11 Dinge, die giftige Partner oft sagen - und warum

Der amerikanische Linguist und Autor Julia Penelope sagte: „Sprache ist Macht, auf wörtlichere Weise als die meisten Menschen denken. Wenn wir sprechen, üben wir die Kraft der Sprache aus, um die Realität zu verändern.”Unsere Beziehungen prägen unser Leben erheblich; Die Kommunikation, die in diesem Raum stattfindet, ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Wohlbefindens. Leider gibt es so viele Dinge, die giftige Partner sagen, die unsere Psyche tief korrodieren.

Die meisten Menschen haben Schwierigkeiten, Grenzen zu ziehen, wenn solche Phrasen verwendet werden. Der Hauptgrund, warum sie ihr scheinbar unschuldiger Aussehen sind. Eine nuancierte Perspektive wird die Funktionsweise von Manipulation und Machtkampf in der Beziehung offenbaren. Wir setzen die Dinge, die giftige Partner normalerweise unter das Mikroskop mit Psychotherapeuten DR sagen. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), der sich auf Beziehungsberatung und rationale emotionale Verhaltenstherapie spezialisiert hat.

Schauen Sie sich die roten Fahnen an, auf die Sie achten müssen, und versuchen Sie, den dysfunktionalen Mechanismus zu erfassen. Die giftigen Dinge in einer Beziehung sind leichter zu identifizieren (und zu korrigieren), wenn Sie an den richtigen Stellen suchen.

11 Dinge, die giftige Partner oft sagen - und warum

Inhaltsverzeichnis

• 11 Dinge, die giftige Partner oft sagen - und warum
  • 1. "Schau, was du mich dazu gebracht hast"
  • 2. "Ich kann das nicht mehr machen, ich bin fertig" 
  • 3. Dinge giftige Partner sagen: "Sie überreagieren" 
  • 4. „Solltest du das tun?”
  • 5. Dinge giftige Partner sagen: "Sie tun das immer"   
  • 6. "Du bist genau wie deine Mutter/Vater" - Dinge, die giftige Freundinnen sagen
  • 7. „Warum kannst du nichts richtig machen??”
  • 8. "Wenn du dich wirklich um mich gekümmert hast, würdest du _____ machen" 
  • 9. „Warum bist du nicht mehr wie ____?”  
  • 10. Was sagen giftige Partner? "Du machst es so schwierig, dich zu lieben"
  • 11. *Funkstille*

Haben Sie jemals gehört, dass Ihr Partner etwas verletzendes und instinktiv gesagt hat? Sie konnten wahrscheinlich keinen Finger darauf legen und es gleiten lassen. Aber etwas stimmte definitiv nicht zu ... der Ton, die Worte, die Implikation oder die Absicht. Wir sind hier, um zu artikulieren, was Sie mit dieser einfachen Liste von toxischen Partnern sagen können. Selbst eine schnelle Durchsicht sollte ausreichen, um zu wissen, warum Sie die Worte Ihres Lebensmittels auf eine bestimmte Weise eingeklemmt haben.

DR. Bhonsle sagt: „Menschen mit giftigen Tendenzen setzen die Verantwortung ihres Lebens und ihres Glücks in die Hände anderer. Neun Mal von zehn ist es ein Problem, dass die Rechenschaftspflicht abgelehnt wird. Wenn dies nicht der Fall ist, versuchen sie, bestimmte Aspekte des Lebens ihres Partners zu kontrollieren. Worte sind ein mächtiges Instrument, um die Dominanz festzustellen.Mit diesem grundlegenden Verständnis, wie giftige Partner Wörter verwenden, um die Kontrolle zu manipulieren oder zu kontrollieren, schauen wir uns die Dinge an, die giftige Partner normalerweise sagen:

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1. "Schau, was du mich dazu gebracht hast"

DR. Bhonsle erklärt: „Wenn eine Person nicht bereit ist, die Verantwortung für ihre Handlungen zu übernehmen, stecken sie es an ihren Partner. Aussagen wie "Du hast mich dazu gebracht, dich zu betrügen" oder "Mein Meeting ist schlecht gelaufen. Wenn in irgendeinem Bereich des Lebens des giftigen Menschen etwas schief geht, finden sie einen Weg, um es über Ihre Mängel zu schaffen.”Schuldverschiebung ist eines der schlimmsten Dinge, die giftige Partner tun.

Kannst du dir eine Zeit vorstellen, in der dein Freund oder deine Freundin dich für etwas verantwortlich gemacht hat, das sie getan haben?? Solche Aussagen klingen absurd, fast lächerlich, aber sie können dazu führen, dass Sie in einem Pool ewiger Schuld wohnen. Sie werden sich immer wieder fragen, wo Sie falsch gelaufen sind, und haben das Gefühl, dass Sie nicht gut genug für Ihren Lebensgefährten sind. Wir können nur hoffen, dass Sie Ihren Fuß ablegen, wenn dies passiert. dass Sie sich nicht für Fehler entschuldigen, die Sie nicht gemacht haben.

2. "Ich kann das nicht mehr machen, ich bin fertig" 

Die Ausstellung von Ultimaten oder Bedrohungen sind keine Merkmale einer gesunden Beziehung. Oder eine gesunde Person. Sie verleihen Ihnen eine Angst. Solche Sätze bemühen sich zu vermitteln: „Wenn Sie nicht alles richtig machen, werde ich Sie verlassen.Das ist das Zeug, aus dem Angst vor Verlassenheit gemacht wird. Mit der Zeit beginnen Sie mit Eierschalen um Ihren Partner umzugehen, um das Enttäuschung zu verhindern.

Ein Leser aus Nebraska teilte ihre Erfahrungen mit toxischen Freunden mit: „Ich hatte eine faire Exposition gegenüber den Dingen, die giftige Leute sagen. Warnungen vor „Ich werde dich abbringen“ häufiger als Sie denken vielleicht. Bevor ich es wusste, wurde ich auf eine unsichere, ängstliche und unterwürfige Person reduziert. Ich konnte mich selbst praktisch nicht erkennen ... Hier ist ein Tipp: Wann immer ein Mann droht, lass ihn gehen. Sie werden sich später danken, dass Sie diese Toxizität aus der Tür gehen lassen.”

3. Dinge giftige Partner sagen: "Sie überreagieren" 

DR. Bhonsle erklärt: „Solche Phrasen werden unter die Gaslichtfamilie kommen. Grundsätzlich werden Ihre emotionalen Bedürfnisse oder Bedenken ungültig gemacht. Ihr Partner ist nicht bereit, eine Untersuchung Ihrer Beschwerde durchzuführen. Sie müssen alleine damit umgehen, weil es für sie zu trivial ist. Wenn Sie ständig einer solchen Manipulation ausgesetzt sind, werden Sie Ihre Wahrnehmung zweitrangig bestreiten.So sagen die Macht der Dinge, die giftige Partner sagen, sagen.

Subtile gaslichtische Phrasen, wenn sie nicht in der Knospe eingegangen sind, können sich in vollwertige Manipulation verwandeln. Sie werden am Ende dazu führen, dass Sie das Vertrauen in sich selbst verlieren. Selbstzweifel kann den geistigen Raum einer Person äußerst schädlich sein. Wenn Sie das nächste Mal solche Äußerungen hören (zusammen mit Dingen wie „Sie sind zu sensibel“, „es ist keine große Sache“, „Sie können keinen Witz aufnehmen“ oder „überfahren“), stellen Sie sicher, dass Sie Ihre festlegen Fuß nach unten.

4. „Solltest du das tun?”

Dies ist eine ziemlich harmlose Frage, richtig? Wenn er mit der Absicht gefragt wird, besorgt zu sein, ja, ja. Aber wenn er gefragt wurde, um Ihr Verhalten zu zensieren, nein, nein. Die Frage deutet darauf hin, dass der Hörer eine Aktivität nicht fortsetzen sollte. Jede Beziehung, die Ihnen nicht den Raum zur Ausübung der Auswahl gibt, ist giftig. Die Notwendigkeit, den eigenen Partner zu kontrollieren oder ihr Verhalten zu regulieren, ist zutiefst ungesund. (Und eine kontrollierende Beziehung zu beenden wird sehr schwierig.)

Viele Frauen fragen: „Was sagen giftige Freunde?”Oder„ Was sind die Dinge, die giftige Leute sagen??”, Und das ist eine der häufigsten Antworten. In der Tat, wenn Ihr Partner anfängt, mit „Sollten Sie (…)“ zu sprechen, achten Sie auf sich auf. („Solltest du dieses Kleid tragen?„Solltest du diesen Kerl treffen?”) Die Phrasierung legt nahe, dass sich der Ball in Ihrem Hof ​​befindet, obwohl Ihr nicht so signifikanter anderer Ihre Entscheidung als unangemessen angesehen hat.

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5. Dinge giftige Partner sagen: "Sie tun das immer"   

Von allen Dingen, die giftige Partner sagen, ist dies die gefährlichste. DR. Bhonsle sagt: „Verallgemeinerungen machen die Person am Empfangsende dumm oder inkompetent. Ihre Fehler sind das End-All und alles für ihren Partner. "Du machst immer xyz" oder "du machst nie xyz" sind grobe Übertreibungen, die dazu gedacht sind, dass sich die andere Person schlecht fühlt. Ihr Selbstwertgefühl leidet, wenn Ihnen ständig jemand erzählt, wie Sie niemals effizient arbeiten.”

Der Untertext dieses Satzes lautet: „Wie oft muss ich Ihnen dasselbe sagen?”. Eine Beziehung sollte die Quelle von Komfort, Sicherheit und Vertrauen für eine Person sein. Wenn es aktiv dazu beiträgt, Ihren Selbstwert zu zerlegen und Sie sehr unsicher zu fühlen, haben Sie ernsthaftes Denken zu tun. Warum möchte Ihr Partner Sie schließlich machen, wenn Sie sich schlecht fühlen, wenn Sie sich schlecht fühlen?? Ist es, weil sie wollen, dass Sie sich für die meisten Dinge auf sie verlassen? Nur Sie wissen wirklich, was hinter den Dingen steckt, die giftige Partner sagen.

6. "Du bist genau wie deine Mutter/Vater" - Dinge, die giftige Freundinnen sagen

Wenn dies während eines Kampfes ins Gesicht geworfen wird, gehen Sie aus dem Raum (und vielleicht der Beziehung). DR. Bhonsle sagt scharfsinnig: „Ihr Partner versucht darauf hinzuweisen, wie Sie zum Scheitern verurteilt sind, dieselben Fehler zu wiederholen, die Ihre Eltern gemacht haben. Selbst wenn Sie ein Merkmal emulieren, das Ihre Eltern besitzen, sollte es nicht etwas als Waffe in einem Kampf verwendet werden. Was ist der Zweck, es anzusprechen?”

Und diese Aussage wird mehr einklemmen, wenn Sie eine angespannte Bindung zu Ihren Eltern teilen. Ein enger Freund sagte einmal: „Ich bin in einer so emotional anstrengenden Beziehung. Sie vergleicht mich immer wieder mit meinem Vater, obwohl ich ihr wiederholt gesagt habe, dass es ein Auslöser für mich ist. Ich weiß nicht mehr, was ich tun soll.Leider sind dies die Dinge, die giftige Freundinnen sagen. Wollen Sie wirklich mit jemandem zusammen sein, der die Riss in Ihrer Rüstung kennt und sie ausnutzt?

7. „Warum kannst du nichts richtig machen??”

Der bekannte englische Autor Neil Gaiman sagte: „Denken Sie daran: Wenn die Leute Ihnen sagen, dass etwas nicht stimmt oder für sie nicht funktioniert, haben sie fast immer Recht. Wenn sie Ihnen genau sagen, was sie für falsch halten und wie Sie es beheben können, sind sie fast immer falsch.Wenn Kritik nicht mit Mitgefühl in Hand in Hand geht, wird es ausgezeichnet, um Sie zu beschädigen. Es ist auch ein Hinweis auf einen Mangel an Empathie zwischen Partnern.

DR. Bhonsle sagt: „Auch dies ist ein Fall, eine Person herabzusetzen. Jemanden (geschweige denn zu Ihrem Partner) zu machen, ist ziemlich schrecklich. Weil wir am Ende glauben, was wir wiederholt erzählt werden. Wenn Sie jeden Tag langsam oder dumm genannt werden, wird es zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung.”(FYI: Phrasen wie„ Kannst du das auch nicht damit umgehen?"Und" Hast du es wieder durcheinander gebracht??Sind zu den gemeinsamen Dingen, die giftige Partner sagen, sagen.)

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8. "Wenn du dich wirklich um mich gekümmert hast, würdest du _____ machen" 

Was sind einige subtile Dinge, die giftige Partner sagen? Sie "testen" Ihre Liebe und bitten Sie, es zu beweisen. In Wirklichkeit ist dies ein Mittel, um das zu bekommen, was sie wollen. Aber sie werden die Dinge ganz anders darstellen ... zum Beispiel sagt ein Mann seiner Freundin: „Du wirst nicht rausgehen und deine Freunde treffen, wenn du mich wirklich liebst. Ich brauche dich an meiner Seite.Äußerlich macht er dies zu einem Problem der Prioritäten; Sie sollte ihn an die erste Stelle setzen, weil sie ausgehen. Aber wir alle wissen, dass es nicht das ist, worum es geht.

Es gibt einen großen Unterschied zwischen selbstloser und egoistischer Liebe. Sie wissen, dass es das letztere ist, wenn Sie anfangen. Niemand sollte sich über triviale Dinge beweisen müssen. Es ist ein Zeichen von Kindlichkeit und Unsicherheit beider Einzelpersonen. Steigen Sie über die kleinen Anforderungen an, die Ihr Partner gestellt hat, und bemühen Sie sich nach Reife in der Liebe.

9. „Warum bist du nicht mehr wie ____?”  

DR. Bhonsle sagt: "Es ist immer nicht ratsam, das Vergleichsspiel zu spielen. Ihr Partner sollte Sie nicht bitten, mehr wie irgendjemand zu sein. Es sollte keinen idealen Maßstab geben, an den Sie möchten, dass Sie haften. Sie sind mit Ihnen für die Person, die Sie sind."Ein paar klassische Dinge giftige Freunde und Freundinnen sagen:" Du solltest dich mehr wie sie kleiden "und" Warum kannst du nicht versuchen, so einfach zu sein wie er ist?”

Seien Sie vorsichtig mit den Dingen, die giftige Männer sagen oder Mädchen als ungezwungene Bemerkungen ausgeben, weil sie Ihre Individualität verletzen werden. Sie können nicht wie alle anderen auf die Empfehlungen Ihres Partners herumgehen. Sie versuchen, Sie zu einer individuellen Version zu formen, die ihnen gefällt. Halten Sie Ihren Boden und widerstehen Sie dem Drang zur Einhaltung. Das Gleichgewicht der Unabhängigkeit in der Beziehung ist von entscheidender Bedeutung - gesunde Individuen stellen gesunde emotionale Verbindungen her.

10. Was sagen giftige Partner? "Du machst es so schwierig, dich zu lieben"

Die Dinge, die giftige Partner sagen, sind wirklich verletzend. Nehmen Sie zum Beispiel diesen zusammen mit „Sie sind so schwer zu verhandeln“ und „mit Ihnen zu sein ist keine leichte Aufgabe." DR. Bhonsle erklärt: "Es ist sehr grausam, dass jemand das Gefühl hat, als unliebsam zu sein. Wenn solche Dinge jeden Tag gesagt werden, werden Sie anfangen zu glauben, dass Sie der Liebe nicht würdig sind. Dass Ihr Partner Sie verpflichtet, indem Sie mit Ihnen zusammenarbeiten.

„Und das stimmt überhaupt nicht; Die Leute haben immer die Möglichkeit, aus einer Beziehung zu gehen, wenn sie sie so sehr stört. Aber wenn sie sich dafür entscheiden, darin zu bleiben und Sie sich schrecklich zu fühlen, dann sind einige problematische Faktoren im Spiel.Jede Beziehung erfordert etwas Management und Ihre auch. Sie sind jedoch nicht dafür verantwortlich. Ihr Partner sollte Ihnen nicht das Gefühl geben, dass Sie nicht gut genug für ihn sind.

11. *Funkstille*

Was sagen giftige Partner? Nichts. Sie wählen oft Stille als Werkzeug, um Sie zu bestrafen. Die stille Behandlung hat ihre Vor- und Nachteile, aber in diesem Zusammenhang ist sie nur schädlich. Ihr Partner wird passive Aggression und Stille verwenden, um Zuneigung zurückzuziehen. Sie sitzen in einem Pool von Angst und warten darauf, dass sie vorbeikommen und mit Ihnen sprechen. DR. Bhonsle sagt: „Es ist unklug, dass es unklug ist, zu kommunizieren, und es ist einer der Dinge, die giftige Partner tun.

„Es deutet darauf hin, dass das Ziel keine Konfliktlösung ist, sondern den Kampf" gewinnt ". Der Raum zwischen Partnern wird sehr ungesund, wenn keine Kommunikation von einem Ende aus stattfindet. Stille ist ziemlich oft das Werkzeug des Manipulators.Verwendet Ihr Partner auch Stille gegen Sie?? Wir hoffen, dass sie erkennen, wie wichtig Gespräche mit Ihnen sind. Denken Sie nur an ein einfaches Motto: Besser, es durch Reden als zu schmollen und zu wischen.

Nun, wie viele Kästchen haben Sie überprüft?? Wir hoffen, dass nur sehr wenige dieser Dinge giftige Partner sagen, dass Sie für Sie zuordenbar waren. Für den Fall, dass sie waren und Sie haben festgestellt, dass Sie in einer giftigen Beziehung sind, können Sie zwei Wege verfolgen. Das erste ist, die Dinge mit Ihrem Partner abzurufen. Wenn die Verbindung Ihrem Wachstum nicht förderlich ist, ist die Trennung immer eine Option. Und die zweite arbeitet an der Bindung, indem er Zeit und Mühe aufgibt. Sie beide können gemeinsam heilen.

Durch die Durchführung einer der beiden Vorgehensweise wird viel emotionale Stärke und Stärke erfordern. Wenn Sie sich an einen Experten für psychische Gesundheit erreichen. Bei Bonobology bieten wir professionelle Hilfe über unser Gremium an lizenzierten Therapeuten und Beratern, die Sie durch diese turbulente Zeit führen können. Sie können sich mit uns auf die Reise der Genesung bestreiten. Wir glauben an Sie und sind für Sie da.

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