11 Praktische Tipps, um schnell über jemanden hinwegzukommen

Liebe verlieren kann eine quälend schmerzhafte Erfahrung sein. Wenn sich der Schmerz so real anfühlt, dass Sie auseinander gerissen werden, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie schnell über jemanden hinwegkommen können. Je früher Sie es früher tun, desto früher endet der Schmerz.

Dennoch stecken die Menschen wochenlang, manchmal Monate, am Ende im Abgrund des Herzschmerzes fest. Laut Experten könnte es mindestens 11 Wochen dauern, dass sich eine Beziehung zum Ende hat, um sich zu beenden. Bei langfristigen Beziehungen oder einer Scheidung kann es bis zu 18 Monate dauern.

Das ist eine schrecklich lange Zeit, um ein gebrochenes Herz zu pflegen. Was wäre, wenn wir Ihnen sagen, dass es möglich ist, sich entlang des Prozesses von Ihrem Ex zu beschleunigen und Ihr Leben zurückzugewinnen? Fasziniert? Lesen Sie weiter, um zu verstehen, wie.

Die Psychologie, jemanden schnell zu überwinden

Inhaltsverzeichnis

• Die Psychologie, jemanden schnell zu überwinden
• 11 Praktische und machbare Tipps, um jemanden schnell zu überwinden
  • 1. Trauern Sie, um jemanden schnell zu überwinden
  • 2. Erstellen Sie ein Unterstützungssystem, um ein gebrochenes Herz zu heilen
  • 3. Konzentrieren Sie sich darauf, sich besser zu fühlen
  • 4. Verlieren Sie nicht aus den Augen, was schief gelaufen ist
  • 5. Sprechen Sie mit jemandem darüber
  • 6. Konzentrieren Sie sich auf Selbstverbesserung, um ein gebrochenes Herz zu heilen
  • 7. Akzeptieren Sie, dass die Person jetzt Ihre Vergangenheit ist
  • 8. Befolgen Sie die NO -Kontaktregel
  • 9. Suchen Sie nicht nach Schließung
  • 10. Werden Sie Dinge los, die Sie an sie erinnern
  • 11. Tritt sorgfältig auf Rebounds

Wenn Sie schnell von Ihrem Ex gehen. Dafür müssen Sie sich mit der Psychologie vertraut machen, über jemanden hinwegzukommen, den Sie lieben. Es gibt eine Reihe von Übungen, mit denen Sie dieses Ziel erreichen können. Einer der effektivsten ist das, was Psychologen als klassische Konditionierung bezeichnen.

Menschen schaffen normalerweise mentale Bindungen zwischen verschiedenen Erfahrungen und verbinden einen mit dem anderen. Zum Beispiel kann der Geruch von Zimt und Vanille, die aus einem Ofen stammen.

Wenn Sie diese Aromen aufnehmen, werden Sie an Ihre Kindheitserinnerungen erinnert. Dieser besondere Geruch wird mit Wärme, Sicherheit und Glück verbunden.

Gleiches gilt für Ihre Beziehungen. Nehmen wir an, Sie und Ihr Ex haben sich zum ersten Mal an Ihrem Arbeitsplatz getroffen. Jetzt bringt jede Ecke in diesem Büro eine Flut von Erinnerungen zurück. Wenn Sie eine Mahlzeit an ihrem Schreibtisch geteilt haben oder wie Sie in diesen ersten Tagen geflirtet haben. So.

Sagen wir nun, Sie kanalisieren Ihre gesamte Energie in die Arbeit, anstatt sich im Elend zu wälzen, diese alten Erinnerungen immer und immer und immer wieder zu erleben. Sie arbeiten hart an einer wichtigen Präsentation und nageln sie. Ihr Chef und alle Ihre Mitarbeiter stehen im selben Konferenzraum und begrüßen Sie für Ihre Arbeit.

Wenn Sie diesen Konferenzraum nun sehen, werden Sie an den Applaus und die Wertschätzung und nicht an die heiße, leidenschaftliche Make-out-Sitzung erinnert.

Indem Sie solche positiven Erfahrungen schaffen, können Sie die alten Assoziationen brechen, neue schaffen und Ihren Geist von den Griffen der Vergangenheit befreien. Dies ist eine bewährte Möglichkeit, Ihren Geist dazu zu bringen, sich von einem Ex zu schnell weiterzumachen.

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11 Praktische und machbare Tipps, um jemanden schnell zu überwinden

Egal, ob Sie Schwierigkeiten haben, sich mit dem Ende einer langfristigen Beziehung, einem flüchtigen Zeugnis, einem intensiven Schwarm oder einer Liebe abzufinden, die Sie nie hatten, der Übergang ist selten einfach. Während jeder anders mit Herzschmerz verarbeitet, ist das Endergebnis, dass die Erfahrung ein Kampf ist.

Auch wenn Sie diesem Schmerz nicht vollständig entkommen können, können Sie seinen Lauf sicher verkürzen, indem Sie lernen, wie man ein gebrochenes Herz heilt und jemanden schnell hinwegkommt. Diese 11 praktischen und umsetzbaren Tipps helfen Ihnen, genau das zu tun:

1. Trauern Sie, um jemanden schnell zu überwinden

Einer der häufigen Fehler nach einer Trennung oder Beendigung einer Liebesgeschichte ist die Abfüllung des Schmerzes. Die Idee, dass Sie durch das Nicht akzeptieren, wie gebrochen und zerschmettert Sie sind.

Lassen Sie sich stattdessen das volle Ausmaß Ihres Schmerzes spüren und mit Ihren Gefühlen in Kontakt stehen. Nehmen Sie sich Zeit, um sich dieser Trauer oder Ablehnung zu stellen. Wenn Sie über Ihre Trauer sprechen und darüber ausdrücken, können Sie sich darauf vorbereiten, sich von der Liebe Ihres Lebens zu entwickeln oder dass jemand Besonderes, das Sie loslassen mussten. Auch wenn es ein Schwarm oder jemanden war, mit dem Sie sich nie wirklich verabredet haben, müssen Sie mit dem Schmerz sitzen, bevor Sie jemanden überwinden können, der Sie verletzt.

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2. Erstellen Sie ein Unterstützungssystem, um ein gebrochenes Herz zu heilen

Wenn Sie in einer Beziehung sind, wird Ihr Partner zum Zentrum Ihres Universums. Sie waren einmal die erste Person, mit der Sie jedes Detail Ihres Lebens geteilt haben. Jetzt, wo sie weg sind, gibt es eine große Leere. Jedes Mal, wenn Sie etwas zu teilen haben, kann ihre Abwesenheit Sie wie ein Blitz treffen.

Das Erstellen eines alternativen Unterstützungssystems, aus dem Ihre Eltern, Geschwister oder der beste Freund besteht. Wenn diese Menschen zu einer beruhigenden Präsenz in Ihrem Leben werden, beginnt die Einsamkeit zurückzuschlagen. Bald werden Sie nicht so viel nach dieser Ex oder ehemaligen Liebe stecken. Dies ist ein wichtiger Schritt, um jemanden voll zu überwinden.

3. Konzentrieren Sie sich darauf, sich besser zu fühlen

Egal, ob Sie sich verkrusten möchten oder mit jemandem, mit dem Sie in einer Beziehung waren, ist entscheidend für den Prozess, Ihren Geistesraum zurückzugewinnen. Es spielt keine Rolle, wie sehr diese Person an einem Punkt für Sie bedeutete.

Tatsache ist, dass sie jetzt weg sind. Erinnern Sie sich immer wieder daran, dass Sie zu kostbar sind, um über jemanden zu weinen, der sich entschieden hat, nicht bei Ihnen zusammen zu sein. Beschließen Sie stattdessen, sich darauf zu konzentrieren, sich besser zu fühlen. Machen Sie es sich zum Ziel, zu Ihrer normalen Lebensweise zurückzukehren und jeden Tag daran zu arbeiten.

Sie werden einen Tag nach dem anderen Fortschritt sehen. Langsam aber sicher werden Sie sich von dem Mann/der Frau, die Sie verletzt, weiterentwickeln und Ihr gebrochenes Herz heilen.

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4. Verlieren Sie nicht aus den Augen, was schief gelaufen ist

Beziehungen enden nicht ohne Grund. Es gibt immer Beziehungsprobleme im Spiel. Als Sie zusammen waren, dominierten diese Probleme Ihre Beziehung. Aber jetzt, wo Sie nicht mehr davon sind, könnte sich Ihr Verstand von Nostalgie nur auf alles konzentrieren, was einmal gut daran war.

Wenn Sie versuchen, über einen Jungen hinwegzukommen, der Sie oder ein Mädchen verletzt hat, das Ihr Herz trampelt, verlieren Sie nicht aus den Augen, was in Ihrer Beziehung schief gelaufen ist. Machen Sie eine mentale Liste all Ihrer Probleme oder der Fehler Ihres Ex, um nicht mehr über den Verlust zu schmollen.

Dadurch werden Sie auch vor dem Versuch, wieder mit einem Ex zusammenzukommen, mit dem Sie nicht kompatibel waren, in die Falle, wieder zusammenzukommen. Erinnern Sie sich daran, dass sie nicht perfekt waren, dass es solide Gründe gab, warum es nicht klappte. Dies hilft Ihnen, schneller weiterzumachen und schließlich den Ex zu vergessen, der Sie verletzt hat.

5. Sprechen Sie mit jemandem darüber

Oft sehen wir unsere persönlichen Situationen nicht objektiv an. Oder selbst wenn wir wissen, dass etwas für uns nicht richtig ist, verfolgen wir es trotz uns weiterhin. In einer solchen Situation hilft es, eine andere Person als Ihr Resonanzboden zu haben.

Um schnell von Ihrem Ex weiterzumachen, besprechen Sie alles, was in Ihrer Beziehung zu einem Freund oder jemandem, dem Sie vertrauen, nicht stimmte. Sie werden Ihnen helfen, einen Perspektive zu erlangen, warum dies der richtige Schritt für Sie war. Auch wenn es sich in diesem Moment schwer anfühlt, erlangen Sie die Akzeptanz, dass das Ende der Beziehung in Ihrem besten Interesse liegt.

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6. Konzentrieren Sie sich auf Selbstverbesserung, um ein gebrochenes Herz zu heilen

Ein wichtiger Aspekt, von Ihrem Ex weiterzumachen. Wenn Sie sich auf Selbstverbesserung konzentrieren, können Sie genau das tun. Nehmen Sie eine Bestandsaufnahme darüber, was in der Beziehung und Ihrem Teil daran schief gelaufen ist.

Verwenden Sie dann diese Zeit, um sich selbst zu beheben, um Ihre Mängel und Mängel zu beheben. Aber nicht wieder mit Ihrem Ex zusammenzukommen. Mach es um deine Willen. Um eine bessere, gesunde Beziehung in der Zukunft aufzubauen. Tun Sie es vor allem, um eine bessere Version von sich selbst zu werden. Dies ist ein Selbstwachstum und einer der wichtigsten Faktoren, um eine Klage oder Beziehung zu überwinden, die Sie ein Loch in Ihrem Herzen hinterlassen hat.

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7. Akzeptieren Sie, dass die Person jetzt Ihre Vergangenheit ist

Diese Akzeptanz ist oft unsere größte Hürde, wenn es darum geht, eine Person zu überwinden oder zu vergessen, die Sie so sehr lieben. Es ist auch das Schwierigste zu erreichen. Zu akzeptieren, dass Sie sie nie wieder am Morgen aufwecken lassen werden. Oder ihr Name wird nie wieder auf Ihrem Telefon blinken.

Dass Sie nach einem langen, harten Tag nicht mehr nur Ihr Gesicht in ihrer Brust begraben können. Die Tatsache, dass diese Privilegien irgendwann von einer anderen Person in ihrem Leben beansprucht werden. Diese Erkenntnis kann jedes Mal stechen, wenn Sie darüber nachdenken.

Sie müssen diese Szenarien also immer wieder in Ihrem Kopf ausspielen, bis Sie sich mit der Realität einer Trennung abfinden können.

8. Befolgen Sie die NO -Kontaktregel

Ich möchte schnell verknallt sein? Oder ein langfristiger Partner? Die NO -Kontaktregel ist ein effektiver Ansatz, um den Akkord zu schnappen. Dies bedeutet, mindestens 30 Tage lang die gesamte Kommunikation mit der Person zu stoppen, aber Sie können sie so lange erweitern, wie Sie brauchen, um ein gebrochenes Herz zu heilen.

Auf diese Weise erlauben Sie sich die Zeit, für die Zukunft zu heilen, zu introspektieren und zu entscheiden, was Sie wollen. Sie wissen, dass die No -Kontakt -Regel funktioniert, wenn Sie aufhören können, über die andere Person zu besessen und sich auf sich selbst zu konzentrieren.

9. Suchen Sie nicht nach Schließung

Das einzige, was uns an unseren Exes oder Lost Loves aufgehängt hält, ist unsere Suche nach Abschluss. Warum haben sie getan, was sie taten?? Warum konnten sie dich nicht lieben?? Haben sie es jemals gemeint, als sie sagten "Ich liebe dich"? Wie hätten sie so leicht aus der Liebe gefallen sein können??

Dieser Abschlussbedarf wird noch dringlicher, wenn Sie betrogen wurden, und Ihr Vertrauen wurde verraten. Egal, ob Sie schnell über jemanden hinwegkommen wollen, den Sie nie verabredet oder in dem Sie sich verliebt haben, müssen aufhören, einen Schluss zu suchen.

Wenn die andere Person dich verletzt hat oder dich die ganze Zeit gespielt hat, sind die Chancen, dass sie jemals mit dir sauber werden.

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10. Werden Sie Dinge los, die Sie an sie erinnern

Wenn Sie über eine Person hinwegkommen oder vergessen möchten, die Sie so sehr lieben, müssen Sie sich dafür einsetzen, dass Sie etwas loslassen, das Sie an sie erinnert. Bilder über soziale Medien, Geschenke, ihre persönlichen Gegenstände in Ihrem Haus.

Sie müssen eine tiefe Verringerung durchführen, um Erinnerungen an ihre Anwesenheit in Ihrem Leben zu beseitigen. Auf diese Weise können Sie das Assoziationsmuster brechen. Halten Sie dies jedoch nicht vorschnell, oder Sie bereuen es, alle Erinnerungen an eine wichtige Beziehung später ausgelöscht zu haben. Setzen Sie diese Aufgabe, bis Sie Ihren Verlust getragen und einige Fortschritte gemacht haben, um Ihr Leben zurückzugewinnen. Dann verlieren Sie das, was Sie nicht brauchen.

11. Tritt sorgfältig auf Rebounds

Oft folgen die Leute den Rat "Übergehen Sie sich schnell über jemanden, indem Sie den Rat von jemand anderem machen" zu wörtlich und ernsthaft,. Aber Rebound -Beziehungen sind nicht im Wesentlichen eine gute Sache. Vor allem, wenn Sie nicht bereit sind, mit einer romantischen Assoziation umzugehen, auch wenn es sich nicht um einen Anstieg handelt. Außerdem riskieren Sie, die andere Person im Schnäppchen zu verletzen, ohne dass sie ihre Schuld anwenden.

Auf der anderen Seite kann ein Rebound Ihnen auch dabei helfen. Ob Sie in eine Abprallerbeziehung geraten oder nicht, ist Ihre Wahl. Aber Sie müssen die Vor- und Nachteile sorgfältig abwägen, bevor Sie den Sprung wagen.

Denken Sie daran, nicht jede Geschichte bekommt ihren glücklichsten Ever-After. Einige sind nur flüchtige Begegnungen, die ihren Kurs laufen. Wenn Sie schnell über jemanden hinwegkommen, retten Sie sich nicht nur vor einer Welt voller Herzschmerz, sondern verhindern auch, dass Ihr Selbstwert einen Treffer erzielt. Wenn Sie von der Liebe Ihres Lebens weitergehen, ist kein Picknick. Aber wir hoffen, wenn Sie ein gebrochenes Herz pflegen, können Sie diese Tipps befolgen, um ein neues Blatt zu drehen und Ihr Leben wieder aufzubauen.

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