10 Tipps, um an Ihrem Hochzeitstag gesund und glücklich zu bleiben

Um an Ihrem Hochzeitstag gesund und glücklich zu bleiben, sollte dies nicht ein Problem sein müssen, nachdem dies alle der glücklichste Tage in Ihrem Leben sein sollte!

In diesem Artikel

• Verwenden Sie Ihre Helfer
• "Ich Zeit" ist gut für alle
• Erstellen Sie ein Codewort oder eine Phrase
• Halten Sie Ihren Hochzeitsplaner auf dem Laufenden
• Finden Sie ein Resonanzboden (außer Ihrem Partner)
• Schreiben Sie über Ihre Dankbarkeit
• Beginnen Sie mit einem freundlichen Wort
• Ruhen, schlafen, nicht Koffein
• Vergiss die Romantik nicht
• Denken Sie daran, es ist wirklich nur ein Tag

Aber die Emotionen werden hoch laufen und die Aufrechterhaltung Ihrer geistigen Gesundheit zu einer Herausforderung wird.

Aufregung, Glee und schwindelerregende Ekstase kommen alle mit dem besonderen Anlass Hand in Hand. Und es ist nicht nur natürlich, sondern auch außerhalb von COmm sich überfordert und erschöpft mit der ganzen Angelegenheit zu fühlen, Und das Letzte, was jemand an seinem Hochzeitstag will, ist ein drohendes Gefühl der Angst oder Angst.

Welche Schritte können Sie also unternehmen, um den Stress zu lindern und einen glücklichen großen Tag zu gewährleisten?? Tucker In, weil wir eine Liste von Tipps erstellt haben, um an Ihrem Hochzeitstag gesund und glücklich zu bleiben.

Auch beobachten:

1. Verwenden Sie Ihre Helfer

Vielleicht denken Sie, Ihre To-Do-Liste ist so überwältigend, dass Freunde und Familie Sie ärgern, wenn die Hochzeit vorbei ist? Versuchen Sie, alles selbst zu tun und kämpfen immer noch, um gesund und glücklich zu bleiben?

Tatsächlich ist es mehr als wahrscheinlich, dass das genaue Gegenteil wahr ist! Studien legen nahe, dass Menschen uns mehr mögen, wenn wir um Hilfe bitten. Hier ist ein weiterer Rat für die Braut an ihrem Hochzeitstag.

Beginnen Sie mit dem Parzellen dieser Aufgabenliste, wenn Sie gesund und glücklich bleiben möchten.

Wenn Sie eine traditionelle Zeremonie planen, haben Sie wahrscheinlich bereits Ihre Dienstmädchen (oder Ihren Mann) der Ehre ernannt.

Es wird üblicherweise erwartet, dass dieser besondere Freund einige dieser überwältigenden Details behandeln, diese anhaltenden Anrufe abholen oder sogar Fragen Ihrer Gäste beantworten.Aber in der heutigen modernen Hochzeit wird diese Art von Aufgabenanmelde immer weniger verbreitet.

Der Ehrenbeginn wird oft gebeten, einen „Killer -Toast“ zu schreiben und etwas mehr. Und ja, der Empfangs -Toast ist außerordentlich wichtig. Und es ist wahr, dass das Schreiben von allem eine wilde Menge Stress verursachen und einen guten Teil der Zeit in Anspruch nimmt, aber Sie sind derjenige, der heiratet- Ihre geistige Gesundheit hat Vorrang vor Priorität.

Einer der Tipps für einen reibungslosen Hochzeitstag ist in Ordnung, um ein wenig oder viel Hilfe zu bitten!

Erwägen Sie, eine von von Kanban inspirierte App zu verwenden, um diese Aufgaben organisiert zu halten, und beschränken Ihre Helfer nicht nur auf Ihre Magd oder Ihren Ehrenmann. Sammeln Sie alle, die interessiert zu sein scheint (einschließlich Ihrer Schwiegermutter!), und dann beobachten Sie, wie Ihre Crew diese To-Do-Liste vernichtet!

Oder vielleicht planen Sie ein Ziel -Elopement und haben keine Teilnehmer? Nun, dafür sind Hochzeitskoordinatoren da, damit Sie sich entspannen und sich in Ihrem Urlaub verwöhnen können. Und wenn Sie Fragen oder Bedenken haben, zögert eine gute Hochzeitsplanung nicht, Sie zu beruhigen.

2. "Ich Zeit" ist gut für alle

Wenn Sie wirklich gesund und glücklich bleiben möchten, haben Sie keine Angst zu sagen: „Warten Sie.”

Zeitplan pünktlich zu sich selbst wie Sie für wichtiges Hochzeitsgeschäft tun.

Einer der Tipps zum Speichern Ihrer geistigen Gesundheit ist es, an einem Tag, an dem Sie wissen, 20 Minuten oder sogar mehrere Stunden auszublenden, die am meisten überfordert sind. Und achten Sie darauf, diesen Termin mit sich selbst zu behalten!

Manchmal bedeutet „ich Zeit“ einfach spontane oder zwei Sekunden, um Ihre Gedanken zu sammeln. Oder eine 20-minütige Starbucks-Pause. Oder sogar ein tagelanges Netflix-Binge. Jede Sekunde der Selbstpflege zählt!

Wenn Sie glücklich sind, sind alle glücklicher! Sie (und Ihr Partner) werden zu schätzen wissen, wie Ihre „Ich -Zeit“ Ihre Stimmung verjüngt.

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3. Erstellen Sie ein Codewort oder eine Phrase

Wer sagt, Codewors sind nur für Spione sind?

Codeworks sind eine großartige Möglichkeit, unangenehmes Flüstern oder Seitenblätter zu vermeiden und gleichzeitig etwas auf dem Down-Tiefe zu halten. Vielleicht sind Sie anfällig für soziale Angstzustände? Oder vielleicht fällt es Ihnen schwer, mit Ihren Schwiegereltern zusammen zu sein, nachdem sie ein paar Drinks gemacht haben?

Das Erstellen eines Codenworts gibt Ihnen die Möglichkeit, diskret auf die Situation aufmerksam zu machen Während Sie Ihre ausgewiesenen Helfer signalisieren, dass ihre Hilfe so schnell wie möglich benötigt wird.

Wenn Ihr Partner klar ist, dass „ich eine Kaffeepause brauche“ bedeutet, dass Sie kurz vor einem Angstanfall stehen, können sie in die Tat umgehen und alles tun, was zu tun ist, um Ihnen etwas Platz zu geben.

Ebenso wissen sie genau, wann Sie sich an Ihre neue Mutter wenden müssen und um Bilder von ihrem Corgi sehen, wenn Ihre Personal Person versteht, dass „meine Füße mich umbringen“, um „mich vor meiner Schwiegerelbe das vorzuhalten“, um genau zu wenden, wann sie sich an Ihre neue Mutter wenden sollten -Achten Sie auf viel Zeit, um sich wegzuschlagen, während sie ihr Telefon glücklich ausgräbt.

4. Halten Sie Ihren Hochzeitsplaner auf dem Laufenden

Koordinatoren vor Ort behalten eine detaillierte Liste Ihrer Prioritäten und Bedenken und sind Experten im Umgang mit allen Schnulen, die an Hochzeitstagen zu tauchen scheinen.Achten Sie darauf, Ihren Hochzeitsplaner über alle Probleme auf dem neuesten Stand zu halten, die möglicherweise auftreten könnten. Ein informierter Hochzeitsplaner hilft sicherzustellen, dass Ihr großer Tag nach Plan verläuft.

Gibt es komplizierte Familiendynamik?? Wollt Ihr Freund wegen einer Beziehung, die vor Jahren sauer wurde?? Besteht Ihre Schwester darauf, dass ein Lied nicht gespielt wird, weil es "ihr Hochzeitslied" ist? Ein professioneller Planer wird es notieren, während Sie weiterhin gesund und glücklich bleiben.

5. Finden Sie ein Resonanzboden (außer Ihrem Partner)

Es ist völlig normal, sich mit Lieben ausgestattet zu fühlen, wenn sich Ihr großer Tag nähert, Und obwohl es praktisch eine Voraussetzung ist, echte Probleme mit Ihrem Partner zu besprechen, ist es keine schlechte Idee, die geringfügige Entlüftung für die Ohren eines engen Freundes zu retten.

Finden Sie jemanden, dem Sie bedingungslos vertrauen (Idealerweise jemand, der keine starke Treue zu beiden Seiten Ihrer Hochzeitsfeier hat) und) und Fragen Sie sie direkt, ob Sie sich erreichen können, wenn Sie etwas von Ihrer Brust holen müssen.

Um gesund und glücklich zu bleiben, halten Sie es einfach und ehrlich: „Ich bin gestresst über die Hochzeit. Kann ich Ihnen eine SMS schreiben oder Sie von Zeit zu Zeit zum Entlüften anrufen?”

Wenn Sie direkt fragen, signalisieren diese Person, dass dies „ihr Job ist.Sie werden erkennen, dass Sie ihnen dieser geheimen Angelegenheit vertrauen, und Sie sind auch davon abhängig, dass sie zuzuhören.

Die Fähigkeit, sich selbst zu entschuldigen und eine Beschwerde zu schreiben, auf die 10 Ausrufezeichen folgen, kann immens kathartisch sein. Es heißt aus einem bestimmten Grund "Entlüftung"! Sobald Sie diese heiße Luft veröffentlicht haben, können Sie zu allem zurückkehren, was Sie mit einem coolen Kopf und einem frischen Ausblick gemacht haben.

6. Schreiben Sie über Ihre Dankbarkeit

Um das Beste aus diesem Tipp zu machen, um gesund und glücklich zu bleiben. Und ob Sie sich entscheiden, diese Edelsteine ​​der Dankbarkeit zu teilen oder nicht, einfach der Akt des Gebens hilft, Depressionen zu lindern und Freudengefühle zu erregen.Oft sind es die negativen Gedanken oder Gefühle, auf die wir uns konzentrieren.

Die Dinge gehen schief oder die Menschen verhalten sich auf eine Weise, die wir wünschen, sie hätten es nicht. Und obwohl es großartig ist, sich mit Ihrem Resonanzboden zu entfernen, kann man sich einen Moment Zeit nehmen, um über die Menschen und Dinge nachzudenken, für die Sie dankbar sind, können sich nachhaltig auf Ihre geistige Gesundheit auswirken. Das Leben ist schön, fangen Sie an, darüber zu schreiben!

In dankbarer Stimmung fühlen? Hier sind einige Briefaufforderungen, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern:

1. Ich denke an dich, wenn ..
2. Ich werde mich immer daran erinnern, wie du ..
3. Du gibst mir Kraft, wenn ..
4. Eine Sache, die ich nie vergessen werde, ist ..
5. Danke, dass du da bist, wenn ..

Wenn Sie lieber auf die persönlichen Briefe warten möchten, sollten Sie ein Dankbarkeitsjournal behalten. Diese trendigen Andenken werden mit Sicherheit ein unersetzliches Hochzeitserbstück werden!

7. Beginnen Sie mit einem freundlichen Wort

Aber es besteht eine hohe Chance, dass die Menschen, mit denen Sie zu tun haben, wirklich gute Absichten haben. Sie drücken sie einfach auf unproduktive Weise aus. Während das nicht die scheinbar gedankenlosen oder unhöflichen Handlungen der Menschen um uns herum ist, können sie so entmutigend sein, dass wir uns nur an sie wenden und fragen: „Was hast du gedacht??!”

bedeuten.

Atmen Sie, bevor Sie antworten, und fragen Sie sich: „Was glauben sie, dass sie versuchen, mir zu helfen?Dann probieren Sie diese Technik aus: Vielen Dank, erklären Sie Ihre Seite und bitten Sie sie um einen Gefallen, der sich auf ihre einzigartigen Fähigkeiten stützt.

Hier ist ein Beispiel für diese Strategie in Aktion:

Situation: Während Ihres Kleides beleidigt Ihre Schwester Ihren Schleier subtil und fordert Sie auf, ihn loszuwerden.

Antwort: „Danke, dass Sie das Beste für mich haben wollten, aber ich liebe diesen Schleier wirklich sehr.”

Als nächstes weisen Sie eine Aufgabe zu, sie wissen zu lassen, dass Sie ihre Talente schätzen: „Ich könnte dein Auge wirklich mit meinen Schuhen für Mode wirklich benutzen. Kann ich Ihre Meinung zu diesen beiden bekommen??”

"Danke zu sagen" ist ein zweizackiger Ansatz. Wenn die Person, mit der Sie sprechen, aufrichtig gute Absichten hat, können Sie verletzte Gefühle vermeiden und ohne Schluckauf weitermachen.

Und in der Off-Chance, dass sie Sie wirklich wütend machen wollen und mit einem „Danke, dass Sie das Beste für mich haben“, ermöglicht es Ihnen Nehmen Sie die Führung und erinnern Sie sie daran, dass ihre Priorität dazu sein sollte Machen Sie Ihren besonderen Tag zum besten es kann sein.

8. Ruhen, schlafen, nicht Koffein

Dieser Tipp, um gesund und glücklich zu bleiben, ist kurz und auf den Punkt!

Die Schlafanforderungen aller sind unterschiedlich, und Sie wissen, was für Ihren Körper und Ihren Geist am besten funktioniert. Setzen Sie also Ihr Telefon auf "Nicht stören", schalten Sie diese blauen Bildschirme aus und kuscheln Sie sich mit Ihrem Partner, während es noch früh ist.

Es ist nicht nur Schönheitsruhe, es ist auch geistige Gesundheitruhe!

9. Vergiss die Romantik nicht

Du bist mit deinem besten Freund dabei! Das Beste, wenn man heiratet, ist eine Bindung, die ein Leben lang dauern wird.

Wenn Sie also davon träumen, diesen Kuchen zu schneiden. Dies könnte alles bedeuten, von einem Ausflug zum Ozeanside, einer Liebesnotiz auf dem Fahrersitz oder sogar einfach ein Kompromiss des Hochzeitstages.

Will er Wein anstelle von Champagner?? Bevorzugen sie dich in Marineblau anstelle von Mitternachtschwarz?? Warum nicht der Veränderung nachgeben?? Kompromiss ist eine einfache und einfache Möglichkeit zu sagen: „Ich liebe dich.”

Wenn Ihre Hochzeit an einem Strand ist, planen Sie ein oder zwei Tage vor dem großen Tag die Küste zu besuchen. Gehen Sie mit Ihrem Partner mit Ihrem Partner, schnorcheln Sie im makellosen Ozean, oder bringen Sie einen Eistekaffee und die Menschen mit, während Sie den besonderen Anlass träumen.

Oder packen Sie ein PB & J und machen Sie sich auf den Weg zu einer Wanderung im Wald. Egal wie Sie es tun, die Romanze vor der Hochzeit zu entzünden, ist ein sicherer Weg, um Ihre Ehe auf den!

10. Denken Sie daran, es ist wirklich nur ein Tag

Leichter gesagt als in die Praxis umgesetzt, wir wissen es.Aber im großen Schema der Dinge ist Ihr Hochzeitstag wirklich nur ein weiterer Tag. Blues nach der Hochzeit sind eine echte Sache, und das Gefühl der Enttäuschung oder der Leere kann dem großen Tag folgen, wenn der Anlass eher als Endpunkt als als Anfang behandelt wird.

Erinnern Sie sich daran, dass Ihre Hochzeit den Beginn Ihrer Reise als verheiratetes Paar nähert und (wie das Sprichwort sagt) die Reise, die zählt! Feiern Sie es gemeinsam!

Wenn Sie einen freien Moment haben, nehmen Sie sich etwas Zeit von der Hochzeitsplanung und detaillieren Sie Ihren ersten Tag als Ehepaar aus!

Ein Jet -Einstellung Flitterwochen? Großartig! Netflix und eine Wanne Eiscreme? Noch besser! Wie werden Sie Ihren einwöchigen Jubiläum feiern?? Dein Monat?

Investieren. Nach dem Hochzeitsstrahler werden Sie und Ihr Partner zu schätzen wissen, dass Sie sich etwas Ruhe freuen können, auf das Sie sich freuen können!

Was auch immer passiert, versuchen Sie einfach mit dem Fluss zu gehen! Und wenn Sie jemals das Gefühl haben, dass es zu viel zu handhaben ist, zögern Sie nicht, sich an einen Bonafide -Berater zu wenden. Ihr Hochzeitstag ist wichtig ... aber wissen Sie, was wichtiger ist? Du! Also bleiben Sie gesund und glücklich.