10 Zeichen des Gefühls, in der Beziehung erstickt zu sein und wie man es stoppt

Eine Sache, die Sie sich bewusst sind, wenn Sie sich in einer Beziehung erstickt fühlen, ist es nicht ein Hinweis darauf.

Dies kann die Kontrolle des Verhaltens beinhalten, einschließlich eines Kumpels, der wütend wird oder irgendeine Art von direkter Bedrohung darstellt, wenn Sie nicht in seiner Laune verfügbar sind. Wenn sich eine Partnerschaft in irgendeiner Weise unsicher anfühlt, anstatt zu ersticken, ist dies ein Zeichen des Weggehens.

Selbst wenn man sich in einer Beziehung erstickt fühlt, kann manchmal zu einem Ende führen, wenn die Bemühungen, das Problem zu lösen.

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Wie fühlt sich Erstickung in einer Beziehung an??

Romantische Partnerschaften erfordern Arbeit. Tage werden nicht immer Rosen und Sonnenschein sein. Jede Person muss jedoch erkennen, wann ein Problem vorhanden ist und ihren Teil dazu beitragen, auf ein positives Ergebnis hinzuarbeiten, um den Erfolg mit Beziehung zu erzielen.

Das erfordert viel Kommunikation von jeder Person. Ein Problem, das ein offenes Gespräch erfordert, ist, wenn sich ein Partner in einer Beziehung erstickt fühlt.

Das kann wie viele Dinge aussehen, wie z.

Diese Person entwickelt letztendlich die Codependenz, in der die gemeinsame Zeit nicht mehr gegenseitige Planung ist, sondern in Anforderungen und kann beginnen, Ihre Energie zu entleeren.

Irgendwann werden Sie weniger Erfüllung verspüren und feststellen. Die Sache, an die man sich bewusst werden muss, ist, dass die Versuche, jeden Moment Ihrer Zeit zu kontrollieren, zu einer giftigen Situation führen können. Dann müssen Sie neu bewerten.

10 Anzeichen eines Gefühls, das in Beziehung erstickt ist

Wenn sich eine Partnerschaft wie eine Belastung anfühlt oder dass Sie sich über den Moment Ihrer Zeit verletzen, Ihre Energie zu verletzen, Ihre Energie zu entleeren und unangemessene Erwartungen zu haben, haben Sie eine erstickende Beziehung. Anzeichen, auf die Sie achten müssen, sind:

1. Ihr Kumpel ist bedürftig oder klammert sich an die Partnerschaft

Ein Partner, der unglücklich ist und irritiert wird, es sei denn, er erhält eine ständige Ernährung mit Ihnen, um es konsequent zu erkennen und zu beantworten.

Im Allgemeinen ist die Aufmerksamkeit, die sie von Ihnen erhalten, einseitig und wenig Zeit, um Sie zu unterstützen. Diese Person ist egoistisch, erwartet aber, dass Sie selbstlos mit ihnen sind.

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2. Manipulation ist der Verlauf der Beziehung

Wenn man in einer Beziehung erstickt wird, ist die Manipulation eine bevorzugte Methode, um das zu bekommen, was ein Partner will.

Das Gefühl, in der Beziehung erstickt zu sein, führt dazu, dass sich ein Partner beschwert, dass sie dich nicht genug sehen, oder du bemühst dich nicht, die „Qualitätszeit“ mit ihnen zu verbringen, wenn sie tatsächlich jede Minute eines jeden Tages monopolisieren.

In einigen Fällen werden die Manipulatoren die Krankheit täuschen, um zu verhindern, dass Sie mit Familie oder Freunden interagieren oder die Zeit unabhängig genießen.

3. Es ist keine Option, einen eigenen Platz zu bekommen, ist keine Option

Ein Kumpel, der nur zur unpassendsten Zeit auftritt, um sich in Ihren Zeitplan zu übernehmen.

Wenn Sie beispielsweise eine Nacht einer Freunde haben oder eine bestimmte Klasse genießen, aber aus dem Nichts, stellt Ihr Partner die Veranstaltung ein, obwohl Sie an diesen Aktivitäten an Ihren Auszeichnungen teilnehmen können, die in einer Beziehung erstickt werden.

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4. Der Kontakt über den ganzen Tag hat einen Overkillpunkt erreicht

Ihre einzige Gelegenheit, Zeit von Ihrem anhänglich -Partner weg zu haben, besteht darin, dass jeder von Ihnen für den Tag zur Arbeit geht. Leider wird selbst dieser Aufschub durch unzählige Anrufe und Texte unterbrochen, um sicherzustellen, dass Ihr Verstand auf ihnen steht.

Am Anfang scheint eine Fülle von Zuneigung und Kontakt etwas Standard bei der Neuheit und dem Versuch, sich kennenzulernen. Trotzdem wird es nach einer Weile frustrierend und kann ärgerlich sein, eine Minute zu Minute zu geben, was Sie den ganzen Tag getan haben.

5. Die Eifersucht grenzt an irrational

In dieser Situation kann die Toxizität ihren Kopf aufziehen, wenn Sie nicht außergewöhnlich vorsichtig sind. Ein unangemessen eifersüchtiger Kumpel wird sich übermäßig darauf konzentrieren, mit wem Sie Zeit verbringen, wenn Sie nicht bei ihnen sind.

Abhängig von der Person kann dies dazu führen, dass Ihr Partner unsicher und aufgeregt wird und überlegt, ob Ihre Gefühle für sie authentisch sind.

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6. Lügen wird zur neuen Norm für Sie

Das Gefühl, in einer Beziehung erstickt zu sein, kann dazu führen, dass Sie absichtlich Wege finden, um keine Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen.

Die Idee bringt ein Gefühl von Frustration und Unzufriedenheit anstelle von Freude oder Erfüllung. Möglicherweise müssen Sie sogar lügen, um ein paar Stunden Zeit allein zu gewinnen oder Familie oder Freunde zu genießen.

7. Versuche, Sie zu verändern

Einige Kumpels, die das Leben ihres Partners konsumieren.

Sie werden diese vielleicht zunächst nicht bemerken, aber im Laufe der Zeit werden sie offensichtlich und invasiv, wie Sie Kleidung kaufen, während sie Ihre Mode interpretieren oder Elemente in Ihrem Haus neu ordnen sollten.

Das Verhalten wie dieses geht über die Anzeichen einer Beziehung hinaus, die stattdessen in einer Beziehung erstickt wird, was zur Kontrolle führt.

8. Sie haben nicht das Gefühl, dass Sie sich ausdrücken oder Ihre Meinung sagen können

Jeder hat Anspruch auf seine Meinung. Wenn Ansichten so weit unterdrückt werden, dass Sie nicht das Gefühl haben, dass Sie Ihre Meinung sprechen oder ausdrücken können, wie Sie sich in praktisch jedem Thema befinden, einschließlich der Beziehung, das ist unglaublich erstickend und eine schreckliche Situation, in die man sich beteiligen kann.

Niemand sollte das Gefühl haben, ihre Gefühle zu verinnerlichen, um eine andere Person zu besänftigen. Dies führt wieder zu Toxizität und ist ungesund.

Um mehr über Manipulation in Beziehungen zu erfahren, sehen Sie sich dieses Video an.

9. Ihr Leben ist nicht mehr privat mehr

Social Media kann ein großartiges Werkzeug sein. Wenn Sie sich jedoch in einer Beziehung erstickt fühlen und die Person außergewöhnlich anhänglich ist, werden Sie sich auf den sozialen Websites Ihres Partners verbringen, ob Sie Ihr Leben öffentlich machen möchten oder nicht.

Es kann unglaublich intime Momente beinhalten, in denen Sie sich nicht bewusst sind, Meinungsverschiedenheiten sind mitten als, wenn Ihr Partner sich entscheidet, Freunde für Rat zu befragen, oder Bilder von Ihrem letzten Date.

10. Sie sind zum Zentrum der Welt Ihres Partners geworden

Nach einer kurzen Zeit, wenn Sie feststellen, dass Ihr Partner keine Pläne mehr mit Freunden macht oder mit der Familie zu Besuch ist oder wirklich an Aktivitäten teilnimmt, die Sie nicht beteiligen, ist dies zu einer erstickenden Situation geworden.

Ihr Kumpel hat es sich zur Wahl gemacht, jeden Wachmoment dafür zu widmen, Zeit miteinander als Paar zu verbringen, anstatt zu verstehen, dass ein gesunder individuelles Leben außerhalb der Beziehung ebenfalls unerlässlich ist.

10 Möglichkeiten, sich nicht mehr in einer Beziehung erstickt zu fühlen

In Wirklichkeit kann es, wenn Sie das Verhalten in den sehr frühen Stadien nicht aufhalten, wenn Sie feststellen, dass jemand anfängt, sich anfängt oder eine schlechtere Grenze für die Kontrolle eine gesunde Situation.

Die Verhaltensweisen der Partner sind einzigartig von einem Kumpel zum nächsten. Wenn jemand fähig ist und gestattet ist, eine andere Person in der hier besprochenen Art und Weise zu respektieren, erfordert es ehrliche Anstrengungen jedes Partners, um Änderungen vorzunehmen.

Es ist ratsam, sich vorzubereiten, da sie sich manchmal für einen Zeitraum ändern, wenn sie der Meinung sind, dass die Beziehung in Gefahr sein könnte, aber alte Muster können wieder auftauchen. Dinge, die Sie versuchen können, wenn die Gewerkschaft für Sie etwas Wichtiges ist:

1. Feste Grenzen setzen

Jeder von Ihnen sollte spezifische persönliche Grenzen haben, die Sie festlegen, wenn nicht zu Beginn der Beziehung, dies tun, wenn Sie versuchen, die aktuelle Situation zu reparieren. Diese müssen fest sein und ohne die Wahrscheinlichkeit, die Partnerschaft zu verlieren.

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2. Nehmen Sie Ihre Privatsphäre zurück

Es ist in Ordnung, Meilensteine, besondere Anlässe und sogar gute Nachrichten in den sozialen Medien zu feiern, wenn jede Person zustimmt und sich bewusst ist, dass es passiert.

Entscheiden Sie gemeinsam, welche Teile der Beziehung öffentlich gehen und was zwischen Ihnen beiden persönlich gehalten wird.

3. Drücken Sie Ihre Bedenken aus

Vielleicht ist Ihr Kumpel ihr Verhalten nicht bewusst und wie es Sie beeinflusst. Ohne eine direkte Kommunikationslinie kann ein Partner nicht beheben, was er nicht weiß, ist kaputt.

Es ist wichtig, sich hinzusetzen und sich auszudrücken, damit Ihr Lebensgefährte die Beziehung durch Ihre Augen sehen kann, und es könnte ihre, weniger anhänglich zu werden.

4. Arbeiten Sie daran, Ihr Unabhängigkeitsgefühl neu zu entwickeln

In der Regel treffen Paare als Team erhebliche Entscheidungen. Wenn Ihre Erfahrung darin besteht.

Um sich vom Muster zu befreien, begrenzen Sie die Kapazität der „Polizeiarbeit“ Ihres Partners und entscheiden Sie sich dafür, tägliche Entscheidungen unabhängig voneinander zu treffen. Es ist nicht notwendig, jedes winzige Detail Ihres Lebens mit Ihrem Partner zu besprechen.

5. Mit gutem Beispiel vorangehen

Ermutigen Sie Ihren Partner, Spaß mit Freunden oder Familie zu haben oder Hobbys oder Aktivitäten allein zu beteiligen. Das Vertrauen in den Partner und die Beziehung hilft Ihrem Lebensgefährten, dass sie Ihnen auch darauf vertrauen können, dass Sie Aktivitäten allein durchführen, ohne dass etwas unangemessenes auftritt.

6. Eine Meinung haben

Es ist gesund für Paare, Meinungen zu verschiedenen Themen auszutauschen, auch wenn sie nicht einverstanden sind. Es könnte möglicherweise in einem Argument enden, aber dies sind auch gesunde Elemente guter Beziehungen. Liebevolle Paare sind sich bei vielen Themen nicht einig, aber es wirkt sich nicht auf ihre Gefühle für einander aus.

7. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit für sich

Lassen Sie Ihren Partner wissen, dass Sie während eines bestimmten Tageszeitraums Zeit für die Selbstpflege haben.

Sie können diese Zeit im Fitnessstudio, in einem einsamen Bad verbringen oder absolut nichts tun. Die Idee ist, dass es Ihre Zeit in Ihrem Raum ist, mit dem Sie möchten. Wir alle brauchen das.

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8. Nimm dir eine Auszeit

Wenn Sie bemerken, dass das erstickende Verhalten Sie fürchten, Zeit mit der anderen Person zu verbringen, sollten Sie eine Pause einlegen.

Es ist nicht vorteilhaft, in einer dysfunktionalen Situation fortzufahren, ohne irgendwann zu entscheiden, Reset zu treffen und eine Woche voneinander zu nehmen, um zu denken, zu heilen und zu sehen, wo jeder von Ihnen Änderungen vornehmen muss.

9. Gewinnen Sie Einblick in das Verhalten Ihres Partners

Versuchen Sie, Einblicke in das zu erhalten, was in früheren Beziehungen passiert ist, die möglicherweise das aktuelle Verhalten schaffen.

Wenn jemand anhänglich oder unangemessen eifersüchtig ist, führt ein Problem mit dem Selbstwertgefühl oft zu altem Gepäck, das ausgestrahlt werden muss, um darüber hinaus zu gelangen.

Versuchen Sie, durch persönliche Traumata zu sprechen, um zu sehen, ob dies Ihrem Partner hilft, sich zu öffnen.

10. Paarberatung

Wenn alle Anstrengungen ver. Ein professioneller Berater kann oft auf ein Problem gehen, bei dem die Partner nur gegen Straßensperren antreten.

Abschließende Gedanken

Zu Beginn einer Dating -Beziehung, wenn jemand jeden Morgen mit kleinen Nachrichten oder tagsüber telefonisch anspricht, denkt niemand darüber nach, weil alles neu ist und das Paar den Wunsch hat, alles zu lernen, was er schnell kann.

Wenn diese Texte jedoch in der Anzahl wachsen und die Telefonanrufe die täglichen Zeitpläne stören, sind dies rote Fahnen, die eine Adressierung benötigen, bevor sie weiter gehen.

Eine liebevolle, vertrauenswürdige und gesunde Beziehung kann der Trennung einzelner Hobbys, Interessen oder Zeiträume stand.

Es sollte keine Angst geben, dass ein Partner über ein imaginäres Szenario, das auf Unsicherheit und geringem Selbstwertgefühl beruht, irritiert oder eifersüchtig wird. Stattdessen müssen diese Bedenken zwischen den Partnern mit einem positiven Gespräch kommuniziert werden, das ein Gepäck ausstrahlt, das möglicherweise zu diesen unangemessenen Ängsten und dem allgemeinen erstickenden Verhalten beitragen könnte.

Wenn zwei Personen ihre Schwachstellen ohne Beurteilung einer Person aufdecken, sind die Sicherheit und die Sicherheit im Überfluss vorhanden. Eine offene, ehrliche Diskussion sollte also eine engere Bindung abzüglich der Notwendigkeit von einer Person mit sich bringen, die bei jedem Schritt ihres Partners zu schweben, sondern ein neues Gefühl des Vertrauens und des Vertrauens in die Partnerschaft und ihres Partners zu tragen.