paare weiterhin in einer Ehe bleiben, ohne ihm eine Chance zu geben? Arbeiten Sie an Ihrer Ehe, Sie könnten einen Weg finden, wieder Glück in Ihrer Ehe zu finden.

FAQs

Während es Phasen in jeder Ehe gibt, in denen sich Partner unglücklich oder unzufrieden fühlen können, ist ein vorherrschendes Gefühl des Unglücks weder normal noch gesund. Wenn Sie sich so in Ihrer Ehe fühlen, ist es Zeit, konkrete Schritte zu unternehmen, um Ihre Beziehung zu retten.

Ja, mit der richtigen Unterstützung und dem richtigen Ansatz ist es möglich, Ihre Bindung zu heilen und Ihre unglückliche Ehe in eine glückliche zu verwandeln. Denken Sie jedoch daran, dass Tango zwei braucht. Sowohl Sie als auch Ihr Ehepartner müssen sich verpflichtet machen, eine Änderung vorzunehmen, um echte Verbesserungen zu erkennen.

Die Ehe ist die intimste Beziehung, die Sie mit einer anderen Person teilen. Eine, in der Ihr Leben völlig miteinander verflochten ist. Also, Ihr Leben auseinander zu reißen und neu zu beginnen.

Wenn Ihre Ehe missbräuchlich ist, sollten Sie unbedingt keine zweiten Gedanken darüber haben, wegzugehen. Missbrauch in einer Ehe kann emotional, körperlich oder sexuell sein. Abgesehen davon gehören Sucht und Untreue zu den gemeinsamen Ursachen hinter den auseinander fallen auf Ehen.

12 Wege mangelnde Intimität in Ihrer Ehe wirkt sich auf Sie aus

10 Zeichen, die Sie die falsche Person geheiratet haben

In der Ehe und in einem glücklichen Zusammenleben mit Ihrem Partner