10 subtile Körpersprache bewegt sich, um selbstbewusster zu erscheinen

Vertrauen ist nie aus der Mode und es ist Ihr goldenes Ticket für die Dating -Szene. Erfahren Sie, wie Sie in 10 einfachen Schritten das Vertrauen in Ihren Körper ausstrahlen können!

Selbstvertrauen - es ist etwas, was sowohl Männer als auch Frauen behaupten, bei einem Partner eine große Wendung zu sein, doch so viele Menschen fehlen es! Das Vertrauen ist der Schlüssel, wenn es darum geht, Ihren Traumjob zu landen oder mit Ihrem Traumdatum Ihren ersten Abend zu machen. Es sind die entscheidenden Eigenschaften, um mit Ihrem Schwarm sprechen zu können oder vor einer Menge zu sprechen.

Die Sache über das Vertrauen ist, dass es zwar nicht jeder hat, es jedoch ziemlich einfach zu imitieren kann. Sie sind möglicherweise nicht ganz sicher, wie Sie sind, und das ist in Ordnung. Aber Sie können immer noch selbstbewusst erscheinen, basierend darauf, wie Sie gehen, wie Sie sprechen und wie Sie sich präsentieren.

Wie man von Natur aus zuversichtlich erscheint

Wenn Sie keine von Natur aus zuversichtliche Person sind, schwitzen Sie nicht, es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um es zu fälschen, bis Sie es schaffen. Nein, wir werden Sie nicht jeden Morgen vor der Arbeit Affirmationen lesen lassen. Schauen Sie sich stattdessen diese 10 einfachen Schritte an, um in jeder sozialen Situation sicherer zu wirken!

#1 Überquere deine Arme nicht. Sie haben dies wahrscheinlich schon einmal gelesen, aber es ist ein Zeichen für die Welt, dass Sie unnahbar sind! Durchqueren Sie Ihre Arme, bringt Ihren Körper nach innen und lässt Sie besiegt erscheinen. Nach Angaben des Harvard Business -Forschers Amy Cuddy senkt diese Position auch Ihren Testosteronspiegel und erhöht tatsächlich Ihren Stressniveau! Während dies auf Partys wie eine komfortable Bewerbung erscheinen mag, wissen Sie, dass es auf lange Sicht besser ist,…

#2 Nehmen Sie Platz ein! Wussten Sie, dass je mehr Platz Sie in Anspruch nehmen, desto sicherer werden Sie wahrgenommen werden? Cuddy fährt fort.k.A. mit deinen Händen sprechen!* ist eine Machtshow, die Ihnen hilft, Ihr Territorium zu beanspruchen. Dies ist ein „Machtzug“, der von vielen großen Perücken geübt wird. Probieren Sie es aus!

#3 Halten Sie Ihren Kopf hoch - buchstäblich. Wenn Sie mit dem hoch gehaltenen Kopf gehen, zeigen Sie anderen in Ihrer Umgebung, dass Sie bereit sind, sich in den Sehenswürdigkeiten zu beschäftigen. Mit dem Kopf nach oben zu gehen ist ein großes Zeichen des Vertrauens. Dies ist auch eine großartige Haltung, um den Sauerstoff zu maximieren und Ihre Muskeln gut ausgerichtet zu halten!

#4 Augenkontakt herstellen. Augenkontakt ist für große soziale Interaktionen in unserer Gesellschaft von wesentlicher Bedeutung. Es zeigt die Bereitschaft zu engagieren, schafft eine freundliche Person und zeigt Vertrauen. Manchmal ist das Letzte, was Menschen mit geringem Selbstbewusstsein tun wollen, jemanden in den Augen aussehen, da sie es möglicherweise als unangenehm empfinden oder nicht wissen, wie lange man starren soll, ohne als gruselig zu kommen.

Mach dir keine Sorgen so sehr! Die Chancen stehen gut, die Person, mit der Sie sprechen, bemerkt nicht einmal - alles, was sie sehen, ist, dass Sie sie engagiert haben und ihre Geschichte zu hören scheinen.

#5 Legen Sie Ihr Telefon weg. Für diejenigen, die mit sozialen Ängsten und Selbstvertrauen zu kämpfen haben, können Probleme, Daten und soziale Versammlungen ein absoluter Albtraum sein. Tatsächlich viele Menschen tatsächlich gefälscht Gespräche über ihre Handys per Text oder verbal, nur um zu vermeiden, mit Menschen in Einzelhandelsgeschäften, öffentlichen Verkehrsmitteln oder gesellschaftlichen Veranstaltungen zu sprechen!

Während Sie möglicherweise versucht sind, Ihr vertrauenswürdiges Handy auszupeitschen, versuchen Sie, dies zu vermeiden. Es wäre nicht nur bei einem Date völlig unhöflich, sondern es ist auch eine weitere soziale Geste, die Sie unnahbar oder uninteressiert an den Menschen um Sie herum aussehen lässt.

#6 S-M-i-l-e! Nicht genug Menschen lächeln heutzutage. Egal, ob Sie ein Lächeln als ein Hallo -Hello oder im Tief im Gespräch mit jemandem anbieten, das Lächeln neigt dazu, die Menschen beruhigt und diese Person Sie als freundlich, zugänglich und zuversichtlich zu machen. Außerdem zeigen viele Forschungsstudien, dass das Lächeln Sie glücklich macht, auch wenn Sie verärgert sind!

#7 Die großen Waffen: Das dreifache Nicken! Die Forschung in der Körpersprache zeigt, dass diese Person drei bis vier Mal mehr über die Person, die Sie während ihrer Geschichte sprechen, mit dem Kopf mit dem Kopf nicken, wenn Sie mit Pausen sprechen!

Dies ist eine großartige Möglichkeit, ein Gespräch aufrechtzuerhalten, ohne zu viel Mühe zu unternehmen, und es zeigt den Menschen, die Sie für das interessieren, was sie sagen - auch wenn Sie nicht sind!

#8 Sei nicht der Speed ​​-Redner. Schüchterne Menschen eilen manchmal durch ihre Geschichten, weil sie nervös sind oder weil sie erkennen, dass sie die Aufmerksamkeit des ganzen Raums erregt haben. Wenn Sie sich auf dem Weg zu einem sozialer sichereren Sie haben, üben Sie langsam, Ihre Geschichten langsam zu erzählen und nicht durch sie zu eilen, weil Sie darauf bedacht sind, dass es endet, um es zu beenden.

Um dies zu bekämpfen, atmen Sie tief ein und geben Sie Ihre Worte wirklich aus. Zuversichtliche Menschen haben keine Angst davor, die Aufmerksamkeit des Raums zu erregen.

#9 Nicht zurück nach Ihren Meinungen. Während Sie nicht auf der Liste „World's World First Date“ landen möchten, indem Sie mit Ihrem ersten Zunderdatum in ein Argument ausbrechen, versuchen Sie, Ihren Meinungen treu zu bleiben. Flippen Sie nicht mit Ihrem Denken, nur weil Ihr Date einen anderen Gedanken hat. Die Menschen sind sich nicht immer einig, und das macht das Leben so interessant.

#10 Berührung. Es wäre wahrscheinlich nicht die beste Idee der Welt, Ihre Kollegen beim nächsten Office -Event im Namen des Vertrauens umzugehen, aber ob Sie es glauben oder nicht, Berührung tatsächlich Ist essentiell! Zuversichtliche Menschen haben keine Angst, jemandem einen festen Händedruck, einen entspannenden Drücken der Schulter oder sogar einen festen Händedruck anzubieten oder sogar die Flusen aus jemandem Haar.

Wenn Sie darüber nachdenken, brauchen wir nicht alle einen Freund, der Katzenkleidungsprüfungen für uns durchführt, und stellt sicher, dass wir sie nicht mit Spinatzähne chatten?

Wenn alles zusammen läuft, sind Sie ziemlich großartig und der beste Weg, anderen Menschen zu zeigen, dass Sie Sie selbst sind. Die Körpersprache ist nicht die sichere Lösung für Selbstvertrauensprobleme, aber diese Tipps können Ihnen sicherlich helfen!