10 Effektive Kommunikationsfähigkeiten in Beziehungen

In diesem Artikel

• Wie man klar in einer Beziehung kommuniziert
• Wie verbessern Sie die Kommunikationsfähigkeiten in einer Beziehung??
• 10 wichtige Kommunikationsfähigkeiten in einer Beziehung
• Einige allgemein gestellte Frage
• Endgültig zum Mitnehmen

Kommunikation ist die Grundlage für eine gesunde Ehe. So verbinden sich Sie und Ihr Ehepartner, teilen Ihre Gedanken und Ansichten und haben Streitigkeiten bei. Fähigkeiten der Beziehungskommunikation nehmen für alle Arbeiten.

Einige Paare müssen jahrelang an ihren Kommunikationsfähigkeiten in Beziehungen arbeiten. Aber im Laufe der Zeit können sie offen und ehrlich miteinander sprechen.

Egal wie verbunden Sie und Ihr Ehepartner sind, es gibt immer Raum, Ihre Beziehung zu stärken und auszubauen.

Wie man klar in einer Beziehung kommuniziert

Effektive Kommunikation in Beziehungen erfordert die Absicht, Ihre Gefühle, Wünsche und Enttäuschungen ehrlich und offen zu vermitteln. Dies kann ein besseres Verständnis zwischen Partnern und Konflikten gesund erleichtern.

Eine gesunde Kommunikation in einer Beziehung hängt davon ab, dass beide Partner Schritte unternehmen, um eine stärkere Bindung aufzubauen, die auf gegenseitigem Vertrauen, Verständnis und Wunsch, miteinander in Verbindung zu bleiben.

Wie verbessern Sie die Kommunikationsfähigkeiten in einer Beziehung??

Wenn Sie versuchen zu lernen, wie Sie in einer Beziehung gesund und ehrlich kommunizieren, müssen Sie Ihre Abwehrkräfte senken und konsequent versuchen, auszudrücken, wie Sie sich fühlen.

Gesunde Kommunikationsfähigkeiten sind unvollständig, ohne die Worte Ihres Partners sorgfältig zuzuhören. Dies wird Ihnen helfen zu verstehen, was sie brauchen und wie sie sich fühlen.

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10 wichtige Kommunikationsfähigkeiten in einer Beziehung

Sobald Sie sich die Zeit genommen haben, zu verstehen, warum Kommunikation in Beziehungen wichtig ist, besteht der nächste Schritt darin, Dinge zu tun, die die Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem Partner fördern.

Hier sind einige Fähigkeiten zur Kommunikation von Beziehungen, die Ihre Ehe retten:

1. Geben Sie Ihrem Partner Ihre volle Aufmerksamkeit

SMS nicht schreiben und sprechen. Ob Ihr Ehepartner Ihnen einen Witz erzählt oder ein tiefes Familiengeheimnis enthüllt, Sie sollten ihnen Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit schenken.

Legen Sie die ablenkende Technologie weg, stumm oder schalten Sie den Fernseher aus und beugen Sie Ihren Partner an. Dies zeigt ihnen, dass Sie sich um ihre Informationen kümmern. Das Nicken und Aufrechterhalten von Augenkontakt ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihrem Partner zu zeigen, dass Sie zuhören.

Sie können einen Platz in Ihrem Haus schaffen, an dem die Elektronik platziert werden kann, um die technologischen Ablenkungen zu begrenzen.

Verwandte Lesung: 10 Möglichkeiten, Ihren Partner in einer Beziehung sicher zu fühlen

2. Unterbrechen Sie Ihren Partner nicht

Unterbrochen zu werden ist der schnellste Weg, um ein Argument zu eskalieren. Bei der Kommunikation mit Ihrem Partner ist es wichtig, dass beide Parteien das Gefühl haben, eine Chance zu sprechen und gehört zu werden.

Es mag sich verlockend anfühlen, Ihrer Meinung nach zu quetschen, während Ihr Partner immer noch spricht, insbesondere wenn Sie das Gefühl haben, eine Tatsache falsch zu haben, aber es ist wichtig, zu warten.

Wenn Sie Ihrem Partner Ihre Aufmerksamkeit geben, während Sie sich konzentriert und vernetzt bleiben. Dies ist ein wichtiger Aspekt bei der Aufrechterhaltung der Kommunikationsfähigkeiten in Beziehungen.

3. Erstellen Sie einen neutralen Raum

Die Entwicklung von Kommunikationsfähigkeiten in Beziehungen kann schwierig sein. Viele Paare finden es vorteilhaft, „harte“ Kriegsthemen in einem neutralen Raum wie dem Küchentisch zu bekämpfen.

Wenn Sie über den Mangel an sexuellen Fähigkeiten Ihres Partners im Bett besprechen, können er sich angegriffen fühlen und dazu führen, dass er das Schlafzimmer in Zukunft negativ betrachtet.

Das Haus eines Verwandten zu argumentieren, ist ein weiteres Beispiel für einen Partner, der das Gefühl hat, das sprichwörtliche „hohe Boden“ in dem Argument zu haben.

4. Sprechen Sie von Angesicht zu Angesicht

Eine der besten Kommunikationsfähigkeiten in Beziehungen, die Sie nutzen können. SMS ist sicherlich nicht der Weg für ernsthafte Beziehungsgespräche oder große Entscheidungen, da der Tonfall nicht durch Textnachrichten bestimmt werden kann.

Wählen Sie stattdessen eine Zeit aus, in der Sie mit Ihrem Partner von Angesicht zu Angesicht sein können. Auf diese Weise können Sie sich gegenseitig Ihre volle Aufmerksamkeit schenken und sich gegenseitig nonverbale Hinweise lesen. Wenn die Dinge persönlich gesagt werden, gibt es wenig Platz für Dinge, die durch die Technologie „in der Übersetzung verloren“ werden.

5. Verwenden Sie "I" -Anweisungen, wenn Probleme auftreten

Ein Problem, auf das Paare stoßen, wenn sie argumentieren, greift sich gegenseitig an.

Durch die Verwendung von "I" -Anweisungen nehmen Sie Ihren Partner aus dem Druck ab.

Anstatt zu sagen: „Sie haben das getan und es hat mich wütend gemacht.”

Sieh den Unterschied? Sie haben das Problem zu Ihrem eigenen gemacht, anstatt Ihren Partner anzugreifen.

Diese einfache, aber effektive Technik verhindert, dass einer von Ihnen in den Angriffsmodus eingeht oder unnötig miteinander defensiv wird.

6. Seien Sie ehrlich mit Ihrem Ehepartner

Ehrlich zu sein ist nicht immer einfach, aber es ist der Schlüssel zu einer gesunden Beziehung.

Eine Studie über „12 Qualitäten für gesunde Dating -Beziehungen“ ergab, dass gute Kommunikation, Ehrlichkeit und Vertrauen zu den höchsten Eigenschaften gehörten.

Ehrlich zu sein bedeutet, Ihrem Partner zu sagen, wenn Sie der Meinung sind, dass Probleme besprochen werden müssen. Es bedeutet auch zuzugeben, wenn Sie sich geirrt haben und sich entschuldigen, anstatt Ausreden zu machen.

Ehrlichkeit hilft nicht nur, eine echte offene Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem Ehepartner zu fördern, sondern auch beim Aufbau von Vertrauen. Dies ist eine der wichtigsten Kommunikationsstrategien in Beziehungen.

Verwandte Lesung: Wie man in einer Beziehung ehrlich ist: 10 praktische Wege

7. Sprechen Sie über die kleinen Dinge

Eine der großartigen Kommunikationsfähigkeiten in Beziehungen ist, wenn Sie und Ihr Partner über die kleinen und großen Dinge sprechen können. Sie können Ihre Ehe stärken, indem Sie Ihren Tag und Ihre Gedanken diskutieren oder lustige Geschichten aus Ihrer Woche teilen.

Wenn Sie verheiratet sind, sollte jedes Thema zur Diskussion offen sein. Es sollte nichts zu unangenehmes oder unangenehmes Teilen geben. Wenn Sie über die kleinen Dinge sprechen, wird es einfacher, in Zukunft über wichtigere Themen zu sprechen.

8. Verwenden Sie die 24-Stunden-Rule

Wenn zwei Menschen verheiratet sind und zusammen leben, müssen die Straße zu Unebenheiten kommen.

An manchen Tagen werden Sie das Gefühl haben, dass Regenbogen und Schmetterlinge durch Ihr Haus schweben, wenn Ihr Partner in der Nähe ist. In anderen Fällen werden Sie Kopfschmerzen haben, wenn Ihr Ehepartner in der Nähe ist.

Wenn Sie mit Ihrem Partner frustriert sind und Ihre Beschwerde im Begriff haben, einen Moment innehalten. Übe die 24-Stunden-Regel.

Also leere sie die Geschirrspüler nicht oder er nahm seine Socken nicht ab. Ist es das Ende der Welt?? Wird es Ihnen in 24 Stunden von Bedeutung sein?? Wenn nicht, sollten Sie es gehen lassen.

9. Körperliche Kontakt herstellen

Egal welcher Ton Ihr Gespräch nimmt, der physische Kontakt ist wichtig. Niedrige Intensitätsstimulation der Haut, wie das Berühren eines Partners oder das Streichen des Arms, fördert die Freisetzung von Oxytocin.

Das Liebeshormon fördert die Bindung und Empathie in romantischen Partnern und kann auch als Anti-Stress-Agent fungieren und kooperatives Verhalten fördern.

10. Kommunikationsspaß machen

Kommunizieren ist, wie Sie über Familien- und finanzielle Angelegenheiten, Probleme und ihre Lösungen sprechen und wie Sie und Ihr Ehepartner Entscheidungen treffen. Aber denken Sie daran, dass die Kommunikation auch Spaß machen sollte.

Wenn Sie mit Ihrem Partner sprechen, müssen Sie lustige Geschichten, Träume für die Zukunft und das Teilen von Deep Conversation teilen. Diese Momente bilden eine tiefere emotionale Verbindung und steigern Oxytocin und Dopamin.

Nehmen Sie sich immer Zeit, sich verbal mit Ihrem Ehepartner einzuchecken, ob das folgende Gespräch ernst oder albern ist.

Verwandte Lesung: 6 Schritte zur effektiven Kommunikation in Beziehungen

Sehen Sie sich dieses Video an, um zu erfahren, wie Sie sich den Punkten anschließen, um eine bessere Kommunikation zu fördern:

Einige allgemein gestellte Frage

Die Bedeutung der Kommunikation in Beziehungen kann nicht überbewertet werden, da zwei Personen in Verbindung bleiben können. Hier sind einige Antworten auf bestimmte Fragen, die Ihnen helfen, den Zusammenhang zwischen Beziehungen und Kommunikation besser zu verstehen.

• Warum kämpfe ich darum, mit meinem Partner zu kommunizieren??

Mehrere Gründe stehen möglicherweise hinterher, warum Sie es schwierig finden, mit Ihrem Partner zu kommunizieren. Mangel an Vertrauen, schmerzhafte vergangene Erfahrungen und Selbstzufriedenheit sind nur einige der Gründe, die erklären können, warum dies geschieht.

Sie können sich für eine Beziehungsberatung entscheiden, um Ihnen zu helfen, diese Gründe besser zu verstehen und bessere Lösungen für sie zu finden.

• Warum vermeidet mein Partner schwierige Gespräche??

Ihr Partner kann schwierige Gespräche vermeiden, da er zu diesem Zeitpunkt möglicherweise nicht mit Ihnen vertraut ist, er eine schmerzhafte Vergangenheit hatte, es vorzieht, Probleme zu vermeiden oder Angst vor Konsequenzen zu haben. Sie können einen Experten konsultieren, der Ihnen dabei hilft, dies bei Bedarf herauszufinden.

Endgültig zum Mitnehmen

Kommunikation ist der Schlüssel zu einer glücklichen, gesunden Beziehung. Sie können Ihre Kommunikation in der Ehe verbessern, indem Sie offen und ehrlich über Ihre körperlichen und emotionalen Bedürfnisse sind, offen für Geldfragen bleiben und Ihrem Partner Ihre volle Aufmerksamkeit schenken.

Probieren Sie diese effektiven Kommunikationsfähigkeiten in Beziehungen aus und erleben Sie den Unterschied in Ihrer Ehe bald.