10 Dinge zu tun, wenn Sie sich in Ihrer Beziehung nicht geschätzt fühlen

Ist es normal, sich in einer Beziehung nicht geschätzt zu fühlen? Ja. Manchmal in langfristigen Beziehungen fallen Partner in die Falle, sich gegenseitig als selbstverständlich zu halten. Wenn Sie sich am Ende des Empfangs befinden, wissen Sie nur allzu gut, was sich in einer Beziehung nicht zugeschätzt fühlen kann, um Ihr Selbstwertgefühl und das allgemeine Wohlbefinden. Nur weil es normal ist, so zu fühlen, heißt das nicht, dass es eine gute Sache ist.

Egal was Sie tun, Sie werden von Ihrem Lebensgefährten einfach nicht bemerkt. Auch wenn Sie etwas Schönes und Romantisches für sie tun, gibt es überhaupt keine Wertschätzung. Es scheint auch, als würden sie keine Anstrengungen von ihrer Seite unternehmen und Sie ziehen die Beziehung im Alleingang voran. Sie haben einfach das Gefühl.

Wenn Sie nicht in einer Beziehung geschätzt werden, ist Ihr Selbstwert ein großes Fragezeichen. In Ihrer Version geben Sie Ihr Bestes, um eine erfolgreiche Karriere und eine gesunde Beziehung in Einklang zu bringen. Hin und wieder zubereiten Sie ihre Lieblingsmahlzeit oder bringen ihnen Blumen mit. Trotz allem, wenn jemand Ihre Bemühungen nicht schätzt, bricht es Ihnen ein wenig nach Herz.

Dies sind einige Anzeichen dafür, dass sie sich in einer Beziehung nicht geschätzt fühlen. Wenn Sie sie aus erster Hand erlebt haben, müssen Sie eine entscheidende Frage beantworten: Was sollten Sie tun, wenn Sie sich in einer Beziehung nicht geschätzt fühlen? Um die Antwort herauszufinden, sprachen wir mit dem klinischen Psychologen Devaleena Ghosh (m).Res, Manchester University), Gründer von Kornash: The Lifestyle Management School, der sich auf Paarberatung und Familientherapie spezialisiert hat. Beginnen wir also mit der Entschlüsselung der Komplexität Ihrer Beziehung.

Was bedeutet es, in einer Beziehung nicht geschätzt zu werden??

Inhaltsverzeichnis

• Was bedeutet es, in einer Beziehung nicht geschätzt zu werden??
• Woher wissen Sie, ob Ihr Partner Sie nicht schätzt??
  • 1. Sie hören auf, auf Sie zu achten
  • 2. Anzeichen dafür, dass Sie sich in einer Beziehung nicht geschätzt fühlen - die Dinge, die Sie tun, werden nicht geschätzt oder respektiert
  • 3. Ihre Gefühle sind nicht berücksichtigt, wenn sie Entscheidungen treffen
  • 4. Die Intimität zwischen Ihnen beiden hat drastisch abgenommen
  • 5. Anzeichen, die Sie in einer Beziehung nicht geschätzt haben -sie hören auf, sich zu bemühen
• 10 Dinge zu tun, wenn Sie sich in einer Beziehung nicht geschätzt fühlen
  • 1. Suchen Sie nach Wertschätzung durch Handlungen
  • 2. Versuchen Sie zu prüfen, ob Sie eine Rolle spielen, wenn Sie sich nicht geschätzt fühlen
  • 3. Lassen Sie Ihren Partner fragen, bevor Sie handeln
  • 4. Versuche manchmal 'nein' zu sagen
  • 5. Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner
  • 6. Arbeit in die Beziehung teilen
  • 7. Übe Selbstliebe, schätzen und entwickeln sich selbst
  • 8. Sagen Sie Nein zum Schuldspiel
  • 9. Suchen Sie nach professioneller Intervention
  • 10. Überlegen Sie, wann es Zeit sein kann, weiterzumachen
• Warum ist es wichtig, in einer Beziehung zu schätzen und in einer Beziehung geschätzt zu werden?
  • Schlüsselzeiger

Eine Beziehung fühlt sich nicht immer wie Regenbogen und Einhörner an. Es durchläuft seinen angemessenen Anteil an Höhen und Tiefen. Es ist jedoch eine rote Fahne, die Sie nicht ignorieren sollten. Es ist entmutigend, von Ihrem Partner nicht für das zu sein, was Sie tun, aber das Gute ist, dass Sie diesen Trend starten und umkehren können. Dazu müssen Sie zunächst verstehen, was es bedeutet, nicht von Ihrem Partner bewertet zu werden. Wenn sich eine Frau nicht schätzt fühlt oder ein Mann denkt, „ich fühle mich von meiner Freundin/Frau nicht anerkannt“, könnte dies möglicherweise bedeuten:

• Sie werden von Ihrem Partner als selbstverständlich angesehen
• Sie bringen alle Opfer, aber Ihre Bemühungen werden nicht bemerkt
• Ihr Partner sagt nicht "Danke" für alles, was Sie für ihn und die Beziehung tun
• Ihr Partner verbringt keine gute Zeit mit Ihnen. Sie würden lieber mit ihren Freunden zusammen sein oder Ausreden machen, keine Zeit mit Ihnen zu verbringen
• Sie sind nicht auf Ihre Gedanken und Gefühle aufmerksam und haben keinen Wert für Ihren Rat oder Ihre Meinungen zu wichtigen Angelegenheiten

Die meisten Menschen erleben eine Phase, in der sie sich irgendwann in der Beziehung nicht für ihre Bemühungen geschätzt fühlen. Sorge also nicht. Es gibt keinen Grund, in Panik zu geraten. Sie müssen die Dinge nicht mit Ihrem Partner beenden, obwohl Sie sich in einer Beziehung nicht verschätzt fühlen. Gehen wir nun zu den Anzeichen, sich in einer Beziehung nicht bewertet zu fühlen und die Dinge, die Sie als Frau oder Mann tun können. 

Woher wissen Sie, ob Ihr Partner Sie nicht schätzt??

Sie fühlen sich vielleicht in der Romantik, aber das bedeutet nicht immer, dass Ihr Partner unschätzbar ist. Dies kann auch passieren, weil Sie beide mit Ihren Zeitplänen beschäftigt waren und nicht genügend Zeit miteinander verbracht haben. Oder es könnte an einer schlechten Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem Partner liegen. Keiner von diesen bedeutet notwendigerweise, dass Ihre Bedeutung in ihrem Leben gesunken ist. 

Manchmal könnten die Gedanken, sich in einer Beziehung nicht zu fühlen, das Nebenprodukt des Geschehens in Ihrem Leben sein. Zu anderen Zeiten kann es nur sein, dass Sie zu viel über die Handlungen Ihres Partners lesen oder Ihre latenten Unsicherheiten darauf projizieren. Versuchen Sie oft, ein Muster der Gleichgültigkeit zwischen Ihren vergangenen und gegenwärtigen Beziehungen zu finden? Nur weil es schon einmal schief gelaufen ist, heißt es nicht, dass es wieder passieren wird. Sie überdenken wahrscheinlich.

Also, woher wissen Sie, ob das, was Sie fühlen, ein Mangel an Wertschätzung oder Paranoia ist?? Hier sind einige Anzeichen, die Sie nicht in einer Beziehung bewertet haben, auf die Sie achten müssen:

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1. Sie hören auf, auf Sie zu achten

Möglicherweise fühlen Sie sich von Ihrem Freund oder Ihrer Freundin nicht geschätzt, wenn sie Ihre Zuneigung kaum erwidern. Wenn sie Sie in der Seen-Zone lassen oder kaum Anstrengungen unternehmen, um eine anständige Verabredungsnacht zu Hause mit Ihnen zusammenzustellen, ist es natürlich, sich in einer Beziehung nicht bewertet zu fühlen. Wenn Sie schon eine Weile verheiratet waren und sich von Ihrer Frau oder Ihrem Ehemann nicht verschätzt fühlen, könnte dies daran liegen, dass Ihr Ehepartner die kleinen Dinge über Sie aufgehört hat. Dinge, die zu Beginn Ihrer Beziehung unverkennbar ihre Aufmerksamkeit erregt hätten. 

Vorher konnten sie erkennen, wann Sie verärgert, verärgert oder wütend waren. Selbst wenn Sie einen harten Tag hatten, bemerken sie nicht, wie müde Sie aussehen, geschweige denn fragen, was Sie stört. Diese Verschiebung ihres Verhaltens könnte ein Zeichen dafür sein, dass sie Ihre Anwesenheit in ihrem Leben als selbstverständlich halten. 

2. Anzeichen dafür, dass Sie sich in einer Beziehung nicht geschätzt fühlen - die Dinge, die Sie tun, werden nicht geschätzt oder respektiert

Eine andere Sache, mit der Sie sich nicht anerkannt fühlen können, ist, wenn Ihr Partner nicht auf alle Anstrengungen aufmerksam macht, die Sie in die Beziehung setzen. Die kleinen Dinge, die übersehen werden, können begründet werden, aber wenn große Dinge, wie romantische Gesten, keinen Respekt bekommen, kann es unglaublich verletzend sein und ist kein vielversprechendes Zeichen für Ihre Beziehung.

Zum Beispiel machen Sie an einem Sonntagmorgen ein schönes Frühstück für Ihren Partner. Stellen Sie sich vor, wie Sie sich fühlen würden, wenn sie es nicht ergänzen oder sich dafür bedanken würden. Sie essen einfach und gehen. Es tut wirklich weh, nicht wahr?? Leider ist dieses Anspruchsgefühl ein bestimmtes Zeichen dafür, dass Ihr Partner Sie nicht schätzt oder die Anstrengungen, die Sie in die Beziehung setzen.

3. Ihre Gefühle sind nicht berücksichtigt, wenn sie Entscheidungen treffen

Jede Beziehung hat ihre Stufen, Höhen und Tiefen, glückliche Phasen sowie grobe Flecken. In einer gesunden Beziehung fühlen Sie sich jedoch selbst während der niedrigsten Tiefs nicht unsichtbar und ungepflegt. Aber wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt denken, denken Sie: „Warum fühle ich mich in meiner Beziehung von meinem Freund nicht geschätzt?"Oder" Ich fühle mich von meiner Freundin nicht geschätzt ", ist die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Lebensgefährte in Ihren Gefühlen aufgehört hat, wenn sie Entscheidungen treffen.

Mein Cousin Robin sagte mir, dass er sich in einer seiner Beziehungen als selbstverständlich angesehen fühlte, wenn sein Freund ihn anrufen würde, um sich zu treffen, wenn er frei war. Sein Freund hat ihn nicht gefragt, ob er die Zeit hatte oder sogar zusammenkommen wollte. Er fühlte sich eher wie ein Beute und weniger wie ein Freund. 

4. Die Intimität zwischen Ihnen beiden hat drastisch abgenommen

Ein Zeichen dafür, dass Sie in Ihrer Beziehung unterbewertet sind. Dies gilt insbesondere dann, wenn die Zeit, in der Sie beide zusammengeben, in letzter Zeit zurückgegangen ist. Diese Art von Distanz kann die Romantik und Verbindung in der Beziehung beeinflussen. 

Zeichen, die Sie von Ihrer Freundin oder Ihrem Freund nicht anerkannt sind. Auch wenn Sie sich sehen, werden sie an ihr Telefon geklebt. Es gibt keine süßen Momente, in denen Hände gehalten, umarmt werden oder der Nervenkitzel des Küssens in einer Filmhalle.

Diese Abnahme der Intimität kann zu einer Änderung des Verhaltens Ihres Partners führen. „Ihr Partner kann ein ungewöhnliches Interesse an anderen Menschen zeigen, selbst wenn Sie sich unangenehm fühlen“. Diese Verhaltensänderung kann der Grund sein, warum Sie sich von Ihrem Ehemann nicht anerkannt fühlen. 

5. Anzeichen, die Sie in einer Beziehung nicht geschätzt haben -sie hören auf, sich zu bemühen

Zu Beginn jeder Beziehung gibt es von beiden Seiten viel Anstrengung. Sie versuchen, Ihr Bestes für sie auszusehen und süße Dinge für einander zu tun. Diese Gesten von Liebe und Zuneigung können mit fortschreitender Beziehung bergab rollen und Sie fühlen. Aber wenn alle Formen der Anstrengung verschwinden, ist es ein bedrohliches Zeichen.

Dies gilt insbesondere für Frauen, da sie normalerweise bekannt sind, dass sie ihre Lebensgefährten besonders, geliebt und geschätzt haben. Wenn diese besondere Frau in Ihrem Leben aufgehört hat, diese liebenswerten Dinge zu tun, die Ihr Herz übersprungen oder sogar aufgehört haben, sich in ihr Aussehen zu bemühen, ist es definitiv gerechtfertigt.

10 Dinge zu tun, wenn Sie sich in einer Beziehung nicht geschätzt fühlen

In einer Beziehung zu sein, in der Ihre Bemühungen nicht erwidert werden, kann sehr anstrengend sein. Sehr ähnlich, wie ein Felsbrocken einen Hang hinauf drücken. Die Unsicherheiten, die das heiße und kalte Verhalten Ihres Partners ausgelöst hat, können für Ihr Selbstwertgefühl verheerend sein. Die Situation kann verwirrend sein. Es kann Sie ahnungslos darüber lassen, was zu tun ist.

Stellen Sie sich vor, Sie sind bis zum Büro Ihres Partners gefahren, um sie an ihrem Geburtstag zu überraschen. Aber sie schätzen es nicht oder schlimmer noch, sie beschuldigen Sie, sie vor ihren Kollegen peinlich zu machen. Es ist eine Sache, wenn jemand Ihre Bemühungen nicht schätzt. Aber Sie beschuldigen, anhänglich oder nagend zu sein, ist geradezu gemein.

Für alle, die sich in einer Beziehung nicht geschätzt fühlen, rät Devaleena: „Wenn Sie erkennen, dass Sie sich in einer Beziehung befinden, in der Sie sich ständig nicht anerkannt fühlen und dieses inakzeptable Verhalten nicht ertragen möchten, ist mein Vorschlag, mit der Herstellung zu beginnen kleine, aber kraftvolle Veränderungen.„Wir sagen Ihnen, wie diese mächtigen Änderungen mit dieser Liste von 10 Dingen aussehen, die Sie versuchen können, wenn Sie das Gefühl haben, in einer Beziehung nicht geschätzt zu werden:

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1. Suchen Sie nach Wertschätzung durch Handlungen

Ihr Gefühl, in einer Beziehung nicht geschätzt zu werden, basiert auf der Beobachtung Ihres Partners. Wenn sie dich nicht verbal schätzen, kann es sich anfühlen, als würde sie sich nicht um dich kümmern. Dies ist eine faire Annahme, aber angesichts der Tatsache, dass Sie sich in einer Beziehung befinden, sollten Sie versuchen, tiefer zu diskutieren, ob dies tatsächlich der Fall ist.

Anstatt sich nur auf die Dinge zu konzentrieren, die sie sagen oder nicht sagen, versuchen Sie auch, ihre Körpersprache zu beobachten. Nicht jeder fühlt sich wohl damit, seine Gedanken auszudrücken. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie mit einem Introvertierten datieren, weshalb sich auf ihre Handlungen anstatt auf Wörter konzentrieren.

Wir alle wissen, dass Handlungen lauter als Worte sprechen. Achten Sie also darauf, was die Person tut, selbst die kleinsten Dinge können wichtig sein. Etwas so Einfaches wie neu zu füllen, ohne dass Sie es bitten, kann ein Zeichen dafür sein, dass es sich immer noch um Sie kümmert und Ihre Bemühungen schätzt. Vielleicht müssen Sie die Liebessprache Ihres Partners lernen, um zu verstehen, dass sie Sie schätzen, wenn auch auf ihre eigene Weise.

2. Versuchen Sie zu prüfen, ob Sie eine Rolle spielen, wenn Sie sich nicht geschätzt fühlen

Manchmal kann die Kälte Ihres Partners eine Reaktion darauf sein, wie sich Ihr Verhalten anfühlt. Wir sagen nicht, dass Sie absichtlich etwas falsch gemacht haben, aber es besteht die Möglichkeit, dass Ihre Handlungen verletzend sein können. Es gibt auch die Möglichkeit, dass sie die Situation überdämmen, was sie sich beleidigt fühlten.

In beiden Fällen müssen Sie nachdenken und herausfinden, ob Sie etwas getan haben, das zu der Negativität in Ihrer Beziehung hätte geführt haben können. Wenn Sie sich von Ihrer Freundin oder Ihrem Freund nicht geschätzt haben, sprechen Sie ein Gespräch damit darüber, bevor Sie zu einem Schluss kommen.

Vielleicht ist es etwas, das Sie leicht beheben können, indem Sie sich aufrichtig dafür entschuldigen, dass Sie die Gefühle Ihres Partners verletzt haben. Es könnte so albern sein wie ein zweiwöchiger Kampf, über den sie immer noch grübeln. Und hier warst du und fiel in einen dunklen Abgrund der Verzweiflung. Legen Sie Ihre Argumente auf den Tisch und prüfen Sie, ob Sie die Dinge mit Ihrem Partner ausrichten können.

3. Lassen Sie Ihren Partner fragen, bevor Sie handeln

„Warum fühle ich mich in meiner Beziehung nicht geschätzt??”Wenn Sie diese Frage viel stellen, könnte die Antwort sein, dass sie zu aktiviert sind. Es ist so ziemlich selbst, dass Sie nach langer Zeit mit Ihrem Partner sehr vertraut sind. Ihre Vorlieben, Abneigungen, Vorlieben, Favoriten - Sie wissen alles. Grundsätzlich gibt es kein Rätsel in Ihrer Beziehung.

All diese Informationen, die Sie haben, machen Dinge für Ihren Lebensgefährten sehr einfach. Nach einem bestimmten Punkt fördert Ihr Gehirn sie einfach automatisch, egal was Sie tun. Wenn Sie beispielsweise einen Apfel haben möchten, denken Sie automatisch daran, einen für Ihren Partner zu schneiden. Obwohl sie nicht nach einem gefragt haben.

Sie tun dies, weil Sie wissen, dass sie auch einen haben möchten. Dieses Verhalten kann jedoch ihre Abhängigkeit von Ihnen erhöhen. Also, anstatt alles für sie zu tun, bevor sie dich überhaupt darum bitten, es zu tun, warte. Lassen Sie sie zuerst fragen. Wenn Sie möchten, können Sie sie fragen, ob sie etwas tun möchten, aber hören Sie auf, Dinge intuitiv zu tun. 

4. Versuche manchmal 'nein' zu sagen

Ein weiterer Grund, warum Sie sich in einer Beziehung nicht geschätzt fühlen könnten, ist, dass Sie alles zustimmen und alles tun, was sie sagen. Nicht. Die Angst, Ihren Partner zu verlieren, kann entmutigend sein, insbesondere zu Beginn Ihrer Beziehung. Infolgedessen können Sie Ihr Bestes geben, um sie nicht zu beleidigen, da Sie möglicherweise aufgehört haben, Ihre Meinungen insgesamt zu äußern.

Dies kann dazu führen, dass Sie als selbstverständlich angesehen werden. Wenn Sie dieses Muster nicht brechen. Eine manipulative Person kann Ihre Unsicherheiten als Trump -Karte verwenden, um ihren Weg zu finden. Wenn Sie also nicht für sich selbst eintreten, füttern Sie sie praktisch mit Kraftstoff, um Sie für selbstverständlich zu halten.

Wenn sich eine Frau nicht schätzt fühlt oder ein Mann denkt, „ich fühle mich von meiner Freundin nicht anerkannt“, neigen sie dazu, mehr zu tun, um diese Wertschätzung zu gewinnen. STOPPEN. "Nein" Nein ", wenn Ihr Partner etwas fragt oder erwartet, was Sie für Sie nicht anbieten können. Hör auf, dich zu dünn zu verbreiten, um Liebe und Wertschätzung zu gewinnen “, rät Devaleena. Nicht für alles, sondern definitiv für die Dinge, die Sie nicht mögen und die Sie möglicherweise unangemessen finden. Dies zeigt Ihrem Partner, dass es eine Wahl ist, die Sie treffen, es ist keine Verpflichtung.

5. Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner

Kommunikation ist der Schlüssel zum Aufbau einer starken Beziehung. Die Angst vor Konflikten sollte Sie nicht davon abhalten, Ihre Gedanken und Meinungen zu äußern. Wenn Sie sich in einer Ehe oder Beziehung nicht anerkannt fühlen, müssen Sie Ihren Partner wissen lassen. Devaleena empfiehlt: „Beginnen Sie mit der Entwicklung einer Stimme, geben Sie Ihre Schwierigkeiten an und wenn der andere es nicht berücksichtigt, lassen Sie sie nicht los. Halten Sie sich an Ihren Ständer. Je mehr Sie Verantwortung übernehmen, desto mehr erwarten sie von Ihnen.”

Wenn sich eine Frau oder ein Mann, der sich in einer Beziehung nicht schätzt, ihre Gefühle nicht mitteilt, wird dies irgendwann Ressentiments aufbauen. Um dies zu vermeiden, müssen Sie kommunizieren. Es besteht die Möglichkeit, dass Ihre Gefühle auf Ihre eigene Wahrnehmung zurückzuführen sind und keine Reflexion darüber widerspiegeln, wie sich Ihr Partner für Sie fühlt. Der einzige Weg, wie Sie dies sicher wissen können, besteht darin, darüber zu sprechen. Zweitens kann es zu einer Lösung führen, wenn Sie sich in einer Beziehung nicht anerkannt fühlen, wenn Sie sich nicht anerkannt haben, zu einer Lösung führen. 

Außerdem ist es die einzige Möglichkeit, ihm die Chance zu geben, Dinge von ihrem Ende zu befestigen. Wenn Sie mit dem Sprechen über Ihre Gefühle zu kämpfen haben, können Sie immer die Beratung ausprobieren. Denken Sie daran, Ihr Partner ist kein Hellseher, sie sind genauso menschlich wie Sie. Der einzige Weg, wie sie wissen können, wie Sie sich fühlen, ist, wenn Sie es ihnen sagen.

6. Arbeit in die Beziehung teilen

Eine einseitige Beziehung kann dazu führen, dass eine Person überarbeitet und unterbewertet ist. Wenn Sie das Gefühl haben, die ganze Arbeit in Ihrer Beziehung zu erledigen, müssen Sie dies mit Ihrem Ehepartner besprechen. Es kann einen Grund für dieses Ungleichgewicht in Ihrer Beziehung geben. Vielleicht sind sie beispielsweise unter großem Druck bei der Arbeit. Was auch immer es ist, es ist wichtig, darüber zu sprechen. Du bist ein Mensch und brennst die Kerze an beiden Enden, wird dich immens belasten. 

Wenn Sie sich seit einiger Zeit von Ihrem Freund oder Ihrer Freundin nicht geschätzt haben, sehen Sie, wie am besten einen mittleren Weg finden, um dieses Muster zu brechen. Wenn der Grund beispielsweise eine Zunahme der Arbeitsbelastung Ihres Partners ist, können sie die Wochenendaufgaben übernehmen. Dinge wie Lebensmitteleinkäufe können ihnen gegeben werden, während Sie alltägliche Aufgaben wie das Kochen erledigen. Berücksichtigen Sie Ihre Umstände und teilen Sie die Arbeit auf.

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7. Übe Selbstliebe, schätzen und entwickeln sich selbst

Die Entfernung in Ihrer Beziehung kann dazu führen, dass Sie sich nicht geschätzt fühlen, aber manchmal kann diese Entfernung nicht geholfen werden. Umstände können es Ihnen unmöglich machen, physisch zusammen zu sein, und es gibt nicht viel, was Sie tun können, als die Situation zu akzeptieren. Ein Beispiel dafür ist eine Fernbeziehung, insbesondere eine, in der Partner in verschiedenen Zeitzonen leben.  

Nur weil Sie die neue Dynamik akzeptieren, heißt das nicht, dass Ihre Gefühle nicht verletzt werden, wenn Sie sich unterbewertet oder nicht anerkannt fühlen. In solchen Situationen empfehlen wir, dass Sie die Gelegenheit nutzen, um Selbstliebe zu üben. Anstatt ständig nach Anzeichen von Wertschätzung in einer Beziehung zu suchen, wie wäre es, wenn Sie sich für eine Veränderung schätzen?

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihre persönlichen Leistungen und Ihr Wachstum auch während der Beziehung zu bewerten. Sie können versuchen, jeden Morgen drei positive Affirmationen auf eine klebrige Note zu schreiben und sie irgendwo an Ihrem Arbeitsplatz festzunehmen. Wenn Sie die guten Worte in Ihrem Kopf mehr als einmal wiederholen, werden Sie ihnen irgendwann glauben, ihnen zu glauben.

Devaleena sagt: „Sei nett zu sich selbst, es wird dich auf jeden Fall zu einem glücklicheren Menschen machen.„Nur weil die Umstände Ihren Partner von Ihnen wegzwingen, heißt das nicht, dass Sie sich immer noch nicht lieben können. Selbstliebe ist eine der besten Gegenmittel, um sich in einer Beziehung nicht geschätzt zu fühlen.

8. Sagen Sie Nein zum Schuldspiel

Wenn Sie sich in einer Beziehung nicht geschätzt fühlen, kann dies zu Stress und Wut führen. Sie werden immer das Gefühl haben, dass nichts, was Sie tun, geschätzt wird. Wut und Wut sind Emotionen, die Sie sich richtig fühlen, und folglich alle anderen falsch. Sie werden anfangen, die Anzahl der Bemühungen unbemerkt zu halten, wenn Ihre Bemühungen unbemerkt bleiben. In einer solchen Situation ist es sehr einfach, schuldische Verschiebung zu geben. Ihre Emotionen werden Ihnen sagen.

Schuld ist einfach und es kann dazu führen, dass Sie sich besser fühlen, aber es wird Ihre Beziehung nicht beheben. Jedes Gespräch, das Sie führen, beginnt mit „Sie tun dies immer!!"Oder" Ich habe das immer wieder gesagt ... "Diese Gespräche führen nie zu Lösungen, weil Sie ehrlich gesagt überhaupt nicht nach Lösungen suchen. Eine solche Denkweise kann einen unpassierbaren Block in Ihrer Beziehung erzeugen. 

Die Gefühle werden eskalieren und der Ressentiment könnte wachsen. Anstatt die Dinge so weit zu lassen, versuchen Sie, die kleinen Dinge loszulassen, die unbemerkt geblieben sind. Vielleicht, sobald sie vergessen haben, sich bei Ihnen zu bedanken, dass Sie sie zur Arbeit gefahren sind. Fixieren Sie sich nicht auf solche kleinen Fehler, lassen Sie es los.

9. Suchen Sie nach professioneller Intervention

Wenn die Dinge einen Punkt erreicht haben, an dem die Schichten der Unschätzung zu einer Zusammenbruch der Kommunikation geführt haben, aber immer noch verliebt sind und die Beziehung retten möchten, ist es Zeit, einen Fachmann zu konsultieren. Die Paartherapie kann eine wirksame Lösung sein, um das Problem zu beheben, sich in einer Beziehung nicht zu schätzen wissen.

Einer der Gründe, warum die Kommunikation zwischen ein paar zusammenbricht. Jedes Mal, dass sie in der Vergangenheit ihre Gefühle nicht miteinander mitgeteilt haben. Infolgedessen kann das Reden miteinander weiterhin zu Kämpfen und Konflikten führen.

Sie können jedoch nicht mit der Angst fortfahren, sich in einer Beziehung nicht geschätzt zu fühlen. Im Laufe der Zeit wird es Ihren mentalen Frieden und Ihre Produktivität bei der Arbeit belasten und alle anderen Aspekte Ihres Lebens behindern. In einer solchen Situation kann ein Therapeut als neutrale Partei fungieren, um Ihre Gespräche in eine Richtung zu lenken, die Ihnen hilft, eine Lösung für Ihre Probleme zu finden.

Devaleena rät: „Für eine langfristige Transformation ist die Suche nach Therapie immer eine gute Option. Es hilft dabei.„Wenn Sie über die Suche nach Hilfe nachdenken, sind qualifizierte und lizenzierte Berater im Panel von Bonobology für Sie da.

10. Überlegen Sie, wann es Zeit sein kann, weiterzumachen

Manchmal gehen Beziehungen völlig außer Kontrolle, wenn selbst professionelle Interventionen Ihnen nicht helfen können, Ihre Unterschiede zu überbrücken oder über Ihre lang assimilierten Mühe hinwegzukommen. Wenn der Abstand zwischen euch beiden in dem Maße erhöht hat, dass keine Interventionsform helfen kann, ist es möglicherweise ein Zeichen dafür, dass Sie weitermachen müssen.

Jede Beziehung ist eine Zwei-Wege-Straße und beide Partner müssen gleiche Anstrengungen unternehmen, um sie zu retten. Sie müssen beide bereit sein, sich zu ändern und sich zu unterhalten. Wenn Sie auch nach wiederholten Versuchen, Dinge zu reparieren. Je früher Sie das Schicksal dieser Beziehung akzeptieren, desto besser ist es für Sie beide, zumindest auf lange Sicht.

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Warum ist es wichtig, in einer Beziehung zu schätzen und in einer Beziehung geschätzt zu werden?

Wenn Sie sich in einer Beziehung nicht angesehen fühlen, könnte dies zu Gefühlen von Wut und Ressentiments und geringem Selbstwertgefühl führen, was schließlich zu Ende führt, um die Partnerschaft zu beenden. Um eine solche Situation zu vermeiden, ist es wichtig, in einer Beziehung zu schätzen und geschätzt zu werden.

Wenn Ihr Partner Sie schätzt, fühlen Sie sich unterstützt, geliebt und gepflegt. Es gibt ein Gefühl von Sicherheit und Sicherheit, Respekt und Vertrauen, dass Ihr Partner immer Ihren Rücken hat, egal was passiert. Wenn Sie Ihren Partner zu schätzen wissen, fühlen Sie sich so, als würden Sie sie schätzen und respektieren sie so, wie er ist. Es lässt sie wissen, dass Sie für alle Anstrengungen und Opfer dankbar sind, die sie für Sie machen.

Wenn sich die Partner gegenseitig schätzen, fühlen sie sich glücklich und respektiert. Sie fühlen sich besonders und geschätzt, wenn Ihr Partner Sie schätzt, weil Sie wissen, dass es jemanden in Ihrem Leben gibt, dem Sie so viel meinen. Sie fühlen sich wichtig und gut über sich selbst und was Sie tun. Wir alle sehnen uns nach Aufmerksamkeit unserer Partner und die Anerkennung ist eine der besten Möglichkeiten, dies anzubieten. Es ist der Schlüssel, um eine gesunde Beziehung zu Ihrem Lebensgefährten aufzubauen.

Schlüsselzeiger

• Wertschätzung zu zeigen ist entscheidend und eine der Grundlagen einer starken Beziehung
• Wenn Ihr Partner Sie für selbstverständlich hält, Ihre Bemühungen nicht schätzt oder respektiert, Sie nicht auf Sie beachtet oder keinen Wert für Ihre Zeit und Ihre Emotionen hat, wissen Sie, dass Sie in der Beziehung nicht geschätzt werden
• Es gibt bestimmte Dinge, die Sie tun können, um es richtig zu machen-suchen Sie nach Wertschätzung durch die Handlungen Ihres Partners, lernen Sie, „Nein“ zu sagen, Selbstliebe zu üben und die Schuld aufzuhören
• Suche professionelle Hilfe. Aber wenn Sie sich in einer Beziehung immer noch nicht geschätzt fühlen, ist es vielleicht Zeit, die Dinge mit Ihrem Partner zu beenden und weiterzumachen

Sie haben jetzt alles, was Sie wissen müssen, um in einer unschätzbaren Beziehung zu sein. Wenn eines der Dinge, die wir besprochen haben. Besprechen Sie alles, was Sie über Ihre Beziehung entdeckt haben, und nutzen Sie unsere Lösungen, um daran zu arbeiten. Wir hoffen, Sie sehen die Anzeichen von Wertschätzung in einer Beziehung sehr bald. Alles Gute!

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