10 Möglichkeiten, wie gering Selbstwertgefühl eine Beziehung beeinflusst

In diesem Artikel

• Was verursacht ein geringes Selbstwertgefühl?
• Wie sich das Selbstwertgefühl auf die Beziehungen auswirkt
• 10 Wege auf niedriges Selbstwertgefühl wirkt sich auf eine Beziehung aus
• FAQs über ein geringes Selbstwertgefühl
• So steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl
• Wegbringen

Selbstwertgefühl in Beziehungen ist von entscheidender Bedeutung. Einige Menschen sprachen oft über Respekt, Liebe, Kommunikation und Intimität, aber Selbstwertgefühl und Beziehungen gehen auch Hand in Hand.

Warum ist das so? Was bedeutet es, wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl in einer Beziehung haben? Wie wirkt sich dies auf Ihre Beziehung und Ihren Partner aus??

Selbstwertgefühl ist für jeden und einen von uns wichtig.

Es sind Ihre Meinungen, Überzeugungen und sogar, wie Sie sich selbst sehen, die bestimmen, wie Sie sich selbst wahrnehmen und schätzen.

Aber die Sache ist, das Selbstwertgefühl ist für jede Person anders und es ändert sich je nach Lebenserfahrungen, vergangenen Beziehungen und wie Sie mit sich selbst sprechen.

Wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, kann dies leider nicht nur Ihre Arbeit, Produktivität, sondern auch Ihre Beziehung beeinflussen.

Was verursacht ein geringes Selbstwertgefühl?

Selbstwertgefühl und Beziehungspsychologie sind miteinander verbunden, weil sie den Bindungsstil einer Person beeinflusst. Es wird auch vorausgesagt, ob Ihre Liebe zueinander überleben wird.

Aber zuerst wollen wir verstehen, was ein geringes Selbstwertgefühl verursacht.

Das Leben ist für alle anders. Es kann Ereignisse geben, die Ihr Selbstwertgefühl verändern könnten. Hier sind einige Beispiele:

• Unrealistische Schönheitserwartungen durch soziale Medien, Zeitschriften und Anzeigen
• Trauma aus einer früheren Beziehung
• Rassismus, Urteilsvermögen und soziales Stigma erleben
• Gemobbt werden
• Missbrauch
• Medizinische oder körperliche Erkrankungen
• Trennung oder Scheidung
• Keinen Abschluss oder einen Job verlieren

Einige Menschen könnten diese Erfahrungen aufnehmen und sie überwinden, aber es ist schwierig. Einige befassen sich damit, aber unwissentlich wird ihr Selbstwertgefühl betroffen.

DR. Paul Conti, m.D., Ein Psychiater und Experte für die Behandlung von Trauma diskutiert das Handel mit Trauma sowie die anderen Aspekte menschlicher Herausforderungen.

Wie sich das Selbstwertgefühl auf die Beziehungen auswirkt

Möchten Sie wissen, wie ein geringes Selbstwertgefühl die Beziehungen beeinflusst??

Niedrige Selbstwertgefühlsbeziehungen treten auf, weil sie Ihr Verhalten, Ihre Meinungen und sogar Ihre Reaktion beeinflusst.

Eine Person mit geringem Selbstwertgefühl kämpft gegen ihre Gedanken, Zweifel und Unsicherheiten, und dies wirkt sich auf Ihre Beziehungen aus.

Um zu verstehen, wie ein geringes Selbstwertgefühl die Beziehungen beeinflusst, schauen wir uns die Auswirkungen an, die es verursachen könnte.

Verwandte Lesung: 10 Möglichkeiten, Ihren Selbstwert in einer Beziehung zu kennen

10 Wege auf niedriges Selbstwertgefühl wirkt sich auf eine Beziehung aus

Selbstliebe und Selbstachtung in Beziehungen sind wesentlich. Sicher, die Idee von 'Love dichf' ist nicht zu weit hergeholt. Wenn Sie nicht glauben, dass Sie es wert sind oder gut genug??

So sieht ein geringes Selbstwertgefühl in einer Beziehung aus.

1. Du bist immer das Opfer

Es ist eines der schwierigsten Dinge, die sich mit Ihren eigenen Unsicherheiten befassen müssen.

Sie befinden sich immer im Verteidigungsmodus. Der Kampf- und Flugmodus ist immer eingeschaltet, und Sie sind in ständigem Fluss.

Niedriges Selbstwertgefühl kann einen Test machen oder ihre potenziell gute Beziehung sabotieren. Oder es kann dazu führen, dass Sie sich mit weniger entscheiden.

Niedriges Selbstwertgefühl kann auch zu einem schweren Defensivmodus führen. Man kann sich hinter kindlichen Schergen oder Argumenten verstecken. Sie könnten versuchen, die Welle zu reisen und sie abzuwarten, aber sie würde selten zu Ihren Gunsten aufgehen.

2. Sie geben ihnen viel zu viel Anerkennung

Verliebt zu sein ist wie der Beginn des Frühlings.

Die Romantik blüht, der Duft ist überall und Sie sind verliebt nach allem. Du fängst an, in einer Fantasie zu leben und alles, was du siehst oder berührst. Selten ist jedoch selten der Fall. Wenn eine solche Idealisierung beginnt, ist es ziemlich leicht, die Realität zu verlieren und immer Ihren geliebten Menschen zu verteidigen.

Aufgrund des Selbstwertgefühls denkt man normalerweise zu weniger von sich selbst und nimmt die Schuld an jedem Mangel an sich selbst, sei es auch vom Partner.

3. Eifersucht ist niemals ein schmeichelhafter Schatten

Lass uns ehrlich sein; Wir waren alle eifersüchtig auf diese eine Person, die in diesem bestimmten Moment etwas zu eng mit Ihrem Lebensgefährten war.

Eine gesunde Menge an Eifersucht ist nicht zu falsch; Man muss jedoch überprüfen.

Ein guter Lebenspartner lässt Sie niemals eifersüchtig fühlen. Die Schuld kann jedoch nicht vollständig einseitig sein. Eifersucht ist normalerweise die Nebenwirkung des niedrigen Selbstwertgefühls. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Partner besser verdient, werden Sie anfälliger für die Angst, abgeladen zu werden.

Verwandte Lesung: 15 Anzeichen von Eifersucht in einer Beziehung

4. Sie müssen sich ändern und werden sich bei Bedarf ändern

Man sollte ihre Persönlichkeit für nichts opfern. Wir sind alle einzigartig und für einen anderen Zweck gemacht. Es ist unser Schicksal, in unserem eigenen Raum zu glänzen und Funken zu schaffen.

Nur wegen des geringen Selbstwertgefühls haben die Menschen das Bedürfnis, sich selbst zu verdrehen und zu verändern, nur damit sie von anderen gelobt werden können und besser passen.

Das Ändern Ihrer Persönlichkeit für jemand anderen ist niemals das Zeichen eines gesunden Geistes oder einer Beziehung.

5. Das Schuldspiel spielen und einen konstanten Vergleich ziehen

Glück kommt von innen.

Wenn Sie glücklich sind, wäre es jedoch schwierig, selbst ein Lächeln zu knacken.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Partner das Temperament verloren hat, weil Sie die Gerichte nicht gemacht haben oder weil Sie vergessen haben, ihn anzurufen, was zum Beginn der Abwärtsspirale geführt hat, glauben Sie, dass alles Ihre Schuld ist - diese Art des Denkens ist das erste Zeichen von geringem Selbstwertgefühl und einer ungesunden Beziehung.

In mehreren Worst-Case-Szenarien beginnen bedeutende andere, diese Gewohnheit auszunutzen.

Der beste Weg dafür ist, Hilfe zu suchen. Versuchen Sie, Ihren Partner zu verstehen, damit er mit Ihnen geduldig sein kann. Daher können Sie sich auf eine gesündere und für beide Seiten vorteilhaftere Beziehung befassen.

6. Sie bleiben bei einem schlechten Samen, obwohl sie schlecht für Sie sind

Die Beziehung geht bergab.

Eine solche Art von Abhängigkeit ist ein Ergebnis eines geringen Selbstwertgefühls. Wenn Sie das Gefühl haben, ohne Ihren Partner nicht zu überleben.

Die Idee, immer zusammen zu sein.

7. Ihre Intimität hängt von Ihrem Selbstwertgefühl oder dem Fehlen davon ab

Intimität geht nicht nur um Liebesspiel. Es gibt emotionale, geistige, spirituelle und körperliche Intimität.

Eine Person, deren Selbstwertgefühl momentan bedroht ist oder es fehlt.

Lassen Sie uns über körperliche Intimität sprechen. Wenn sich eine Person unsicher fühlt, können sie nicht in der Lage sein, ihre Hemmungen loszulassen. Ihr Partner kann dies auch fühlen.

Dies gilt für emotionale, geistige und spirituelle Intimität. Es ist wie ein Schild, der Sie daran hindert, sich mit Ihrem Partner zu verbinden.

8. Sie können sich oder Ihre Emotionen nicht ausdrücken

Kommunikation ist entscheidend, damit eine Beziehung wächst. Dies wirkt sich auf ein geringes Selbstwertgefühl und die Beziehungen aus, weil es zusammen passt.

Sie fühlen sich nicht sicher genug, um überhaupt für sich selbst einzustehen. Sie fühlen sich auch unsicher und konnten Ihre Gefühle nicht ausdrücken.

Daher werden in Beziehungen Menschen mit geringem Selbstwertgefühl oft als eine Person angesehen, die „aufgebraucht“ oder sogar missbraucht wird.

9. Sie sind abhängig und benötigen ständige emotionale Fix

Wenn eine Person mit geringem Selbstwertgefühl einen Partner findet, kann es zwei Effekte geben. Diese Person könnte ihr Selbstwertgefühl wieder gewinnen oder abhängig sein.

Es ist, als ob Sie ohne Ihren Partner nicht funktionieren können. Anstatt eine Lösung für Ihre Probleme zu finden, sind Sie von der Bestätigung Ihres Partners angewiesen.

Es wird als emotionale Lösung bezeichnet, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie Ihren Partner brauchen, um zu funktionieren, zu entscheiden und letztendlich glücklich zu sein. Sie konnten es auch nicht ertragen, alleine zu sein.

Leider könnte dies Ihren Partner entladen.

10. Du wirst besitzergreifend

Als Partner mit geringem Selbstwertgefühl hängt Sie bald von ihrem Partner ab, sobald Sie ein Gefühl der Besitzkraft aus Angst entwickeln.

Sie fühlen sich bedroht, dass jemand Ihren Lebensgefährten wegnimmt, oder sie könnte diese Person dazu verleiten, zu betrügen.

Diese Denkweise verwandelt sich zu Besitz und dann zur Eifersucht.

Um die unkontrollierbaren Emotionen zu beruhigen, benötigen Sie bald eine weitere emotionale Lösung. Dies wird zu einem Zyklus, der schließlich dazu führt, dass die Beziehung auseinander fällt.

FAQs über ein geringes Selbstwertgefühl

Jetzt, da Sie mit den Anzeichen eines geringen Selbstwertgefühls in Beziehungen vertraut sind, könnten Sie immer noch Fragen geben, die Sie klären möchten, und dies ist ein guter Start.

Abgesehen von dem geringen Selbstwertgefühl in den Beziehungssymptomen sind hier andere häufig gestellte Fragen, die helfen könnten.

• Wie gehen Sie um, wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl in einer Beziehung haben??

Eines der häufigsten Selbstwertgefühl in einem Beziehungssymptom ist das Gefühl der Angst. Diese Angst nimmt zu und wird Ihre Beziehung beschädigen, wenn Sie sich nicht damit stellen.

Das ist richtig, Sie müssen sich dem Problem stellen und eine Lösung finden.

Vergewöhnt sich nicht von Ihrem Partner, der Sie glücklich macht oder Sie sich gut fühlen, wenn Sie sich gut fühlen. Beginnen Sie stattdessen mit sich selbst und arbeiten Sie von innen.

• Warum entscheiden sich Menschen mit geringem Selbstwertgefühl, in giftigen Beziehungen zu bleiben??

Eine Person mit geringem Selbstwertgefühl in einer Beziehung könnte denken, dass sie es nicht besser verdient.

Sie entwickeln a "Das ist das Beste, was ich bekommen könnte" Denkweise, so dass sie weitergehen und missbraucht werden können.

• Wie können Sie feststellen, ob eine Person ein geringes Selbstwertgefühl hat?

Sobald Sie eine Person kennenlernen, sind die Eigenschaften des geringen Selbstwertgefühls unbestreitbar. Leider ist es schmerzhaft, dass es mangelnde Selbstvertrauen ist und eine Herausforderung ist.

• Sich über dich lustig machen
• Ich denke, dass du in nichts gut bist
• Sie sagen negative Dinge zu sich selbst
• Ihnen fehlt das Selbstmitgefühl
• Sie denken, Sie sind immer schuld
• Sie glauben es nicht, wenn jemand Sie ergänzt
• Angst, neue Dinge auszuprobieren
• Sie fühlen sich leer und traurig
• Sie sind übermäßig sensibel, eifersüchtig
• Sie brauchen eine ständige Sicherheit von jemand anderem
• Sie sind von Ihrem Lebensgefährten angewiesen
• Es fällt Ihnen schwer zu glauben, dass Ihr Partner Sie liebt

• Was soll ich tun, wenn meine Freundin/ mein Freund ein geringes Selbstwertgefühl hat??

„Ich liebe diese Person so sehr, aber jemanden mit geringem Selbstwertgefühl zu lieben, kann auch anstrengend sein.”

Das ist wahr. Jemanden zu lieben, der sich nicht sicher ist, es fehlt Selbstakzeptanz, Selbstliebe und Selbstwertgefühl könnte Ihre beiden abtropfen lassen. Die ständige Eifersucht, Zweifel und sogar emotionale Fix können wie ein Zyklus erscheinen.

Sie könnten das Gefühl haben, dass Sie nicht wachsen. Dies ist ein Grund, warum niedrige Selbstwertgefühl Beziehungen ruiniert.

Einer der größten Fehler, den Partner machen, wenn sie mit einem Menschen mit geringem Selbstwertgefühl zusammen sind, ist, dass sie versuchen, ihnen Liebe, emotionale Lösung und Beruhigung zu geben. Überstunden, Sie würden einfach auf Eierschalen gehen.

Wenn Sie wirklich helfen möchten, dann gibt es eine Sache, die Sie tun könnten. Sprechen Sie und unterstützen Sie Ihren Partner.

Anstatt immer emotionale Fixes zu erfüllen, helfen Sie Ihrem Partner, Selbstliebe, Selbstmitgefühl und sogar Selbstachtung zu üben. In jedem Fall können Sie sie zustimmen, sie können sie auch dabei unterstützen, in die Therapie zu gehen. So kann man das Selbstwertgefühl in Beziehungen verbessern.

So steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl

Ihr Selbstwertgefühl in einer Beziehung zu verlieren, ist etwas, was wir alle fürchten, passiert.

Bevor Sie sich selbst und Ihre Liebe gegenüber jemand anderem begehen können, ist es besser, zuerst an sich selbst zu arbeiten.

So können Sie Ihr Selbstwertgefühl verbessern:

1. Zählen Sie Ihre Stärken

Erstellen Sie ein Tagebuch und listen Sie sie auf. Auf diese Weise können Sie sich an all die Dinge erinnern, die Sie tun können.

2. Feiern Sie Ihre kleinen Siege

Sie können täglich so viele Gründe finden, um zu feiern. Diese kleinen Dinge sind auch wichtig und zeigt, wie erstaunlich Sie sind.

3. Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Sie ändern können

Wir alle wollen besser sein. Listen Sie die Dinge auf, die Sie tatsächlich ändern können. Konzentrieren Sie sich nicht auf die Dinge, die Sie nicht können.

Denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, Fehler zu machen

4. Vermeiden Sie Leute, die Sie runterbringen

Es ist vollkommen in Ordnung, sich von giftigen Menschen zu distanzieren. Nicht alle Menschen in Ihrer Nähe wollen das Beste für Sie. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sie versuchen, Sie niederzubringen, entfernen Sie sie aus Ihrem Leben.

5. Übung

Fit zu sein und zu trainieren wird definitiv Ihr Selbstvertrauen stärken. Abgesehen davon, dass Sie gesund werden, können Sie auch Hormone freigeben, mit denen Sie sich gut fühlen.

6. Tu Dinge, die dich glücklich machen

Sie können die Hobbys, die Sie lieben.

Mach Dinge, weil du glücklich bist und nicht, weil du so alle dich sehen willst. Setzen Sie sich an die erste Stelle.

7. Übe Selbstliebe, Selbstachtung und Selbstmitgefühl

Das Erlernen dieser drei ändert sich, wie Sie sich selbst sehen. Erinnern. Wenn Sie diese drei an andere geben können, denkst du nicht, dass du sie auch verdient hast?

Sprechen Sie mit sich selbst, als würden Sie mit einem Freund sprechen, Mitgefühl haben. Ich liebe dich selbst, weil du liebenswert bist und es verdient, geliebt zu werden. Respektiere dich schließlich, weil du ein Mensch bist.

Bitten Sie in jedem Fall, dass Sie Ihr geringes Selbstwertgefühl in einer Beziehung verursachen, um Hilfe zu.

Sie können um Hilfe bitten und mit Ihrer Familie, Ihren engen Freunden oder gegebenenfalls zu einem lizenzierten Therapeuten sprechen.

Mehr als jeder andere könnten sie Ihnen helfen, das Problem anzugehen und Ihnen dabei zu helfen, Ihr Selbstwertgefühl zurückzugewinnen.

Wegbringen

Niemand ist perfekt, wenn solche Probleme auftreten, sollte man Hilfe suchen, anstatt aufzugeben und nur einen Tag nacheinander zu leben.

Lassen Sie sich nicht von Ihrem niedrigen Selbstwertgefühl in einer Beziehung von Ihrem Glück und Ihrer Chance entfernen, das Leben zu genießen.

Der Sinn des Lebens ist es, jeden Tag mit neuen Möglichkeiten und Glück zu leben und zu erleben. Selbstwertgefühl am Ende ist nur du dich selbst liebst und glücklich über das, was du bist - was auch immer es sein mag.

Denken Sie daran, bevor Sie jemanden voll lieben und in einer Beziehung sein können, müssen Sie zuerst lernen, selbst glücklich zu sein und sich zuerst selbst zu lieben.