10 Tipps zum Üben emotionaler Störungen in Beziehungen

Das Finden einer emotionalen Abstimmung in Beziehungen ist der Akt der Suche nach dieser einen Person, die Sie in jeder Hinsicht versteht, ohne dass die Bedürfnisse zunächst mündlich mündlich kommunizieren müssen.

Als Erwachsene suchen Einzelpersonen unbewusst nach jemandem, der die Bedürfnisse erfüllt, die in früheren Beziehungen möglicherweise nicht in der Kindheit zufrieden waren.

Emotional eingestellt zu sein ist in allen Beziehungen wesentlich, insbesondere romantische Verbindungen. Ohne diese Verbindung können Partner für ihren Kumpel oder abwesend emotional nicht verfügbar erscheinen, eine Fehlwahrnehmung, die die Partnerschaft schädigt.

Was ist die Abstimmung in einer Beziehung

Die emotionale Abstimmung in einer Beziehung ist eines der wichtigsten für den Aufbau einer tiefen und dauerhaften Verbindung, in der sich jede Person sicher fühlt und Vertrauen für den anderen hat. Die Abstimmung ist die unheimliche Fähigkeit, die Bedürfnisse der anderen Person zu erkennen, zu verstehen und zu verwirklichen, ohne diese Gefühle ausdrücklich zu verbalisieren.

Jeder hat den angeborenen Wunsch, verstanden zu werden und Empathie zu zeigen. Das bedeutet nicht immer, dass Ihr Partner mit dem zustimmen, was Sie erleben, aber es ist ein Hinweis darauf, sich mit Ihnen zu verbinden und Ihre Emotionen zu erkennen.

Der Hauptaspekt, an den man sich an die Abstimmung erinnert, ist weder „Einigung“, noch ist es wichtig, wichtig zuzustimmen.

Selbst wenn dieselbe Situation für Ihren Partner weniger kritisch wäre oder ihn weniger Stress verursacht, hat Ihr Kumpel seine Energie sozusagen in Ihre Schuhe gesteckt, sich in Ihre Schuhe zu stellen.

Es ermöglicht ihnen, es aus Ihrer Sicht zu sehen, um ein Maß an Verständnis zu bieten, damit sie diese Gefühle über die Verarbeitung und Bewältigung Ihres größten Wohlbefindens hinausgehen können.

10 Tipps zum Üben emotionaler Störungen in Beziehungen

Wenn die Beziehungen emotionale Abstimmungen vorhanden sind, können die Partner die angenehme und nicht so angenehme Emotionen des anderen identifizieren und Methoden finden, um mit diesen Gefühlen als Paar zusammenzuarbeiten.

Wenn die emotionale Abstimmung auf Paare fehlt, können Emotionen falsch wahrgenommen werden, was zu ultimativen Konflikten führt.

Die Definition der Abstimmung wirklich zu erfassen und dann auf die Entwicklung dieser emotionalen Verbindung in einer Beziehung zu arbeiten, hilft Ihnen dabei, die anderen auf so vielen Ebenen besser zu verstehen. Einige Tipps, die Ihnen helfen, auf dieses Ziel hinzugehen:

1. Übe aktives Zuhören

Viele Menschen stehen vor Herausforderungen mit aktivem Zuhören.

Einige glauben, dass sie in das Gespräch beteiligt sind, aber es gibt so viele Gedanken, die sich durch den Kopf rennen, und planen am häufigsten, wie sie darauf reagieren können, was gesagt wird, dass sie nicht auf die Emotionen hinter dem Inhalt achten,.

Wenn wir ehrlich sind, waren wir am Ende dieser Gespräche und es ist keine angenehme Situation, an der man sich beteiligen muss. Wenn Sie versuchen, die Einstimmung zu verbessern, müssen Sie üben, im Moment anwesend zu sein und Ihrem Partner zuzuhören.

Das bedeutet.

Das Gefühl führt manchmal dazu, dass Ihr Partner ein bisschen mehr öffnet. Manchmal ist es möglich, die Gefühle herauszuholen.

Sie fungieren als klingender Tafel von entscheidender Bedeutung und nicht jemand, der versucht, das Problem zu beheben - es sei denn, er bittet wirklich um Hilfe. Pause dann und stecke Zeit in deine Antwort.

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2. Fragen, die besser verstehen, werden Besorgnis zeigen

Wenn Sie nicht ganz verstehen, stellen Sie Fragen, um zu zeigen, dass Sie interessiert sind. Es ist wichtig, mehr zu wissen, um ein besseres Verständnis dafür zu haben, was passiert. Wenn Sie spüren, dass Ihr Partner nur einen Teil des Geschäfts teilt, fördern Sie weitere Details mit Anfragen, damit der Partner weiß, dass es ein Problem gibt.

Ein bedeutendes Stück emotionaler Abstimmung in Beziehungen besteht darin.

Ihr Kumpel wird erkennen, dass Sie ihre Angst oder den Stress sehen und dass Sie verstehen möchten, damit Sie ihnen helfen können, sie durchzuarbeiten. Das praktiziert emotionale Abstimmung und wird Ihren Mann ermutigen, in Zukunft noch mehr zu öffnen.

3. Achten Sie auf die nonverbalen Zeichen

Die emotionale Abstimmung hat viel mit der Erkennung nonverbaler Hinweise zu tun. Während es zu einer besseren verbalen Kommunikation führt, ist das Vorfeld oft ein Partner, der diese Hinweise erfasst oder sieht, dass sie glauben, dass einige Gefühle angesprochen werden müssen.

Es ist entscheidend, in Einklang zu sein oder diese tiefe Verbindung zu haben, die Sie wissen, wenn Sie etwas zu diesem kommunikativen Aspekt der Einstimmungspsychologie führen können.

Nonverbale Hinweise sind für jede Person einzigartig, aber nach der Zeit mit einer Person beginnen Sie, ihre Körpersprache zu lernen, sei es Gesichtsausdruck, möglicherweise eine Veränderung der Haltung oder sogar ihre Energie. Zu diesem Zeitpunkt müssen die offenen Fragen Sie zu den Gefühlen führen.

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4. Die Validierung ist während der Expressionsphase unerlässlich

Sobald Ihr Partner beginnt, seine Emotionen auszudrücken. Ermutigung ist ein großer Teil des aktiven Zuhörens.

Auch hier müssen Sie nicht dem Gefühl zustimmen oder die Emotionen finden, die Sie erleben würden. Es ist echt für Ihren Partner, und das ist wichtig.

Die Bestätigung bedeutet jedoch Ehrlichkeit, und wenn Sie nicht einverstanden sind, können Sie allgemeine Aussagen sagen, um diese Unterscheidung zu vermeiden. Vielen Dank an Ihren Kumpel für das Teilen. Ermutigen Sie, indem Sie darauf hinweisen, dass Sie es schätzen, ihren Standpunkt zu hören.

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5. Erkennen Sie mögliche Auslöser für sich selbst

Emotional auf Ihren Partner eingestellt zu sein ist entscheid. Sie möchten potenzielle Auslöser vermeiden, die Gefühle für Sie, mögliche Sehenswürdigkeiten, Gerüche, Berührungen oder Geräusche ausführen können, die möglicherweise ein Trauma erzeugen könnten.

Auf die gleiche Weise, wie Sie Ihren Partner teilen, müssen auch Sie diese Ereignisse Ihrem Kumpel ausdrücken. Das gibt Ihrem Lebensgefährten die Möglichkeit, Ihnen bei der Bewältigung dieser Gefühle zu helfen, so.

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6. Auf nicht sexuelle Weise berühren

Wenn Sie sich mit Ihrem Partner mit physischer Berührung vertraut machen, können Sie eine intensive Nähe entwickeln, ein tieferes Maß an Verbindung.

Dies kann das Umarmen, das Halten, das Streichen der Haare des anderen, das Massieren ihrer Haut und das intime Berührung umfassen, um zu erforschen, was sich gut anfühlt, und letztendlich ein Maß an Sicherheit zwischen euch beiden entwickelt.

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7. Kommunikation zu einer Priorität machen

Letztendlich sollte die emotionale Abstimmung in Beziehungen zu offener, ehrlicher, sicherer Kommunikation führen. Das Gefühl, dass Sie und Ihr Partner mit ihren Emotionen verbal mit ihren Emotionen mit ihrem Partner teilen können.

Die Idee in einer gesunden Beziehung ist es, einen Weg zu finden, um die Emotionen bis zu einem Punkt zu durcharbeiten, an dem die Person, die sie fühlt.

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8. Halten Sie den Blick Ihres Partners für einen Zeitraum von wenigen Minuten fest

Der Akt des Blicks in die Augen einer anderen Person und das Festhalten dieses Blick.

Das Sprechen mit einer Person, die einen vollständigen Augenkontakt gibt, zeigt, dass das, was verbalisiert ist, für diese Person von entscheidender Bedeutung ist und ihre ungeteilte Aufmerksamkeit wert ist.

Paare sollten dies als Übung verwenden, um emotional eingestellt zu werden, wo sie sitzen und üben, um ein paar Minuten tief in die Augen des anderen zu schauen.

Schauen Sie sich dieses Video an, um zu verstehen, wie wichtig Augenkontakt ist und wie Sie Vertrauen aufbauen können:

9. Toleranz ist kritisch

Toleranz bedeutet zu akzeptieren, dass es unterschiedliche Emotionen und Möglichkeiten gibt, Dinge zu sehen.

Es ist wichtig, die Realität unserer Angehörigen zu nutzen und das von unseren eigenen Meinungen und Denkprozessen zu trennen und ihnen zu verstehen und ihnen zu helfen, mit ihren zu umgehen.

Es sollte niemals eine Zeit geben, in der Sie ihre Emotionen abweisen, indem Sie ihnen raten, „loszulassen“ oder „nach dem Silberstreifen suchen.Diese Aussagen verringern ihre Gefühle und lassen sie glauben, dass Sie sie trivial finden. Die Abstimmung sollte zu gesunden, offenen und heilenden Gesprächen führen.

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10. Empathie

Wenn die andere Person Ihr Einfühlungsvermögen spürt, sind Sie erfolgreich mit emotionaler Abstimmung. Empathie sagt Ihrem Kumpel, dass Sie „fühlen“, was sie erleben, verstehen Sie, und Sie drücken diese Gedanken in Worten aus, sodass Ihr Partner die Gültigkeit erkennt.

Sie sagen, es ist für Ihren Partner vernünftig, diese Emotionen zu haben, und viele Menschen in derselben Situation könnten ähnliche Gefühle haben. Sie haben eine starke Verbindung hergestellt, die beim Aufbau Ihrer Beziehung tiefer wird.

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Kann ich meine emotionale Verbindung in einer Beziehung verbessern?

Es ist möglich, die Verbindung in einem Paar zu verbessern, wenn sich herausstellt, dass es keine emotionale Abstimmung gibt. Die Art und Weise, wie dies erkennbar ist, ist, wenn Gespräche ständig zu Konflikten führen.

Dies liegt daran.

Wenn ein Partner emotionale Turbulenzen erlebt, ist das, was der andere denkt oder fühlt oder ob er der Logistik der Situation zustimmt, irrelevant. Im Moment handelt es sich um den Partner und wie sein Partner diesen Kumpel helfen könnte, mit dem, was derzeit in seinem Leben passiert.

Dies erfordert das Beobachten und Reagieren auf validierende und ermutigende Weise, ohne zu versuchen, irgendetwas zu beheben.

Letzter Gedanke

Angenommen, Sie sind die Hälfte eines Paares, das mit dem Konzept der emotionalen Abstimmung in Beziehungen zu kämpfen hat. In diesem Fall kann Beratung ein Ausgangspunkt für die Entwicklung einer Richtlinie für den Start des Prozesses sein.

Zwei Personen mit getrennten Argumentationstools zu nehmen und sie in eine einzelne Beziehung zu bringen, um zu erwarten.

Es ist für niemanden einfach, aber es ist nicht unbedingt unmöglich. Es lohnt sich mit Sicherheit die Mühe, abhängig von der anfänglichen Verbindung.