10 Empfehlungen, um die Furcht zu vermeiden

In den letzten Jahren bin ich zunehmend immer mehr Menschen, sowohl Männer als auch Frauen, die „Langeweile“ mit ihren Beziehungen oder schlimmsten mit ihren Ehen ausdrückt, zunehmend gestoßen. In der Tradition der Forschung wollte ich herausfinden, was einige der Gründe für die Langeweile waren, und hier ist eine Zusammenstellung einiger der Gründe, warum ich feststellen konnte:

• Volle Stundenpläne
• Viel Routine und Vorhersehbarkeit
• Mühsame Wiederholung
• Mangel an Überraschung oder Freude in der Beziehung
• Bemühungen, der Familie Sicherheit und Sicherheit zu bieten
• Wahrnehmung des Mangels an Hobbys außerhalb der Ehe und Familie (für Frauen)
• Wahrnehmung von mangelnder Initiative für die gemeinsame und dynamische Planung, ob als Paar oder als Familie (für Männer)

Beziehungen sind hart und Ehen noch schwieriger. Dies liegt natürlich daran, dass die Investitionen höher gestapelt sind. Zusätzlich zu einer ständigen Problemlösung, Ausdauer und Haltung von „Ich bin drin, um sie zu gewinnen“ sind in den harten/langweiligen Zeiten der Schlüssel entscheidend. Solange Sie wissen, dass die Beziehung gut für Sie ist und ich die Bedeutung dieser Differenzierung betonen möchte, halten Sie die Freundschaft und die Leidenschaft am Leben.

In einem Artikel von 2014 in der Huffington Post beschwert sich ein 24-jähriger Mann anonym über die Tatsache, dass er sich in seiner Beziehung zu seiner Frau so langweilig hat, dass er eine Scheidung in Betracht zieht. Seine Hauptbeschwerde: "Sie ist für nichts leidenschaftlich, sondern für uns.". Er sagt weiter, obwohl es ihm nichts ausmacht, dass sie außerhalb des Hauses nicht arbeitet, und er ist der Ernährer, aber es macht ihm etwas aus, dass „sie nicht einmal leidenschaftlich für ein Hobby ist“. Interessanterweise antwortet ein Kommentator im selben Thread, dass ein Kommentator auf dem Thread antwortet, dass "es nicht sie ist und vielleicht Sie sind, dass Sie es sind". Sie sagt dies, nachdem sie sagt, dass ihr Mann sich verantwortungsvoll mit seinen Freunden entscheidet, und daher hat sie das Gefühl, dass sie die Verantwortliche sein muss. Wir sagen, es ist wahrscheinlich eine Kombination. Tango braucht zwei, wie sie sagen.

Warum nicht beide Parteien Anstrengungen unternehmen??

Und nein, es geht nicht nur darum, es mit Sexspielzeugen und anderen „außerschulischen“ Aktivitäten zu „spirieren“, weil diese schließlich auch zu Langeweile führen können. Wie wäre es stattdessen, wir vermeiden damit, was wir sollten, und tun, was wir fühlen, und dann beginnen wir, die Beziehung so zu behandeln, als wäre sie eher eine Person als eine Sache.

Viele Paare gehen davon aus, dass eine gute Beziehung einfach ist. Es macht Spaß, liebevoll, aufregend usw. usw. Alles für sich selbst, also gehen sie davon aus, dass es eine schlechte Beziehung ist, wenn ihre Beziehung abgestanden wird. Nicht wahr.

Es war während der 6. Staffel und Episode 15 von Sex und der Stadt, als ich das Verb „sollte“ zum ersten Mal entdeckte, das „sollte“. Die Episode beschrieben im Grunde, dass wir als Frauen besonders anfällig dafür sind, was wir sein sollten. Zum Beispiel sollte die erwähnte Show vor unseren 30ern verheiratet sein, ein stetiges Einkommen und einen hochkarätigen Job im Alter von 30 Jahren und Kinder vor dem 35. Lebensjahr usw. haben. Samantha war gerade in einer Klinikprüfung gewesen und eine nicht so angenehme Erfahrung traf sie ins Gesicht. Später überlegte Carrie in der Beobachtung in ihrer Kolumne und schrieb: „Warum sollten wir überall über uns selbst sollten?”

Beziehung Rut

Hier wage ich mich, mit einigen dieser Ansichten in das Thema Beziehungsrut zu gehen, aber auch eine globale Sichtweise, denn seien wir ehrlich, eine Scheidungsrate von 50% ist nichts, worüber man prahlen kann. Zuerst kommt Liebe, dann kommt die Ehe, hat sich zuerst scheiden lassen und dann Insolvenz kommt. Was gibt?

Ich möchte zuerst mit einem Vorwort beginnen; dass nicht jede glückliche Beziehung in der Ehe enden muss.

Nicht jede glückliche Ehe muss Nachkommen haben (einer meiner Lieblingsteile des Löwenfilms war die Rolle, in der die Schauspielerin Nicole Kidman die Rolle von Sherus Adoptivmutter spielte konnten keine Kinder nutzen). Und nicht jede langfristige Ehe ist eine erfolgreiche Ehe, nur weil sie gedauert hat.

Der Punkt geht dar. Wir haben uns darauf verabschiedet, sich nicht nur als Paar zu paaren und sich dann als Paar zu verlassen, sondern sich einen Partner auszuwählen und unser Leben als Partner zu leben und mit Kindern unsere Nachkommen zusammen mit ihnen zu erhöhen. Das Problem ist jedoch, dass der Vorgang nicht mit einem Bedienungsanleitung einherging.

Verschiedene Kulturen und Völker der Welt, haben auf ihre eigene Weise gelebt, geliebt und vielleicht verheiratet und haben Geschichten zu erzählen. Diese Geschichten haben den heutigen Werten Leben und als Bewohner der Erde des 21. Jahrhunderts leben wir den Luxus, auszuwählen und zu wählen, welche Werte für uns funktionieren und dass wir „in“ „in“ sollten, anstatt sie fallen zu.

Sogar in den Tagen, in denen die Optionen unterdrückt wurden, wie eine Wolke für Frauen hart gepresst. Sie stellte den Propheten zuerst ein, um ihre Handel Caravans zu leiten, und obwohl seine Senior viele Jahre lang eine Ehe mit ihm vorgeschlagen hat. Wenn sie die Art und Weise wählen könnte, wie sie ihr Leben und ihre Beziehung gelebt hat, können wir alle auch alle können.

Hier sind meine Top 10 Empfehlungen, um die Beziehung zu vermeiden:

1. Behandle die Beziehung wie eine Person, die nicht wie eine Sache ist!

Denken Sie nach, planen, handeln, ist das, was wir sie nennen. Denken Sie darüber nach, wie Sie sich bei Ihrem Lebensgefährten fühlen und wie Sie sie fühlen möchten. Planendaten, Ausflüge, Kommunikationspunkte, Treffen für sie allein und für Sie beide. Und schließlich spielen Sie Ihre Rolle, indem Sie diese Pläne ausführen. Und wenn Sie Mängel so weit sehen, was sie besser können, halten Sie sich nicht zurück. Ein großer Teil der Konfliktlösung in jeder Beziehung besteht schließlich darin, positive Ergebnisse zu erwähnen und zu planen, anstatt die unangenehmen Gespräche zu vermeiden.

2. Wie geht es dir?

Dies hilft Ihnen dabei. Da Frauen kommunikativer sind, glauben die meisten Männer fälschlicherweise, dass sie für die Beziehung verantwortlich sind, und warten und warten darauf, dass die Weibchen ihre Wünsche und Bedürfnisse ausdrücken. Und das ist nicht nur langweilig, sondern auch nicht sehr befriedigend für die Frau.

3. Konfuzius sagt

Als Kulturgruppe werden asiatische Amerikaner manchmal als „Modellminderheit“ bezeichnet, dies basiert auf ihrem relativen Erfolg (in Wirtschaft und Bildung), starken familiären Bindungen (und niedrigen Scheidungsrate) und einer geringen Abhängigkeit von der öffentlichen Unterstützung. Als Gruppe haben asiatische Amerikaner den höchsten Prozentsatz an Ehe (65% gegenüber 61% für Weiße) und den niedrigsten Prozentsatz der Scheidung (4% gegenüber 10.5% für Weiße).

Keine Kultur ist perfekt, weil, wie wir wissen, kein Mensch perfekt ist. Da jedoch Kognitionen Verhaltensweisen Leben verleihen, ist es bemerkenswert, einige der kulturellen Werte zu kennen, die dazu beitragen können, die Langlebigkeit in asiatischen Beziehungen zu halten.

Laut www.HealthyMarriageinfo.Eine solche Wertendifferenzierung ist die Tatsache, dass Asiaten nicht glauben, dass die Liebe in einer Beziehung lautstark sein muss; Mit anderen Worten, sie glauben, dass eine gute Beziehung eher auf stillen, doch durchhaltende Handlungen der Selbstaufopferung und langfristigen und uneingeschränkten Engagements beruht, anstatt extrovertierte Ausdrucksformen der Liebe zu sein.

4. Im Regen singen

Sie wissen, dass ein Lied oder eine Reihe von Liedern, die sobald Sie sofort hören, ein warmes Gefühl in Ihr Herz oder eine gute Erinnerung an eine glückliche Gelegenheit bringt? Was wäre, wenn Sie dieses Gefühl tatsächlich duplizieren und sich mit 10 multiplizieren könnten? Nehmen Sie sich etwas Zeit, um eine Wiedergabeliste von Lieblingsliedern zu erstellen, die Sie beide lieben,. Erstellen Sie eine Liste von langsamen und eine Liste schneller Songs und nennen Sie sie „unsere Songs“.

5. Lüftungsschlitze ohne Grenzen

Eine der größten Beschwerden, die in Beziehungen existieren, lautet wie folgt:

• "Er hört mir nie zu"
• "Sie beschwert sich immer"

Diese Aussagen sind einer der Gründe, warum Langeweile sich einkriechen. Und zusätzlich zu Langeweile, eine Vielzahl möglicher anderer nicht so positiver Gefühle wie Ressentiments oder Ärger. Freud Der Vater der Psychoanalyse glaubte an einen Prozess namens Free Association. Dies ist im Grunde genommen, wo Sie entlüften und entlüften und entlüften und zulassen, dass Ihre Gedanken und Gefühle frei fließen und ausdrückt werden, ohne sich beurteilt oder unterbrochen zu fühlen. Fast das Telefon aller ist heutzutage mit einem Sprachrekorder ausgestattet. Verwenden Sie den Rekorder, um ihn oder sie nicht, nachdem Sie ihn nicht gesehen haben, nachdem Sie ihn oder sie nicht so lange sein mögen, und verwenden. Und sobald Ihr Venter entleert ist, werden Sie ein Gefühl der Erleichterung bemerken, was es Ihnen ermöglicht, weniger neurotisch und entspannter zu sein.

6. Spieglein Spieglein an der Wand

Abhängig von unserem gegenwärtigen Selbstgefühl und früheren Erfahrungen mit bestimmten Aufgaben gehen wir ständig von der Gefühlezone zur Kognitionszone. Mit anderen Worten, manchmal möchten wir, dass unsere Partner mitfühlend sind und einfach zuhören, und manchmal möchten wir, dass unsere Partner uns helfen, Problem zu lösen. Anstatt nur ohne Zweck zu entlüften, entscheiden Sie zuerst in Ihrem Kopf, in welcher Zone Sie sich befinden, bevor Sie Ihren Partner an Bord bringen.

7. Simon sagt

Teilen Sie, wo Ihr Kopf ist. Ein Satz ist alles, was er braucht. Ex. „Ich hatte einen sehr aufregenden Tag und fühle mich sehr energisch!”,„ Ich hatte einen sehr anspruchsvollen Tag und fühlte mich erschöpft!"," Ich hatte eine Situation mit einem Kollegen und fühlte mich wütend!"," "Unsere Tochter hat sich in der vergangenen Stunde geschwungen und ich fühle mich erschöpft". Usw. usw.

Diese emotional intelligente Technik erfüllt zwei Dinge gleichzeitig:

• Es ermöglicht Ihnen, Ihre Gefühle anzuerkennen und
• Es informiert Ihren Partner, was er erwarten kann und was Sie von ihm erwarten können.

Dieser Schritt sollte auf jeden Fall durchgeführt werden, nachdem Sie Nr. 3 bereits gemacht haben. Dann starten Sie mit dem Satz, fragen Sie nach einer Zeitlinie von 5. 10 oder 15 Minuten für sich selbst, und dann enden Sie mit einem Satz, der zusammenfasst, wie Sie sich wie in #4 beschrieben fühlen/denken und diese Informationen an Ihren Partner geben.

Z.B. Ich bin mit einer Situation bei der Arbeit festgefahren und brauche Ihre Hilfe, um Problem zu lösen. Oder

Ich bin sehr sauer auf etwas, das heute passiert ist, und ich teile das mit Ihnen, damit Sie nicht glauben, dass es um Sie geht.

8. Rom wurde nicht an einem Tag gebaut

Romantik sind nicht nur Umarmungen und Küsse, Blumen und Schokolade. Es sind gemeinsame Interessen. Sie müssen nicht die ganze Woche oder den ganzen Monat Winterschlaf erhalten, weil Sie auf diesen Urlaub, diese Veranstaltung oder diese Einladung warten. Lebe dein Leben für heute und baue gemeinsam alltägliche Momente auf. Erstellen Sie eine Eimerliste alltäglicher Aktivitäten, Fantasien, Orte oder Entdeckungen, die Sie beide gerne zusammenstellen und abhängig von Ihrem Zeitplan einen Tag der Woche für abwechselnd abwickeln und zusammen ausführen.

9. Klopfen Sie es aus dem Park

Für die Wochentage, an denen Sie einen sehr geschäftigen, stressigen und möglicherweise nervigen Arbeitstag hatten, haben Sie eine hirnlose Übung, bei der Sie beide etwas Dampf ablassen, während Sie eine lustige und alberne Zeit haben. Ja, anstatt das übliche "Lass uns zu Abend essen und Gemüse vor dem t haben.V., Wie wäre es mit einigen dieser Aktivitäten: Spielen eines Lieblingsvideospiels aus Ihrer „Our Song“ -Bibliothek von #2 oben, einen 15 -minütigen Spaziergang, der die Hände hält, die Landschaft um Sie herum beobachtet und kein einziges Wort aussagt, einen bevorzugten Entspannung/optimistischen Spielen spielt Tune (abhängig von Ihrem Energieniveau) gepaart mit einem schönen Glas Wein, Tasse entspannendem, heißem Tee oder warmer Milch mit Honig und Ingwer und zusammentanzen usw. usw.

10. Überraschung Überraschung

Viele Paare, insbesondere diejenigen mit kleinen Kindern. Großer Fehler! Schlösser, Musik und Action sind das, was wir sagen! Sex vor irgendetwas anderem. Das Beste zum letzten zu retten ist nicht immer der richtige Weg, um Menschen zu gehen!

Erinnern Sie sich an die Szene in Pretty Woman, in der Richard Gere nach der Arbeit ins Hotel zurückkehrt, und Julia Roberts oder Vivian, wie sie im Film genannt wird Der Tag und Kenny G spielt im Hintergrund? Schließen Sie Ihre Augen für eine Minute und stellen Sie sich einen von Ihnen am Herd vor, und den anderen, der durch die Tür geht. Sie tauschen ein kurzes Hallo und einen kurzen Blick aus und gehen dann zur Routine von Hausaufgaben, bekommen Essen auf den Tisch, räumen dann das Geschirr und putzen und bevor Sie es wissen, ist es 20 Uhr und Zeit, ins Bett zu gehen.

Zu diesem Zeitpunkt wurde Ihre Leidenschaft durch Flecken auf Ihrem Hemd durch Kochen, müde Füße und Überstimulation von der Einhaltung aller Bedürfnisse ersetzt, bis auf Ihre und Sex scheint eine andere Aufgabe zu sein. Drehen Sie den Wechsel und setzen Sie diese lustige Aktivität an erster Stelle und was Sie haben, ist mehr Liebe in der Küche, mehr Frieden und Entspannung beim Abendessen um die Kinder und mehr Lächeln.

Und oh ja, bring die Röhre nicht ins Schlafzimmer. Ich wiederhole die Tube nicht ins Schlafzimmer, die Laptops, iPads, Telefone und sogar Bücher umfasst. Ja, ich sagte sogar Bücher. Ihr Schlafzimmer sollte Ihr Heiligtum und Retreat -Höhle sein. Das einzig anregende und unterhaltsame Ding sollte der von Ihnen beiden sein.

Das ist ein Reich des Konfuzianismus im Gegensatz zum westlichen Denken, der glaubt, dass die Ehe der Beginn einer Liebesbeziehung ist und nicht ein Happy End für eine Romantik.