11 indische Promis und ihre Liebe zum Yoga

Es gibt viele da draußen, die es lieber auf einem Laufband schwitzen möchten, als Yoga in ihrem Häuser zu üben. Diese Denkweise beruht auf der Tatsache, dass wir uns der gesundheitlichen Vorteile, die Yoga bietet, immer noch nicht bewusst sind. Es ist eine Form der Bewegung, die uns nicht nur gesünder und flexibler hält, sondern auch einer Person hilft, Stress abzubauen und sich im Leben positiver zu fühlen. Deshalb schwören indische Promis auf Yoga.

Hier sind 11 berühmte Promis, die auf Yoga schwören

Inhaltsverzeichnis

• Hier sind 11 berühmte Promis, die auf Yoga schwören
  • 1. Shilpa Shetty
  • 2. Kareena Kapoor Khan
  • 3. Malaika Arora
  • 4. Sonam Kapoor
  • 5. Nargis Fakhri
  • 6. Lara Dutta
  • 7. Bipasha Basu
  • 8. Akshay kumar
  • 9. Sidharth Malhotra
  • 10. Sachin Tendulkar
  • 11. Shikhar Dhawan
  • Hollywood -Promis, die ohne Yoga nicht verzichten können
  • 1. Jennifer Aniston
  • 2. David Beckham
  • 3. Madonna
  • 4. Oprah Winfrey
  • 5. Eva Longoria

1. Shilpa Shetty

Shilpa Shettys Name ist zum Synonym für Yoga geworden. Sie begann vor ungefähr 18 Jahren Yoga, als sie an begann, an chronischer Spondylitis zu leiden. Die Schauspielerin ist der Meinung, dass Yoga nicht nur eine Form der Übung für sie ist, sondern auch eine Disziplin. Es hilft ihr, flexibel zu bleiben, und es hilft auch ihrem Verstand, ruhig zu bleiben.

Sie übt dreimal pro Woche eine Stunde Yoga. Einige ihrer Favoriten Asanas Sind Bhujangasana, Vakrasana, Naukasana, Und Adho Mukha Shavanasana.

Sie hat mehrere DVDs über Yoga veröffentlicht. Der erste kam 2008 heraus und wurde genannt Shilpas Yoga. In jüngerer Zeit begann sie die "Shilpa Shetty Yoga App", um die Menschen zu ermutigen, Yoga in größerem Maßstab aufzunehmen. Nicht nur das globale Publikum, sondern auch ihr Sohn Viaan scheint auch ihren Fußstapfen zu treten und macht in der Schule regelmäßig Yoga.

2. Kareena Kapoor Khan

Die Dame mit der Nullgröße bedeutet Kareena Kapoor. Sie ist so flexibel, dass sie einige der schwierigsten Yoga -Posen wie der Kopfstand und der Chakrasana mit Leichtigkeit. Sie mag jetzt verheiratet sein und jetzt eine Mutter, aber das bedeutet nicht, dass sie ihre Routine der täglichen Yoga -Sitzungen aufgegeben hat.

Kareena, die während ihrer Schwangerschaft viel Gewicht aufgenommen hatte. Ihr Yoga -Trainer seit fast 10 Jahren, Anshuka Parwani, der das Yoga -Institut 'Anshuka Yoga' leitet Pranayams Und Nachnayasmaskars. Während der erstere dazu beigetragen hat, die Hormone wieder in den richtigen Kurs zu bringen, tat der letztere viel, um ihre Haltung zu verbessern. Derzeit macht sie 50 Suryanamaskars täglich zusammen mit 45 Minuten anderer Asanas.

3. Malaika Arora

Wie können wir diese Dame vergessen, wenn es darum geht, von Promi -Yoga zu sprechen?? Malaika Arora wurde von Kareena Kapoor Khan in Yoga eingeführt. Sie trainiert mit Payal Gidwani Tiwari. Ihre Lieblingsposen sind Dhanushasana, Padmasana Und Suryanamaskar. Sie genießt das Atmen, das Yoga beinhaltet. Da Yoga viel Fokussierung braucht, hat sie das Gefühl, dass Yoga dazu beigetragen hat, ihre Konzentrationskraft zu verbessern. Während sie über den Vorteil von Yoga spricht, hat sie das gesagt Suryanamaskar hat dazu beigetragen, das Leuchten auf ihrem Gesicht zu verbessern, da es die Durchblutung im Körper verbessert.

4. Sonam Kapoor

Reguläres Yoga, das Sonam Kapoor so manifestiert, wie sie aussieht. Ihr positives Geistesbummel ist auch auf das Yoga zurückzuführen, das sie regelmäßig praktiziert. Radhika Kale Trains Sonam Kapoor im Yoga. Als die Schauspielerin mit Yoga begann, liebte sie das Aerial -Yoga, weil es sie flexibler hielt und es auch half, die zusätzlichen Kalorien leichter abzulegen. Sonam schloss sich auch Bikram Yoga -Kursen an. Diese Klassen wurden von Yoga Guru Bikram Choudhury formuliert. In dieser Klasse 26 Asanas und zwei Atemübungen werden geübt.

5. Nargis Fakhri

Sie sieht gut aus und sie ist so wegen der Stunden des Yoga, die sie tut. Diese Bollywood -Schauspielerin hat Yoga vor mehr als zehn Jahren angenommen. Tatsächlich sagt sie, dass es Yoga war, die ihr sowohl geistige als auch körperliche Stärke verlieh. Sie motiviert Frauen auf der ganzen Welt immer, ein gesünderes Leben zu führen. Kürzlich führte Nargis Fakhri eine Yoga -Sitzung an, die am ersten Tag des Xyoga Dubai Festivals am Kite Beach in Dubai durchgeführt wurde.

6. Lara Dutta

Last but not least - Lara Dutta. Sie ist fit und sie hat dies nie kompromittiert. Sie wird von Deanne Panday ausgebildet und übt seit über zehn Jahren Yoga zu.

Sie hat sogar vorgeburtlich Yoga während ihrer Schwangerschaft gemacht, was ihr half, sich schneller zu erholen. Heute widmet sie jeden Tag eine halbe Stunde dem Yoga.

Die erste DVD, die sie veröffentlicht hat - Yoga: Genesung und Verjüngung - ging es darum, wie unterschiedlich Asanas kann helfen, den Zustand von Geist, Seele und Körper zu verbessern. Sie hat auch einen YouTube -Kanal, in dem sie Videos der verschiedenen Asanas hochladen, die sie tut. Einige ihrer Favoriten sind Pranayam, Utkatasana, Und Vrikshasana.

7. Bipasha Basu

Die Schauspielerin, die eine DVD nennt Bipasha Basu: Liebe dich selbst ist einer, der nicht nur im Fitnessstudio arbeitet und richtig isst, sondern auch regelmäßig Yoga übt, um fit zu bleiben - körperlich und geistig. Immerhin möchte sie bis 100 leben, wie sie sagt!

Sie wird von Deanne Panday ausgebildet. Ihr Tag beginnt mit Suryanamaskar Post, den sie 108 Runden eines einzigartigen Yoga -Moduls macht, das für sie entwickelt wurde.

8. Akshay kumar

Akshay Kumar ist bekannt als die Person, die Kampfkunst liebt. Wussten Sie jedoch, dass dieser passende Mann, der "nie alt wird", Yoga macht und regelmäßig meditiert? Sein Yoga -Guru, Suveer Balvi, hat gesagt, dass Akshay wie ein Yogi ist - er führt ein diszipliniertes Leben und ist extrem fokussiert. In Übereinstimmung mit den Yogic -Prinzipien der Disziplin wacht der Schauspieler um 4 a auf.M. jeden Tag und geht um 9 p ins Bett.M. Manchmal hat er sogar Spaß beim Yoga im Wasser! In vielen Interviews hat Akshay Yoga zugeschrieben, dass er sich mit dem Leben mehr zufrieden fühlte.

9. Sidharth Malhotra

Der Mann mit dem schmelzenden guten Look hält sich nicht nur mit Radfahren und Basketball in Form, sondern auch mit regelmäßigen Dosen von Yoga. Tatsächlich lädt er oft Bilder von ihm in verschiedenen Yoga -Posen auf seiner Social -Media -Seite hoch. Wie Akshay Kumar lehrt Suveer Balvi auch Sidharth Malhotra Yoga. Der Schauspieler praktiziert seit 2016 Yoga. Er hat das Gefühl, dass er im Laufe der Jahre den Druck, Kassenschläge zu geben, nur weil Yoga seinen Geist ruhig gehalten hat.

10. Sachin Tendulkar

Wussten Sie, dass Sachin Tendulkar regelmäßig Asanas übt?? Er wurde ursprünglich von Bks Iyengar und dann von Dr.N. Omkar. Vor ein paar Jahren, als der Cricketspieler unter einem steifen Rücken litt, kam letzterer zu seiner Rettung. Während dieser Zeit machte Tendulkar nicht nur Yoga mit dem Team, sondern auch 45 Minuten persönliches Training auch danach. Sachin hat das Gefühl, dass Cricket ein Spiel ist, das viel Konzentration braucht, und es war Yoga, das ihm geholfen hat, seine Fokusebene sehr zu verbessern.

11. Shikhar Dhawan

Shikhar Dhawan übt regelmäßig Yoga. Sein Trainer Manoj Kumar hat in einem Interview gesagt. Es ist bekannt, dass Dhawan Yoga regelmäßig übt - direkt von Suryanamaskar Und Pranayama, an Kopfstand und Backbends.

Hollywood -Promis, die ohne Yoga nicht verzichten können

Glauben Sie mir mir, wenn ich sage, dass Yoga nicht nur auf Inder beschränkt ist. Direkt von Madonna, der berühmten amerikanischen Sängerin von Oprah Winfrey, der Dame, die mit ihrer Show ins Rampenlicht geschossen hat; Und vom englischen Star -Fußballer David Beckham bis zur berühmten Hollywood -Schauspielerin Jennifer Aniston hat jeder Yoga in ihr Leben integriert.

1. Jennifer Aniston

Tatsächlich hat Jennifer Aniston, die von Mandy Ingber ausgebildet wird. Sie führt Yoga -Sitzungen mindestens fünfmal pro Woche durch. Zum Beispiel hebt sie beim Durchführen eines Halbmond.

2. David Beckham

Der englische Star -Fußballer David Beckham hat durch Yoga immens profitiert. Es hat seinen Körper flexibler gemacht und ihn auch entspannter gefühlt.

3. Madonna

Madonna, der berühmte amerikanische Sänger, hat viel von Yoga profitiert - mehr nach der Geburt. Sie hat gesagt, dass sie unter anderem praktiziert AshtangaDas beinhaltet viele Bewegungen und verschiedene Haltungen.

4. Oprah Winfrey

Oprah Winfrey, der mit ihren Showpraktiken jeden Tag transzendentale Meditation ins Rampenlicht geschossen hat. Sie sagt, dass sich dies ruhig und zufriedener fühlt.

5. Eva Longoria

Der berühmte amerikanische Baseballspieler Evan Longoria übt Yoga, als er der Meinung ist, dass es ihm hilft, seine Konzentration zu verbessern, was wiederum sein Spiel verbessert.

Im Dezember 2014 erkannten die Vereinten Nationen den Vorteil von Yoga, einen ganzheitlichen Ansatz für das Wohlergehen einer Person zu bieten. Anschließend erklärte der indische Premierminister Narendra Modi am 21. Juni 2015 21^stJuneas 'Internationaler Tag des Yoga'. Mit Prominenten auf der ganzen Welt, die die Vorteile von Yoga erkennen, ist es an der Zeit, dass wir ihm auch eine Chance gegeben haben.

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