10 Zeichen des Machtungleichgewichts in Beziehungen und wie man es behebt

In diesem Artikel

• Was bedeutet Machtungleichgewicht in einer Beziehung??
• 3 Ursachen für das Ungleichgewicht der Macht in einer Beziehung
• Beispiele für Leistungsunterschiede
• 10 Zeichen, Ihre Beziehung hat ein Machtungleichgewicht
• Häufig gestellte Fragen!
• Es sollte keinen Umfang für Ungleichgewichte in einer Beziehung geben

Ein Machtungleichgewicht in Beziehungen ist nicht so ungewöhnlich, wie Sie denken würden. In der Tat ist es noch seltener, Beziehungen zu sehen, in denen jede Partei die gleiche Macht hat. Ob die Beziehung platonisch, familiär, professionell oder romantisch ist, eine Person hat fast immer eine Art Macht über die andere.

Wenn es jedoch um romantische Beziehungen geht, ist es viel komplexer und es geht nicht nur um Herrschaft und Unterwerfung, und eine Ungleichgewichtsbeziehung bedeutet nicht unbedingt, dass die Beziehung zum Scheitern verurteilt ist. Lesen Sie weiter, um mehr über das Machtungleichgewicht in Beziehungen zu erfahren.

Was bedeutet Machtungleichgewicht in einer Beziehung??

Wie der Name schon sagt, Machtungleichgewicht in Beziehungen tritt auf, wenn die Kontrolle und Macht zwischen Partnern ungleich verteilt sind. In diesem Zusammenhang bedeutet Macht, das Verhalten der anderen Person zu lenken oder zu beeinflussen zu können. Es geht weniger darum, unterwürfig zu sein, aber stattdessen komplexer als das.

Zum Beispiel könnten Sie die finanziell stabilere Person in der Beziehung sein. Es könnte sein, dass Ihr Partner mehr Einfluss auf soziale Pläne hat, z. B. welche Freunde Sie ausgehen oder wohin Sie zum Abendessen gehen.

Es ist auch möglich, dass Sie die Kontrolle über Ihren Partner emotional mehr haben als Ihr Partner über Sie.

Diese Ungleichgewichte bedeuten nicht unbedingt eine ungesunde Dynamik. Wenn Sie jedoch nicht vorsichtig sind, könnte diese ungleiche Machtbeziehung höchstwahrscheinlich missbräuchlich oder erstickt werden.

3 Ursachen für das Ungleichgewicht der Macht in einer Beziehung

Was das Ungleichgewicht mit Macht von Macht verursacht, ist ein umstrittenes Problem, da es sich von Paaren zu Paaren unterscheiden kann. Hier sind die häufigsten Faktoren, die zu einem Ungleichgewicht der Macht in Beziehungen führen:

1. Ungleiches Engagement für die Beziehung

Wenn sich eine Person mehr um die Beziehung als um die andere kümmert, ist klar, dass die weniger engagierte Person mehr Macht über die Beziehung hat, weil sie weniger zu verlieren hat.

Dies führt oft dazu, dass die frühere mehr von ihrem Partner für ihr persönliches Glück und ihre Befriedigung abhängig werden, was zu einem Machtungleichgewicht führt.

Verwandte Lesung: Bedeutung des Engagements in Beziehungen

2. Wunsch nach Kontrolle

Es gibt auch Fälle, in denen die Leistungsdynamikdefinition in Beziehungen von einem Partner, der narzisstisch ist, gewaltsam verschoben wird und sich mehr darum kümmert.

Sie genießen das Gefühl, verantwortlich zu sein und ihren Partner ihnen unterwerfen zu lassen. Egoistisch und kontrollierende Partner kümmern sich nicht darum, wie sich ihr Partner fühlt und stattdessen das in der Beziehung vorhandene Machtungleichgewicht genießt.

3. Tendenz, sich von Ihrem Partner zurückzuziehen

Wenn sich die Partner im Kommunikationsansatz unterscheiden, schafft dies normalerweise ein Ungleichgewicht in der Beziehung. Wenn ein Partner es vorzieht, Konflikte zu vermeiden, während der andere Veränderung drängt und verlangt, hat der Demander mehr Macht über die Beziehung.

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Um mehr über Faktoren für das Ungleichgewicht zwischen Macht zu erfahren, sehen Sie sich dieses Video an:

Beispiele für Leistungsunterschiede

Untersuchungen haben gezeigt, dass diejenigen, die weniger Macht über die Beziehung haben. In der Zwischenzeit haben diejenigen, die mehr Macht haben, weniger einen Grund, ihren Partner zu opfern und zu unterstützen.

Hier sind einige Beispiele für das Ungleichgewicht des Machtmacht in Beziehungen.

• Nach einem langen Tag legt sich die Frau auf das Sofa, um sich auszuruhen, aber der Ehemann beschließt, die Gelegenheit zu nutzen, um Intimität zu initiieren. Die Frau geht mit dem Fluss.
• Der Freund hat Pläne mit seinen Freunden. Seine Freundin schreibt ihm eine Texte und sagt ihm, er solle sie im Einkaufszentrum begleiten. Der Freund verlässt seine Pläne.
• Die Freundin trägt selten eng anliegende Outfits oder irgendetwas, das Haut zeigt, weil der Freund es sagt.
• Der Ehemann geht alles, um sich auf ein Jubiläumsessen vorzubereiten, während die Frau eine Stunde zu spät ankommt und nicht einmal entschuldigend fühlt, aber der Ehemann lässt ihn nicht stören.
• Der Ehemann versucht offen, die Frau von ihren Freunden zu trennen, während die Frau ihn lässt.
• Ein Freund, der droht, die Freundin zu verletzen, wenn sie ihn verlässt.

10 Zeichen, Ihre Beziehung hat ein Machtungleichgewicht

Es kann schwierig sein, ein Machtungleichgewicht in Beziehungen anzuerkennen, insbesondere wenn es etwas ist, an das Sie sich gewöhnt haben und als die Norm in Ihrer Beziehung akzeptiert werden. Es ist jedoch wichtig, sie anzusprechen, bevor es Ihre Beziehung dauerhaft schädigen kann.

Hier sind 10 Zeichen.

1. Sie lassen Sie sich isoliert fühlen

Lehnt Ihr Partner alle Pläne ab, die Sie erstellen?? Machen sie sich jedes Mal über Sie lustig, wenn Sie Ihre Eltern anrufen müssen, um Ratschläge zu erhalten??

Wenn Sie und Ihr Partner eine ungesunde Beziehungsdynamik haben, fühlen Sie sich möglicherweise isoliert von Ihrer Familie und Freunden Du bist mit Freunden oder Familie unterwegs.

Dies kann Ihr Selbstgefühl drastisch verändern und Sie von jedem Unterstützungssystem abschneiden, das Sie außerhalb Ihres Partners haben. Es ist in Ordnung, dass Ihr Partner weniger sozial ist als Sie, aber es wird zu einem Problem, wenn er Sie auch nach unten zieht.

2. Ihre Privatsphäre wird nicht respektiert

Ihre Leistungsdynamik hat etwas, wenn Ihr Partner der Meinung ist, dass er das Recht hat, auf Ihre persönlichen Dinge zuzugreifen, z. B. Textnachrichten, E -Mails und Social -Media.

Dieses Verhalten ist nur in Ordnung, wenn Sie beide ausdrücklich die Erlaubnis dazu erteilt haben. Es ist nie in Ordnung, einfach anzunehmen, besonders wenn es um die Privatsphäre und den persönlichen Raum einer Person geht.

Verwandte Lesung: Wie viel Privatsphäre in einer Beziehung ist akzeptabel?

3. Sie kompromittieren nie

Es ist natürlich für Paare, Meinungsverschiedenheiten zu haben. Keine zwei Personen werden sich immer auf alles einig sein. Stattdessen versucht ein gesundes Paar, Kompromisse zu kompromittieren und in der Mitte zu treffen, damit beide Bedürfnisse erfüllt werden.

Wenn sich Ihr Partner jedoch weigert, Kompromisse einzugehen und nur ohne etwas zurückzugeben, ist ein ungesundes Machtungleichgewicht in Ihrer Beziehung offensichtlich.

4. Sie hören nicht zu, was Sie zu sagen haben

Kommunikation ist immer der Schlüssel für eine gesunde Beziehung, unabhängig davon, ob es romantisch ist oder nicht. Wenn Ihr Partner sich weigert, Ihnen zuzuhören und nicht einmal versucht, Ihre Gedanken und Gefühle anzuerkennen, ist dies ein klares Zeichen von Selbstsucht und Respektlosigkeit.

Dies muss angegangen und gelöst werden, bevor es Ihre Beziehung weiter schädigen kann.

5. Sie finden es schwierig, für sich selbst einzustehen

Wenn die Beziehungsdynamik ungesund wird, werden Sie sich unangenehm fühlen, wenn Sie sich für sich selbst sprechen und Ihren Partner über Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Wünsche informieren. Sie beginnen mit dem zu gehen, was Ihr Partner sagt, und zögern.

6. Es gibt ständige Kritik

Die gelegentliche Kritik ist gesund. Schließlich machen Menschen auch Fehler und müssen oft daran erinnert werden. Aber wenn dies etwas ist, das Sie ständig in Ihrer Beziehung ertragen müssen, dann gibt es in Ihrer Beziehung ein Kraftungleichgewicht in Ihrer Beziehung.

Dies ist eine weitere Möglichkeit, wie Ihr Partner die Kontrolle über Sie übernimmt. Emotionale Machtspiele in Beziehungen sind nicht so ungewöhnlich, wie Sie denken würden.

Verwandte Lesung: 10 Möglichkeiten, wie man mit Kritik in einer Beziehung umgeht

7. Sie kümmern sich nicht um Ihre Interessen

Zu den gesunden Beziehungsdynamik gehören Sie und Ihr Partner mit getrennten Hobbys oder Interessen, sind aber immer noch bereit, sich zu hingeben und Unterstützung für die Interessen des anderen zu zeigen. Wenn Ihr Partner Sie jedoch negativ behandelt, weil Sie zu Ihrer eigenen Zeit die Unsicherheit oder eine ungesunde Bindung zeigen.

Zum Beispiel haben Sie sich vielleicht entschlossen, Badminton zu lernen, aber Ihr Partner weiß oder hat kein Interesse am Spielen. Sie werden Ihnen oft schuldig sein, wie viel Zeit Sie verbringen, um den Sport zu spielen oder zu schimpfen.

8. Sie verwenden Scham als Werkzeug für Veränderungen

Frustration ist eine natürlich. Wenn Ihr Partner jedoch anfängt, Sie dafür zu beschämen, ist es eine klare rote Fahne.

Zum Beispiel ist Ihr Partner damit beschäftigt, mehrere Töpfe und Pfannen auf dem Brenner zu jonglieren und dann passiv-aggressiv etwas in der Richtung sagt: „Es muss schön sein, sich keine Sorgen um die Mahlzeitplanung zu machen.”

Dies ist ein Zeichen dafür, dass Sie sich ändern möchten, sich jedoch weigern, ein ordnungsgemäßes reifen Gespräch zu führen und stattdessen auf Sie zu beschämen.

9. Ihre Liebe ist bedingt

Liebe sollte etwas frei gegeben sein, anstatt eine Belohnung für jemanden, der das tut, was Sie wollen. Eines der Zeichen einer ungleichen Beziehung ist, wenn der Partner nur seine Liebe und Zuneigung zu Ihnen ausdrückt, nachdem er sich in den Weg gekommen ist.

Dies bedeutet, dass ihre Liebe zu Ihnen bedingt ist und nur so lange existiert, wie Sie ihnen nützlich bleiben.

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10. Sie halten Groll oder halten die Punktzahl

Es gibt einige Leute, die es nur schwer haben, Dinge loszulassen. Dies kann ein Problem in Beziehungen sein, wenn Ihr Partner Ihre früheren Fehler ständig zur Sprache bringt, um Sie entweder zu bestrafen oder sich besser zu fühlen, als sie besser sind als Sie.

So üben sie normalerweise ihre Kraft und Kontrolle über Sie aus.

Verwandte Lesung: Wie das Halten von Groll die Beziehungen und Möglichkeiten zum Loslassen beeinflussen

Häufig gestellte Fragen!

Haben Sie noch Fragen zu Machtungleichgewälken und ihren verschiedenen Aspekten in einer Beziehung?? Mach dir keine Sorge! Es ist wahrscheinlich, dass es einen Umfang des Wunderns im Kopf eines Einzelnen lässt. Versuchen wir, einige dieser Fragen zu beantworten.

• Was sind einige Konsequenzen einer Machtballerbeziehung?

Wenn in Beziehungen ein Machtungleichgewicht aufweist, kann dies zu den folgenden Folgen führen:

• Beschädigte Verbindung und Intimität
• Wut, Frustration und Depression
• Beeinträchtigtes Selbstbild, Selbstwertgefühl und Gefühl des persönlichen Wertes
• Mangel an Vertrauen in den Partner und in die Beziehung selbst
• Gefühle der Angst, Angst und Scham
• Bedrohungen, Isolation und Missbrauch, um das Machtungleichgewicht aufrechtzuerhalten
• Verringerte Zufriedenheit der Beziehung
• Ende der Beziehung

• Wie beheben Sie einen Machtkampf in einer Beziehung??

Kommunikation ist eine Möglichkeit, das Kräfteverhältnis wiederherzustellen. Es ist selten bequem, aber es ist notwendig, dass Sie und Ihr Partner sich verstehen und auf eine Lösung hinarbeiten. Es ist auch wichtig, emotionale Verantwortung zu erkennen.

Sie sind dafür verantwortlich, wie Sie sich fühlen, denken und sich verhalten, und sobald Sie dies akzeptieren können, werden Sie kein missbräuchliches und respektloses Verhalten Ihres Partners mehr tolerieren. Schließlich erfordert eine Beziehung, die durch Machtungleichgewicht zu viel Schaden erlitten hat.

Hier kommt Therapie und Beratung ins Spiel.

Es sollte keinen Umfang für Ungleichgewichte in einer Beziehung geben

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Beziehungen irgendwann das Ungleichgewicht des Machtungleichgewichts erleben. Wenn der Machtkampf in der Beziehung jedoch nicht berücksichtigt und ungelöst bleibt, kann er es nur schaden lassen.

Machtungleiche in Beziehungen ist zu sehen, wenn ein Partner nicht in der Lage ist, für sich selbst zu sprechen, und ein anderer tut nichts anderes, als seinen Partner auszunutzen, was häufig zu Aggression und Missbrauch führt. Dies ist extrem anstrengend und frustrierend und kann dazu führen, dass das Paar seine Beziehung abwertet.

Jedoch, Machtungleichgewicht bedeutet nicht, dass eine Beziehung zum Scheitern verurteilt ist. Es kann weiterhin gerettet werden, wenn beide Partner bereit sind, sich bemühen, es zu retten.

Wenn zwischen beiden Partnern Zusammenarbeit und Zusammenarbeit besteht, können sie erfolgreich alle Machtkämpfe in ihrer Beziehung durcharbeiten.

Aber die Reise zu diesem kann anstrengend sein, insbesondere wenn jede Partei ihre Position mehr verteidigen möchte, als Gemeinsamkeiten zu finden. Manchmal ist um ein Gleichgewicht zu finden, ein Dritter, der Spannungen mildern und eine Außenperspektive anbieten kann.

Wenn Sie und Ihr Partner es nicht alleine ausarbeiten können, ist die Beziehungsberatung immer eine Option. Je früher Sie das Ungleichgewicht in Ihrer Beziehung oder anderen Themen, die es bedroht, eingehen, desto effektiver wird die Beratung sein.

Es kann äußerst schwierig sein, die Dynamik von Beziehungen zu steuern, insbesondere wenn es erhebliche und langlebige Auswirkungen auf Ihr Leben haben kann. Am Ende des Tages liegt es an Ihnen und Ihrem Partner, ein gesundes Kräfteverhältnis in der Beziehung aufrechtzuerhalten.