10 Möglichkeiten, mit jemandem mit Wutproblemen umzugehen

Einige handhaben je nach Persönlichkeit besser als andere Stress als andere. Wenn Sie mit jemandem mit Temperament zusammen sind, können Sie damit umgehen.

Seien wir ehrlich, Sh*T passiert. Alle Beziehungen haben gute und schlechte Tage, aber nur weil ihr zwei vielleicht nicht auf etwas einverstanden ist oder das Leben nicht so geht, wie Sie es wollen, heißt das nicht, dass es sich in einen großen Kampf verwandeln muss.

Es macht keinen Spaß. Es ist in Ordnung, miteinander nicht einverstanden zu sein, und es ist in Ordnung, manchmal zu kämpfen. Aber es ist nicht in Ordnung, die ganze Zeit verärgert zu werden. Das Leben ist zu kurz und wunderbar, um es in Wut zu leben oder sich über wirklich dumme Dinge zu verärgern.

Wenn Sie mit jemandem ausgehen, der über Eis, das auf den Boden fällt, wütend wird, ist dies nicht in Ordnung, es sei denn, Sie sind mit einem 2-jährigen zusammen. Es ist nur Eis, es kann ersetzt werden und schmeckt genauso wie das, die zuvor. Dies ist ein Beispiel für eine sehr dumme Sache, über die man sich aufregen kann.

So behandeln Sie die Ärgerprobleme Ihres Partners

Wenn Sie mit jemandem mit einer sehr kurzen Sicherung ausgehen, kann es überwältigend sein. Aber die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, damit umzugehen. Die folgenden zehn Möglichkeiten sind, wie Sie mit ihnen umgehen können. Wenn sie das nächste Mal ihre ganze Wut entfesseln und ihre wütenden Freak-Flag fliegen lassen.

#1 Wenn Ihr Partner verärgert nach Hause kommt, werden Sie irgendwie aktiv aktiv. Wenn Ihr Partner wütend von der Arbeit nach Hause kommt oder über etwas verärgert ist, das nicht direkt mit Ihnen zusammenhängt, sollten Sie aktiv werden. Sie zwei können draußen spazieren gehen oder so schnell wie möglich ins Fitnessstudio gehen. Wir alle wissen, dass Training -Veröffentlichungen Endorphine und Endorphine Sie glücklich machen. Nach einem Training oder etwas frischer Luft können Sie sich ziemlich entspannt und ruhig fühlen. Versuchen Sie dies, wenn Sie das nächste Mal wissen, dass Ihr Partner über etwas verärgert ist, aber nicht an ihrem Bruchpunkt.

#2 Wenn sie anfangen zu schreien, gehen Sie weg. Wenn Ihr Partner so wütend und verärgert ist, dass er Sie nach etwas anschreibt, das absolut nichts mit Ihnen zu tun hat, gehen Sie einfach aus der Tür und gehen Sie für 10 bis 20 Minuten irgendwohin. Durch die Abreise zeigt es ihnen, dass Sie ihren Wutanfall nicht mehr von Ihrer kostbaren Zeit verschwenden, wenn Sie ihnen zuhören, dass sie Sie anstufen, anstatt miteinander zu sprechen wie Erwachsene.

Auch wenn sie weggehen, werden sie allein im Raum gelassen, schreien, und bald werden sie sich ziemlich dumm fühlen, sich so kindisch zu verhalten. Wenn Sie zurückkommen, werden sie sich mehr als wahrscheinlich dafür entschuldigen, dass sie sich so verhalten haben, wie sie es getan haben.

#3 Partner verrückt? Eine Tasche schlagen. Wenn Ihr Partner dazu neigt, wirklich wütend zu werden und er ein paar Telefone durchgemacht hat, weil er dazu neigt, Dinge zu werfen. Stanztaschen sind eigentlich ziemlich schwer zu treffen, und sie werden nicht nur ein Training bekommen, sondern sie werden auch eine Menge Stress lindern. Und um ehrlich zu sein, fühlt es sich manchmal gut an, etwas zu treffen, solange Sie niemanden oder irgendetwas verletzen.

#4 Lachen. Lachen ist wirklich die beste Medizin. Wenn sie das nächste Mal schreien oder was auch immer sie tun, wenn sie ausflippen, zu einer lokalen Comedy -Show gehen oder Ihren Lieblingsfilm einschalten. Wie können Sie nicht immer wieder über Hochzeitsunfälle lachen??!

#5 Zeichnen Sie sie auf. Genauso wie niemand ein Sexband für die ganze Welt will, würden die meisten Menschen wahrscheinlich nicht gerne Videomaterial von ihnen sehen oder hören.

Wenn Ihr Partner das nächste Mal beschließt, einen Wutanfall zu werfen, Ihr Telefon herauszunehmen und ihn aufzunehmen, und dann, wenn sie fertig sind. Das nächste Mal werden sie wahrscheinlich zweimal über alle F-Bomben nachdenken, die sie sagen, oder vielleicht sind sie so peinlich, dass sie ihre Stimme nicht einmal erheben werden.

#6 Hören Sie liebevoll zu. Wenn Ihr Partner wirklich wütend und verärgert ist und Sie nicht wissen, ob er kurz davor steht, zu weinen oder zu schreien, versuchen Sie, mit ihnen zu sitzen und einfach zuzuhören. In dieser Situation müssen Sie ruhig bleiben und mit einem entspannenden Ton in Ihrer Stimme sprechen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie mehr als verfügbar sind, um zu hören, was sie stört.

So versucht man es mag, zurück zu reden, nicht! Lassen Sie sie alle reden und beobachten. Schließlich werden sie sich beruhigen und der Stress wird ihren Körper verlassen. In diesem Fall können Sie zwei wieder das gut erzogene Paar sein, das Sie sind.

#7 Spielen Sie Schatten. Hast du jemals Schatten gespielt?? Sie wissen, das Spiel, in dem Sie die andere Person reparieren? Wenn Sie haben, wissen Sie, wie ärgerlich die Person ist, die der Schatten ist. Ich meine, sie wiederholen alles, was Sie sagen, auch wenn Sie ihnen sagen, sie sollen aufhören.

Wenn sich Ihr Typ oder Mädchen das nächste Mal beschließt, einen zischigen Pass zu werfen, spielen Sie Schatten. Wenn sie anfangen zu schreien, fängst du an zu schreien. Wenn sie anfangen zu kochen, you cuss. Wenn sie anfangen zu stampfen, stapfen Sie herum. Sie werden Sie wahrscheinlich mit einem WTF -Ausdruck ansehen, sagen Sie Stopp, aber irgendwann werden sie sich so verärgert, dass sie sich beruhigen und ihre Temperatur wieder auf Null bringen. Shadow ist dein neuer bester Freund!

#8 Geben Sie ihnen einen Reality -Check. Wenn Ihr Partner über etwas Triviales verärgert ist, müssen Sie ihm einen Reality -Check geben. Wenn sie verärgert sind, dass sie zusätzliche 5-10 Minuten bei der Arbeit bleiben oder im Verkehr stecken bleiben, erinnern Sie sie daran, wie unbedeutend diese Dinge im Vergleich zu anderen, größeren Problemen sind. Das nächste Mal, wenn sie sich entscheiden, im Haus herumzulaufen, schreien Sie wie ein Huhn mit abgeschnittenem Kopf und stellen Sie ihnen Fragen, die mit Sicherheit an den Herzen ziehen werden.

Stellen Sie Fragen wie: Haben Sie ein Dach über Ihrem Kopf?? Ja. bist du gesund? Ja. Hast du ein Bett zum Schlafen?? Ja. Hast du einen Job? Ja. Hast du jemanden, der dich liebt?? Ja. Haben Sie jeden Tag Essen zu essen? Ja. Haben Sie sauberes Wasser zum Trinken? Ja. Ja. Ja. Ja!

Wenn Sie dies tun, werden sie in die Realität zurückgeschnitten. Wenn Sie sich eine Minute Zeit nehmen, um zu überlegen, wie viele Menschen auf der Welt, die echte Probleme haben. Sie werden am Ende ziemlich dumm fühlen.

#9 Tanzen beginnen. Wenn Ihr Mann oder Ihr Mädchen das nächste Mal handeln möchte, sollten Sie auch eine Aufführung machen. Wenn sie schreien, stapfern oder Küchenschränke schlagen, schalten Sie ein wirklich albernes Lied wie das "Chicken Dance" -Lied ein oder etwas, das Sie wirklich kindlich und albern fühlen lässt.

Während Ihr Partner schreien könnte, la la la, du kannst sie nicht hören! Warum? Weil du den Hühnertanz machst, eine tolle Zeit hast und sie ignorierst. Und wenn sie dich lieben, was sie tun *, obwohl es schwer zu sagen ist, wann ihr Herz in diesen Momenten der Wut *schwarz wird, werden sie zu dir schauen, um zum Chicken Dance Song zu tanzen, und überlegen, wie bezaubernd du aussiehst. Und das wird sie schließlich dazu bringen, ein Lächeln zu knacken. Als Bonus ist es immer schön, daran erinnert zu werden, dass sie wirklich kein Drache mit Flammen aus ihrem Mund sind.

#10 Droht, ihre Mutter anzurufen (und dagegen auch ihr zu sehen). Wenn alles andere fehlschlägt, ist dies eine Möglichkeit, sie wirklich zum Schweigen zu bringen. Wenn Ihr Partner so verärgert ist und eine vollständige Nuss ist, können Sie immer drohen, seine Mutter anzurufen und sie in die Gesichtszeit zu setzen, damit auch sie ihn/sie in ihrer Wut-Show sehen kann.

Dies ist wahrscheinlich die peinlichste Sache, die Sie Ihrem Partner antun können. Aber die gute Nachricht ist, dass dies funktioniert, und normalerweise hören sie sofort auf, denn seien wir ehrlich, Sie sind beide Erwachsene hier. Und Erwachsene rufen ihre Mama oder Papa nicht an, wenn sie sich auswirken. Hier können Sie sie aber auch daran erinnern, dass die meisten Erwachsenen keine Temperaturen werfen, die den 2-Jährigen einen Lauf für ihr Geld geben würden.

Wenn Humor nicht funktioniert, sind Stressabrechnungsaktivitäten möglicherweise das Beste, was Sie Ihrem Partner dazu bringen können, wenn sie über die kleinsten Dinge wütend sind. Wenn Ihr Partner das nächste Mal einen zischigen Anfall werfen, versuchen Sie diese Methoden, um mit ihm umzugehen.