11 Experten -Tipps, um in einer Beziehung nicht mehr giftig zu sein

Suchen Sie nach Antworten, wie Sie in einer Beziehung aufhören können, giftig zu sein?? Du bist nicht der einzige. Wie viele von Ihnen waren in giftigen Beziehungen und wie viele von Ihnen wurden beschuldigt, von Ihrem Lebensgefährten giftig zu sein? Diese Anzahl ist fast gleich. In jeder schwierigen Beziehung gibt es einen Fehlmacher und einen Betroffenen. Wenn Sie einer davon sind, sind Sie am richtigen Ort angekommen.

Erlauben Sie mir zunächst zu erklären, was eine giftige Beziehung in einfachen Worten ist. Es ist, wenn eine Beziehung Sie sowohl körperlich als auch geistig abfließt. Sie fühlen sich ständig unglücklich, wenn sie in Ihrer Nähe sind. Wenn Sie sich erstickt, missachtet, unterlegt, unterbewertet fühlen und alles an Ihrer Beziehung nicht angenehm ist, dann gibt es hohe Chancen, dass Sie in einer giftigen Beziehung stehen. Sie lieben Ihren Partner immer noch, aber Sie sind voller negativer Gedanken.

Als er nach Dr. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), der sich auf Beziehungsberatung und rationale emotionale Verhaltenstherapie spezialisiert hat, weil er Einblicke in eine giftige Person in einer Beziehung ist. Sie denken, es ist nichts falsch mit ihnen. Die anderen sind falsch. Sie werden wissen, dass sie giftig sind, wenn sie über die Parameter ihres regulären Verhaltens hinausgehen.”

5 Zeichen Sie sind der giftige in Ihrer Beziehung

Inhaltsverzeichnis

• 5 Zeichen Sie sind der giftige in Ihrer Beziehung
  • 1. Haben Sie einen Überlegenheitskomplex??
  • 2. Neigen Sie dazu, Dinge zu manipulieren??
  • 3. Ist die Beziehung alles über Sie?
  • 4. Sind Sie ein Kontrollfreak??
  • 5. Fordern Sie die Aufmerksamkeit 24 × 7?
• Wie wirkt sich toxisch auf Ihre Beziehungen aus??
• 11 Experten -Tipps, um in einer Beziehung nicht mehr giftig zu sein
  • 1. Zur Therapie gehen
  • 2. Verschiebung von der Schuld zu Verständnis
  • 3. Besitzen Sie Ihre Handlungen
  • 4. Interesse am Selbstwachstum bringen
  • 5. Liebe zeigen
  • 6. Kommunizieren Sie Ihre Sorgen
  • 7. Empathie kultivieren
  • 8. Lass dein Ego los
  • 9. Nehmen Sie eine positive Absicht an
  • 10. Feedback einladen
  • 11. Behalten Sie Ihren persönlichen Raum bei

„Sie werden wissen, dass Sie der giftige sind, wenn Menschen aufhören, mit Ihnen rumzuhängen, wenn Menschen Ausreden machen, um aus einem Treffen mit Ihnen herauszukommen und wenn Menschen von Ihnen entfernt sind. Sie werden das Gefühl haben, dass irgendwo etwas schief geht. Ihre Selbstsucht wird beginnen, alle Beziehungen in Ihrem Leben zu beeinflussen “, sagt Dr. Bhonsle. 

Der Sinn einer romantischen Beziehung besteht darin, Ihren Partner glücklich zu machen und sich geliebt zu fühlen und sich in ihrer Gegenwart sicher zu fühlen. Sich geliebt zu fühlen, glücklich und komfortabel mit ihnen. Es ist immer einfacher, die andere Person für all die schlechten Dinge zu beschuldigen, die zwischen euch beiden passiert sind. Es ist ratsam, anzuhalten und sich zu fragen: „Bin ich in meiner Beziehung giftig?”, Weil Sie sich auch selbst eintrospektieren müssen, anstatt es Ihrem Partner oder den Umständen immer verantwortlich zu machen.

Es ist keine Schande zu erkennen, dass Sie der giftige sind und fragen, wie man aufhört, eine giftige Freundin oder einen Freund zu sein. Es ist der erste Schritt, um sich zu ändern. DR. Bhonsle hatte einen äußerst ergreifenden Einblick, um diese Angelegenheit zu teilen. „Wenn Sie herausfinden, dass Sie der giftige in der Beziehung sind und versuchen, den Verlauf Ihrer Handlungen zu ändern, suchen Sie nicht nach sofortigen Ergebnissen. Suchen Sie stattdessen nach Veränderung. Veränderung ist keine Erfolgsgarantie. Es ist eine Garantie für Dynamik “, sagt er. Wenn Sie wissen möchten, ob Sie oder Ihr Partner sind, lesen Sie die folgenden Zeichen und finden Sie heraus:

Verwandte Lesung: Worauf man in einer Beziehung suchen sollte? Die ultimative Liste von 15 Dingen

1. Haben Sie einen Überlegenheitskomplex??

Überlegenheitskomplex ist, wenn jemand eine aufgeblasene Sicht auf sich selbst hat. Sie denken, sie sind besser als andere. Eine Person mit einem Überlegenheitskomplex bringt auch diese Denkweise in ihre romantischen Beziehungen. Sie denken, sie sind schlauer, klüger und wichtiger als ihr bedeutender anderer. Wenn Sie einen Überlegenheitskomplex haben und diese Überlegenheit in Ihrer Beziehung behaupten, können Sie das Problem sein. Es ist gut, dass Sie Fragen stellen wie: „Bin ich in meiner Beziehung giftig?Und „wie man in einer Beziehung aufhört, giftig zu sein?”.

Dieser Komplex ist hauptsächlich bei Menschen zu sehen, die versuchen, ihre Unsicherheiten und ihre Minderwertigkeitsgefühle zu verbergen oder zu verbergen. Es ist nicht einfach, mit einer Person zu leben, die einen Überlegenheitskomplex hat. Die einseitige Wahrnehmung von sich selbst wird irgendwann besser von Ihnen kommen. Wenn Sie diesen Komplex haben, ist jetzt der richtige Zeitpunkt zu fragen: „Bin ich giftig in meiner Beziehung?”, Ob es sich um die Bindung handelt, die Sie mit Ihrem Partner teilen, da die Behebung einer giftigen Beziehung viel Kraft und Mut erfordert.

2. Neigen Sie dazu, Dinge zu manipulieren??

Es ist häufig bekannt. Emotionale Manipulation auf jemandem zu verwenden, bedeutet, Macht über ihn zu erlangen. Es ist eine Art Mind -Spiel, das eine giftige Person in einer Beziehung ist. Das Endziel ist es, diese Macht zu nutzen, um die andere Person zu kontrollieren.

Wenn Sie aufhören möchten, eine giftige Freundin oder ein Freund zu sein, müssen Sie aufhören, Ihren Partner zu manipulieren. Hör auf, Fakten zu verdrehen. Wenn Sie Ihren Lebensgefährten mit dem Ausdruck ihrer Bedenken leid tun, sind Sie ein Master -Manipulator und müssen sofort Fragen stellen, wie Sie aufhören können, in einer Beziehung giftig zu sein oder zu wissen, ob Sie in einer Beziehung giftig sind.

3. Ist die Beziehung alles über Sie?

Dies ist die beste Antwort auf Ihre Frage: „Bin ich in meiner Beziehung giftig?„Wenn die gesamte Beziehung um Ihre Wünsche und Bedürfnisse geht, von der Auswahl der Lebensmittel bis hin zu Filmauswahl bis hin zu dem Abendessen, dann ist es nur eine einseitige Beziehung. Sie befehlen und Ihr Partner verpflichtet sich. Dies ist eines der Warnzeichen einer giftigen Beziehung, und Sie sind der giftige darin.

Jede Beziehung erfordert Gleichheit und Respekt, aber wenn Sie alles über sich selbst machen, senden Sie eine Nachricht, dass Ihre Bedürfnisse mehr wichtig sind als die der anderen Person und Sie ihre Wichtigkeit nicht an ihre Bedürfnisse hinzufügen. Dies könnte auch ein Grund dafür werden, sie nicht zu priorisieren, was zu einer ungesunden Beziehung führen wird.

4. Sind Sie ein Kontrollfreak??

Gesunde Beziehungen basieren auf gegenseitigem Verständnis. Sie basieren auf den Grundlagen der Kommunikation und Kompatibilität. Wenn Sie jedoch dazu neigen, Ihrem Partner zu sagen, was zu tun ist, und Entscheidungen für ihn zu treffen, dann sind Sie eine giftige Person in einer Beziehung. Und Sie müssen herausfinden, wie Sie aufhören können, ein Kontrollfreak zu sein. Sie können die Liebe nicht als Ausrede nehmen, um jemanden zu kontrollieren. Wenn Sie sich fragen: „Bin ich in meiner Beziehung giftig?Introspect, ob Sie versuchen, Ihren Partner zu dominieren. Wenn die Antwort Ja ist, zeigen Sie Anzeichen von Toxizität. 

Wenn Sie Ihren Partner nach Ihren Regeln leben lassen, müssen Sie nach Antworten suchen, wie Sie in einer Beziehung aufhören können, giftig zu sein. Kontrollfreaks neigen dazu, nicht nur zu sagen, was zu tun ist, oder alle Entscheidungen selbst zu treffen, sondern auch zu regieren, mit wem Sie befreundet sein können und mit wem Sie mit dem rumhängen können.

Verwandte Lesung: Von einer giftigen Beziehung weitergehen - 8 Experten -Tipps zur Unterstützung

5. Fordern Sie die Aufmerksamkeit 24 × 7?

Wenn Sie jemand sind, der von Ihrem Partner viel Aufmerksamkeit und Zeit verlangt und bedürftig wird, dann gibt es Chancen, dass Sie eine giftige Person in einer Beziehung sind. Dies wird auch als "hohe Wartung" bezeichnet. Suchen Sie nach den Schildern, wenn sie ein wartungsfreudiges Mädchen oder ein Junge ist.

Wenn Sie sich in jemanden verlieben, ist es nicht notwendig, ihn zum Zentrum Ihres Universums zu machen, und es ist nicht notwendig, dasselbe von ihnen zu fordern. Dies könnte Ihren Partner dazu bringen, sich gefangen und erstickt zu fühlen. Wenn Sie lernen möchten, wie Sie in einer Beziehung aufhören können, giftig zu sein.

Wie wirkt sich toxisch auf Ihre Beziehungen aus??

„Wenn Sie in einer Beziehung giftig sind, wird es für die Menschen schwierig, Sie zu lieben, sich auf Sie verlassen, Ihnen vertrauen und Trost in Ihnen finden. Es gibt einen gewissen Wert, den Sie zu all Ihren Beziehungen bringen und wann sich die Toxizität einkriegt, wird die Beziehung zerstört. Toxizität kann auch in Form von feindlichem Verhalten sein, fahrlässig, egoistisch, rachsüchtig und auch anhänglich sein “, sagt Dr. Bhonsle. 

Eine giftige Person in einer Beziehung zu sein kann viele Probleme verursachen, da eine solche Dynamik durch ein Muster der Negativität beeinträchtigt wird. Das Muster wird im Laufe der Zeit ziemlich klar. Sie finden Wege, um in gewisser Weise Schaden zu verursachen, sei es absichtlich oder unbeabsichtigt, und nutzen dann emotionale Manipulation, um die Kontrolle über die Situation zu übernehmen.

Wenn Sie sich auf solche Taktiken einlassen, beschädigen Sie möglicherweise Ihre Beziehung über die Reparatur hinaus. Dies wirkt sich auf die Qualität Ihrer Romantik aus. Es wird Ihre Beziehung in vielerlei Hinsicht beeinflussen, z. B. Lügen, mangelnder Vertrauen, mangelnde Kommunikation und alle Arten von Missbrauch - emotional, verbal und physisch. Obwohl viel Schaden angerichtet wurde, ist es nie zu spät, sich zum Besseren zu ändern. Die Reise dieser Veränderung beginnt mit der Beantwortung einer ziemlich unangenehmen Frage: Bin ich in meiner Beziehung giftig? 

11 Experten -Tipps, um in einer Beziehung nicht mehr giftig zu sein

Sie können sie sehr lieben und immer noch eine giftige Person in einer Beziehung sein. Trotz Ihrer besten Absichten sind Sie möglicherweise die Ursache für Probleme. Und meistens werden Beziehungen giftig, auch wenn keiner der Partner für sich selbst schlecht ist. Das problematische Verhalten, die zu Toxizität in einer Beziehung führen. Im Folgenden finden Sie einige von Experten zugelassene Tipps, wie man in einer Beziehung nicht mehr giftig ist:

1. Zur Therapie gehen

Ohne die Hilfe von Fachleuten für psychische Gesundheit könnte es schwierig sein, die Art Ihrer Toxizität zu verstehen. Nur ein Therapeut hilft Ihnen dabei, Ihre Verhaltensmuster zu enträtseln und den Grund dafür zu entdecken. Sie werden Ihnen den Weg zur Heilung zeigen und eine bessere Version von sich selbst werden. Und helfen Ihnen auch, sich von dem zu entfernen, was Ihnen in der Vergangenheit passiert ist. Alle diese Prozesse sind ein wesentlicher Bestandteil dafür, wie man in einer Beziehung nicht mehr giftig ist.

„Die Therapie wird zu einem entscheidenden Aspekt in dieser Situation, weil die Person, die glaubt, in einer Beziehung giftig zu sein, eine neutrale Person benötigt, um das gesamte Szenario zu verstehen. Viele Paare haben ihre Erfahrungen darüber geteilt, wie die Talk -Therapie in ihrer Beziehung geholfen hat. Ein lizenzierter Fachmann wird wissen, wie er mit der Situation umgehen und die Person in stressigen Situationen leitet.”, Sagt Dr. Bhonsle. 

Wenn Sie sich auf die Zeichen beziehen können, die darauf hinweisen, dass Sie der giftige in Ihrer Beziehung sind und Hilfe suchen, um Ihre Verhaltensmuster zu brechen. 

2. Verschiebung von der Schuld zu Verständnis

Genau das ist in meiner früheren Beziehung passiert. Es gab eine ständige Schuldverschiebung und ich war immer am Empfangsende davon. Als ich für etwas verantwortlich gemacht wurde, akzeptierte ich es als konstruktive Kritik und versuchte, seine Standpunkte besser zu verstehen. Aber als mein ehemaliger Partner für etwas verantwortlich gemacht wurde, weigerte er sich, zu einem Verständnis zu kommen, und nahm es als Beleidigung an. Er würde mir die Schuld geben, ihn verantwortlich zu machen. Die Ironie hier ist ziemlich amüsant, nicht wahr?? Mir wurde klar, wie die Schuldverschiebung in Beziehung es schadet.

Wenn Sie sich fragen, wie Sie wissen, ob Sie in einer Beziehung giftig sind, schauen Sie sich an, wie Sie die Schuld zuweisen. Um herauszufinden, wie Sie in einer Beziehung aufhören können, giftig zu sein. Machen Sie einen Schritt zurück vom Schuldspiel und schauen Sie sich die gesamte Situation aus einer anderen Perspektive an. 

3. Besitzen Sie Ihre Handlungen

Wenn ich in meinen Beziehungen etwas gelernt habe, kann es eine einfache Akt der Verantwortlichkeit zum Besseren ändern. Die Antwort darauf, wie man aufhören kann, in einer Beziehung giftig zu sein. Es ist genau so, wie Newton sagte: „Jede Aktion hat die gleiche und entgegengesetzte Reaktion.”

Wenn Sie etwas gesagt haben, um Ihren Partner zu verletzen oder zu beleidigen, sollten Sie es unbedingt besitzen. Dies ist eine Möglichkeit, wie Sie aufhören können, eine giftige Person in einer neuen Beziehung zu sein. Entschuldigen Sie, sobald Sie erkennen, dass Sie falsch gemacht haben, und machten Sie mit Ihrem Lebensgefährten wieder gut. Jede Beziehung wird von Zeit zu Zeit getestet. Ziehen Sie die Kämpfe nicht, entschuldigen Sie sich und halten Sie keinen Groll fest.

Verwandte Lesung: 10 Zeichen, die Sie in einer lieblosen Ehe befinden

4. Interesse am Selbstwachstum bringen

„Suchen Sie nach dem Selbstwachstum. Vergleichen Sie, wo Sie letztes Jahr waren und wo Sie jetzt sind. Vergleichen Sie alle Arten von Wachstum, von finanziell über emotionales und Beziehungswachstum. Alles ist wichtig bei der Herstellung von Ihnen als Person. Wenn Sie sich nicht in einem Aspekt Ihres Lebens wachsen sehen, dann ist es Zeit, dass Sie sich aufbauen.

„Stellen Sie sich einige wichtige Fragen: Bin ich stagnieren? Habe ich mich in meiner Karriere oder als Person entwickelt oder weiterentwickelt? Wenn Sie nicht wachsen, fragen Sie sich warum. Was verhindert, dass Sie eine bessere Version von sich selbst werden? Fragen Sie, was Sie falsch machen und wo Sie ineffizient sind “, sagt Dr. Bhonsle.

5. Liebe zeigen

Haben Sie jemals angehalten und gefragt, warum wir die Art und Weise lieben, wie wir lieben?? Es liegt daran, dass die meiste Zeit, sogar unbewusst, wie wir unseren Partner lieben. Jeder hat eine andere Art zu lieben. Einige Frauen kaufen teure Dinge für ihren Partner und einige Männer zeigen Liebe, ohne es zu sagen. Am Ende des Tages möchten Sie beide voneinander geliebt werden. Und wenn Sie weiterhin eine giftige Person in einer Beziehung sind, hat keiner von Ihnen die Chance, Liebe zu geben oder zu empfangen.

6. Kommunizieren Sie Ihre Sorgen

Wenn Sie noch fragen: „Warum bin ich giftig und wie man es ändert??”, Dann ist Kommunikation die Antwort für Sie. Stonewalling wird niemals die Probleme lösen, mit denen Sie mit Ihrem Partner konfrontiert sind. In der Tat wird es nur mehr schaffen. Es ist schwer herauszufinden, wie Sie wissen können, ob Sie in einer Beziehung giftig sind. Es ist noch schwieriger zu akzeptieren, dass Sie der Hauptfaktor für Ihre Beziehung sind, die bergab gehen. Sie können die Flugbahn ändern, indem Sie kommunizieren, dass Sie Ihr Partner darüber sind, ohne sich Sorgen machen zu müssen, beurteilt zu werden.

Kommunikationsprobleme in Beziehungen sind weit verbreitet. Alles, was Sie tun müssen, ist, all Ihre Sorgen, Probleme, Traurigkeit und Frustration offen zu kommunizieren. Achten Sie auf die Wörter, die Sie verwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Partner im Namen einer offenen Diskussion nicht verletzen oder beleidigen. Offene Kommunikation ermöglicht es Ihnen, über die Dinge zu sprechen, die Sie stören. Es wird Ihnen helfen, nicht mehr eine giftige Freundin oder einen Freund zu sein.

7. Empathie kultivieren

Empathie ist das Rückgrat jeder gesunden Beziehung. Toxizität ist nichts anderes als eine Manifestation eines Mangels an Empathie in einer Beziehung. Wenn Sie lernen, Dinge aus der Sicht Ihres Partners zu sehen, werden Sie aufhören, eine giftige Person in einer Beziehung zu sein. Setzen Sie sich in die Schuhe Ihres Partners und versuchen Sie, einfühlsam zu sein.

Ohne Empathie wird es schwierig, eine sinnvolle Beziehung zu Ihrem Partner aufzubauen und aufzubauen. Sobald Sie Empathie für andere kultivieren, Fragen wie „Warum bin ich in meiner Beziehung giftig ich?Und „wie man aufhört, eine giftige Freundin/ein Freund zu sein?”Wird beginnen zu zerstreuen. 

„Eine der Möglichkeiten, die Sie lernen können, Empathie zu kultivieren, besteht darin, Zeit mit den weniger Glücklichen zu verbringen als Sie. Verbringen Sie Zeit mit Menschen, die unterschiedlich fantastisch sind oder ihre Ziele nicht treffen können. Wenn Sie Zeit mit unglücklichen Menschen verbringen, werden selbst die rücksichtslosen Einfühlungsvermögen und Freundlichkeit beginnen. Beteiligen Sie sich in Küchenaktivitäten oder erkunden Sie Aktivitäten, die Sie noch nie zuvor ausprobiert haben. Einige Menschen sind so stoisch und hartnäckig, dass sie niemals Empathie für jemanden außer sich selbst finden werden “, sagt Dr. Bhonsle.

Verwandte Lesung: Hier erfahren Sie

8. Lass dein Ego los

Sie werden wissen, wie Sie in einer Beziehung aufhören können, giftig zu sein, wenn Sie sich entscheiden, Ihr Ego loszulassen. Es ist bekannt, dass eine giftige Person ein bestimmtes Bild beibehält. Wenn sie das Gefühl haben, dass das Bild gefährdet ist, neigen sie dazu, defensiv zu werden. Lernen Sie, Ihr Ego beiseite zu legen. Wir alle haben unsere Mängel. Kein Mensch kann ständig ein perfektes Bild beibehalten. Vergessen Sie Ihr Ego, um in einer neuen Beziehung oder langfristig nicht mehr giftig zu sein. Ego führt zu Kämpfen und es ist höchste Zeit, dass Sie Kämpfe wichtiger werden als Beziehungen.

DR. Bhonsle sagt: „Nichts narben einer Beziehung wie Ego. Ego ist im Grunde eine riesige Mauer, die zwischen zwei Personen kommt. Wenn Sie diese Mauer zu hoch und zu stark erstellen, kann niemand sie zusammenfassen. Niemand kann diese Wand erklimmen, um Sie auf der anderen Seite zu erreichen. Ego ist das - ich komme aus einer reichen Familie und ich brauche Dinge, um meinen Weg zu gehen. ich bin ein Mann. Ich habe die Kontrolle über die Beziehung.

„Das einzige Mal, dass Sie wissen, dass Sie Ihr Ego loslassen, ist, wenn dieses Ego Ihre Beziehung beschädigt oder den Schaden bereits angerichtet hat. Eine egoistische Person verhindert, dass sie nach irgendeiner Art von Hilfe bitten. Wenn er eine Beförderung bei der Arbeit möchte, wird sein Ego ihn daran hindern, danach zu fragen. Ein egoistischer Ehemann wird sich weigern, um die Hilfe seiner Frau zu bitten. Eine egoistische Frau wird niemals nach Sex bitten.”

9. Nehmen Sie eine positive Absicht an

Ich möchte über die Dinge sprechen, die ich aus meiner früheren Beziehung zu meinem neuen Zog hineingezogen habe. Als ich aus einer giftigen Beziehung herauskam, habe ich mich als Person völlig verändert. Ich begann an der Absicht aller zu zweifeln. Ich fing an, die Toxizität gegenüber meinem gegenwärtigen Partner zu beherbergen, der nichts anderes tat, als mich zu lieben. 

Diese negativen Gedanken und die ständige Befragung der Absicht meines Partners in meiner gegenwärtigen Beziehung beschädigten die Stiftung, die ich so sehr in der Hoffnung gelegt habe, eine bessere Zukunft für mich zu haben. Ich fragte mich ständig: „Warum bin ich in meiner Beziehung giftig?Ich habe festgestellt, dass es daran liegt, dass ich noch nicht von meinen Traumata geheilt habe. Wenn Sie die Absichten Ihres Partners immer wieder in Frage stellen, denken Sie, dass Sie sich vielleicht in einer negativen Beziehung befinden.

Mir wurde klar, dass ich ihn immer wieder beurteilte, ohne die Linse meiner früheren Beziehung zu entfernen. Wenn Sie negative Absichten annehmen, werden Sie skeptisch gegenüber jeder Aktion, die Ihr Partner ausübt. Ich blieb stehen und fragte, was passiert ist, warum bin ich giftig und wie ich das ändern soll. Mir wurde klar, wenn Sie nach dem Schlimmsten bei Menschen suchen, werden Sie das finden, was Sie finden werden. Eine Person, die in Mängel ertrinkt. Aber wenn Sie nach dem Besten bei Menschen suchen und eine positive Absicht übernehmen, wird das Leben einfacher und friedlicher.

10. Feedback einladen

„Laden Sie die wichtigsten Stakeholder in Ihren Beziehungen Feedback ein. Ob es sich um Ihr Partner oder Ihre Eltern oder Ihre Geschwister handelt, bitten Sie ihn um Feedback, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie in einer Beziehung giftig sind. Wenn Sie verloren sind und Unterstützung benötigen, fragen Sie die Menschen, die Sie lieben, die verlorenen Teile von sich selbst zu finden. Menschen, die Sie lieben, wissen, wie Sie sind. Sie werden herausfinden, ob Sie im Leben vermasseln oder mit sich selbst ungleichmäßig sind. Alles, was Sie tun müssen, ist sich wieder zu verbinden und noch einmal zu erleben “, sagt Dr. Bhonsle.

11. Behalten Sie Ihren persönlichen Raum bei

Eine der wichtigsten Möglichkeiten, in einer Beziehung nicht giftig zu sein, besteht darin, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und allein zu sein. Die meisten giftigen Menschen haben tendenziell ein geringes Selbstwertgefühl. Sie strahlen ihre Toxizität gegenüber anderen aus, um ihr niedriges Bild von sich selbst zu steigern. Sie werden lernen, wie man in einer Beziehung aufhört, giftig zu sein, wenn Sie anfangen, Selbstliebe zu üben. Lernen Sie, Ihre Bedürfnisse alleine zu erfüllen.

Achten Sie auf Ihre giftigen Muster und achten Sie auf sie. Konzentrieren Sie sich auf Selbstpflege und Heilung. Begleiten Sie sich zunächst zu der Frage: „Warum bin ich giftig und wie ich das ändern kann?”Es ist der erste und schwierigste Schritt, um zu unternehmen. Und das haben Sie erobert. Der Rest kommt natürlich, wenn Sie sich auf die Einführung positiver Gewohnheiten konzentrieren. 

Verbinden Sie sich auf einer tieferen Ebene mit Ihrem Partner

Mangelnde Zuneigung und Intimität in einer Beziehung - 9 Möglichkeiten, wie sie Sie betreffen

Die 8 giftigsten Zodiac -Zeichen, die am wenigsten zu den meisten rangierten