10 Effektive Heiratskommunikationsübungen für Paare

In diesem Artikel

• Positive Sprache
• Leer fühlen
• Vorhersagemethode
• Kommunikation mit Ihren Augen
• Drei und drei Übungen
• Verwenden Sie 'I' Aussagen
• Ununterbrochenes aktives Zuhören
• Erinnern zusammen
• Sich gegenseitig befragen
• Hilf mir mal

Was ist eine effektive Kommunikation in der Ehe?

Kommunikation ist der Schlüssel zu einer glücklichen und erfolgreichen Beziehung. Es ist ein sehr wichtiger Teil, insbesondere wenn Liebe beteiligt ist.

Es ist der Akt der Vermittlung von Bedeutungen von einer Entität oder Gruppe zur anderen durch die Verwendung von gegenseitig verstandenen Zeichen, Symbolen und semiotischen Regeln.

Effektive Kommunikation ist ein Prozess des Austauschs von Ideen, Gedanken, Wissen und Informationen, so dass der Zweck oder der Absicht auf die bestmögliche Weise erfüllt wird.

Mit der Kommunikation können zwei Menschen zusammenkommen und sich über ihre Realitäten öffnen. Es erhöht die Intimität und ermöglicht es Paaren, ihre Herzen auszuschütten, ohne die Angst zu haben, beurteilt zu werden.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Paare, die effektiv kommunizieren.

Die Kommunikation erleichtert die Dinge, weil es weniger Geheimnisse und mehr Vertrauen gibt. Wenn Sie offen über irgendetwas sprechen können, würde es nicht die Notwendigkeit geben, es zu verbergen. Daher würde es weniger Probleme geben.

Bedeutung von Kommunikationsübungen für Paare

Wir können die Tatsache nicht leugnen, dass die Kommunikation mit der Kommunikation tendenziell abnimmt. Möglicherweise gibt es einen Mangel an Themen, über die man täglich sprechen kann, und Gespräche können monoton werden.

Eine Erinnerung daran, wie Sie auf die richtige Weise kommunizieren können.

Die Kommunikationsübungen der Ehe sind sehr häufig und haben vielen Menschen geholfen, sich täglich besser zu unterhalten.

Diese Kommunikationsübungen für Ehe oder Beziehungen helfen Ihnen, auf natürliche Weise und im Fluss mit Ihrem Partner zu kommunizieren. Wir haben eine Liste von Kommunikationsübungen zusammengestellt, die möglicherweise hilfreich sein.

1. Positive Sprache

Die Menschen neigen dazu, Dinge in einer positiven Sprache und eines Tons zu nehmen, die ernsthafter sind als die, die in einer negativen Sprache oder einem negativen Ton gesagt wurde. Eine Studie bestätigte, dass das, was Sie sagen, nicht das einzige ist, was zählt, es ist sehr wichtig, wie Sie es sagen.

Ihr Ton und Ihre Sprache positiv zu halten, ist eine sehr effektive Kommunikationsübung für die Ehe,.

Ständiger Gebrauch negativer Sprache kann Ihren Partner angegriffen und beschuldigt fühlen. Der beste Weg, diese Negativität aus Ihrer Beziehung zu beseitigen.

Das mag verwirrend klingen, aber es ist nicht.

Wenn Sie zum Beispiel das grün gefärbte Hemd nicht zu Ihrem Partner passen, dann sollten Sie sagen: „Ich denke, der Schwarze sieht auf Ihnen viel besser aus.''

2. Leer fühlen

Viele Menschen beschweren sich, dass sie manchmal Schwierigkeiten haben, sich ihren Partnern zu erklären. Sie geben normalerweise die Entschuldigung, sich leer zu fühlen.''

Wenn Situationen wie diese auftreten, wird empfohlen, beispielsweise verschiedene Szenarien zu lesen, wenn Sie mein Essen nicht mögen, wenn Sie spät nach Hause kommen, wenn Sie mit den Kindern spielen, und dann weiterhin „Ich fühle mich ___ fühle ___ fühle.''

Der Leerzeichen soll die Emotionen haben, die Sie zu dieser bestimmten Zeit fühlen. Dies ist eine der wirkungsvollsten Kommunikationsübungen für Paare, die in der Beziehung als Kommunikationsstärke verwendet werden könnten.

3. Vorhersagemethode

Eine weitere effektive Übung für die Kommunikationskommunikation ist die Vorhersagemethode.

Diese Methode besagt, dass Paare dazu neigen, die Möglichkeit zu überschätzen, wie sie auf eine bestimmte Situation reagieren würden, im Gegensatz zu der Art und Weise, wie ihr Partner auf eine bestimmte Situation reagieren würde.

Sie können sich daran hindern, Annahmen zu treffen, indem Sie einige verschiedene Situationen feststellen und voraussagen, wie Ihr Partner reagieren würde.

Dies ist Raum für Diskussionen über Gefühle, Probleme, die in Zukunft, Misstrauen usw. auftreten könnten, usw.

4. Kommunikation mit Ihren Augen

Dies ist eine nonverbale Übung, die ausschließlich auf Augen -zu -Augen -Verbindung aufgenommen wird.

In dieser Aktivität sitzt das Paar in einer friedlichen Umgebung übereinander, um sich zu entspannen.

Die beiden behalten dann fünf Minuten lang Augenkontakt auf, ohne zu brechen oder sich zu wenden. Während dieser Zeit muss das Paar seine innersten Gefühle und Emotionen ermöglichen.

Nach fünf Minuten sollten Paare über ihre Erfahrung, wie und was sie gefühlt haben, und versuchen, die Empfindungen, die sie fühlten, in Worte zu fassen.

Nachdem sich das Paar über einander gelernt hat, sollte sich das Paar die Möglichkeit geben, darüber nachzudenken, was sein Partner geteilt hat, und ihre Beziehung zu bewerten und wie gut sie die nonverbalen Hinweise und Gesten aufgreifen konnten.

Auch beobachten: Paare starren sich 4 Minuten lang aufeinander an.

5. Drei und drei Übungen

Diese Kommunikationsübung mit Heirat ist sehr einfach und doch sehr effektiv. Sie und Ihr Partner müssen separat an einem ruhigen Ort mit einem Stück Papier und einem Stift sitzen.

Jetzt sollen Sie die richtigen drei Dinge schreiben, die Sie an Ihrem Partner lieben, und drei Dinge, die Sie an Ihrem Partner nicht mögen.

Diese Liste wird dann in einer neutralen Einstellung voreinander vorgestellt. Sie müssen beide über jedes geschriebene Ding sprechen und es ruhig besprechen.

Keiner von Ihnen sollte sich beleidigt oder verzweifelt fühlen, während er über die Liste spricht. Nehmen Sie die Dinge, die Ihr Partner nicht an Sie in guter Stimmung mag, und versuchen Sie, dies irgendwann zu ändern.

6. Verwenden Sie 'I' Aussagen

Fingerzeigung, Kritik, Schuld und Scham sind die klassischen Methoden, die Paare verwenden, um miteinander zu interagieren.

Leider bringen diese Taktiken sie nicht näher und helfen ihnen nicht, sich mit Ihrem Partner in Verbindung zu setzen. Diese Entscheidungen führen zu Trennungen, Zusammenbrüchen, Ablösung und nicht vertrauenswürdigen Verbindungen zwischen Paaren.

Wenn wir verärgert oder wütend sind, ist es viel sicherer, uns mit der Erklärung „I“ auszudrücken. Mit dieser Methode übernehmen wir Verantwortung für unsere Gefühle und minimieren die Schuld.

Eine Studie ergaben.

Die Aussage „I“, um uns auszudrücken, bringt uns viel bessere Ergebnisse, um uns den Menschen in unserem Leben näher zu bringen. Es ermöglicht uns, unsere Gefühle zu besitzen und Sicherheit und Nähe in unseren Verbindungen zu allen zu ermöglichen, mit denen wir interagieren.

7. Ununterbrochenes aktives Zuhören

Eine weitere einfache, aber leistungsstarke Kommunikationsübung wird als ununterbrochenes aktives Zuhören bezeichnet.

Obwohl wir uns als hilfreich wahrnehmen, indem wir Anweisungen geben oder erklären, wie etwas zu tun ist, kann unser Partner dieses Verhalten als unser immer richtig sein müssen, um „richtig zu sein.”

Wir müssen uns als ganz.

Setzen Sie zunächst eine Uhr für diese Aktivität (drei bis fünf Minuten) und lassen Sie Ihren Partner sprechen.

Sie können diskutieren, was auch immer an der Spitze ihrer Gedanken steht - Arbeit, Schule, Sie, Kinder, Gefährten oder Familie, Stress - alles vernünftige Spiel.

Während sie sprechen, ist es Ihre Verantwortung, nicht zu sprechen, bis die Uhr ausgeht. Schalten Sie einfach alles ein und nehmen Sie alles ab.

Während Sie in dieser Zeit möglicherweise nicht sprechen, dürfen Sie nonverbale Unterstützung oder Mitgefühl durch nonverbale Hinweise und Gesten leisten.

An dem Punkt, an dem die Uhr ausgeht, wechseln Sie und versuchen Sie die Übung noch einmal.

Denken Sie außerdem daran, sich mit Ihrem Partner einzuchecken und ihn zu bitten, alle Punkte zu erklären, die Sie nicht sicher sind, um sicherzustellen, dass Sie hören, was er sagt, und ihren Standpunkt zu verstehen.

Wenn Sie Fragen wie „Kannst du mir bitte mehr darüber erzählen“ stellen können Sie Klarheit erlangen.

8. Erinnern zusammen

Besuchen und schätzen alte Erinnerungen ist eine großartige Übung für Paare, um sich nostalgisch zu fühlen und sich daran zu erinnern, warum sie sich gegenseitig lieben und sich für einander kümmern.

Nehmen Sie sich in dieser Übung eine Auszeit von Ihrem Tag und verbringen Sie Zeit miteinander. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihre alten Erinnerungen als Paar zu erinnern oder Ihre Alben, alten Briefe, Geschenke und sogar Nachrichten zu verwenden, die Sie möglicherweise ausgetauscht haben.

Teilen Sie mit, wie Sie sich in diesen Zeiten gefühlt haben. Sie werden feststellen, dass Sie immer etwas über Ihren Partner wussten.

Frei über alte Erinnerungen zu sprechen, macht sie noch kostbarer und bringt dich näher zueinander.

9. Sich gegenseitig befragen

Wie gut kennen Sie Ihren Partner?? Oder wie gut denkst du, dass du deinen Partner kennst?

So können Sie es herausfinden. Bereiten Sie eine Reihe von Fragen zu Ihren Vorlieben und Abneigungen oder alten Erinnerungen und Vorfällen vor. Geben Sie die Fragen an Ihren Partner weiter und beginnen Sie sich gegenseitig zu befragen.

Denken Sie daran, das Ziel dieser Kommunikationsübung ist es, Spaß zu haben und sich besser kennenzulernen und sich nicht traurig zu fühlen oder Ihren Partner dafür zu beurteilen, dass sie die Antworten falsch gemacht haben.

10. Hilf mir mal

Bei der Kommunikationsübung dieses erstaunlichen Paares geht es um die Teilnahme. Während dessen
Übung, ein Paar sollte gemeinsam eine Aufgabe beenden.

Die Übung ist, dass Sie beide eine Hand hinter Ihrem Rücken gebunden haben. Dies bedeutet, dass Sie vollständig zusammenarbeiten und an einer überzeugenden verbalen Kommunikation teilnehmen sollten, um die Zuordnung effektiv zu erfüllen.

Es ist eine unglaubliche Methode, einen Blick darauf zu nehmen, wer administrativer ist und wer als führender Anbieter in der Beziehung fungiert.

Mit dieser Übung können Sie verstehen, wie gut Sie als Paar mit Stress und Druck umgehen, und wenn Sie versagen, können Sie als Paar Wege finden, um an diesen Fallstricken zu arbeiten, um an diesen Fallstricken zu arbeiten.