10 Dinge zu tun, die Sie satt haben, Aufmerksamkeit in der Beziehung zu suchen

In diesem Artikel

• Warum wollen wir Aufmerksamkeit in Beziehungen??
• 5 Zeichen, die Sie um die Aufmerksamkeit Ihres Partners bitten
• 11 Dinge zu tun, wenn Sie es satt haben, in einer Beziehung um Aufmerksamkeit zu bitten
• Häufig gestellte Fragen
• Betteln passt nicht zu dir

Haben Sie das Gefühl, dass Sie immer Aufmerksamkeit von Ihrem Partner suchen und es satt haben, in der Beziehung um Aufmerksamkeit zu betteln, oder Sie haben das Gefühl, sich auf einer emotionalen Achterbieterin zu befinden, nie ganz sicher, wenn Sie die Liebe und Aufmerksamkeit Sie bekommen verdienen?

Es ist ein frustrierender und anstrengender Zyklus, in dem Sie sich nicht geschätzt und nicht unterstützt fühlen können.

Bitten Sie nicht um Aufmerksamkeit! Es ist Zeit, sich vom anstrengenden Zyklus des Bettelns um Aufmerksamkeit zu befreien und Ihre Macht in der Beziehung zurückzugewinnen.

In diesem Artikel werden wir die Hauptursachen für aufmerksamkeitsstarke Verhaltensweisen untersuchen und Ihnen praktische Tipps geben, mit denen Sie eine gesündere und erfülltere Beziehung zu Ihrem Partner aufbauen können.

Warum wollen wir Aufmerksamkeit in Beziehungen??

Das Gefühl und gehört zu fühlen ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis, und es ist in romantischen Beziehungen nicht anders. Wenn wir das Gefühl haben, von unserem Partner aufmerksam zu werden, bestätigt dies unseren Wert und hilft uns, sich sicherer zu fühlen.

Aufmerksamkeit unseres Partners kann uns das Gefühl geben, geliebt und gepflegt zu sein, was für den Aufbau einer starken emotionalen Verbindung unerlässlich ist. Schauen wir uns die Gründe an, warum wir uns nach Aufmerksamkeit in Beziehungen sehnen:

• Ergebnis eines vergangenen Traumas

In vielen Fällen ist das Aufmerksamkeitsverhalten ein Ergebnis eines vergangenen Traumas oder Vernachlässigung. Wenn wir nicht die Aufmerksamkeit erhalten, die wir in der Kindheit brauchen, können wir sie in unseren Erwachsenenbeziehungen suchen, um diese Wunden zu heilen.

• Mangel an Aufmerksamkeit könnte uns ängstlich fühlen lassen

Wenn wir nicht genug Aufmerksamkeit von unserem Partner bekommen oder insgesamt mangelnde Aufmerksamkeit in der Beziehung verspüren, kann dies zu Einsamkeitsgefühlen, Angstzuständen und Depressionen führen. Es ist natürlich, sich in unseren Beziehungen verbunden und unterstützt zu fühlen, und Aufmerksamkeit ist ein Schlüsselkomponente dafür.

• Mangel an Selbstachtung

Aufmerksamkeitssuchverhalten kann auch ein Ergebnis eines geringen Selbstwertgefühls sein. Wenn wir uns nicht gut fühlen, versuchen wir möglicherweise, von anderen zu validieren, um sich besser zu fühlen, und ein Mangel an Aufmerksamkeit in der Beziehung wird unsere negativen Gefühle nur verschlimmern.

• Die Aufmerksamkeit liefert Validierung

Wenn wir in einer Beziehung sind, bringen wir oft Opfer und Kompromisse für unseren Partner. Die Aufmerksamkeit unseres Partners ist eine Möglichkeit, für diese Bemühungen geschätzt und geschätzt zu fühlen.

Es kann auch eine Möglichkeit sein, sich wichtig und besonders für unseren Partner zu fühlen. Wenn wir Aufmerksamkeit bekommen, verstärkt es unseren Glauben, dass wir im Leben unseres Partners eine Priorität haben.

• Engagement des Tests des Partners

In einigen Fällen kann aufmerksames Versuchsverhalten eine Möglichkeit sein, das Engagement unseres Partners für die Beziehung zu testen. Wenn wir uns über die Gefühle unseres Partners nicht sicher sind, können wir Aufmerksamkeit suchen, um das Wasser zu testen.

• Art, mit Partner verbunden zu bleiben

Letztendlich ist die Aufmerksamkeit ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Beziehung. Es ist eine Möglichkeit, Liebe und Zuneigung zu zeigen, und es hilft uns, uns verbunden und geschätzt zu fühlen. Wenn wir nicht genug Aufmerksamkeit bekommen, ist es wichtig, unseren Partner unsere Bedürfnisse mitzuteilen und zusammenzuarbeiten, um eine Lösung zu finden.

5 Zeichen, die Sie um die Aufmerksamkeit Ihres Partners bitten

In jeder Beziehung ist es natürlich, Aufmerksamkeit und Zuneigung von Ihrem Partner zu wollen. Aber manchmal können wir ständig nach ihrer Aufmerksamkeit und Bestätigung suchen, selbst bis zu dem Zeitpunkt des Gefühls, dass wir darum betteln, darum. Hier sind fünf Anzeichen, dass Sie möglicherweise um die Aufmerksamkeit Ihres Partners bitten:

1. Sie initiieren immer Kontakt

Wenn Sie immer derjenige sind, der sich an Ihren Partner wendet und Pläne macht, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie ihre Aufmerksamkeit suchen. Während es normal ist, manchmal die Führung zu übernehmen, ist es möglicherweise ein Zeichen dafür, dass Sie sich ignoriert oder unterbewertet fühlen, wenn Sie ständig Kontakt initiieren.

Verwandte Lesung: 12 Möglichkeiten, ein intimes Gespräch mit Ihrem Partner zu führen

2. Sie suchen immer nach Sicherheit

Fragen Sie Ihren Partner ständig, ob er Sie lieben oder sie benötigen, um Ihnen zu versichern, dass sie der Beziehung verpflichtet sind?? Eine Studie legt nahe, dass die Suche nach Beruhigung ein Zeichen der Unsicherheit sein kann und manchmal als Bettel um Aufmerksamkeit bettelt kann.

3. Sie sind verärgert, wenn Ihr Partner nicht sofort reagiert

Wenn Sie sich verärgern oder wütend machen, wenn Ihr Partner nicht sofort auf Ihre Nachrichten oder Anrufe antwortet, ist dies möglicherweise ein Zeichen dafür, dass Sie ihre Aufmerksamkeit suchen. Es ist zwar wichtig, mit Ihrem Partner zu kommunizieren, aber es ist auch wichtig, ihnen Platz zu geben und nicht zu heilig zu werden.

Verwandte Lesung: Keine Antwort ist eine Antwort: Hier erfahren Sie, wie man damit umgeht

4. Sie ändern Ihr Verhalten, um Aufmerksamkeit zu erregen

Verändern Sie Ihre Persönlichkeit oder Ihr Verhalten, um die Aufmerksamkeit Ihres Partners zu erregen?? Dies kann ein Zeichen für die externe Validierung von Menschen sein, die für Ihr Selbstwertgefühl und die Beziehung schädlich sein können.

5. Sie haben das Gefühl, dass Sie immer um Aufmerksamkeit konkurrieren

Fühlen Sie sich wie im Wettbewerb mit anderen Menschen oder Dingen für die Aufmerksamkeit Ihres Partners?? Dies kann ein Zeichen der Unsicherheit sein und zu Eifersucht oder Ressentiments zu Gefühlen führen. Dies zeigt Ihre Verzweiflung und ist ein klares Zeichen dafür, dass Sie um Aufmerksamkeit betteln.

Verwandte Lesung: Wie man seine Aufmerksamkeit erregt, wenn er dich ignoriert? 15 einfache Tricks

11 Dinge zu tun, wenn Sie es satt haben, in einer Beziehung um Aufmerksamkeit zu bitten

Wenn Sie es satt haben, in einer Beziehung um Aufmerksamkeit zu bitten. Wenn Sie sich so fühlen, sind hier 10 Dinge zu tun, wenn Sie es satt haben, um Aufmerksamkeit von Ehemann oder Ehefrau zu betteln:

1. Sprechen Sie mit Ihrem Partner über das, was Sie fühlen

Müde, um die Aufmerksamkeit der Frau zu betteln? Versuchen Sie mit ihnen zu sprechen. Es kann schwierig sein, unsere Gefühle zu kommunizieren, aber es ist wichtig, dass Sie dies tun. Wenn Sie besprechen, was vor sich geht, können Sie Ihrem Partner verstehen und zu Lösungen führen.

Die Befragung um Aufmerksamkeit kann eine schwierige Anfrage sein, aber es ist wichtig, dass Sie Ihre Bedürfnisse äußern.

Verwandte Lesung: 10 Beziehungsgespräche, die Sie mit Ihrem Partner führen können

2. Sich negative Selbstgespräche loswerden

Wenn Sie anfangen zu glauben, dass Ihr Partner nicht mit Ihnen zusammen sein will oder dass Sie ihre Aufmerksamkeit nicht verdienen, kann dies zu Verzweiflungsgefühlen führen. Versuchen Sie stattdessen, negative Gedanken durch positive zu ersetzen.

Seien Sie dankbar für die Zeit, die Sie mit Ihrem Partner verbringen, und erinnern Sie sich daran, dass sie immer noch an Ihnen interessiert sind.

In dem Video spricht der Yogalehrer Abrie Joseph über die Beseitigung negativer Selbstgespräch:

3. Ändern Sie Ihre Routine

Wenn Sie es satt haben, um Aufmerksamkeit zu betteln, ist es manchmal nur eine Änderung Ihrer täglichen Gewohnheiten, damit wir uns mehr mit Ihren Partnern verbunden fühlen können. Vielleicht versuchen Sie, mehr Zeit alleine zu verbringen oder eine reguläre Datumsnacht zu planen.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Partner nicht genug Zeit mit Ihnen verbringt oder nicht genug Aufmerksamkeit von Frau oder Ehemann erhalten, schlagen Sie alternative Aktivitäten vor.

4. Nehmen Sie sich etwas Zeit für sich

Wenn Sie es satt haben, auf Aufmerksamkeit zu betteln.

Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihrem Partner immer zur Verfügung stehen, kann dies zu Schuldgefühlen führen. Wenn Sie sich etwas Zeit nehmen, können Sie sich aufladen und sich motivierter fühlen, in Zukunft Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen.

Gehen Sie zum Beispiel spazieren, lesen Sie ein Buch oder nehmen Sie sich etwas Zeit für sich, um sich zu entspannen.

5. Seien Sie mit Ihrer Kommunikation selektiv

Es ist wichtig, klar und präzise zu sein, wenn Sie mit Ihrem Partner kommunizieren. Zu viel auf einmal zu fragen kann frustrierend sein und zu Missverständnissen führen. Seien Sie stattdessen klar, was Sie brauchen und wann Sie es sehen möchten.

6. Lassen Sie vergangene Beziehungen los

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Beziehung an Aufmerksamkeit fehlt, kann es schwierig sein, sich auf Ihre aktuelle zu konzentrieren. Versuchen Sie, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren, anstatt sich auf die Vergangenheit zu konzentrieren. Dies wird Ihnen helfen, Ihre aktuelle Beziehung besser zu verstehen und zu schätzen. Y

Sie können dies tun, indem Sie Ihre Gedanken und Gefühle aufschreiben und Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Partner neu ausführen.

7. Suche professionelle Hilfe

Wenn Ihre Beziehung erhebliche emotionale oder körperliche Probleme verursacht, ist es möglicherweise am besten, professionelle Hilfe zu suchen. Dies kann Ihnen helfen, die Wurzel des Problems zu verstehen und einen Plan zur Lösung zu erstellen.

Ein Beziehungstherapeut kann Ihnen auch Unterstützung und Anleitung in dieser schwierigen Zeit bieten, da sie Erfahrung mit ähnlichen Situationen haben.

8. Selbstmitgefühl

Manchmal kann es schwierig sein, uns für unsere Fehler zu vergeben. Dies kann zu Schuldgefühlen und Scham führen, insbesondere wenn Sie keinen Partner haben, der Sie bestätigt und in einer Beziehung nicht genug Aufmerksamkeit erhalten. Versuchen Sie stattdessen, Selbstmitgefühl zu üben.

Dies bedeutet, sich selbst für Ihre Fehler zu vergeben und zu verstehen, dass jeder Fehler macht. Es kann hilfreich sein, sich daran zu erinnern, dass jeder verschiedene Stadien des Wachstums und Veränderungen durchläuft.

9. Nehmen Sie die Dinge nicht persönlich

Wenn in einer Beziehung etwas schief geht, kann es einfach sein, Dinge persönlich zu nehmen. Dies kann zu Ressentiments und Wut führen. Versuchen Sie stattdessen, sich auf die Fakten der Situation zu konzentrieren. Versuchen Sie, objektiv und nicht wertend zu sein.

Dies wird Ihnen helfen, Ihren Partner und die Situation besser zu verstehen.

Wenn Ihr Partner beispielsweise etwas sagt, das Sie als anstößig finden, versuchen Sie sich zu fragen, was die objektiven Fakten sind. Ist Ihr Partner unhöflich oder gibt es eine vernünftigere Erklärung??

10. Sei tolerant

Wenn wir verärgert oder frustriert sind, ist es leicht, intolerant zu sein. Dies kann zu Argumenten und Konflikten führen. Versuchen Sie stattdessen, die Gefühle Ihres Partners tolerant zu machen.

Dies bedeutet zu akzeptieren, dass sie gültig und vernünftig sind. Es bedeutet auch zu versuchen zu verstehen, warum sie sich so fühlen, wie sie es tun. Wenn Sie es satt haben, um Aufmerksamkeit zu bitten, kann es hilfreich sein, zu verstehen, warum Ihr Partner nicht so reagiert, wie Sie es möchten.

11. Respektieren Sie die Grenzen Ihres Partners

Es ist wichtig, die Grenzen Ihres Partners zu respektieren. Dies bedeutet, ihre Grenzen zu verstehen und ihre Privatsphäre zu respektieren.

Sie sehen es vielleicht als nicht genug Aufmerksamkeit von Ihrer Frau oder Ihrem Ehemann, aber es könnte auch sein, dass Ihr Partner kein bestimmtes Problem mit Ihnen besprechen möchte. Respektieren Sie ihre Wünsche und Grenzen, und Sie werden wahrscheinlich ein produktiveres Gespräch führen können.

Verwandte Lesung: Gesunde Grenzen in einer Beziehung setzen

Häufig gestellte Fragen

Es ist nicht egoistisch, in Beziehungen um Aufmerksamkeit zu bitten. Schauen Sie sich diese Fragen an, um mehr darüber zu erfahren:

• Ist es egoistisch, um Aufmerksamkeit zu bitten??

Es ist ein natürlicher und gesunder Aspekt jeder Beziehung, um Aufmerksamkeit und Validierung unserer Partner zu suchen. Es ist wichtig, sich in einer Beziehung geschätzt, geschätzt und geliebt zu fühlen, und Aufmerksamkeit zu suchen ist eine Möglichkeit, diese Bedürfnisse zu erfüllen.

Es ist jedoch wichtig, unsere Bedürfnisse klar und durchsetzungsfähig zu kommunizieren, Grenzen festzulegen und unser eigenes Wohlbefinden zu priorisieren.

Es ist auch wichtig zu erkennen, dass unsere Partner ihre eigenen Bedürfnisse und Einschränkungen haben und ein Gleichgewicht zwischen unseren und ihren Bedürfnissen zu finden ist, ist für eine gesunde Beziehung notwendig.

• Will Aufmerksamkeit narzisstisch?

Aufmerksamkeit in einer Beziehung zu wollen ist nicht unbedingt narzisstisch. Für Menschen ist es natürlich, Verbindung, Validierung und Liebe zu wünschen und Aufmerksamkeit von unseren Partnern zu suchen, ist eine Möglichkeit, diese Bedürfnisse zu erfüllen.

Wenn der Wunsch nach Aufmerksamkeit jedoch alles verzehrend wird und die Bedürfnisse unseres Partners ignoriert, dann könnte es als narzisstisch angesehen werden. Es ist wichtig, die Grenzen und Grenzen unseres Partners sowie deren Bedürfnis nach Raum und Individualität zu erkennen und zu respektieren.

Eine gesunde Beziehung beinhaltet ein Gleichgewicht zwischen Aufmerksamkeit und Autonomie, bei dem beide Partner geschätzt und respektiert fühlen.

• Welche Art von Persönlichkeit ist Aufmerksamkeit suchend?

Eine aufmerksamkeitssuchende Persönlichkeit ist jemand, der ständig nach Bestätigung, Bestätigung und Anerkennung von anderen sucht. Sie mögen eine tiefsitzende Unsicherheit und eine Angst vor Ablehnung verspüren, die sie dazu bringt, Aufmerksamkeit zu suchen, um sich besser über sich selbst zu fühlen.

Sie haben möglicherweise auch das Bedürfnis, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen, und können auf sich aufmerksamkeitsstarke Verhaltensweisen eingehen, um diesen Bedarf zu erfüllen.

Es ist jedoch wichtig zu beachten. Es ist ein natürlicher Aspekt des menschlichen Verhaltens, und wir alle suchen bis zu einem gewissen Grad in unserem Leben Aufmerksamkeit und Validierung.

Betteln passt nicht zu dir

Abschließend kann es frustrierend und anstrengend sein, es satt zu fühlen, von Ihrem Mann oder Ihrer Frau um Aufmerksamkeit zu betteln.

Indem Sie jedoch Ihre Bedürfnisse klar und durchsetzungsfähig kommunizieren, Grenzen setzen, Ihr Wohlbefinden priorisieren und Unterstützung suchen, können Sie die Dynamik in Ihrer Beziehung verlagern und sich erfüllter fühlen.

Denken Sie daran, geduldig und mitfühlend mit sich und Ihrem Partner zu sein, während Sie diesen Prozess navigieren, und wissen, dass Sie es verdienen, geschätzt und geliebt zu werden.