10 Möglichkeiten, Ihre Angst vor Liebe zu überwinden (Philophobie)

In diesem Artikel

• Was ist die Angst vor Liebe (Philophobie)
• 10 Zeichen, die Sie Angst vor Liebe haben
• Was verursacht eine Angst vor Liebe?
• 10 Möglichkeiten, Ihre Angst vor Liebe zu überwinden

Angst vor Liebe zu haben ist eine echte Phobie. Eine Phobie in medizinischer Begriffe hält eine irrationale oder extreme Angst vor einer Situation, einem Objekt, einem Gefühl, einem Ort, Tier, der Panik in einer Person schafft. Angst vor Liebe wird als „Philophobie“ bezeichnet.„Philos ist griechisch für die Liebe, und Phobos weisen auf Angst hin.

Medizinische Wörterbücher sind frei von der Arbeit, und Fachleute sprechen in der Literatur spärlich davon und stellen eine Herausforderung für diejenigen, die unter der Erkrankung leiden, wenn sie versuchen, ihre Gefühle zu verstehen, oder um insbesondere nach Anleitung zur Verwaltung der Phobie zu suchen.

In der medizinischen Gemeinschaft fallen Angst oder Phobien unter die Kategorie von Angststörungen, wobei Personen nur Symptome aufweisen, wenn sie dem Objekt ihrer Angst konfrontiert sind.

Im Fall von Philophobie ist der Hinweis darauf, dass Menschen die irrationale oder übertriebene Assoziation der Gefahr erleben, wenn es um die Liebe geht.

Sie haben die Möglichkeit, Panik und Angst zu entwickeln, wobei lediglich der Gedanke an die Liebe, für die Mediziner als „vorweggezogenes Angstphänomen“ kennzeichnen, kennzeichnen.”

Was ist die Angst vor Liebe (Philophobie)

Ob Menschen es wählen oder nicht, die Liebe findet einen Weg, um in das Leben eines jeden zu manövrieren, insbesondere wenn sie am wenigsten erwartet wird.

Einige Personen sehen die Idee nicht als Glücksverfolgung an. Sie fürchten stattdessen vor dem Auftreten, irrational Angst zu haben, sich zu verlieben oder vor Beziehungen zu ängstern.

Die Wissenschaft bezeichnet es als eine Phobie des Verliebens, insbesondere der Philophobie - die Angst vor Liebe.

Diese Phobie oder übermäßig Angst zu haben, jemanden zu lieben.

Es besteht das Potenzial, dass selbst Angstanfälle auftreten, wenn ein Gespräch über das Liebesleben der Person kommt.

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10 Zeichen, die Sie Angst vor Liebe haben

Sie könnten jemand sein, der nicht die tägliche Symptomatik erfolgt, aber einige leiden jeden Tag, was es schwierig macht, auch einen Anschein des Alltags zu entwickeln.

Symptome, auf die Sie achten sollten, wenn Sie Liebe sind, sind (diese sind bei vielen Phobien gemeinsam):

• Leichtsinnig
• Unstetig
• Schweiß
• Schwindlig
• Brechreiz
• Wackelig/zittern
• Herzklopfen/Herz -Rennen
• Kurzatmig
• Magenverstimmung
• Panik/Angst -Episode

Diese Anzeichen werden derzeit in medizinischen Texten von medizinischen Experten nicht umrissen.

Der Hinweis ist, dass die professionelle Gemeinschaft mehr Daten über diejenigen entwickeln muss, die Angst haben, gerne einen besseren Verständnis für den Begriff zu erhalten, um vielversprechende Behandlungsoptionen für Betroffene zu sein.

Was verursacht eine Angst vor Liebe?

Die medizinische Gemeinschaft, einschließlich Psychologen und Psychiater, versucht, die Auslöser aus Angst vor Liebe besser zu verstehen.

Vorschläge deuten auf verschiedene Faktoren hin, warum einige Liebe zu beängstigend sein können, wie eine Kindheitserfahrung, ein traumatisches Ereignis oder möglicherweise die Genetik.

Jeder, der befürchtet, nicht wieder geliebt zu werden, oder vor allem die Ablehnung vermeiden es, in eine Beziehung einzugehen, so.

Diejenigen, die bereits Ablehnung erlebt haben, wie Scheidung oder eine schlechte Trennung, ertragen oft die Angst vor Liebe.

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10 Möglichkeiten, Ihre Angst vor Liebe zu überwinden

Philophobie definiert, was die Angst vor Liebe ist. Die auffällige Angst bringt Einsamkeit, Isolation und Einsamkeit und das Gefühl, dass sie nicht in die Gesellschaft passen und sich nach den schönen Bestandteilen der Lieben sehnen.

Während es einen Terror dazu bringt, sich selbst jemanden zu lieben, bedeutet das nicht, dass Sie keinen Wunsch haben, Zuneigung zu erleben und eine emotionale Bindung zu entwickeln.

Viele Menschen, die Angst haben, es geliebt zu werden, suchen nach Möglichkeiten, ihre Position zu verändern und zu lernen, wie man die Angst vor Liebe hinwegkommt.

Die Überwindung einer Phobie ist unglaublich herausfordernd, aber das bedeutet nicht unmöglich, unmöglich. Schauen wir uns einige Möglichkeiten an, wie Sie versuchen können, die Angst zu durcharbeiten.

1. Schauen Sie sich Ihre romantische Geschichte nach einer Ablehnung durch

Wenn Sie sich die Zeit nehmen, um in jeder früheren romantischen Beziehung eingehend auszusehen.

Jedes dieser Dinge hat das Potenzial, Angst zu erzeugen, sich mit einer anderen Person zu beschäftigen.

Wenn es nie eine wesentliche Heilungsphase gäbe oder Sie kein Unterstützungssystem hatten, um Ihnen diese schmerzhafte Erfahrung zu helfen, könnte dies die Wurzel Ihrer Philophobie sein. Es würde als Anfangspunkt für die Heilung dienen.

2. Wie denkst du über dich selbst?

Selbstliebe ist wichtig, jeden anderen mögen oder lieben zu können. Damit Sie sich selbst lieben, müssen Sie ein Gefühl von Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen haben. Das heißt, Sie können Ihre guten Punkte sehen, aber Sie können auch die Fehler sehen und diese akzeptieren.

Du bist glücklich in deiner Haut. Es gibt keine Wohnung darüber, was mit Ihnen los ist, und ständige Versuche, sich selbst zu reparieren.

Wenn Sie jedoch jemand sind, der sich ständig aufsetzt, müssen diese Wunden entstehen, sie müssen analysieren und durcharbeiten, um sich viel gesünder anzuschauen.

Das könnte bedeuten, Beratung zu erfassen, warum Sie diese Entschlossenheit nicht selbst treffen können.

3. Hör auf, die innere Stimme zu hören

Jeder hat diese innere Stimme, die ständig mit uns darüber spricht, was gut und was falsch ist, was wir tun sollten und was wir nicht tun müssen, um uns Sorgen zu machen, und nicht so sehr.

Diese Stimme vermittelt Angst, einschließlich der irrationalen wie die Angst vor Liebe.

Angenommen, Sie hatten immer nur schöne Erinnerungen an glückliche Zeiten, wenn es um Romantik geht, zum Beispiel Langlebigkeit mit freudigen Eltern, Geschwistern in liebevollen Ehen, Freunden in kompatiblen Beziehungen. In diesem Fall gibt diese Stimme Ihnen falsche Informationen, wenn sie Ihnen rät, sich mit Angst zu befassen.

Es schafft ein Gefühl der Verwundbarkeit und macht Sie zur Veröffentlichung, damit Sie alle Dinge, die alle anderen um Sie herum erleben, genießen können.

Das Beste, was Sie tun können, ist zu versuchen, zu erkennen, was es auslöst, wenn Sie sich der Romantik nähern, und zu versuchen, diese Drang zu überwältigen, wegzulaufen.

4. Stellen Sie sicher, dass die Person, die Sie gezogen haben, für Sie richtig ist

In der Tat können wir nicht wählen, mit wem wir uns verlieben. Es ist jenseits der Kontrolle. Diejenigen in Ihrem Leben sind jedoch unparteiisch und können erkennen, wann jemand richtig oder falsch ist und warum.

Viele Menschen hören oft nicht, was Freunde und Familie sagen, wenn es um Angelegenheiten des Herzens geht.

Wenn Sie jedoch Zeit mit jemandem verbringen, den andere schwere rote Fahnen sehen, achten Sie auf die Warnungen, um möglicherweise Ihre Befürchtungen in Zukunft möglicherweise zu erhöhen.

5. Verwundbarkeit ist keine schlechte Sache

Zu oft haben die Menschen Angst, ihre Gefühle zu spüren, und einige glauben, dass Verwundbarkeit ein Zeichen von Schwäche ist. Es ist in Ordnung, verletzlich zu sein, und es ist in Ordnung, eine Angst vor Liebe zu haben.

In Wirklichkeit haben eine bedeutendere Anzahl von Menschen als wahrscheinlich mehr Philophobie als sie zugeben möchten.

Es ist beängstigend, sich mit jemandem zu beschäftigen und sich für eine mögliche Ablehnung in die Linie zu setzen. Niemand will verletzt werden. Und es braucht eine mutige Person, um diese Dinge zu kommunizieren.

Wenn Sie jemanden finden, mit dem Sie sich etwas gebunden fühlen, ist es das ultimative Ziel, Ihre Angst zu überwinden, und eine ideale Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, Ihr Herz zu öffnen und ihnen genau zu sagen, was Sie erleben.

Sie könnten überrascht sein, dass die andere Person auch ein wenig verängstigt ist.

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6. Versuchen Sie sich zu entspannen und nicht zu viel zu erwarten

Wenn Sie zum ersten Mal mit jemandem ausgehen (vielleicht ein paar Mal danach), geben Sie bitte nicht zu viel hinein.

Lassen Sie es einfach Zeit haben, Spaß zu haben, anstatt sich Sorgen darüber zu machen, dass es „Romantik ist.”Es müssen keine Etiketten angeschlossen sein. Das macht die Dinge komplizierter und schafft Angst für alle Beteiligten.

Entspannen Sie sich und genießen Sie das Unternehmen. Was von diesem Punkt an passiert, wird nur natürlich und einfach sein.

7. Tagebuch Ihr Gefühl

Wenn Sie sich aufschreiben, wie Sie sich fühlen und was Sie denken, können Situationen oft weniger schrecklich erscheinen und dazu beitragen.

Oft neigen Menschen dazu, sich ständig über die gleichen Gedanken zu überlegen, aber sobald es auf dem Papier ist, ist es einfacher, mit ihnen umzugehen.

Sie können auch über das vorlesen, was Sie geschrieben haben, und versuchen, die Emotionen zu rationalisieren oder ihre Irrationalität zu erkennen.

Wenn Sie es in ein Tagebuch stellen, können Sie sich aus einer anderen Linse sehen, die Ihre Augen öffnen könnte.

8. Stellen Sie sich vor, ohne die Person zu leben, die Sie anfangen zu mögen

Wenn Sie jemanden haben, entwickeln Sie ein „Like“, um zu befürchten, dass es sich möglicherweise um mehr als das verwandeln könnte, nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich Ihr Leben anzusehen, wenn diese Person nicht darin wäre.

Jemand, mit dem Sie gerne Zeit verbringen, wird nicht unbedingt verschwinden, aber was ist, wenn sie es tun? Was würde dir passieren?

Eine fundierte Möglichkeit, die Angst zu überwinden, besteht darin, die Tatsache zu berücksichtigen, dass Sie gedeihen, bevor ein Partner mitkam, und wenn sie Sie „verlassen“ würden, könnten Sie weiterhin in Ordnung sein.

Philophobiens Grundlage ist eine irrationale Angst vor Liebe, und eine bedeutende Grundlage dafür kann auf eine frühere Ablehnung oder „Aufgabe“ zurückzuführen sein, die sich indirekt zukünftigen Beziehungen auswirkt.

Sie müssen versuchen, sich selbst zu verstehen, um die Angst zu überwinden, ist, dass Sie unabhängig und fähig sind. Ein Kumpel ist eine Akzentuierung auf Ihr Leben.

Wenn etwas passieren würde, dass es nicht mehr ein Teil sein wollten, würden Sie es weiterhin gut abschneiden.

9. Die Kontrolle loslassen

Angst vor Liebe ist ein Versuch, Ihre Emotionen und die der Menschen um Sie herum zu kontrollieren. Wenn Sie versuchen, jeden Aspekt Ihres Lebens zu kontrollieren, kann es wirklich anstrengend sein und mehr Stress und Angst verursachen, als es wert ist.

Trotzdem passiert Liebe, wenn Sie es am wenigsten erwarten, ob Sie es wollen oder nicht. Es ist nicht etwas, das Sie aufhören können, weil Sie es finden werden.

Sie können jemanden, einschließlich Sie selbst, verletzen, indem Sie etwas beenden, das sich in Richtung Liebe bewegt.

Das stärkt lediglich die Gründe, an der Angst festzuhalten. Lassen Sie die Kontrolle los und sehen Sie, was passiert, wenn Sie zulassen, dass die Dinge ihren Kurs belegen.

10. Erkenne, dass du das Problem bist

Wenn Sie in einer Partnerschaft sind, die Sie genießen, aber Angst beginnt, weil sich die Liebe entwickelt, können Sie nicht nur auf die Angst reagieren, sondern Ihr Partner spürt auch die Veränderungen in Ihnen.

Es beeinflusst die Beziehung negativ, weil Sie nicht dieselbe Person mit Ihrem Partner haben, die Sie am Anfang waren.

Sie werden negativ, paranoid, die die andere Person verlassen und anfangen, sie wegzuschieben.

Die einzige Möglichkeit, die Dinge richtig zu machen. Wenn Sie sich so sehr um die Ablehnung sorgen, könnten Sie sie tatsächlich versehentlich anbauen.

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Abschließende Gedanken

Eine Phobie ist eine irrationale oder übertriebene Angst. Für diejenigen, die an Angst leiden, scheint es ziemlich vernünftig zu sein. Der Begriff der Philophobie oder Angst vor Liebe kann sich für diejenigen mit Symptomen als außergewöhnlich traurig erweisen.

Die Personen drücken einen Mangel an Anpassung an die Gesellschaft aus und verpassen schöne, liebevolle Emotionen an, anstatt leeres Leben zu führen. Ironischerweise schieben sie Menschen weg, die sie irgendwann in ihren Augen verletzen werden, indem sie sie ablehnten.

Sie steuern eine Trennung durch, indem sie potenzielle lebenslange, qualitativ hochwertige Beziehungen wegschieben und einst liebevolle Partner verblüfften, die von der Erfahrung verblüfft sind.

Es gibt hier auf Dinge, auf die Sie versuchen können, die Angst zu brechen. Es erfordert unglaubliche Anstrengung und ein echtes Verlangen, aber die Liebe ist es mit Sicherheit wert.