10 Tipps, um mit dem Körperbewegung in einer Beziehung umzugehen

In diesem Artikel

• Was ist Körperschäd??
• 7 Arten von Körperschädeln
• Scham Körper in der Ehe ein Problem??
• Wie man mit Körperbeschamm umgeht: 10 Tipps
• Endgültig zum Mitnehmen

Das Körperbeschädigung hat eine negative Konnotation, unabhängig von dem Kontext, in dem es auftritt. Wenn es jedoch in einer Beziehung geschieht, kann das Schamm von Körper besonders ärgerlich sein.

Wenn Ihr Ehepartner Körper dich beschämt, fühlst du dich wahrscheinlich verletzt und verwirrt. Sie wissen möglicherweise nicht, wie Sie reagieren sollen oder ob dieses Verhalten normal ist.

Lernen Sie unten über den Schaden des Körperschädens in einer Ehe und was Sie tun können, um ihn zu überwinden.

Was ist Körperschäd??

Bevor Sie sich mit den Auswirkungen des Körperschädens in einer Beziehung eintauchen.

Aus psychologischer Standpunkt.

Was bedeutet Körperschädend??

Körperschädeln kann in einem Spektrum auftreten. Manchmal kann es in Form von Ratschlägen zum Abnehmen sein. In anderen Fällen kann es böswillige Beleidigungen über das physische Erscheinungsbild einer Person beinhalten. Körperbeschädigung in der Ehe tritt auf, wenn ein Ehepartner negativ über den Körper des anderen kommentiert und zu verletzten Gefühlen führt.

7 Arten von Körperschädeln

Wenn das Körperbeschädigung in einer Ehe auftritt, kann es verschiedene Formen annehmen. Im Folgenden finden Sie einige Beispiele für Körperbeschäumungen, die eine Person von ihrem Ehepartner oder Partner erleben kann. Das Erlernen dieser verschiedenen Formen bietet zusätzliche Einblicke in die Körperschädelbedeutung:

1. Kommentare zum Gewicht

Ihr Lebensgefährte kann dazu kommentieren, dass Sie zu schwer oder zu leicht sind. Dies könnte in Form von Aussagen erfolgen, dass Sie „ein paar Pfund verlieren könnten“ oder am anderen Ende des Spektrums und sagen Ihnen: „Sie müssen ein Steak essen!”

2. Nahrung beschämen

Manchmal kann Körperbeschäftigung in der Ehe als negative Kommentare darüber maskiert werden, was Sie essen. Dies kann dazu führen, dass Ihr Ehepartner fragt: „Wirst du das alles wirklich essen??Umgekehrt kann Ihr Ehepartner Sie dafür kritisieren, dass Sie zu wenig gegessen haben.

Das zugrunde liegende Problem mit Nahrungsmittelbeschäumungen ist, dass Ihr Ehepartner vorschlägt, dass Sie aufgrund des Aussehens Ihres Körpers anders essen sollten.

3. Kommentare über Kleidung

Body Shaming kann auch die Form unerwünschter Kommentare über die Art und Weise annehmen, wie Sie angezogen sind. Ein Beispiel könnte ein Ehepartner sein, der dem anderen sagt, dass sie nichts so Enge tragen sollten, oder seine Hose sind „zu baggy.”

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4. Negative Bemerkungen zu bestimmten Körperteilen

Das Kommentieren eines bestimmten Körperteils kann auch eine Form des Körperschams in der Ehe sein. Ein Partner kann dem anderen sagen, dass er „Donnerschenkel“ oder einen bestimmten Körperteil wie ihre Arme „zu dünn ist.”

5. Ziemlich beschämen

Ähnlich wie bei Body Shaming beinhaltet das hübsche Schamm Aussagen, die darauf hindeuten, dass ein Partner nicht attraktiv genug ist. Dies könnte beinhalten, einem Partner zu sagen, dass er sich selbst gehen lassen oder vorschlägt, dass er mehr Anstrengungen unternehmen sollte, um attraktiv auszusehen.

6. Vergleiche mit anderen

Sagen Sie einem Partner, dass Sie sich wünschen, er sieht eher wie jemand anderes oder den Körpertyp eines anderen aus, ist eine andere Form des Körperschamms in Beziehungen.

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7. Witze

Einige Menschen können Beleidigungen als Witze über Ihren Körper verkleiden. Auch wenn alles Spaß scheint, können Witze über Gewicht oder körperliches Erscheinungsbild ziemlich verletzend sein.

Erfahren Sie in diesem Video mehr über Body Shaming:

Scham Körper in der Ehe ein Problem??

Wenn das Körperbeschädigung in der Ehe auftritt und die Gefühle eines Ehepartners verletzt, ist es mit Sicherheit ein Problem. Körperbeschädigung in einer Beziehung kann zu Ressentiments führen, die Intimität beeinträchtigen und sogar die geistige Gesundheit der Person, die Schande erlebt.

Im Folgenden finden Sie einige Probleme, die auftreten können, wenn ein Ehegatte sich auf Körper beschämen lässt:

1. Probleme mit der Intimität

Untersuchungen haben ergeben, dass ein schlechtes Körperbild mit einer verringerten sexuellen Zufriedenheit und einer geringeren Qualität in ehelichen Beziehungen verbunden ist. Basierend auf dieser Tatsache können wir erwarten, dass die beschämte Person von einem Ehepartner von einem Ehepartner stammt.

Körperbeschädigung in Beziehungen kann auch die emotionale Intimität beeinträchtigen. Es kann Distanz zwischen Partnern schaffen und einen Partner fühlen, als ob der andere, der das Körper beschämen, sich nicht interessiert, ihn zu verletzen.

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2. Entwicklung psychischer Gesundheitsprobleme

Körperbeschädigung eines Ehepartners oder Partners kann die psychische Gesundheit negativ beeinflussen. Die Schande von Körper wurde mit der Entwicklung psychischer Störungen, einschließlich Depressionen, in Verbindung gebracht.

3. Erhöhtes Risiko für Essstörungen

Das Schamm von Körper wurde als potenzieller Faktor für die Entwicklung von Essstörungen identifiziert.

Wenn ein Ehepartner wiederholt den anderen Körper schenkt, kann sich der Ehepartner, der sich mit Körper beschämen, extreme Methoden, einschließlich ungeordnetes Essen, um ihren Körper zu verändern.

4. Emotionaler Missbrauch

In einigen Fällen korreliert das Schamm von Körper mit häuslicher Gewalt. Eine andere Person herabzusetzen, weil ihr Körper aussieht oder sie das Gefühl geben, dass sie aufgrund ihres Gewichts oder ihrer Körpergröße unliebsam sind, ist eine Form von psychologischem oder emotionalem Missbrauch.

Körperbeschädigung kann als eigenständige Form des Missbrauchs oder im Kontext einer Beziehung auftreten, die andere Formen von Gewalt umfasst, wie z. B. körperliche und sexuelle Übergriffe.

Wenn jemand das Gefühl gibt, dass er unattraktiv ist.

Körperbeschädigung in der Ehe ist problematisch, auch wenn es nicht beabsichtigt ist, Gefühle zu verletzen.

Body Shaming kann den Partner am Empfangsende fühlen, als würde ihr Ehepartner sie nicht lieben oder sich um ihre Gefühle kümmern. Im Laufe der Zeit kann es die psychische Gesundheit der beschämten Person beschädigen und das Glück in der Ehe verringern.

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Wie man mit Körperbeschamm umgeht: 10 Tipps

Körperbeschädigung in einer Beziehung ist verständlicherweise verletzend, aber es gibt Möglichkeiten, wie Sie damit umgehen und den Respekt erhalten können, den Sie von Ihrem Partner verdienen. Betrachten Sie die folgenden Tipps für die Überwindung von Körperbeschädigungen in einer Beziehung:

1. Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner

Dies ist nicht immer der Fall, aber Ihr Partner weiß möglicherweise nicht, dass seine Kommentare verletzend sind. Der beste Weg, um mit Body Shaming umzugehen.

Sie könnten das Gespräch beginnen, indem Sie sagen: „Sie werden es vielleicht nicht merken, aber wenn Sie kommentieren, was ich esse oder trage, ist es für mich tatsächlich sehr verletzend.”

Sobald Sie Ihrem Partner klar und respektvoll Ihre Bedürfnisse mitgeteilt haben, befindet sich der Ball in seinem Gericht, um keine verletzenden Kommentare abzugeben.

2. Komm an die Wurzel des Problems

Ein Ehepartner, der wiederholt den Körper besetzt, sein Partner kann mit einigen zugrunde liegenden Problemen fertig werden, die zu diesem verletzenden Verhalten geführt haben. Vielleicht haben sie gesehen, wie einer ihrer eigenen Eltern beim Aufwachsen den anderen scham, oder sie haben unrealistische Schönheitsstandards verinnerlicht.

Wenn Sie über die Wurzel des Problems sprechen, können Sie Ihrem Partner helfen, alle Probleme zu überwinden. Dies kann der erste Schritt sein, um ihnen zu helfen, das schädliche Verhalten zu ändern.

Sie können feststellen, dass Ihr Partner Ihre Körperform oder Ihre Körpergröße kommentiert, weil er sich um Ihre Gesundheit befasst. Wenn dies der Fall ist, müssen sie verstehen, dass das Schamm Ihres Aussehens Ihnen nicht hilft, die beste Version von sich selbst zu werden.

Wenn Ihr Ehepartner besorgt über Ihre Gesundheit ist, bitten Sie ihn, dies direkt auszudrücken, anstatt Sie für Ihr Aussehen zu runterzulegen.

3. Steh für dich selbst auf

Wiederholter Körper, der in einer Beziehung beschämt wird, insbesondere wenn Sie Ihrem Partner geäußert haben, wie Sie sich dadurch fühlen, ist nicht in Ordnung. Wenn das Schamm des Körpers weitergeht, ist es völlig akzeptabel, für sich selbst einzustehen.

Es ist angebracht.

4. Stellen Sie klare Grenzen ein

Wenn Sie in Ihrer Ehe Körper beschämen, kann es hilfreich sein, klare Grenzen darüber zu setzen, was Verhalten ist und was nicht, in Ordnung ist und nicht in Ordnung ist.

Zum Beispiel macht es Ihnen nichts aus, dass Ihr Partner Vorschläge für gesunde Mahlzeiten macht, die Sie zusammen machen können, aber Sie werden verletzt, wenn er Bemerkungen zu der Menge an Essen macht, die Sie essen.

Sie können Ihren Partner Ihre Bedürfnisse mitteilt und Grenzen darüber festlegen, welches Verhalten Sie nicht akzeptieren können. Sie haben auch das Recht, Ihren Partner an Ihre Grenzen zu erinnern, wenn sie verletzt werden.

5. Erfahren Sie mehr über die Ursachen des Körperschädens

Körperbeschäumer von einem Ehepartner ist verletzend, aber es kann hilfreich sein, sich daran zu erinnern, dass die Ursachen des Körperschams oft nichts mit Ihnen zu tun haben. Wenn Ihr Ehepartner Körper dich beschämt, könnten sie frustriert, wütend oder gestresst über etwas anderes in ihrem Leben vor sich gehen.

Negative Kommentare zu Ihrem Körper können auch ihre Art sein, während eines Arguments mit Ihnen umzugehen. Zum Beispiel ein Kommentar wie: „Du bist so außer Form!”Kann während eines Konflikts in Ihre Richtung geschleudert werden.

Es ist sicherlich nicht in Ordnung für Ihren Partner, auf diese Weise mit Ihnen zu sprechen, aber es kann Ihrem Wohlbefinden zugute kommen, wenn Sie erfahren, dass das Körperschamen Ihres Ehepartners nichts mit Ihnen zu tun hat.

6. Überprüfen Sie Ihr Verhalten

Wenn das Schamm von Körper in Ihrer Ehe zu einem Problem geworden ist, ist es auch wichtig für Sie zu prüfen, ob Ihr Verhalten zum Problem beiträgt. Wenn Sie beispielsweise Ihren Körper wiederholt kritisieren, kann Ihr Ehepartner glauben, dass Sie mit dem Körperschamen in Ordnung sind.

In ähnlicher Weise kann es Ihrem Partner vorschlagen, dass Sie den Körper anderer Menschen vor Ihrem Ehepartner vor Ihrem Ehepartner vorstellen, dass Sie das Körperbeschäumer im Allgemeinen dulden. Indem Sie freundlich zu sich selbst und anderen sind, modellieren Sie für Ihren Ehepartner, wie respektvolles Verhalten aussieht.

7. Machen Sie spezifische Anfragen von Ihrem Partner

Um das Schamm der Körpern in Ihrer Ehe zu beenden, müssen Sie möglicherweise spezifische Anfragen Ihres Partners stellen, z. B. „Ich muss aufhören, Kommentare über die Größe meines Magens abzugeben.”

Wenn Sie Ihre Anfragen klar mitgeteilt haben, hat Ihr Ehepartner weniger Gelegenheit zu behaupten, dass er nicht wusste, dass ihre Kommentare verletzend sind.

Schauen Sie sich dieses Video an, um mehr über klare Erwartungen an Sie und Ihren Partner zu erfahren:

8. Sprechen Sie über Ihre Vision für die Beziehung

Wenn Sie sich dem Thema Körperbeschäftigung in Ihrer Beziehung nähern, kann es hilfreich sein, über die positiven Hoffnungen für Ihre gemeinsame Zukunft zu sprechen. Drücken Sie Ihrem Partner aus, dass Sie sich attraktiv, gesucht und geliebt fühlen möchten, damit Sie eine glückliche Beziehung haben können.

Wenn Sie sich dem Problem aus der Haltung nähern, die Sie versuchen, die Beziehung für Sie beide zu verbessern, ist Ihr Ehepartner eher an Bord.

9. Betrachten Sie die Beziehung als Ganzes

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit dem Körperschäumverhalten Ihres Ehepartners umzugehen, kann es hilfreich sein, die Beziehung als Ganzes zu betrachten. Während wiederholtes Körperbeschäumer inakzeptabel ist, können Sie wahrscheinlich in der Lage sein, das Schamm von Körper zu überwinden, wenn die Beziehung ansonsten gesund und zufriedenstellend ist.

Wenn Sie über die Positiven in der Beziehung nachdenken, können Sie daran erinnern, dass die Dinge nicht alle schlecht sind, und Sie können die Stärken in der Beziehung nutzen, um Ihnen dabei zu helfen.

10. Professionelle Intervention suchen

In einigen Fällen kann es hilfreich sein, mit einem Fachmann zusammenzuarbeiten, um die Auswirkungen des Körperschams in einer Beziehung zu überwinden. Wenn Sie mit Ihrem Selbstwertgefühl und Ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben, können Sie die individuelle Beratung in Betracht ziehen, um Ihre Emotionen zu verarbeiten und stärkere Bewältigungsstrategien zu entwickeln.

Sie können Ihren Partner auch bitten, mit Ihnen die Beratung von Paaren zu besuchen, damit Sie die Auswirkungen des Körperschams als Paar überwinden können.

Endgültig zum Mitnehmen

Wenn Sie in Ihrer Ehe Körper beschämen, ist es wichtig, sich darüber zu äußern, wie Sie sich fühlen, wie Sie sich fühlen. Sagen Sie Ihrem Partner, dass die Kommentare zu Körper und Gewicht verletzend sind und Sie sich getrennt und Angst vor Intimität haben.

Es kann hilfreich sein, sich Ihrem Partner zu nähern, wenn er ruhig und gut gelaunt ist und das Gespräch sanft beginnt. Seien Sie bereit, spezifische Beispiele für Aussagen zu geben, die Ihnen schädlich waren.

Wenn die Körperbeschädigung bestehen bleibt, kann es an der Zeit sein, Beziehungsberatung zu suchen. In Beratungssitzungen können Sie Ihre Gefühle untersuchen und gesunde Kommunikationsfähigkeiten mit der Unterstützung eines ausgebildeten Dritten erlernen.

Wenn Ihr Partner nicht bereit ist, sein Verhalten zu ändern. Niemand verdient es, in seiner Beziehung erniedrigt und respektiert zu werden.

Wenn Sie in häuslichem Missbrauch erfahren, stehen Ressourcen zur Verfügung, um Sie zu unterstützen und Ihnen dabei zu helfen, Ihre Sicherheit zu planen. Besuchen Sie die Website der nationalen Hotline -Hotline -Website für häusliche Gewalt, um mit Ressourcen verbunden zu werden.