10 Möglichkeiten, wie man eine giftige Beziehung behebt

In diesem Artikel

• Was ist eine giftige Beziehung?
• Erleben Sie einen rauen Fleck oder eine giftige Beziehung??
• Können Sie eine giftige Beziehung heilen??
• Wie man eine giftige Beziehung behebt: 10 Wege
• Was ist, wenn Sie wirklich eine giftige Beziehung hinterlassen müssen?
• Wegbringen

Die Aufrechterhaltung einer gesunden Beziehung erfordert viel bewusstes Engagement, Bewusstsein, Pflege, Kommunikationsfähigkeiten, Zeit und Mühe. Und selbst wenn Sie eine hoch funktionale Beziehung zu Ihrem Partner aufbauen, Es besteht die Möglichkeit, dass Ihre Liebe vor Herausforderungen stoßen wird, einschließlich einer einst zufriedenen Beziehung, die sich in eine giftige Beziehung verwandelt.

Sie können nie sicher sein, dass Ihre Beziehung unbesiegbar ist, da sie ab und zu unweigerlich ein paar grobe Patches durchläuft.

Es gibt keine perfekten Übereinstimmungen oder Paare, die einwandfrei miteinander verbunden sind. Dies liegt daran.

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Die Wahrheit ist, dass die meisten der besten Beziehungen sehr schwierige Zeiten durchlaufen. Diese Zeiten dienen uns als Chance für uns, unsere zutiefst verwurzelten Kindheitswunden auszuarbeiten.

Was ist eine giftige Beziehung?

Niemand tritt in die Beziehung mit einer negativen Erwartung ein. Eine Beziehung soll Ihrem Leben etwas hinzufügen, anstatt Sie in Zweifel und Knappheit in die Position zu bringen.

Eine giftige Beziehung ist eine, in der sich einer oder beide Partner missverstanden, ungehört und missachtet fühlen. Es ist eine Art Beziehung, die mehr als Geben erfordert.

Schauen Sie sich diesen Artikel kurz an und erfahren Sie mehr über giftige Beziehungen.

Erleben Sie einen rauen Fleck oder eine giftige Beziehung??

Wenn zwischen Ihnen und Ihrem Partner Reibung, Bedrängnis, Missbrauch und Schmerzen vorhanden sind, müssen Sie als erstes tun, um zu tun Stellen Sie fest, ob Ihre Beziehung einen rauen Patch durchläuft oder es im Kern ist, a giftige Beziehung.

Eine giftige Beziehung entwässert normalerweise Ihre Energie, weil sie sehr missbräuchlich sind. Sie basieren auf Codependenz, Vernachlässigung und emotionaler Manipulation.

Es gibt normalerweise einen Mangel an Mitgefühl und Verständnis zwischen Partnern. Große Vertrauensprobleme und die Unfähigkeit, eine sichere Anhaftung zu schaffen oder aufrechtzuerhalten, können auch Teil dieser Beziehungen sein.

Können Sie eine giftige Beziehung heilen??

Heilung einer giftigen Beziehung erfordert die Fähigkeit, sanft zu arbeiten und auf mitfühlende, verständnisvolle und geduldige Weise zu arbeiten und zu tun.

Wenn Heilung möglich ist, hängt sie direkt von Ihren spezifischen Umständen ab und davon, wie viel „Schaden“ für beide Personen angerichtet wurde (einschließlich anderer Personen wie enge Familienmitglieder, Kinder usw.) über den Zeitraum Ihrer störenden Liebe.

Wenn Sie sich fragen: „Kann eine giftige Beziehung gerettet werden?Beachten Sie, ob Ihre Beziehung in Ihrem Leben viel mehr Elend als Glückseligkeit gebracht hat, dann müssen Sie möglicherweise überlegen, ob dies die richtige Wahl für Sie ist, insbesondere wenn es sich.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Beziehung, obwohl Sie herausfordernd und schwierig sind, Ihr Leben immer noch bereichert und etwas Positivität und Wachstum mit sich bringt, dann müssen Sie die persönliche Verantwortung für Ihr Wohlbefinden übernehmen.

Sie sollten auch lernen, durch Ihr unvollkommenes Liebesleben zu navigieren, indem Sie es besser machen und die derzeitige Toxizität heilen, die dort ist.

Sobald Sie es geschafft haben, Ihre anfänglichen Beziehungskämpfe zu heilen und zu überwinden, haben Sie die Chance, mehr Liebe, mehr Leidenschaft und mehr Intimität zu erleben.

Die Heilung Ihrer Liebe kann nur durch Ihre bewusste Entscheidung, Ihr Engagement und Ihre Bemühungen geschehen, an sich selbst zu arbeiten, und es ist sehr wichtig, dass Ihr Partner dies auf seine eigene Weise tut.

Wie man eine giftige Beziehung behebt: 10 Wege

Kann giftige Beziehungen geheilt werden? Nun, sie können sein! Die Behebung einer giftigen Beziehung erfordert nur einige fokussierte Anstrengungen. So entfernen Sie die Toxizität aus Beziehungen?

Hier sind die Top 10 Möglichkeiten, um Ihre giftige Beziehung zu heilen:

1. Erkennen, dass giftige Beziehungen schädlich sind

Giftige Beziehungen können für beide beteiligten Personen destruktiv sein. Sie können zu Wut, Frustration und Ressentiments zu Gefühlen führen.

Sie können auch körperlich schädlich sein. Die negativen Auswirkungen toxischer Beziehungen können nicht untertrieben werden. Daher ist es wichtig zu erkennen, wann eine Beziehung ungesund ist, und Maßnahmen zu unternehmen, um sie zu beenden.

2. Bestimmend sein

Durchsetzungsvermögen ist eine großartige Kommunikationsfähigkeit Dies wird Sie bei der Verwaltung Ihrer kämpfenden Beziehung unterstützen Und gleichzeitig helfen Sie Ihnen bei der Verbesserung Ihrer Verbindung mit sich selbst zu verbessern.

Die Fähigkeit und Entscheidung, sich selbst zu behaupten, sind viel gesünder als einzugehen Passiv-aggressives Verhalten Das verursacht normalerweise viel Schaden zwischen Ihnen und Ihrem Partner. Schließlich verwandelt sich die Partnerschaft in eine giftige Beziehung.

Erfahren Sie es, üben Sie es, teilen Sie es mit Ihrem Ehepartner und sehen Sie, was es Ihrem Liebesleben bringt.

3. Halten Sie Platz für einander

Ein weiterer Ratschläge für giftige Beziehungen besteht darin, sicherzustellen, dass Sie die Verbindung mit Ihrem Partner auch in Reibung und Frustration aufrechterhalten.

Wenn Sie solchen Umständen isolieren, ignorieren und entkommen, wird die Kluft zwischen Ihnen wächst, und es wird schwieriger, Zufriedenheit und Nähe zu erreichen.

4. Steigen Sie über emotionale Manipulation und Gedankenspiele auf

Sind Sie derjenige, der Mind Games in Ihrer Beziehung spielt, oder ist es Ihr Partner?? Egal, wer diese toxischen Manipulationsversuche einführt, um Ihre giftige Beziehung zu heilen.

5. Sich auf wichtige Gespräche führen

Mehr Liebe, mehr Leidenschaft und mehr Intimität sind normalerweise auf der anderen Seite der Wahrheit zu finden. Um Ihre kämpfende Liebe neu zu starten, müssen Sie einige emotionale Risiken eingehen.

Sie können zunächst ein entscheidendes Gespräch betreiben, die Wahrheiten, die Sie Ihrem Partner zurückgehalten haben.

Verwandte Lesung: 10 Beziehungsgespräche, die Sie mit Ihrem Partner führen können

6. Holen Sie sich Informationen, Tools, Ratschläge und/oder professionelle Unterstützung

Die meisten Menschen wissen einfach nicht, was sie tun sollen. Unsere Mainstream -Kultur ist völlig unwissend darüber, was es braucht, um eine gesunde, hochwertige Beziehung zu schaffen.

Fixieren einer giftigen Ehe oder giftige Beziehungen beenden ist keine leichte Leistung. Eine Antwort auf die Frage zu finden, kann eine toxische Beziehung fest sein, ist entmutigend.

Egal, ob es eine giftige Beziehung hinterlässt oder die Antwort auf „Kann eine giftige Beziehung repariert werden“ oder „wie man eine giftige Beziehung nach dem Aufbrechen reparieren“, wird am besten mit professioneller Unterstützung durchgeführt, die Sie mit Werkzeugen für das Drehen ausstatten kann Eine giftige Beziehung gesund.

Hochzeitsberatung oder Beziehungsberatung in Form eines dritten Anbieters, unvoreingenommener, glaubwürdiger Experte kann Ihnen dabei helfen.

Erhalten Sie Informationen darüber, wie Sie eine giftige Beziehung heilen oder einen Fachmann einbeziehen können, um zu unterstützen Aus der giftigen Ehe oder der Transformation des giftigen Verhaltens eines Partners.

7. Dankbarkeit üben

Wir nehmen oft das, was wir regelmäßig erhalten, als selbstverständlich, Und wir sehen nicht den Wert und die Bedeutung, was unsere Partner in unser Leben bringen.

Wenn Sie die tägliche Dankbarkeit tun, wie das Teilen von drei Dingen, die wir vor dem Schlafengehen über unseren Partner schätzen, kann dies dazu beitragen.

zuletzt, Es ist wichtig zu erkennen, dass das, was wir in unserem Partner nicht mögen.

Nicht alle giftigen Beziehungen sind leicht zu heilen.

Mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz werden in der Tat dazu führen.

Verwandte Lesung: Ich fühle mich nicht dankbar? Hier ist einige nützliche Ratschläge zur Beziehung

8. Widerstehen Sie Ihren Drängen, Ihren Partner zu kontrollieren

Wenn Sie in einer Beziehung sind, die Vertrauen und echte Intimität fehlt, ist es sehr einfach, ein kontrollierendes Verhalten gegenüber Ihrem Partner zu entwickeln.

Aufgrund der Angst haben Sie möglicherweise den unwiderstehlichen Wunsch, viele Fragen zum Aufenthaltsort Ihres Partners oder ihrer Freunde zu stellen, Vielleicht möchten Sie sogar wichtige Entscheidungen beeinflussen, die Ihr Partner treffen wird, oder im Allgemeinen würden Sie sich sehr bemühen, ihn zu verhalten und auf eine Weise zu denken, die Sie sich wünschen.

Wenn Sie Lust haben, diese Drang zu kontrollieren, ist es das Beste, ihnen zu widerstehen und sich zu fragen - wovor habe ich in dieser Situation Angst?

9. Grenzen mit der anderen Person festlegen

Es ist schwierig, eine Beziehung aufrechtzuerhalten, die für Sie beide ungesund ist.

Sie können jedoch Grenzen setzen, die sowohl Ihr physisches als auch Ihr emotionales Wohlbefinden schützen. Zum Beispiel können Sie sich eine zeitliche Begrenzung für die Anwesenheit der anderen Person geben oder Ihren Kontakt mit ihnen einschränken.

10. Suchen Sie bei Bedarf Hilfe

Wenn Sie in Ihrer giftigen Beziehung zu kämpfen haben, möchten Sie möglicherweise in Betracht ziehen, Hilfe von außen zu suchen. Es gibt viele Ressourcen, die Ihnen und Ihrem Partner helfen können, einen Neuanfang zu erhalten und Ihre Beziehung zu verbessern.

Neben der Therapie der Paare können Sie sich auch an Familie und Freunde wenden, um Unterstützung zu erhalten. Das Fazit ist, dass Sie niemals das Gefühl haben sollten, alleine zu kämpfen. Jeder verdient eine gesunde und liebevolle Beziehung.

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Was ist, wenn Sie wirklich eine giftige Beziehung hinterlassen müssen?

Nun ein Wort, wie man aus einer giftigen Beziehung zu einer missbräuchlichen Person herauskommt, wenn Sie sich extrem verletzt, gaslicht haben und nicht mehr Kraft finden können, um sich aus diesem Teufelskreis von Turbulenzen zu befreien.

Um aus einer ungesunden Beziehung herauszukommen, die Sie erschöpft hat, und weiterzumachen, folgen Sie diesen Tipps, wie Sie eine giftige Beziehung hinterlassen können.

• Treten Sie aus der Ablehnung heraus, dass Ihr Partner eine laufende Arbeit ist, und Sie können ihn beheben. Lassen Sie sich nicht selbst an sich und verbringen Sie Zeit mit ihnen, obwohl keine Verbindung und Enttäuschung.
• Umgeben Sie sich mit unterstützenden Freunden und Familienmitgliedern die Sie emotional validieren und Ihnen gesunde Unterstützung bieten.
• Vergessen Sie nicht und fahren Sie fort. Halten Sie ein Protokoll von allem, was der missbräuchliche Partner getan hat, um Sie zu quälen. Machen Sie Ihre Gefühle, um die dringend benötigte Perspektive und Verstärkung zu erhalten.
• Versuchen Sie den allmählichen Rückzug der Kommunikation von Ihrem giftigen Partner.
• Wenn Sie sich entscheiden, zu gehen, und wenn der missbräuchliche Partner die Wasserwerke einschaltet, verlieben Sie sich nicht darauf. Verlassen. Keine Kehrtwende. Keine zweite Chancen. Keine Schuld-Reisen.
• Bauen Sie Ihre positiven Kernüberzeugungen auf, Und lebensverändernde Affirmationen.
• Gehen Sie sich selbst leicht an, Der Moloch des Rückzugs aus einer ungesunden Beziehung ist entmutigend.

Wegbringen

In diesem ausführlichen Artikel haben wir speziell in die Überleben und Heilung einer giftigen Beziehung eingetaucht. Hoffentlich hilft Ihnen unser Rat, eine giftige Beziehung zu beheben, eine glückliche und gesunde Beziehung wieder aufzunehmen.

Verlieren Sie das Endziel nicht aus den Augen aus. Sie sind nur einen Schritt näher daran, die negativen Erfahrungen zu überwinden, und ein glücklicheres Sie. Entlasten Sie sich von der Belastung. Denken Sie daran, dass die Dinge oft schlimmer werden, bevor sie besser werden.